Aois 21 - Nas àrd-amas, misneachail agus fèin-mhothachail, nas lugha grumpy

workout3.jpg

Tha mi cha mhòr 22 bliadhna a dh'aois (rugadh mi san Dùbhlachd). Thòisich mi a ’masturbating gu dealbhan a chaidh a phostadh air r / air a dhol fiadhaich mu 2 bhliadhna air ais agus 7 mìosan a-steach don‘ chleachdadh ’damanta seo thòisich mi a’ coimhead air porn. Gun stuth tinn. 90 latha air ais, rinn mi co-dhùnadh gum feum mi ceartachadh a dhèanamh Ma tha mi airson a bhith soirbheachail nam bheatha, mar sin chaidh mi a-steach do NoFap.

Ro NoFap: * glè bheag gun bhrosnachadh airson ionnsachadh (cha mhòr nach do shoirbhich leis na deuchainnean agam air sgàth sin - tha mi nam oileanach fiaclaireachd, an treas bliadhna), a ’leughadh leabhraichean no eacarsaich * Chuir mi an aghaidh boireannaich gu feise (gun fìor eadar-obrachadh, dìreach a’ coimhead air asail, I faireachdainn nàire) * grumpy mar ifrinn fad na h-ùine

90 latha a-steach do NoFap: * glòir-mhiannach * air a dheagh leughadh (fhuair mi mòran aoibhneis ann a bhith a ’leughadh leabhraichean acadaimigeach agus nobhailean) * barrachd fèin-mhisneachd, fèin-mhothachadh, smaoineachadh breithneachail * eadar-obrachadh nas fheàrr le fir agus boireannaich (fhathast gun leannan ge-tà, ach chan fheum mi dearbhadh bho nigheanan)

Is e dìreach àireamh a th ’ann an 90, chan e latha nuair a thionndaidheas sinn gu bhith nan superheroes no manaich no rudeigin. Dh'ionnsaich mi nach e fapping an adhbhar airson a h-uile duilgheadas nam bheatha, nas coltaiche ri leigheas uamhasach a rinn cùisean beagan nas miosa an àite a bhith a ’cuideachadh. Cuideachd, thuig mi nach eil dad a dh ’fhiach duine orm, bidh mi a’ dèanamh NoFap gus barrachd ùine agus lùth a thoirt dhomh fhìn chosnadh na rudan a tha mi ag iarraidh, le bhith air NoFap cha bhith mi a ’faighinn còir air stuth gu fèin-ghluasadach.

[Bruadar fliuch air] Làithean 29, 47 (ri linn loidhne rèidh, a tha inntinneach a ràdh an ìre as lugha) agus 63. Bha mi a ’faireachdainn nas laige, nas lugha de spionnadh airson làithean 2-3 às a dhèidh.

Fhuair mi air faighinn gu 90 latha sa mhòr-chuid oir chùm mi mo phc agus fòn cliste glaiste air falbh. Nuair a fhuair mi an t-ìmpidh a bhith a ’suirghe, rinn mi 80 pushups / 100 squats / 300 crunches, ghabh mi fras fuar reòta no chuir mi nam chuimhne toradh ath-chraoladh. Mhair Flatline timcheall air 30 latha (bho latha 21 gu 52-54), rè latha 34 fhuair mi eòlas air a ’chiad ionnsaigh panic agam, thòisich a h-uile dad a’ fàs nas fheàrr às deidh sin gus an robh mi a ’faireachdainn beò agus gu math a-rithist. Dìreach air sgàth nach eil mi air cromadh airson 90 latha, chan eil sin a ’ciallachadh nach eil mi nam addict tuilleadh, feumaidh mi sabaid fhathast.

  • Làithean 0-7 - buaidh seachd latha tha mòran phuist air a bhith ann - faireachdainn de thoileachas agus fèin-mhisneachd àrd.
  • Làithean 7-21 - tha buaidh a ’caitheamh dheth, ach fhathast a’ dol gu làidir.
  • Làithean 21-54 - uill… shit.
  • Làithean 54-63 - toilichte gu robh flatline seachad, a ’faireachdainn beò agus sìtheil.
  • Làithean 63-65 - a ’faireachdainn beagan nas miosa (is dòcha co-cheangailte ri bruadar fliuch a bh’ agam tron ​​latha 63, bha e a ’drèanadh gu mòr)
  • Làithean 66-a-nis - a ’faireachdainn mar dhuine fallain, comasach air dèiligeadh ri diofar dhuilgheadasan, ach fhathast mothachail air beagan laigse a th’ agam.

LINK - Làithean 90 air a ’chiad streak!

By Chrizzag