Aois 20 - Ghabh e 11 mìosan gus a ’chùis a dhèanamh air ED a bha air a bhrosnachadh le porn

0.CUDDLES.jpg

Thòisich mi an ath-ghluasad seo nuair a bha mi 19, timcheall air 11 no mar sin mìosan air ais. Is dòcha gur e seo aon de na cùisean as miosa de PIED a-muigh an sin, cha robh e comasach dhomh togail fhaighinn bho tràth san àrd-sgoil. Beagan o chionn seachdain, chaill mi mo mhaighdeanas dha mo leannan iongantach agus tha sinn air a bhith ri feise trì tursan bhon uairsin, rudeigin a bha fìor eagal orm nach biodh e comasach dhomh a dhèanamh a-riamh. Cuiridh mi mo sgeulachd air adhart nas fhaide air adhart, ach seo mo phost “CIAMAR” do dhuine sam bith a tha a ’strì.

Tips and PHILOSOPHIES ON BEATING PIED / ADDICTION:

1. Faodaidh OPTIMISM A bhith na ROGHA

      Is e seo am pìos comhairle as cudromaiche as urrainn dhomh a thabhann. Is e an rud crappy mu dheidhinn ath-thòiseachadh gu bheil na toraidhean aige air thuaiream agus nach eil mòran a bharrachd air tomhas dall agad a thaobh cuin a shlànaicheas tu. Bha mi a ’creidsinn gum bithinn air a dhèanamh timcheall air latha 180 (mearachd, barrachd air seo nas fhaide air adhart) agus cha robh. Cleachd an ùine seo airson a bhith air bhioran dhut fhèin agus moiteil gun do cho-dhùin thu atharrachadh adhartach a dhèanamh nad bheatha. Bu chòir eadhon na fàillidhean a tha romhainn, mar gun a bhith ga thogail le nighean as toil leat rè an ath-thòiseachadh, a bhith air a mheas mar shoirbheachadh. Air ìre domhainn neuròlach: theagaisg thu an eanchainn agad far a bheil e airson a dhol agus dè a bu chòir a bhith deiseil dha. Tha seo gam thoirt chun ath phuing agam ...

2. CELEBRATE THE LITTLE THINGS

      Rinn thu e gu 2 sheachdain airson a ’chiad uair? Deagh obair! Bha thu a ’sabaid ìmpidh a bhiodh tu air a bhith nas tràithe? Ith pìos candy, choisinn thu e. Ma bheir thu duais don eanchainn agad airson a bhith a ’seachnadh PMO agus droch chleachdaidhean eile, tha e a’ dol a chuideachadh. Is dòcha gur e na tha thu a ’dèanamh am blàr inntinn as duilghe a thèid thu troimhe a-riamh. Cumhachd tron ​​t-suidheachadh sin agus bi moiteil às na tha thu a ’coileanadh.

3. LEASACHADH DO BEATHA

      Ged a tha coltas gu bheil am pìos comhairle seo air ais, faodaidh e cuideachadh gu h-obann anns an ath-thòiseachadh agad air grunn dhòighean eadar-dhealaichte. B ’e EXERCISE aon de na rudan a chuidich mi a’ faighinn tron ​​chnap seo. Chaidh mo dhèanamh spòrsail gun stad san àrd-sgoil airson a bhith àrd agus sgith, agus thairis air a ’bhliadhna gu leth de dh’ eacarsaich tha mi air a bhith nam mhodal fallaineachd a bhios a ’farpais ann an rèisean cùrsa cnap-starra air astar. Le bhith a ’seachnadh PMO fàgaidh e falamh nad bheatha, is e cothrom math a tha seo airson sin a lìonadh le cleachdadh nas fhallaine.

      Air dàrna nota, tha tràillean mar seo gu tric nan comharran air duilgheadas beatha, chan e an duilgheadas fhèin. Nuair a dh ’fhàsas cùisean cruaidh nar beatha, gu h-àraidh rudan duilich mar sgaradh-pòsaidh no a bhith air an dumpadh no gun a bhith eòlach air dè a bu chòir dhuinn a leantainn nar beatha, tha sinn buailteach a bhith a’ lorg ionadan a bheir oirnn a bhith a ’faireachdainn nas fheàrr. Bidh Masturbation gu nàdarra gad lìonadh le dopamine gus a bhith a ’faireachdainn riarachadh (tha thu air do eanchainn a mhealladh gu bhith a’ smaoineachadh gun do rinn e ath-riochdachadh). Bidh an cus mì-nàdarrach seo de hormonaichean a ’dubhadh às do mhothachaidhean gu rudan eile ann am beatha a bu chòir toileachas a thoirt dhut. Ma leasaicheas tu taobhan eile de do bheatha taobh a-muigh PMO leithid: dàimhean teaghlaich, cur-seachadan cleachdaidh, siubhal àiteachan a tha thu airson a dhol, sgrùdadh rudan far do liosta bhucaid, cha bhith feum agad air toileachas fuadain PMO. Nuair a thig piseach air do bheatha, carson a bhiodh tu?

