Beagan fiosrachaidh cùl-fhiosrachaidh. Tha mi nam fhireannach 22 bliadhna a dh'aois. Air a bhith air NoFap bhon Dàmhair 2014. Tha na streaks as fhaide agam air a bhith 70 latha cruaidh agus 95 latha. Ach chan eil mi dha-rìribh a ’cunntadh an fheadhainn mu dheireadh oir bha tòrr iomaill ann.
Eadar an sin, tha mi air tonnaichean ath-chraoladh agus streaks a dhol suas gu 10 latha no 30 latha.
Cuid de shochairean - Craiceann nas soilleire - guth guth - Tòrr a bharrachd dhaoine air thuaiream a ’bualadh suas còmhla rium - Bidh boireannaich a’ faighinn tòrr a bharrachd diùid timcheall orm. Is e atharrachadh gu math subailte a tha seo ach tha e ann. - Àrdachadh ann an ìrean T. Tha seo deatamach. Bidh cuideaman togail a ’cuideachadh. Feuch ri daithead a chumail suas a bheir taic do na h-ìrean T. Cuideachd gearradh a-mach air siùcar cho mòr ‘s as urrainn agus cùm ri biadh anns a bheil tòrr cholesterol - Barrachd mothachaidh air na tha a’ dol mun cuairt orm - A ’coileanadh tòrr nas fheàrr aig an obair - tha na làithean sìos agam, ach tha mi a’ faireachdainn nas toilichte air tòrr a bharrachd làithean le faireachdainn gun urrainn dhomh buaidh a thoirt air an t-saoghal agus dad a dhèanamh! - Dh'ionnsaich mi bho na h-ath-chraolaidhean agam - Bidh e a 'fàs nas fhasa. A-nis tha mi dìreach ag aithneachadh na h-ìmpidhean nam inntinn. Thoir taing dhaibh agus dìreach gluais am fòcas agam. - Meudachadh ann an cumhachd tiomnaidh
Rudan a dh ’fheumas mi a bhith ag obair air: Mar a thuirt mi is e seo toiseach pròiseas fada. Chan eil mòr-chumhachdan agam ach
- Feumaidh mi faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agam
- Ged a tha tòrr dragh orm fhathast gu sòisealta, tha mi na ifrinn tòrr nas fheàrr na bha mi
- Cùm suas conaltradh sùla
- Fuirich Smachd. O chionn ghoirid tha mi air a bhith a ’slaodadh le bhith gun a bhith ag obair a-mach gus am bi na h-ìmpidh a’ èaladh a-steach
- Stad a bhith a ’feuchainn ri dearbhadh fhaighinn bho bhoireannaich agus an cur air pedestal.
- Stad a bhith a ’gabhail cùram de na tha daoine eile a’ smaoineachadh.
- Dèan an oidhirp bruidhinn ri daoine agus conaltradh! Tha mi a ’strì le seo ach ruigidh mi mu dheireadh thall!
- Cuir stad air brobhsadh gu h-inntinn - mhothaich mi às deidh dhomh tighinn dhachaigh bhon obair aon oidhche, nach robh tìde agam a dhol air a ’PC no brobhsadh sam bith a dhèanamh. Chaidh mi dìreach dhan leabaidh. An ath latha bha mi a ’faireachdainn do-chreidsinneach agus gu cinnteach b’ urrainn dhomh buntainn ri cuid de phuist chumhachd a chunnaic mi an seo. Tha mi a ’smaoineachadh gu pearsanta, dh’ fhaodadh seo a bhith mar aon adhbhar nach bi daoine a ’faighinn eòlas air mòr-chumhachdan. Faodaidh iad rudeigin eile a chuir an àite PMO mar gaming, meadhanan sòisealta, brobhsadh a chuireas casg air an adhartas agad beagan.
- Stad a bhith a ’coimhead boireannaich ann am fìor bheatha mar nithean feise! Ged nach eil miann sam bith agam a bhith a ’coimhead porn, tha boireannaich ann am fìor bheatha air fàs mòran nas ion-mhiannaichte. Coltach ris an latha eile fhuair mi a-steach gu àrdaichear le boireannach tarraingeach agus thòisich mi a ’faighinn a h-uile seòrsa de smuaintean seòlta. Cho luath ‘s as urrainn dhomh faighinn seachad air an ìre seo, tha mi a’ smaoineachadh gun urrainn dhomh conaltradh agus ceangal riutha mòran nas fheàrr.
Agus sin e! