Thòisich mi masturbating gu math tràth, 's dòcha nuair a bha mi 12-13 bliadhna a dh'aois. Uaireannan bha mi a ’bualadh ri porn, uaireannan a’ cleachdadh mo mhac-meanmna, uaireannan aon uair san latha no dhà no trì tursan san latha.
Uaireannan bhiodh mi a ’faighinn fois airson beagan làithean ach co-dhiù bha e na rud àbhaisteach nam bheatha agus bha mi a’ tilleadh chun na h-obrach sin a dh'aithghearr no nas fhaide. Bha mi den bheachd gu bheil seo gu tur nàdarrach agus ceart. Dh'ionnsaich mi mu chunnartan mu bhith a ’briseadh sìos nuair a bha mi 19 agus bhon àm sin chaidh mi sìos a dh’ aindeoin cho tric sa bha mi ag ithe ach bha mi a ’dèanamh seo gu cunbhalach. Tha mi a-nis 21.
Mar sin, ann am-bliadhna, thuig mi gur e rud gu math cudromach a tha seo agus feumaidh mi tòiseachadh air a ’chleachdadh seo a tha eirmseach agus millteach bho mo bheatha agus gu mall chì mi adhartas. Tha mi air na làithean 30 agam nach eil a ’dèanamh dùbhlan le XFUMX làithean air ais agus tha mi air co-dhùnadh gu bheil mi ag iarraidh nach bi NoFap na phàirt de mo bheatha. Tha mi airson stad a chuir orra gu tur, oir tha sochairean às deidh làithean 3 rim faicinn agus tha mi airson barrachd eòlais fhaighinn orra agus tha mi airson mi fhèin a leigheas bhon mhilleadh a rinn mi fhìn orm fhèin.
Nuair a sheallas mi air ais ann an àm tha a h-uile càil soilleir. Nuair a thòisich mi a ’fapadh aig 12-13 cha robh a h-uile eòlas beatha cho tlachdmhor 'sa bha e roimhe. Mus d ’fhag mi bha mi an-còmhnaidh mar aon de na h-oileanaich ab 'fheàrr, bha ionnsachadh furasta. Bha mi a ’dèanamh trèanadh ealain sabaid agus bha mi gu math math air sin. Bha mi gu math misneachail. Bha beatha math. Dh'atharraich a h-uile rud gu slaodach nuair a sgaoil mi mo bhodhaig bho sheamhan prìseil anns an robh am beatha iongantach seo taobh a-staigh. Cha robh mi cho misneachail agus nas diùid. Bha tòrr a bharrachd neo-earbsa agam roimhe. Bha mi fhìn a ’cur na bu mhotha orm. Bha ionnsachadh a ’fàs nas duilghe seach nach b’ urrainn dhomh fòcas is fòcas a thoirt air cho math 'sa bha e roimhe. Bha nas lugha de bhrosnachadh agam airson rudan a dhèanamh, nam measg spòrs. Bha an turas feise agam gu math ìosal agus cha robh brosnachadh sam bith agam coinneachadh ri clann-nighean. Mar sin, san fharsaingeachd a-nis tha mi a ’tuigsinn dè as coireach ris an ùine shnathaidh seo nam bheatha. Tha na fireannaich a ’call neart beatha nuair a chailleas iad seamhan !!
Mar sin is iad seo na sochairean a dh'fhiosraich mi gu pearsanta anns na làithean 30 agam às aonais fap. Bidh mi fhathast a ’cumail ris a’ sin.
- Barrachd fòcas a ’dèanamh gnothaichean. Tha nas fheàrr, obair, leughadh, sgrìobhadh, labhairt, èisteachd is eile nas fheàrr mar thoradh air dùmhlachd nas fheàrr.
- Cluich nas fheàrr ann an spòrs. Tha mi dìreach ag iarraidh barrachd eacarsaich a dhèanamh agus is urrainn dhomh mi fhèin a phutadh nas cruaidhe.
- Ann am fèin-mhisneachd nas àirde agus air sgàth sin tha mi a ’faireachdainn mòran nas fheàrr ann an eadar-obrachadh sòisealta. Tha e furasta dhomh bruidhinn ri duine sam bith a tha mi a ’faireachdainn mar cheannard agus ann an dòigh air choreigin bidh daoine a’ toirt barrachd spèis dhomh, is e seo mar a tha mi a ’faireachdainn. Chan eil eagal orm a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan agus gheibh mi freagairt nas fheàrr na bha mi roimhe.
- FIOS NACH EIL MÒR! Rud inntinneach tha mi a ’mothachadh gu bheil barrachd bòidhchead agam ann an nighnean cuideachd.
- Tha mo ghuth nas ìsle. Is e dòigh air choreigin a th ’ann agus is toigh leam e. Chanainn-sa gu bheil mo ghuth a-nis nas doimhne, nas àirde agus nas motha.
- Tha barrachd mothachaidhean gnèitheasach agam nam bhodhaig na rinn mi roimhe. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mo cheimigeachd dha na nigheanan nas àirde.
- Barrachd brosnachaidh gus rudan a dhèanamh.
- Tha an fheusag agam a ’fàs nas luaithe agus tha fuiltean nas làidire.
- Bidh mo fhallas a ’bualadh nas fheàrr.
- Nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri daoine tha mi gu tric a’ sruthadh le mo bhriathran, tha iad a ’tighinn nas fhasa agus tha e a’ còrdadh rium fhèin nuair a bhios mi a ’bruidhinn.
- Sunnd nas seasmhaiche.
Ma tha ceistean sam bith agad dìreach faighnich. Bu mhath leat am fear as fheàrr.
LINK - 30 + làithean eòlas NoFap. Tha e ag atharrachadh beatha!
by Gopi
;