Aois 22 - Às deidh 2 mhìos, dragh sòisealta ZERO. Cuideachd lùth nas àirde, Gun cheò eanchainn, Sòisealachadh le boireannaich gun a bhith gan gearan

workout5.jpg

An-dràsta tha mi air hardmode bhon chiad Faoilleach 2016. Bha gnè agam aon uair le nighean às deidh seachdainean 5. Bha ups and downs agam, dà dhroch chòmhnard. Is e a ’bhuannachd as fheàrr a thuig mi gu ruige seo gu bheil mi gu math misneachail agus socair ann an eadar-obrachaidhean sòisealta. Anns an àm a dh ’fhalbh bha mi beagan iomagaineach timcheall nigheanan teth uaireannan. A-nis is urrainn dhomh bruidhinn le misneachd le AON nighean no fear, neo-eisimeileach mas toil leam iad no nach eil. B ’e turas cruaidh a bh’ ann, ach is urrainn dhomh a ràdh gur e seo a ’bhuannachd as fheàrr. Buannachdan eile a fhuair mi:

  • Guth nas ìsle
  • Ìrean lùtha nas àirde (nas fheàrr ann an àiteachan-obrach anns an gym)
  • A ’gabhail tlachd ann an sòisealachd le boireannaich gun a bhith gan cur an aghaidh
  • A ’toirt urram do na dips / flatlines agad agus cha leig iad leotha smachd a chumail air d’ inntinn
  • A ’toirt air falbh droch chleachdaidhean eile bho do bheatha
  • Smachd dìomhair air do dhiog (gun iarraidh air feise a bhith agad gun dragh)
  • Chan eil ceò na h-eanchainn ann
  • Barrachd spèis bho dhaoine

Tha mi a ’guidhe deagh fhortan dhut uile air do thuras! Tha mi a ’dol airson nofap gu bràth pàisde!

[COMHAIRLE air fòram]

Dh ’fhaodadh Flatlines a bhith gu math fada agus trom, an urra ri cia mheud agus dè cho fada‘ s a tha thu air coimhead air porn nad bheatha. Tha mi a ’smaoineachadh ma tha rudan agad ris am bi thu a’ coimhead air adhart, falbhaidh na flatlines nas luaithe. Dh ’fhaodadh seo a bhith bho cheann-latha gu turas deireadh-seachdain gu baile-mòr. Feumaidh tu spèis a thoirt don loidhne rèidh agus na leig le d ’inntinn smachd a chumail ort a-rithist, tha mi a’ smaoineachadh gun cuidich na rudan a leanas thu le bhith a ’dèanamh (a’ mhòr-chuid a rinn mi fhìn):

  • Riaghladh obrach (leugh mi am post agad agus chunnaic mi nach eil talla-spòrs faisg ort, leugh Mens Health agus dèan obair-obrach aig an taigh (mar eisimpleir bàr tarraing-suas)
  • Na bi a ’sàbhaladh air ithe fallain agus cadal
  • Gabh pills sinc agus bhiotamain air na làithean nach bi thu ag ithe fallain gu leòr
  • Meditate 5-10 mion gach latha
  • Taisbeanaidhean fuar (gad chuideachadh a ’crìonadh na h-ìmpidhean / an t-uabhas). Chan eil am fear mu dheireadh air obrachadh a-mach dhomh fhathast, is toil leam fras teth haha

Ach co-dhiù deagh fhortan agus sin na rudan a chuidich mi gu mòr. Dìreach na dèan ath-chraoladh, thig rudan math!

Tha mi 22 bliadhna a dh'aois, aig an oilthigh an-dràsta. Cleachd porn bho aois 14 tha mi creidsinn. Ach an 3-4 bliadhna a dh ’fhalbh fhuair e an ìre as miosa. Eadhon a ’tadhal air Hookers… Mar sin bha e gu math domhainn le m’ eanchainn

LINK - An dèidh 2 mìosan, dragh sòisealta ZERO

by Rugbyplayer123


 

ÙRACHADH -  4 mìosan de NoFap Tha gaol agam orm fhìn

Hee Guys à Nofap,

Tha mi an-dràsta air 4 mìosan agus 1 seachdain. Bha mi air feise dìreach aon uair às deidh 5 seachdainean, agus mar sin cha robh saorsa agam airson ùine mhòr. Thug NoFap uiread de bhuannachdan dhomh a bharrachd air a bhith a ’fàs nas fheàrr le boireannach.

