Thuig mi gu faiceallach gur e a bhith os cionn do lùth gnèitheasach aon de na rudan as cudromaiche nam beatha a dh ’fheumas sinn ionnsachadh mar a chumas tu smachd air.
Cho-dhùin mi gu bheil mi airson sgrìobhadh mun eòlas agam, oir tha e glè chudromach gum bi fios aig balaich mar as urrainn dhaibh càileachd am beatha a lughdachadh air sgàth dìth eòlais cheart agus mar as urrainn dhaibh a leasachadh gu mòr le bhith gun a bhith a ’leigeil às na seamhan luachmhor againn.
Mar sin mar a ’mhòr-chuid de ghillean thòisich mi air masturbating gu math tràth, is dòcha nuair a bha mi 12-13 bliadhna a dh'aois. Aig amannan bha mi a ’masturbating gu porn, uaireannan a’ cleachdadh mo mhac-meanmna, uaireannan aon uair san latha no beagan thursan san latha, uaireannan bha fois agam airson beagan làithean ach co-dhiù bha e na rud cunbhalach nam bheatha agus shaoil mi gu bheil seo gu tur àbhaisteach agus gu math . Dh ’ionnsaich mi mu na cunnartan a th’ ann a bhith a ’fapadh nuair a bha mi 19 agus bhon uairsin gu cinnteach lùghdaich mi thar ùine de dh’ fhalamhachadh ach fhathast bha mi a ’dèanamh seo gu cunbhalach. Mar sin gu fìrinneach am-bliadhna thuig mi gu bheil seo rudeigin gu math cudromach agus feumaidh mi an cleachdadh shitty agus millteach seo a bhreabadh bho mo bheatha agus gu slaodach tha mi a ’faicinn adhartas. Tha mi 21 a-nis. Chuir mi crìoch air an dùbhlan NoFap 30 latha agam 3 latha air ais agus tha mi air co-dhùnadh gu bheil mi airson gum bi NoFap mar phàirt de mo bheatha. Tha mi airson stad a chuir air fapping gu tur, oir tha sochairean às deidh 30 latha rim faicinn agus tha mi airson eòlas fhaighinn air barrachd dhiubh agus tha mi airson mi fhìn a shlànachadh bhon mhilleadh a rinn mi orm fhìn san àm a dh ’fhalbh.
Nuair a sheallas mi air ais ann an àm tha a h-uile càil soilleir. Nuair a thòisich mi a ’fapadh aig 12-13 cha robh a h-uile eòlas beatha cho tlachdmhor 'sa bha e roimhe. Mus d ’fhag mi bha mi an-còmhnaidh mar aon de na h-oileanaich ab 'fheàrr, bha ionnsachadh furasta. Bha mi a ’dèanamh trèanadh ealain sabaid agus bha mi gu math math air sin. Bha mi gu math misneachail. Bha beatha math. Dh'atharraich a h-uile rud gu slaodach nuair a sgaoil mi mo bhodhaig bho sheamhan prìseil anns an robh am beatha iongantach seo taobh a-staigh. Cha robh mi cho misneachail agus nas diùid. Bha tòrr a bharrachd neo-earbsa agam roimhe. Bha mi fhìn a ’cur na bu mhotha orm. Bha ionnsachadh a ’fàs nas duilghe seach nach b’ urrainn dhomh fòcas is fòcas a thoirt air cho math 'sa bha e roimhe. Bha nas lugha de bhrosnachadh agam airson rudan a dhèanamh, nam measg spòrs. Bha an turas feise agam gu math ìosal agus cha robh brosnachadh sam bith agam coinneachadh ri clann-nighean. Mar sin, san fharsaingeachd a-nis tha mi a ’tuigsinn dè as coireach ris an ùine shnathaidh seo nam bheatha. Tha na fireannaich a ’call neart beatha nuair a chailleas iad seamhan !!
Mar sin is iad seo na sochairean a dh'fhiosraich mi gu pearsanta anns na làithean 30 agam às aonais fap. Bidh mi fhathast a ’cumail ris a’ sin.
Barrachd fòcas a ’dèanamh rudan. Tha meditating, obair, leughadh, sgrìobhadh, labhairt, èisteachd msaa nas fheàrr air sgàth dùmhlachd nas fheàrr. Coileanadh nas fheàrr ann an spòrs. Tha mi dìreach airson barrachd eacarsaich a dhèanamh agus is urrainn dhomh mi fhìn a phutadh nas cruaidhe. Fèin-mhisneachd nas àirde agus air sgàth sin tha mi a ’faireachdainn tòrr nas fheàrr ann an eadar-obrachaidhean sòisealta. Tha e furasta dhomh bruidhinn ri duine sam bith a tha mi a ’faireachdainn mar cheannard agus ann an dòigh air choreigin tha daoine a’ toirt barrachd spèis dhomh co-dhiù is ann mar seo a tha mi a ’faireachdainn. Chan eil uiread de eagal orm bruidhinn ri nigheanan agus gheibh mi freagairt tòrr nas fheàrr na bha mi roimhe. FIOSRACHADH GIRLS ME TUILLEADH! 🙂 Rud inntinneach is e gu bheil mi a ’mothachadh barrachd bòidhchead ann an nigheanan cuideachd. Tha mo ghuth nas ìsle. Tha e rudeigin magnetach agus is toil leam e. Chanainn gu bheil mo ghuth a-nis nas doimhne, nas àirde agus nas alpha. Tha barrachd mothachaidhean sexua agam nam bhodhaig na bha mi roimhe. Tha mi a ’faireachdainn gu bheil mo cheimigeachd a dh’ ionnsaigh nigheanan nas àirde. Barrachd brosnachaidh gus rudan a dhèanamh. Tha an fheusag agam a ’fàs nas luaithe agus tha gasan nas làidire. Tha fàileadh nas fheàrr aig mo shuain. Nuair a bhios mi a ’bruidhinn ri daoine bidh mi gu tric a’ sruthadh le mo bhriathran, tha iad a ’tighinn nas fhasa agus is toil leam a bhith a’ bruidhinn. Mothachadh nas seasmhaiche.
Tha barrachd cùrsa ann ach tha mi gad bhrosnachadh gus a sgrùdadh dhut fhèin. Bu mhath leam beagan cheanglaichean a thoirt dhut a chuidich gu mòr mi air an t-slighe seo. Gheibh thu tòrr fiosrachaidh mu bhuannachdan No Fap agus carson a tha masturbation gu math cunnartach airson ar sunnd.
Is mise 21.
Anns a ’chiad ceanglaichean tha 150 duilleag de eòlas dhaoine agus buannachdan air nofap.https://www.reuniting.info/download/pdf/0.BENEFITS.pdf
http://www.msicollege.com/sperm-retention-benefits-nofap/
http://www.oldandsold.com/articles08/marriage-23.shtml
http://www.people.nnov.ru/celibate/brhat/continence.htm http://www.yourbrainrebalanced.com/
http://rebootblueprint.com/what-is-nofap-history-explanation-benefits/https://www.yourbrainonporn.com/
Ma tha ceistean sam bith agad dìreach faighnich. Bu mhath leat am fear as fheàrr.
LINK -
;
