Dh ’fheuch mi ri PMO a thoirt gu crìch airson 1.5 bliadhna a-nis agus an-diugh bhuail mi 6.5 mìosan gun masturbating. Tha! Leig leam cuid de na h-eòlasan agus na smuaintean agam a cho-roinn dhut. Tha mi fada nas fòcas, nas beòthaile agus nas gnìomhaiche gu sòisealta nuair a tha mi a ’cumail smachd air mo lùth gnèitheasach agus mar a thuig mi seo gu fìrinneach, dh’ fhàs NoFap gu math furasta dhomh.
Cha do rinn mi sgrùdadh air Nofapforums a-muigh airson còrr air 5 mìosan no mar sin ach na làithean mu dheireadh b ’fheudar dhomh ionnsachadh ged a bhios smachd agad air an uilebheist uaigneach sin taobh a-staigh do chinn a bheir ort a dhol sa“ mhodh fèin-phìleat ”agus scrollaidh is scrollaidh thairis tonna de dhealbhan de chuirp rùisgte (tha fios agad dè tha mi a ’bruidhinn), cha chuir thu às dha gu bràth.
Cha bhuail thu a-riamh loidhne crìochnachaidh, àite far an urrainn dhut a ràdh “rinn mi e agus tha e seachad”. Mar sin ma gheibh 90 latha a ’seachnadh nach fhaigh thu àite sam bith! Cur earbsa annam.
Ach ruigidh tu truinnsear. Tron turas sin, ionnsaichidh tu gabhail ris na h-instincts agad, na faireachdainnean agus na h-ìmpidh agad agus bheir thu freagairt dhaibh ann an dòigh a bheir ort a bhith socair. An fhìor chaochladh de na tha PMO. Tha e neo-riaghlaidh, luachair far am bi thu a ’toirt a-steach agus gad chall fhèin agus a’ dèanamh dì-cheangal ris an t-saoghal mun cuairt ort.
Sin an rud as fheàrr a thug NoFap dhomh: Calm. Sìth. Agus tha seo a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn làidir agus làidir anns an dearbh mhionaid agus an suidheachadh sin anns a bheil thu. Agus bhon t-suidheachadh inntinn seo, faodaidh tu eòlas fhaighinn air rudan milis oir tha faireachdainn agad gun urrainn dhut co-dhùnadh dè a nì thu agus eòlas fhaighinn às aonais nàire, eagal , ciont, being jealy. Cha bhith thu a ’smaoineachadh thairis air ach dìreach barrachd cumhachd a bhith agad airson misneachd a ghabhail agus rud a dhèanamh a tha eagal ort. (Bidh mi gu pearsanta a ’tòiseachadh a’ creidsinn nach eil cus smaoineachadh ach dìreach eagal a thug a-steach do do cheann ach nach buin an t-eagal sin)
Fhuair mi aideachadh gun do lorg mi mi fhìn gu h-àraidh na làithean mu dheireadh a tha mi a ’brobhsadh air an eadar-lìn. Ach bha mi a-riamh a ’mothachadh:“ Fuirich .. WTF a tha thu a ’dèanamh”. Ann an amannan mar seo tha e nas fheàrr dìreach gabhail ris nach eil thu foirfe agus leigeil leat mearachdan a dhèanamh oir is e sin an aon dòigh anns an ionnsaich thu !! Tòisich le fòcas air cho nas ceangailte ‘s a tha thu a’ faireachdainn, mar a bhios nàire, ciont agus cus smaoineachadh a ’tòiseachadh nuair a bheir thu a-steach do chabhaig!
Leig leam aon rud a shoilleireachadh: Is e PORN na duilgheadasan a tha thu a ’faireachdainn agus an adhbhar gu bheil thu a’ faireachdainn duilich agus thòisich thu a ’brobhsadh NoFap, chan e masturbation no gnìomhachd feise le companach. Tha porn na bhrosnachadh a tha a ’gabhail brath air an t-siostam agad. Mar sin tha iomall a ’gabhail bath anns an t-suidheachadh sin a bhios a’ tòiseachadh nuair a thòisicheas tu a ’coimhead air porn agus is e an rud as cronail as urrainn dhut a dhèanamh, gu dearbh, tha e nas miosa na PMOing oir chan fhaigh thu a-riamh an naidheachd. Gu dearbh, chan e porn fhèin a th ’ann ach an toileachas gnèitheasach a tha thu a’ faireachdainn fhad ‘s a tha thu a’ coimhead air porn. Chan eil diofar eadar a bhith a ’coimhead air porn, ìomhaighean, a’ leughadh theacsaichean kinky no a ’coimhead air dreasaichean pòsaidh no ge bith dè a th’ ann, is e an toileachas a th ’ann dhut agus bidh thu gad thrèanadh gus brath a ghabhail air an toileachas seo (ach tha ofc HD porn ag adhbhrachadh barrachd othail na teacsaichean kinky).
Agus aon rud eile: Bidh thu a ’faireachdainn dona agus lag aig cuid de phuingean. A ’ceasnachadh an rud slàn seo. Ach feumaidh tu a dhol troimhe. Is fhiach e !! Cur earbsa annam.