  • Bidh mi a ’dol dhan leabaidh toilichte agus a’ dùsgadh toilichte
  • Zero dragh sòisealta
  • Comas conaltradh sùla ceannasach a chumail
  • Na gabh dragh tuilleadh mu na tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn
  • Sùil nas fhallaine air craiceann
  • Seòl gus deagh chleachdaidhean eile a ghabhail os làimh
  • Am faireachdainn a bhith nad phàiste a-rithist
  • A ’toirt fa-near barrachd bhoireannach a’ toirt fa-near dhomh
  • Ìrean lùth nas àirde (gu sònraichte san gym)
  • Siostam dìon nas fheàrr
  • Nas làthair agus ag èisteachd ann an còmhraidhean
  • Calma agus socair timcheall air boireannach, gun a bhith a ’cur an aghaidh asal agus tits nas motha
  • Libido tòrr nas ìsle (chan eil tràill don eanchainn agad fhèin tuilleadh)
  • Barrachd spèis bho bhoireannaich is bho fhir
  • Cha bhith barrachd brainfog agus a ’lorg faclan ri ràdh

Is urrainn dhomh conaltradh le boireannach a-nis às aonais dragh sòisealta sam bith agus is urrainn dhomh conaltradh sùla a chumail. Tha an ìre agam nas àirde na bha e a-riamh agus chan eil e ag atharrachadh nuair a bhios mi air mhisg. Dh ’atharraich mo bheachd air gnè gu tur, tha mi airson an ath thuras a bhios gnè agam a bhith còmhla ri nighean a tha gu math snog. Bidh mi a ’dèanamh mòran ghluasadan air nigheanan, ach a’ dol air adhart gu bhith a ’feuchainn ri cadal còmhla rithe A-MHÀIN nuair as toil leam i.

Gu litearra chan eil dragh agam dè a tha daoine a ’smaoineachadh mum dheidhinn tuilleadh agus chan eil dragh agam nach eil leannan agam an-dràsta. Ach tha boireannach a ’mothachadh cho tric is gun do dh’ atharraich mi tòrr bho nofap, oidhche an-dè thuirt nighean rium, tha thu a ’coimhead tòrr nas fheàrr na roimhe (a’ ciallachadh ann an coltas agus physique). Agus thuirt i ann an dòigh gu robh i uamhasach toilichte dhomh.

Tha mi a ’ruighinn a’ phuing a-nis gus a ràdh gu h-onarach gu bheil mi thairis air mo chur-ris gu PMO, a tha mi glè mhoiteil às. Is e an ath amas agam a bhith a ’leasachadh mo bheatha agus a’ dol dhan gym cho tric ’s a nì mi a-nis. Tha leannan gu cinnteach na amas dhomh a bhith a ’strì airson na mìosan a tha romhainn, oir tha mi an dòchas gum bi sin comasach leis an dòigh-smaoineachaidh gnàthach agam agus leasachadh pearsanta.

An dòchas mòran de na h-eòlasan agad a chluinntinn le mìosan 3 + A bheil thu ag aontachadh leis na buannachdan uile? Cò mheud uair a fhuair thu gnè?


 

ÙRACHADH - A ’ruighinn faisg air 5 mìosan - 3 buannachdan ùra

Bho na beagan sheachdainean a dh ’fhalbh tha mi a’ toirt fa-near beagan bhuannachdan a bharrachd nach d ’fhuair mi roimhe:

  • Bidh droch fhaireachdainn a ’dol à sealladh ann an uairean an àite làithean
  • Na h-amannan beaga sin nuair a tha thu gu tur an sàs sa mhionaid, an fhaireachdainn gu bheil thu an làthair. Fhuair mi seo fhad ‘s a bha mi a’ coimhead air togalach ann an sgìre gnìomhachais, bha mi a ’faireachdainn gun robh mi air bhioran airson an àm ri teachd agus an càrreer agam. Am faireachdainn as fheàrr a-riamh.
  • Smachd air leth ann an cleachdaidhean

 

ÙRACHADH - Bha an còmhradh as fheàrr agam le m ’athair nam bheatha

Beagan fiosrachaidh cùl-fhiosrachaidh an-toiseach: Tha mi 22 bliadhna a dh'aois agus thòisich mi nofap (hardmode) mar rùn bliadhna ùr air 1 Faoilleach 2016 Mar sin an-dràsta cha do chuir mi grèim air a ’pheann agam airson 7 mìosan. Cha do dh ’innis mi dha m’ athair (no duine sam bith eile) mu mo chur-ris porn, thuirt mi ris roimhe nach bi mi a ’masturbate tuilleadh agus gu bheil e a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr.