5. TORAIDHEAN FHÈIN PRÌOMHACH

     Feumaidh tu a bhith onarach leat fhèin a thaobh mar a làimhsicheas tu do chur-ris, agus chan eil nàire sam bith ann a bhith a ’dol gu ceumannan draoidheach airson a’ bhreab seo a bhreabadh. Anns na tràth ìrean den ath-thòiseachadh agam stad mi ag èisteachd ri ceòl feise, stad mi a ’coimhead filmichean Rated R agus taisbeanaidhean tbh, stad mi a’ suidhe anns an taigh agam leam fhìn, stad mi a ’leantainn duilleagan sònraichte air instagram / facebook, agus chùm mi sùil gheur air mo shunnd agus mo chleachdadh fòn. Bha mi an-còmhnaidh a ’cleachdadh am fòn agam gu PMO, agus rè ìmpidh bhithinn a’ ruith agus a ’cur am fòn agam anns an t-seòmar-cadail agam agus a’ fuireach san t-seòmar suidhe no a-muigh gus dèanamh cinnteach nach do rinn mi dad gòrach. Aig amannan faodaidh an ego agad a bhith a ’gabhail thairis agus a bhith a’ smaoineachadh “Cha leig mi a leas a dhol A-MHÀIN, bhiodh sin beagan cus”, ach chan eil nàire sam bith ann a bhith a ’sabaid an tràilleachd seo leis a h-uile armachd san arsenal agad.

      Cuideachd, thig puing far am feum thu ionnsachadh earbsa a bhith agad sna h-ìrean as fhaide air adhart. Chan eil sin a ’ciallachadh a bhith a’ diùltadh na duilleagan instagram ceasnachail sin no a bhith a ’coimhead air iris sònraichte beagan ro fhada, tha e a’ ciallachadh gum feum thu earbsa a bhith agad gu ìre aibidh leis a ’chùis agus gluasad air adhart. A ’chiad mhìosan no dhà den ath-ghluasad agam, bha mi air an làrach-lìn seo grunn thursan san latha airson an taic, a chuidich. Ach thug sin orm gu neo-dhìreach smaoineachadh mu mar a tha e duilich PIED a bhith agam nas trice, agus mar sin dh ’ionnsaich mi mu dheireadh mi fhìn a chumail air falbh bhon làrach seo gus fòcas a chuir air taobhan eile de mo bheatha. Chan eil a bhith a ’faighinn thairis air tràilleachd a’ dìochuimhneachadh gu bheil an droga ann, tha e mu dheidhinn a bhith a ’tuigsinn gu bheil an droga a’ dèanamh agus nach eil thu fhathast ag iarraidh pàirt sam bith dheth.

6. DÈAN DO CHOINNEAMHAN SIMPLE

      Na leig leis an eanchainn agad innse dhut dè a tha e ag iarraidh tro ìmpidh. Fiù ‘s anns na h-ionnsaighean imcheist as miosa a bh’ agam rè an ath-ghluasad seo, bha fios agam gu robh dà roghainn shìmplidh agam a b ’urrainn dhomh a dhol còmhla: b’ urrainn dhomh uamh a dhèanamh agus gràin a ghabhail orm às deidh sin, seachdain sealach no mar sin às deidh làn trom-inntinn agus ciont. NO b ’urrainn dhomh a bhith a’ sabaid airson mionaid no dhà, a bhith moiteil a bhith a ’bualadh na h-ìmpidh sin, agus ag ithe pìos candy goddamn dhomh fhìn. Tha a h-uile dad dubh is geal, eadhon ged a bhios do staid inntinn a ’sgòradh sin airson beagan ùine. Lean seo eadhon aig deireadh an ath-thòiseachadh agad, a bheir mi chun phuing mu dheireadh agam…

7. URNUIGH FHEASGAIR

      Chan urrainn dhomh cuideam a chuir air seo gu leòr: NA CHUNNART GU FHIOSRACHADH DEADLINE. Ma tha thu a ’gabhail ris gun cuir thu crìoch air an ath-ghluasad agad an dèidh 90 latha, thèid do ghlacadh nuair nach dèan thu sin. Na dìochuimhnich 90. Na toir aire dha. Bha mi a ’fàs iomagaineach às deidh 180 latha nuair a bu chòir dhomh a bhith air earbsa a chur ann an nàdar agus fois a ghabhail. Beagan thairis air 300 latha a-steach agus tha mi nam dhuine an-asgaidh, faclan nach robh mi a-riamh a ’smaoineachadh a bu chòir dhomh a ràdh. Agus a bhith taiceil air an làrach-lìn seo, dh ’fhaodadh na faclan brosnachaidh agad adhartas cuideigin a shàbhaladh agus do chuid fhèin a bhrosnachadh.

