Bha mi (agus tha mi fhathast) nerd 21-bliadhna. Cha robh mi a-riamh ann an dàimh roimhe seo. Bha mi ag innse dhomh fhìn gum feumadh mi fòcas a chuir air mo chuid ionnsachaidh (agus bha mi), nach robh feum agam air duine sam bith nam bheatha.
Aig amannan, bhithinn eadhon a ’cur a’ choire air nigheanan airson gun a bhith a ’toirt aire dhomh. Agus mar is dòcha cuid de na balaich agad, bha mi gu litireil a ’smaoineachadh a h-uile latha mu dheidhinn mo mhaighdeanas. Bha mi a ’beachdachadh air a h-uile dòigh air laighe.
Mar airson fapping, thòisich mi aig 15, a ’coimhead P air-loidhne. Bha mi den bheachd gu robh mi air an dòigh cheart a lorg gus dàimh a lorg. Airson 3 bliadhna, tha mi air a bhith a ’fapadh 3-4 tursan san t-seachdain. Chan eil sin trom M ach fhathast gu leòr airson tràilleachd a chruthachadh, gus insomnia a ghineadh, dìth fòcas, ceò eanchainn,… dh ’fheuch mi ri stad grunn thursan leam fhìn, ach cha robh mi a’ feuchainn cruaidh gu leòr, agus mar sin thàinig mi air ais gu na seann chleachdaidhean agam a dh ’aithghearr. . Air sgàth cùisean teaghlaich, ruith mi gu trom-inntinn agus stad mi dùbhlan NoFap airson ùine mhòr. Nuair a bha mi faisg air bualadh air bonn creige, thuig mi gum feumadh mi atharrachadh! Sin nuair a thòisich mi air a dhèanamh gu math dona
A-nis:
Chan eil mi air a bhith a ’faochadh airson còrr is 90 latha. Dh ’atharraich e mo bheatha gu tur. Dh ’ionnsaich mi a bhith cho mì-mhodhail, a bhith a’ cumail conaltradh sùla (cha bhithinn a ’dèanamh sin roimhe). Cha robh mi a-riamh cho cuimsichte nam bheatha. Tha m ’inntinn soilleir mar latha.
A thaobh mo dhàimhean, cho luath ‘s a stad mi a bhith a’ gabhail cùram mu bhith ann an càraid no nach robh, a bhith maighdeann no nach robh, thachair mi ris an nighean foirfe. Nice, tuigseach, brèagha, gu math diùid mar mise, ach tha sin gu math. Tha sinn air a bhith ann an càraid airson timcheall air 1 mìos gu leth a-nis. Is e dìreach toiseach a tha ann, is dòcha nach obraich e a-mach aig a ’cheann thall ach chan eil dragh orm, tha mi a’ gabhail beatha mar a tha e!
A thaobh fapping, chan eil mi a ’faireachdainn an othail tuilleadh; Dhìochuimhnich mi eadhon cò ris a bha e coltach a bhith tràilleach. Tha fios agam nach eil duine a-riamh sàbhailte bho bhith a ’fapadh agus mar sin tha mi fhathast gu math faiceallach mu luchd-brosnachaidh is mar sin air adhart. Thug e 30 latha dhomh an “ìmpidh làitheil” a mharbhadh. An uairsin bhuail mi “flatlines” nach robh cho goirt dhomh. Mu dheireadh, thàinig na h-ìmpidh air ais, ach bha mi deiseil air a shon agus fhuair mi cuidhteas iad gu math furasta. A-nis, tha mi a ’faireachdainn mar a tha mi àbhaisteach.
B ’àbhaist dhomh a bhith neo-inntinneach, le eagal a bhith a’ bruidhinn ri daoine no gu poblach. Cha bhith mi ag ràdh gu bheil mi gu math leis an seo an-dràsta, ach gu cinnteach tha e nas fhasa. Le bhith a ’faighinn thairis air an ionnsaigh agam, rinn mi tòrr charaidean ùra, fireann is boireann (b’ àbhaist dhomh a bhith nas diùid nuair a thigeadh e gu caraidean boireann).
Dè a chuidich mi:
- A ’faighinn pròiseact fad-ùine: thòisich mi ag ionnsachadh Spàinntis. Tha Spàinntis aig cuid de mo chàirdean agus mar sin bha mi a ’smaoineachadh gum biodh e snog. Chùm e mo cheann far an tràchdas airson ùine. Thòisich mi a ’rothaireachd agus a’ coiseachd.
- Mothachadh: chuidich sin mòran. Bidh e a ’teagasg dhut stad a bhith ag èisteachd ris na h-ìmpidh agad, gus fantasizing sam bith a mharbhadh (tha mi a’ smaoineachadh gu bheil fantasizing gu nàdurrach ach sa chùis againn, tha e cunnartach).
- A ’cumail leabhar-latha mionaideach: clàraich fantacizing sam bith, aislingean fliuch, faireachdainnean. Dèan mion-sgrùdadh orra agus lorg gu orien iad gu deimhinneach. Mar eisimpleir, “Tha mi airson M nuair a tha mi nam aonar anns an t-seòmar agam agus chan eil duine mun cuairt” => “Rach a-muigh, no theirig don leabharlann a dh’ obair air do Spàinntis. ”
- A ’lorg taic: air an eadar-lìn an seo. Anns a ’chùis agam, bha mi gu mòr an urra ri mo phiuthar as sine. Tha fios agam gun urrainn dhomh earbsa a bhith aice airson an seòrsa dìomhair seo a chumail agus a bhith taiceil an-còmhnaidh. Chan eil cothrom aig a h-uile duine càirdeas a bhith cho misneachail. Ann an suidheachadh sam bith, lorg daoine airson do chuideachadh.
Tha mi an dòchas gu bheil an dreuchd seo a ’cuideachadh an fheadhainn agaibhse a tha fhathast a’ strì. Chan eil ach aon rud eile agam ri ràdh: bi treun, is fhiach e e!
Duilich airson post fada, tha mi a ’smaoineachadh gum bi cuid feumail dha.
by Muhiat
Bidh 90 latha a ’strì ri beatha nas fheàrr: thoir sùil air na toraidhean
;