An-diugh bha còmhradh air leth fada agus mòr agam le m ’athair. Air ais san taigh-òsta air mo shaor-làithean. Bha mi cho eòlach a bhith an làthair aig an àm seo agus gun a bhith a ’lorg fhaclan tuilleadh. Ro Nofap bha mi an-còmhnaidh a ’tachairt le mòran de brainfog. Bhruidhinn sinn mu nigheanan, carreer, beatha san fharsaingeachd, bha e na chòmhradh athair-mac cho dian. Cha robh seo a-riamh roimhe, taing Nofap!

Aig timcheall air mìosan 3 chòrd e rium gu mòr ris na bha timcheall orm agus nàdar ann an dòigh gu math eadar-dhealaichte. Doirbh a mhìneachadh, ach fhuair mi cuideachd goosebumps nuair a bha mi a ’coimhead tro sheann bhideothan de leanabachd agus mo thuras backpacking nuair a bha mi òg. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a bhith a’ faochadh mòran a ’gluasad na faireachdainnean agad (deimhinneach agus àicheil). Tha mi a ’faighinn eòlas a-nis air na h-amannan aoibhneis agus dòrainneach tòrr nas dian

Tha Flatline cruaidh, na dèan dì-meas! Chuidich leughadh leabhraichean agus obrachadh a-mach (bogsaidh agus trèanadh cuideam trom) mi gu mòr tron ​​turas agam. Còmhla ri bhith ag ithe fallain (cha bhith mi ag ithe pizza no biadh luath tuilleadh). Cha robh ED a-riamh, ach chuidich nofap mi le boners tòrr nas duilghe. Tha mi a ’smaoineachadh gur e na h-eadar-dhealachaidhean as nochdte: - Barrachd lùth - Barrachd spèis bho fhir is bhoireannaich - Barrachd misneachd a-staigh - Gun a bhith a’ lorg fhaclan agus prìomh smachd sùla ann an còmhraidhean.


 

ÙR - Mìosan 10 gun a bhith a ’coimhead air porn: mar a dh’ atharraich e mi

Chan fhaca mi porn sam bith bhon chiad uair a thòisich mi air 1 Faoilleach. Bha ùine gu math duilich agam às deidh timcheall air 6,5 mìosan de bhith a ’seachnadh (gun orgasms idir, dìreach gnè le nighean aon uair). Às deidh sin thòisich mi a ’faighinn aislingean fliuch, rinn mi masturbated aon uair às aonais porn agus bha mi a’ faireachdainn math, sguir aislingean fliuch a ’nochdadh agus a-nis tha mi air faisg air 1 mìos a-rithist às aonais orgasms. Bha mi a ’faireachdainn ann an gaol le nighean airson a’ chiad uair, cha do phòg mi i no cha d ’fhuair mi gnè còmhla rithe fhathast, ach tha fios agam gum bi i agam a dh’ aithghearr.

Tha mi a ’smaoineachadh gun do chleachd mi porn bho aois 15 gu 22, ach aois 19-21 B’ e mise a bu doimhne nam thràilleachd. Cho-dhùin mi sgur airson tàladh bhoireannaich agus mi-fhìn. An roghainn as fheàrr a rinn mi nam bheatha gu ruige seo.


 

ÙR - Bha gnè brìoghmhor agam airson a ’chiad uair nam bheatha às deidh bliadhna 1 de NoFap

Guys, chan eil fhios agam dè a chanas mi. Tha na mìosan a dh ’fhalbh air a bhith cho inntinneach dhomhsa. Tha mi air a bhith tràilleach le porn bho bha mi 14 bliadhna a dh'aois, bha mi an-còmhnaidh mar an duine neònach seo aig nach robh fìor dhraibheadh ​​agus bàlaichean nam bheatha. Cha robh mi farpaiseach gu leòr airson soirbheachadh ann an spòrs no ceòl, cha do lorg mi ach fufillment ann a bhith a ’cluich gheamannan bhideo agus a’ coimhead sruthan porn gun chrìoch. Gu fortanach lorg mi nofap air an 22mh bliadhna agam.

