Tha mi tràth anns na 20an agam agus thòisich mi a ’fapadh agus a’ caitheamh porn cha mhòr aig an aon àm timcheall air 14. Tha mi às a ’Ghearmailt, cho duilich airson mearachdan litreachaidh a dh’ fhaodadh a bhith ann. Thòisich mi NoFap mu 4 mìosan air ais.
Chuala mi mu dheidhinn roimhe seo an seo air reddit, ach b ’e seo a’ chiad oidhirp agam air. Cha robh fìor adhbhar agam ach mo chaitheamh porn cunbhalach. Is gann gum biodh latha ann, far nach fhaiceadh mi co-dhiù aon uair. Mura h-eil barrachd. Cha robh e a ’cuingealachadh orm nam bheatha làitheil, ach tha mi a’ guidhe orm a bhith a ’faireachdainn tàmailteach nuair a bha mi deiseil agus am porn fhathast a’ ruith. Cha robh e dad sònraichte, ach an stuth fetish “àbhaisteach”.
Bha eagal orm nam biodh mi a ’leantainn air an t-slighe sin, cha bhith e comasach dhomh a bhith gu math cruaidh airson boireannach fìor a-nis.
Bha a ’chiad 10 latha… .difficult. Bha mi an-còmhnaidh adharcach agus bha mi a ’feuchainn ri leigeil ma sgaoil. Tha mi singilte, mar sin thàinig orm a chumail suas agus mo làmhan a chumail nam phòcaid.
An uairsin gu h-obann, timcheall air latha 11/12, chaidh a h-uile dad limp. An toiseach cha do mhothaich mi gu cinnteach, ach an ceann beagan làithean thuig mi nach robh fiodh sa mhadainn no freagairt sam bith aig sealladh no smaoineachadh air boireannach tarraingeach.
Dh ’fhollais mi beagan, ach thòisich mi air a dhol a-steach mun cuairt agus faighinn a-mach, a thaobh faochadh, mòran artaigilean / snàithleanan msaa mu dheidhinn an loidhne còmhnard agus mar a ghabhas tu a-steach no, nas cudromaiche, NACH cuir a-steach e (coimhead porn / fap msaa.)
Mar sin thòisich mi a ’feitheamh. Feumaidh mi aideachadh gun robh mi gu math iomagaineach an dèidh latha 90, oir bha mòran a ’bruidhinn mu aon no dà mhìos a dh’ ann agus dìreach beagan chùisean anabarrach mu bhliadhna no barrachd.
An uairsin mu dheireadh anns na beagan làithean a dh ’fhalbh thàinig mo libido air ais gu slaodach agus bidh mi a’ tòiseachadh a ’togail inntinn gun adhbhar sam bith a-rithist. Chan eil mi gu cinnteach air ais gu “àbhaisteach” a-rithist, ach tha mi dìreach toilichte faighinn a-mach gu bheil a h-uile dad fhathast ag obair agus gu bheil e comasach dhomh togail cruaidh fhaighinn.
Tha an t-iarrtas airson porn air falbh. Sguab mi às beagan fo-chleachdaidhean, ach nuair a bhriogas mi gu h-obann air rudeigin a-staigh / r / a h-uile chan e gnothach mòr a th ’ann, tha mi d’ a bhith ga dhùnadh agus chan eil buaireadh sam bith agam a bhith ri fhaicinn.
Cuid de na faclan deireannach mu na h-atharrachaidhean a chunnaic mi. Mus do thòisich mi air NoFap thòisich mi a ’call cuideam agus tha mi fhathast ga dhèanamh. Sìos gu 212 punnd bho 267, le 187 mar an amas deireannach agam agus cuideam fallain airson m ’àirde (6’4 ″). Thòisich mi cuideachd air barrachd spòrs a dhèanamh.
Mar sin nuair a chanas mi gu bheil mi nas misneachaile timcheall air boireannaich agus daoine eile, gu bheil mi nas toilichte agus gu bheil barrachd lùth agam, chan eil fhios agam dè an uallach a th ’air gach factar airson na h-atharrachaidhean.
A dh ’aindeoin sin, tha mi glè thaingeil gun do thòisich mi NoFap agus gun dèanainn e a-rithist a h-uile uair, ach tha mi an dòchas nach tig seo gu bràth. 😀
LINK - Tha mo libido air ais mu dheireadh
by Far414
;
