Dìreach chun a ’phuing: Positives
- Misneachd nas motha
- Furasta conaltradh sùla a chumail suas
- Tha m ’fheum air fèin-leasachadh aig ìre a tha àrd a-riamh
- Chan eil a bhith a ’bruidhinn ri nigheanan eagallach tuilleadh, chan eil mi a’ stad no feumaidh mi smaoineachadh air na tha mi a ’dol a ràdh
- Tha na h-inbhean agam airson boireannaich air tuiteam gu mòr, tha coltas 4 air 8 a-nis
- Tha mi nas dualtaiche sòisealachadh a-nis an àite a bhith a ’fuireach dhachaigh gu deònach
- Ceò eanchainn air falbh, cha b ’urrainn dhomh smaoineachadh gu soilleir air seo ann an ùine nach bi fada
- Lùghdachadh anabarrach nam ìsleachadh
- Barrachd lùths
- Eaiser gus tuiteam na chadal
Negatives
- Dùisg suas gu leabaidh fliuch bho àm gu àm, cha do thachair e ro Nofap
- Tha aislingean fliuch tric
- Bidh ìmpidh a ’toirt a chreidsinn air an eanchainn agad gu bheil nofap gun fheum agus feumaidh tu trippin a ghlacadh dhut fhèin
- Bidh flatlines a ’tighinn agus a’ falbh, nuair a tha iad ann chan eil ach glè bheag de libido agam, lùghdaich lùth agus togradh airson a bhith cinneasach
Mum dhèidhinn:
- PMO as ìsle 2x gach latha airson 10 + bliadhna
- B ’àbhaist dha a bhith a’ fulang le trom-inntinn ro nofap
- Duilgheadasan iomagain shòisealta ro nofap
- Gu math gun ghluasad airson na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh
- Thòisich sinn a ’meòrachadh gach latha bho thòisich iad nofap. Tha mi gu mòr a ’brosnachadh a h-uile duine a thogail. Gheibh thu smachd air do smuaintean, chan e a-mhàin gu bheil e nas fhasa a bhith a ’sabaid an aghaidh ìmpidh ach tha e furasta droch smuaintean eile a gheibh thu (ie smuaintean àicheil air adhbhrachadh le trom-inntinn) atharrachadh cuideachd.
Dhòmhsa tha seo uile mu dheidhinn fèin-leasachadh. Is e Nofap leth a ’bhlàir, is e a bhith a’ dèanamh adan torrach ùra, cur-seachadan agus caraidean na h-amasan eile agam.
LINK - Aithisg Latha 90
ÙRACHADH - Aithisg Latha 180
nithean matha
- Misneachd nas motha
- Fìor furasta conaltradh sùla a chumail suas
- Tha ceò eanchainn air falbh gu ìre mhòr, barrachd dùmhlachd
- Tha inbhean airson boireannaich air tuiteam
- Mòran eaiser airson bruidhinn ri nigheanan, daoine
- Meudachadh ann an toileachas, gun a bhith trom-inntinn tuilleadh
- Tha an dìth fèin-leasachadh air a dhol suas gu mòr
- Guth nas doimhne
- Meudachadh falt aghaidh
- Nas lugha de chuideam, air sgàth seo tha cuid de m ’fhalt a’ tòiseachadh a ’fàs air ais far an robh mi roimhe seo a’ tanachadh bho cuideam
- Faigh toileachas bho na rudan beaga ann am beatha a-rithist
- Bha Nofap na inneal-catharra dhomh a ’togail adan mòra ùra agus a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nam bheatha a chuidicheas mi a ’frithealadh an àite a bhith ceangailte ris na tha a h-uile duine eile ag iarraidh
ana
- Flatlines glè fhada a mhaireas seachdainean 3-4
- Rè flatlines tha mi air lùth a lughdachadh, cadal tòrr a bharrachd, nas lugha de bhrosnachadh agus lughdachadh libido
- Tha e coltach gu bheil aislingean fliuch a ’tachairt aon uair gach beagan sheachdainean
- Nuair a dh ’fhàgas tu flatline ìmpidh gu math dian, tòisich a’ sleamhnachadh agus a ’glacadh mi fhìn a’ dèanamh fantasachadh rè na h-ùine seo
mu mo dheidhinn
- Bhiodh PMO an ìre mhath co-dhiù dà uair san latha airson 11 bliadhna
- Bha cùisean fèin-spèis agus misneachd glè ìosal agam airson bhliadhnaichean
- Dh ’fhuiling mi le trom-inntinn fad bhliadhnaichean
- Bha fìor dhragh sòisealta orm fad bhliadhnaichean (tha cuid agam fhathast ach tha e air leasachadh gu mòr)
- Cha b ’urrainn eadhon bruidhinn ri nighean gun luaidh air conaltradh sùla a dhèanamh airson bhliadhnaichean
- Gu h-onarach tha nofap air a bhith math, chuidich e mi gus uimhir de dh ’atharrachaidhean a dhèanamh nam bheatha. Sguir mi ag òl, stad mi a ’smocadh luibhean, thòisich mi a’ leughadh barrachd, thòisich mi a ’dèanamh barrachd eacarsaich, thòisich mi a’ conaltradh barrachd agus tha mi air tòiseachadh ag obair air cuid de phròiseactan a tha mi air a bhith ag iarraidh a dhèanamh airson ùine mhòr. Mar sin gus am feum as fheàrr fhaighinn de nofap feumaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh nad bheatha. Tha mi a ’guidhe gach dùrachd agus deagh dhùrachd dhut tron turas agad.
;