An coimeas ri feadhainn eile, cha deach fapping dhomh gu math. Anns a ’chiad oidhirp agam de Nofap a-riamh, choilean mi còd cruaidh de mhìosan 6 (le seasamh 1 aon oidhche). Anns na mìosan 6 sin a fhuair mi ann an cumadh iongantach math anns an gym, bha an ceann-latha as teotha agam ann am ball an oilthigh agam, chuir mi ceann-latha air nigheanan airson a ’chiad uair nam bheatha, thug mi ròsan agus cofaidh dha srainnsearan, gun a bhith a’ dùileachadh rudeigin air ais, I gu litearra nas toilichte na bha e a-riamh nam bheatha. Bha mi a ’fuireach mar mise, mo phearsantachd fhìn agus gun dad eile. Bha mi sunndach, cha robh barrachd eanchainn agam agus as cudromaiche buileach, chan e rud neònach sòisealta a-nis.

Às deidh na 6 mìosan sin a thòisich mi a ’faighinn aislingean fliuch, dh’ fheuch mi masturbating gun porn gus leigeil leis na aislingean fliuch stad. An toiseach shaoil ​​mi nach cuidicheadh ​​e mòran. Ach às deidh dhomh mastubated beagan thursan, stad mo aislingean fliuch. Ach chaidh a ’bhuaidh aig fìor chumhachdan nofap cuideachd à bith. Co-dhiù, is e superpowers dìreach am facal airson a bhith àbhaisteach an àite addict. A-nis tha mi an-dràsta a-rithist air beagan sheachdainean às aonais orgasm sam bith, agus tha e a ’faireachdainn sgoinneil!

Dìreach cuimhnich nach eil Nofap mu dheidhinn boireannaich no lùth, tha e mu do dheidhinn mar fhireannach a ’dol airson a mhiannan na bheatha. Tha mi air faighinn a-mach na h-ùidhean agam ann an ceòl, spòrs, gnìomhachas agus siubhal tòrr a bharrachd na bha e a-riamh. Tha seòrsa de aithreachas orm nach do lorg mi nofap na bu thràithe. Tha mi a ’faireachdainn cho mòr airson an àm ri teachd agus na tha mi airson a choileanadh.

Tha post guys a ’faighinn fada, deagh fhortan air do thursan agus ma tha ceist sam bith agad, cuir teacsa thugam!

Dà latha air ais chuir mi mo aithisg 1 bliadhna NoFap:

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5lftrm/i_am_so_proud_finally_my_1_year_report/

O chionn seachdain chunnaic mi nighean anns an leabharlann poblach, bha an conaltradh sùla làidir. Mar sin chuir mi romham coiseachd suas rithe, bha beagan còmhradh againn agus an uairsin mhol mi gum bu chòir dhuinn grèim fhaighinn air deoch a dh ’aithghearr agus an àireamh aice fhaighinn. Chuir i teacs oirre an aon latha gus coinneachadh airson deoch an dèidh sgrùdadh. Chaidh an ceann-latha gu math, dìreach beagan dheochan, phòg i agus thuirt e beannachd.

An-dè bha an dàrna ceann-latha agam, bha beagan deochan againn aig diofar cafaidhean, chluich sinn cuid de gheamannan. Bha teatha gu math àrd aig àm sònraichte, agus e a ’cluich beagan amar. Thug sinn air ais i dhachaigh far an robh sinn ri feise 2 uair san oidhche agus 2 uair sa mhadainn. Bha mi dha-rìribh a ’faireachdainn ceangal, nach d’ fhuair mi eòlas air rè gnè ro NoFap. Cha robh leannan agam a-riamh agus bha mi nam maighdeann gu 19 ro NoFap, cha robh ach aon oidhche neònach a-nis agus an uairsin.

Thug mi aon bhliadhna fucking dhomh airson gnè brìoghmhor a bhith agam, an robh 2 aon oidhche a ’seasamh tron ​​ùine NoFap agam, an dà chuid nach robh cho math. Tha mi air fàs ann an leasachadh pearsanta air mo thuras, ach tha seo na cheum mòr dhomh.

Tha a h-uile dad comasach!