Bha mi airson a bhith a ’roinn còmhla riut cuid de na“ mòr-chumhachdan ”mar a chanas cuid, a fhuair mi eòlas anns na 71 latha a dh’ fhalbh. Roimhe sin, bhiodh na h-oidhirpean agam mar NoFap mar as trice a ’tighinn gu crìch an àiteigin timcheall air na làithean anns na 20n. B ’e 52 an steak as àirde a bh’ agam roimhe.
Cùl-fhiosrachadh Aois: 21 Dreuchd: Dachaigh nan Oileanach: A ’fuireach le bliadhnaichean teaghlaich PMO: Mu 4
Buannachd 1: smaoineachadh nas soilleire Is urrainn dhomh a ràdh gu h-onarach gun urrainn dhomh a-nis smaoineachadh le tòrr a bharrachd soilleireachd. Is urrainn dhomh feadhainn eile a thuigsinn nas beòthaile agus nas fheàrr na h-uile, cuimhnich mi air rudan tòrr nas fheàrr. Rè PMO, bhithinn an-còmhnaidh steigte nam cheann. Chuir seo cus dragh orm gu cinnteach agus chùm mi orm a bhith nam dhreach nas truime dhomh fhìn.
Buannachd 2: Mu dheireadh is urrainn dha còmhradh a chumail Is e seo aon sgil a dh ’fheumas tu fhaighinn. Cha mhòr a h-uile latha, feumaidh sinn conaltradh le neach eile. Às aonais an sgil seo, bhithinn a ’togail tòrr eagal. A ’cur às don eagal seo, faodaidh an dà chuid thu fhèin agus an neach a tha thu a’ conaltradh a bhith a ’faireachdainn faireachdainn do mhisneachd ann a bhith a’ bruidhinn. Bidh e uaireannan eagallach, faodaidh feadhainn eile a chumas an t-eagal seo eagal a chur orra nuair a thig cuideigin eile a leig às an eagal seo. Is urrainn dhomh mothachadh a dhèanamh air an eadar-dhealachadh ann an raon agus ruitheam mo ghuth.
Buannachd 3: A ’leigeil às an Bullshit Gach latha bidh thu ann an dòigh air choreigin a ’dèiligeadh ri bullshit. Faodaidh seo a bhith a ’toirt a-steach droch thachartasan no eadhon daoine tron latha agad. Ach, thuig mi gum faod mi a-nis a phutadh gu aon taobh agus gluasad air adhart le mo bheatha. Beachdaich air an fhiach e an ùine agam no nach eil. An e mòr-thubaist no blip a th ’ann? Mas e mòr-thubaist a th ’ann, thoir beagan smaoineachaidh dha. Mas e blip a th ’ann, gluais air adhart le do bheatha.
Buannachd 4: Fòcas far am bu chòir dha a bhith Tha mi air tòiseachadh a ’smaoineachadh air beachdan agus amasan mòra ùra airson an àm ri teachd. Bidh mi a ’cleachdadh planar làitheil ris an canar ToDoist a leigeas leam mo latha is mo bheatha a chlàradh a-nis. Bidh mi a ’toirt a-steach a h-uile dad a th’ ann. Tha an latha agam air a phlanadh chun uair. Bidh e gam chumail trang agus a ’coimhead air adhart ris an ath ghnìomh. Tha ceithir prìomh earrannan agam le fo-roinnean fa leth annta. Gu h-ìosal nas mionaidiche.
Is iad na h-earrannan ToDoist agam: * Saibhreas: ionmhas, gnìomhachasan * Slàinte: fallaineachd, daithead * Gràdh: teaghlach, caraidean, dàimhean * Sonas: cur-seachadan, fèin-leasachadh
Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil NoFap rudeigin a bu chòir a h-uile duine a bhith a’ dèanamh. Cuideachd, nuair a bha mi a ’sgrìobhadh an artaigil gu lèir seo, cha do smaoinich mi mu bhoireannaich aon uair. A-nis chan eil mi ag ràdh gur e rud math no droch rud a tha seo, ach tha e dìreach a ’sealltainn an ìre fòcas a th’ agam air a bhith na dhreach nas fheàrr dhomh fhìn A ’CHIAD.
Ach, tha boireannaich, is urrainn dhomh a ràdh, air a bhith a ’gabhail a-steach stùcan beagan a-nis na làithean. Dh ’fhaodadh seo a bhith air sgàth m’ ùine aig an gym no ge bith dè.
Uill, sin uile a tha agam ri roinn airson a-nis leis a h-uile duine agaibh. Dìreach cuimhnich air aon rud. Na leig seachad e gu bràth.
LINK - Buannachdan aig Peak Streak
By parmarh0
;
