Chan eil NoFap na leigheas airson gach duilgheadas nad bheatha. Is e a ’bhuannachd as cumhachdaiche aig NoFap an comas faighinn a-mach dè a tha gad chumail air ais.
Bho na dh ’fhiosraich mi; bheir e barrachd fòcas dhut, nas lugha de cheò eanchainn, barrachd misneachd, barrachd fòcas, agus bidh iad sin uile a ’tighinn còmhla gus do dhèanamh nas èifeachdaiche ann an àrainneachdan sòisealta. Tha na buaidhean sin caochlaideach aig a ’char as fheàrr, agus mar as trice bidh còmhnardan gan sguabadh às. Cluinn mi a-mach.
Gu nàdarra, tha mi intrtrtach sòisealta. Tha mi comhfhurtail le caraidean, ach mar as trice bidh mi a ’deoghal coinneachadh ri daoine ùra agus a bhith a’ conaltradh leotha gu comhfhurtail. Cha bhith NoFap a ’càradh sin, ach tha e a’ nochdadh m ’aonaranachd fèin-ghoirtichte agus a’ toirt misneachd dhomh rudeigin a dhèanamh mu dheidhinn airson aon uair.
Tha mi slaodach a ’faighinn air ais mo mhiann airson fìor bhoireannaich agus miann airson eadar-obrachadh sòisealta ùr; mar sin a-nis tha mi a ’leughadh suas air Seddit, a’ coimhead air mo sgilean conaltraidh labhairteach a leasachadh agus ìomhaigh mo chuirp adhartachadh.
Ma tha rudeigin bunaiteach agad - leithid trom-inntinn, iomagain, trauma msaa agus gun do chleachd thu tràilleachd porn gus dèiligeadh riutha, faodaidh NoFap beagan misneachd a thoirt dhut gus dèiligeadh ris na cùisean sin. Nuair a bheir thu air falbh an tràchdas porn, tha e mar gum biodh tu a ’rùsgadh a’ chraicinn air falbh gus an ruig thu a-nis na cùisean bunaiteach.
Ach, agus tha seo am pìos as cudromaiche: cho luath ‘s a bhios an craiceann air falbh, bidh na cùisean nas miosa leis nach bi thu gan cuir a-mach le luachair dopamine. Faodaidh e a bhith a ’faireachdainn mar a rinn NoFap barrachd cron na math, ach tha e na phàirt den phròiseas - faodaidh tu faighinn seachad air na duilgheadasan sin a-nis an àite a bhith a’ nighe na faireachdainnean a-mach.
Nota a bharrachd: Tha mi air cus a leughadh mu dheidhinn cumhachdan draoidheil feise draoidheachd NoFap. Tha iad nam bheachd-sa, meallta. Nam bheachd-sa agus bho m ’eòlas, is e na h-adhbharan air a chùlaibh gum faodadh tu a bhith; a ’cumail conaltradh sùla nas fheàrr le boireannaich, gad ghiùlan fhèin nas misneachaile, a’ cumail seasamh / ìomhaigh bodhaig nas misneachaile, no eadhon dìreach tro do mhealladh slànachaidh do bhoireannaich fhìor; a ’toirt fa-near gu bheil iad a’ toirt fa-near dhut.
Mar eisimpleir, bho thòisich mi air an streak gnàthach agam (117 latha) tha mi air a bhith a ’faireachdainn mi fhìn a’ cumail postachd dìreach, a ’sìoladh fada nas lugha agus a bhith comasach air conaltradh sùla a chumail ri daoine air thuaiream agus nas cudromaiche - nigheanan a’ coiseachd seachad. Gu cinnteach, tha iad air mothachadh a dhèanamh orm agus air beagan a bharrachd glances a dhèanamh. Mar sin, ann an geàrr-chunntas. Is e NoFap an adhbhar neo-dhìreach airson mòran bhuannachdan air an liostadh air an subreddit seo. Chan e am prìomh adhbhar agus gu tric - is e dìreach an iuchair a th ’ann airson thu fhèin fhosgladh agus a bhith comasach air deagh shealladh a thoirt a-steach.
LINK -
by Hendies
;