Tha mi an dòchas gun cuidich seo duine sam bith san t-strì seo, cuir post an seo airson ceistean sam bith agus bidh mi a ’postadh mo fhìor sgeulachd ath-thòiseachadh anns na seachdainean a tha romhainn!

Glaodh sònraichte gu Rec101 agus Hextonix airson a bhith mar cuid de na dudes as taiceil ri linn mo shlànachadh, spèis às do dhèidh dà ghille!

Cuideachd: èigh ri mo homie Gabe Deem airson seo a chuir air dòigh agus airson àireamh gun àireamh de dhaoine a chuideachadh leis a ’ghnìomhachd aige, cùm suas e!

- SC

LINK - Mu dheireadh rinn mi Beat PIED mar Rebooter Òg

GAN - Stretchcomic


 

ÙRACHADH - A ’bualadh dragh mu choileanadh post-tràilleachd

Whats up guys, tha mi air a bhith ag iarraidh post a dhèanamh mu chùis a tha mi air tòrr ghillean fhaicinn a ’strì leis (mi fhìn air an toirt a-steach) agus an dòchas gun cuidich mi duine sam bith le suidheachaidhean coltach ris a-muigh!

Misneachd Coileanaidh Post-tràilleachd

Tha a ’chùis seo gu bunaiteach nuair nach bi thu a’ faireachdainn tarraing cumhachdach de PMO tuilleadh ach fhathast a ’faighinn duilgheadas ort a bhith a’ coileanadh le do chompanach. Dhèilig mi ri seo gu dona le mo leannan airson grunn sheachdainean gus an do rinn mi tunna de rannsachadh agus lorg mi ro-innleachdan a chuidich mi:

1. Tha e ceart gu leòr a bhith fèin-fhiosrachail an seo

Is e an aon rud loidsigeach a bhith ag iarraidh toileachas a thoirt don chompanach agad agus “a bhith mar a h-uile dad a tha iad a’ dùileachadh ”. Gu mì-fhortanach, faodaidh seo leantainn gu iomagain mu bhith a ’suidheachadh dhùilean dhut fhèin air mar a dh’ fheumas tu coileanadh, agus a ’cruthachadh cuairteachadh àicheil de fèin-teagamh. Ged a tha e math dèanamh cinnteach gu bheilear a ’toirt aire don chompanach agad, cuir fòcas cuideachd air na rudan as fheàrr leat. Chan eil dad ceàrr air a bhith a ’dèanamh rudeigin oir tha e a’ faireachdainn math dhut, agus a ’feuchainn ri sin a mhealtainn gu dall gus beagan cuideam a thoirt far do ghuailnean.

2. Breathaich agus slaod e

Ma tha thu a ’faireachdainn d’ inntinn a ’rèiseadh fhad‘ s a tha thu a ’faighinn corporra, gabh beagan anail agus smaoinich air na rudan math a tha a’ dol. Cò ris a tha e coltach? Dè as toil leat mu dheidhinn? Tha e a ’faireachdainn sìmplidh ach tha e iongantach cho furasta‘ s a tha e rudan a dhèanamh nas sìmplidhe. Is e a bhith a ’smaoineachadh gu gnìomhach an urrainn dhut a thogail no nach eil, ma tha an com-pàirtiche agad a’ faighinn tlachd às, no na dh ’fhaodadh tu a bhith fèin-mhothachail mu dheidhinn a bhith a’ marbhadh boner agus chan eil na smuaintean sin airidh air an ùine agad.

3. Tha fàiligeadh ceart gu leòr

Gun a bhith comasach air sucks a dhèanamh, tha fios agam. Faodaidh e nàire, briseadh-dùil agus iongnadh ort an obraich ath-ghluasad a-mach.

BIDH E.

Chan urrainn dhut ach gluasad air adhart agus a bhith deimhinneach. “O nach do dh'obraich e a-mach an turas seo? O uill, bha e a ’faireachdainn math airson ùine mhòr agus dh’ ùraich thu an eanchainn agad gu mì-fhortanach. Soirbheachadh Freakin. ” Is e uireasbhuidh an armachd as motha a th ’agad san t-strì seo, agus feumaidh tu cumail a’ dol, rudeigin a dhèanamh a tha a ’còrdadh riut (eacarsaich, film fhaicinn, msaa), do cheann a ghlanadh agus feuchainn a-rithist nas fhaide air adhart le beagan dòchas.

An dòchas gun cuidich seo cuid de dhaoine a-muigh an sin! Leig fios dhomh ma tha ceistean agad!

SC