Tha mi an dòchas gun cuidich seo co-dhiù aon neach. Mòran taing airson leughadh.
CaipteanFaptastic
LINK - saor an-asgaidh airson barrachd air 6.5 mìosan
Fàilte ort,
Tha mi nam ghille 20-bliadhna às a ’Ghearmailt agus stad mi a’ masturbating 6 latha air ais.
Bidh mi a ’frasadh gus am bi mi 13 bliadhna a dh’ aois agus tha mi air a dhèanamh atleast 5 tursan san t-seachdain, uaireannan iomadach uair san latha.
Aig àm air choreigin nam òige, bha eagal orm an taigh fhàgail. Tha mi air a bhith a ’snìomh fad na h-ùine a-staigh air beulaibh coimpiutair a’ cluich co-labhairtean bhidio no a ’faighinn faochadh. Mar a bha mi 13 agus thòisich cùisean a ’fàs toinnte aig mo theaghlach (sgaradh-pòsaidh, ana-cleachdadh deoch làidir le pàrantan) lorg mi an eadar-lìn mar inneal gus teicheadh air na duilgheadasan agam agus na faireachdainnean sin a tha air an goirteachadh. Tha mi air dealachadh bho mo charaidean agus an ùine a dh ’atharraich mo bhodhaig, cha do lorg mi a-mach e le bhith a’ dèanamh a-mach le caileagan ach a ’frasadh le porn. Thòisich e le deasachadh a ’Ghearrain 2007 de Playboy Gearmailteach, agus leth-bhliadhna às deidh sin lorg mi mi fhìn a’ suirghe air nigheanan air an glùinean air an cuairteachadh le triùir ghillean a ’faighinn an aodann jizzed. Bha feum agam air susbaint nas soilleire gus eadhon adharcach fhaighinn agus is e am pàirt as miosa mu dheidhinn sin gun do rinn na balaich sa chlas agam an aon rud agus mar sin cha robh mi a ’smaoineachadh mu mo ghiùlan mar rud àbhaisteach.
2 bhliadhna air ais, nuair a bha mi 18 agus a ’gluasad a-mach taigh mo theaghlaich, phòg mi nighean airson a’ chiad uair agus cha tug e 15 mionaid a bharrachd oir bha sinn rùisgte ann an leabaidh.
Bha sinn a ’suathadh, a’ pògadh, ach fad na h-ùine bha mi gu math fulangach. Bha e mar nach d ’fhuair mi beachd wtf ri dhèanamh le nighean agus na tha mi airson a dhèanamh. Cha tàinig sinn gu crìch a ’faicinn a-rithist às deidh sin oir bha mi troimh-chèile nach b’ urrainn dhomh mi fhìn a leigeil air ais aig boireannach ged a tha gaol agam air pussies.
Bhon àm sin thòisich mi a ’dèanamh a-mach barrachd le caileagan, ach an-còmhnaidh ann an dòigh gu math uachdarach. Choimhead mi air nigheanan mar rud a bha nam mhiann agus cha robh e saor càirdeas brìoghmhor a chumail suas.
Bha tòrr smuaintean agam mu na feumalachdan gnèitheasach agam an t-seachdain sa chaidh agus mar a mhothaich mi nach eil porn a ’freagairt riutha. Cho-dhùin mi a bhith a ’coimhead nas lugha de porn, ach rinn sin e nas miosa. Tha mi air a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn porn fad na h-ùine agus mar a dh’ innis mi dhomh fhìn nach ann an-diugh, a-màireach .. Thàinig e gu bhith na chùis làitheil.
Thug e 7 bliadhna dhomh a thighinn chun na h-ìre sin a ràdh gu bheil mi a ’faighinn grèim air porn agus nach eil smachd agam air an iomairt ghnèitheasach agam.
Chuir mi romham gearradh a-mach airson porn a-riamh airson a bhith beò le mo dhràibheadh ach gun a bhith air mo dhùsgadh. Tha mi airson fìor ghnè a bhith agam agus condoman a cheannach gun a bhith a ’coimhead pixel agus pacaidean Kleenex a cheannach ann am meud an teaghlaich.
Mar sin chan eil mi air susbaint shònraichte a choimhead no a choimhead airson 6 latha a-nis agus chuir e iongnadh orm cho duilich sa tha na 6 làithean sin.
Tha mi a ’faireachdainn barrachd fòcas agus brosnachadh airson rudan a dhèanamh air aon làimh ach air an làimh eile tha fhathast a tha airson faighinn cuidhteas an cuideam a-staigh. Tha mo bhruadar nas motha mu dheidhinn nigheanan agus mise nuair a bhios mi a ’coiseachd air an t-sràid chì mi boobies anns a h-uile àite.
ach bidh mi a ’fuireach làidir oir tha mi a’ faireachdainn gu bheil a bhith a ’fuireach air falbh a’ toirt orm a bhith a ’faireachdainn math agus gum bi mo inntinn nas fhallaine.
-CaptainFaptastic
;
