Bha mi a ’coimhead cus porn agus bha eagal orm a bhith a’ faighinn dysfunction erectile, a chruthaich eagal airson coinneachadh ri boireannaich. Chaidh an ùine, tricead agus gnèithean porn nas miosa mar a chaidh ùine air adhart bho aois 14 gu ruige seo (20). Bha mi air tachairt gu feise le nighean aig mo aois far an do thuig mi gu robh mi air fulang le dysfunction erectile porn agus beagan ùine às deidh sin lorg mi nofap agus thuig mi gum feumadh am porn stad.
Cho luath ‘s a stad mi agus bha lùth, ùine, inntinn shoilleir agus togradh agam dh’ atharraich mi mo chleachdadh gym, daithead, beatha shòisealta msaa gu an-dè far an d ’fhuair mi gnè airson a’ chiad uair.
Bha mi a ’fapadh aig 14 agus thòisich mi nofap aig 19 Bho thòisich nofap tha mi:
- air a dhol tro na h-agallamhan gus obair le pàigheadh math fhaighinn
- comasach air tuiteam na chadal aig àm fallain agus fuireach furachail tron latha
- chaill 25kg agus tha mi a ’coimhead tòrr nas fheàrr
- a ’conaltradh gu sòisealta le caraidean agus chan eil mi a-nis a’ cluich gheamannan ioma-chluiche air-loidhne (LoL agus DotA)
- a ’dol don gym 6 làithean san t-seachdain a tha a’ toirt a-steach sùbailteachd, gluasad agus meòrachadh
- a ’gealltainn biadh prep agus a’ fuireach dheth mo bhiadh fhìn
- chaill mi mo mhaighdeanas agus cha do dh ’fhuiling mi porn dysfunction erectile (gu milf 49 bliadhna a dh’ aois mar an aisling an-raoir)
Cha do leig Nofap na buadhan sin gu lèir air mo uchd ach an àite sin thug e dhomh an ùine / lùth / inntinn / bàlaichean gus rudeigin a choileanadh nam bheatha an àite a bhith gam mhealladh fhèin a-steach a bhith a ’gealltainn amasan agus amasan beatha gu geama coimpiutair agus porn tàmailteach.
Tapadh leibh coimhearsnachd nofap airson a h-uile cuideachadh tro na h-amannan tuff
(Thoir fa-near gur e 21 latha an streak as fhaide a bh ’agam, agus gu cuibheasach bha na streaks eile agam 3 gu 4 latha agus mar sin na bi a’ smaoineachadh gur e ath-chraoladh deireadh an t-saoghail)
chaidh mi dhan gym airson bliadhnaichean 3, dieted na mìosan 9 a dh ’fhalbh, thòisich mi nofap 4 mìosan air ais, chuir mi às do gheam agus rinn mi barrachd sòisealta 1 mìos air ais
LINK - Chan e an aon duine a th ’annam tuilleadh
By -popo-
;
