Tha mi air a bhith a ’smaoineachadh air an latha nuair a ruigeas mi post a sgrìobhadh an seo mu mo thuras NoFap fhìn airson ùine mhòr a-nis. Cha robh e furasta mar a tha fios agad nas fheàrr na duine sam bith, ach tha mi a-nis air tuigsinn leis an inntinn cheart agus an spreagadh, gu bheil dad sam bith comasach fhad ‘s a tha thu onarach leat fhèin.
Chan eil mi a ’dol a sgrìobhadh aiste mu sgeulachd mo bheatha agus mar a tha ED air buaidh mhòr a thoirt air mo bheatha thar nam bliadhnaichean a dh’ fhalbh, oir tha fios agam gum faigh thu sin ann am mìltean de dhreuchdan eile ann an / r NoFap. Tha mi airson gum bi seo cuideachail dhaibhsan a tha, agus a tha air a bhith far an robh mi 300 latha air ais. Mar sin airson a ’chlàir: Tha mi 20yo agus tha mi air a bhith PMO'ing gach latha thairis air na 7-8 bliadhna a dh ’fhalbh.
Ro-NoFap
Bha mi air NoFap fheuchainn no fàiligeadh dà uair roimhe, agus cha do chòrd e rium idir. B ’e 10 latha an clàr a bh’ agam roimhe, agus cha robh mi a ’smaoineachadh gum b’ urrainn dhomh a-riamh seo a dhèanamh thar ùine nas fhaide. Bha ruighinn 90 latha do-chreidsinneach, agus 300 do-dhèanta. Bha Fapping na chur-seachad dhomh. Dìreach mar soccer tha feadhainn eile. Tha seo a ’faireachdainn gu math brònach, ach mar a thuirt mi san toiseach: Feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin. Stad a ’leigeil ort gur e cuideigin nach eil thu, agus bi onarach. Bha fapping na rud a chòrd rium a bhith a ’dèanamh, agus chluich e pàirt mhòr de mo bheatha air ais an uairsin.
80% leigheas? Latha 1-50
Tha cuimhne agam a ’chiad latha de NoFap. Bha e air latha an òraid macro-eaconamachd mu dheireadh agam den semeastar. Thòisich mi noFap mòran air a ’chiad latha den ùine prep deuchainn agam, a thàinig a-mach mar na làithean 50 as cruaidhe de mo bheatha. An dèidh beagan rannsachaidh a dhèanamh, thàinig mi a-null air beagan phuist reddit air stuthan-leigheis gus cuideachadh le bhith a ’leigheas ED. Choimhead mi na stuthan-taic suas air Examine.com agus cheannaich mi na bha mi a ’creidsinn mar an fheadhainn as fhallaine agus as èifeachdaiche air an aon latha. Chluich seo pàirt mhòr den ath-bheothachadh latha 50 luath agam.
Leasachain Chan eil mi a ’dol a thoirt mion-fhiosrachadh mu na stuthan-taic. Bheir e 5 mionaidean airson google na buaidhean msaa.
* Panax Ginseng (A-NIS, Panax Ginseng 1000MG gach latha. Capsal 1 sa mhadainn, agus 1 feasgar.)
* L-Arginine (A-NIS, 1000MG gach latha)
* Magnesium (A-NIS, 400MG gach latha. Air a thoirt dìreach ron leabaidh.)
* Zinc 50MG gach latha).
* Pùdar Maca (A-NIS, 3g gach latha).
Rabhadh: Tha seo gad dhèanamh FÌOR FÌOR adharcach. Mar sin mura h-eil an spreagadh ceart agad fhathast, bhithinn a ’moladh gun a bhith a’ gabhail ach magnesium agus sinc. Gu sònraichte an combo de phùdar maca agus l-arginine.
Latha 50-300 Chan eil e a ’fàs nas fhasa às deidh 50, ach thòisich mi ri feise aig latha 55, a chuidich mi le bhith a’ lughdachadh beagan. Chan eil mi a ’dol a ràdh gu bheil a h-uile dad a leugh thu mu dheidhinn mòr-chumhachdan fìor, ach gu cinnteach tha rudeigin a’ tachairt nad inntinn às deidh a ’chiad 2 mhìos. Thòisich mi ag obair a-mach sa Ghearran am-bliadhna, agus tha mi mu thràth 4 mìosan a-steach gu obair làitheil 5day / seachdain. Tha mi ag ithe gu fallain oir tha mi ag iarraidh, agus cha robh mi a-riamh a ’faireachdainn nas fheàrr. Dh ’atharraich cadal, fòcas air slàinte, fallaineachd, agus na stuthan-taic gu h-àrd mo bheatha! Is e sin as coireach gu bheil mi a ’dol a dh’ fhàgail balaich dhut air nota àrd an seo: “Chan eil thu airson balla a thogail. Cha bhith thu ag ràdh ‘Tha mi a’ dol a thogail a ’bhalla as motha, as lom, as motha a chaidh a-riamh a thogail. ' Tha thu ag ràdh, ‘Tha mi a’ dol a chur a ’bhreige seo cho foirfe‘ s as urrainn breige a chuir sìos. Bidh thu a ’dèanamh sin a h-uile latha. Agus a dh'aithghearr tha balla agad. "
Deasachadh: Gràmar & cac. Thoir maitheanas dhomh. Tha mi dìreach mar ghille Nirribhidh.
LINK - An sgeulachd soirbheachais NoFap agam: ED 80% air a leigheas ann an 50days, 100% ann an 300.
By Mag_mork
;
