Bha mi a-riamh air a bhith na fhìor dhuine diùid, brònach le imcheist shòisealta. Cha do bhruidhinn e ri duine a-riamh, agus bha eagal air a h-uile eadar-obrachadh sòisealta a dh ’fhaodadh a bhith ann, eadhon a’ gairm am fear pizza. Dh ’fhàillig mi grunn chlasaichean sa cholaiste oir bha cus eagal orm bruidhinn ri daoine agus cha b’ urrainn dhomh faighinn a-steach do bhuidheann clas.
A ’coimhead air ais, tha e iongantach faicinn dè an earalas a bh’ annam ach a-nis is urrainn dhomh meas a dhèanamh air an fhàs a rinn mi.
Dh ’fhàs mi nas fheàrr aig a’ cheann thall (bha leigheas agam cuideachd) ach chun na h-ìre far an robh mi dìreach obrachail, timcheall air 2 bhliadhna air ais (tha mi 21). Ach bha dragh sòisealta orra fhathast, gu ìre nas lugha. Lorg mi nofap nuair a chaidh mi a-steach do reddit agus eadhon ged a rinn mi beagan streaks as fhaide bha 3 mìosan). Bha mi a ’faireachdainn math ga dhèanamh ach bha an-còmhnaidh puing ann nuair a chanainn rium fhìn nach b’ fhiach stad a chuir air porn oir b ’e sin an aon dòigh air a bhith a’ faireachdainn toileachas nam bheatha thrang.
Lorg mi meòrachadh o chionn ghoirid agus bha mi airson nofap fheuchainn a-rithist agus mar sin thòisich mi 20 latha air ais a ’dèanamh an dà chuid. Bha ceann goirt air a ’chiad còig latha agus cha robh e a’ faireachdainn sònraichte math ach cha do leig e seachad e (ro thràth airson sgur). Às deidh sin thòisich mi a ’faireachdainn nas fheàrr agus anns na beagan làithean a dh’ fhalbh bha rudan iongantach a ’tachairt dhomh, a thaobh mo ghiùlan agus fios air ais bho dhaoine. Chaidh mi a-mach còmhla ri cuid de charaidean agus bha mi an-còmhnaidh a ’bruidhinn, a’ dèanamh èibhinn, a ’bruidhinn ri coigrich gu saor gun eagal a bhith a’ diùltadh bloc inntinn eile a bha mi an-còmhnaidh. Gu bunaiteach cha robh dragh agam mu na tha daoine eile a ’smaoineachadh mum dheidhinn.
Bha fios agam, bho thòisich mi nofap gu robh mi nas toilichte agus ag obair gu eadar-dhealaichte nam aonar ach bha e math fhaicinn nach robh dragh sòisealta orm a-nis mu dhaoine. Dh ’fhaodadh cuid eile mothachadh air sin agus eadhon caraidean a bhith a’ faighneachd dhomh an robh mi àrd / ag ràdh gu robh mi air atharrachadh (airson na b ’fheàrr tha mi an dòchas) agus eadhon a’ cur ris airson mo phearsa ùr. A dh ’fhaodadh a bhith dìreach ìre no eadhon placebo ach tha mi gu mòr a’ creidsinn gun urrainn dhomh atharrachadh gu mòr a bhith mar an neach a tha mi airson a bhith agus tha eadar-mheadhanachadh agus nofap gu cinnteach gam chuideachadh gus seo a choileanadh. Leis gur e dreuchd beag a th ’ann tha mi a’ faireachdainn mar nach do dh ’innis mi mòran mun turas ùr agam le 20 latha le nofap + meditation agus gu h-onarach chan eil fios agam dè cho fada‘ s a bhios mi ga dhèanamh. Bhiodh gu bràth snog ... ach feuchaidh mi ri cus fòcas a chuir air san àm ri teachd, a ’fuireach bho latha gu latha. Mar sin ma fhuair thu ceist sam bith, bidh mi toilichte a fhreagairt, tha mi di-beathte bullshit a ghairm no eadhon feuchainn air do shon fhèin.
Tha fios agam gu bheil am fo-sgrìobhadh seo mu nofap ach tha mi air a bhith a ’dèanamh an dà chuid agus a’ faighinn deagh thoraidhean agus chan urrainn dhomh innse an e an nofap no meòrachadh a th ’ann.
Peace
LINK - Meditation + Nofap = toraidhean math
by cianalas
;
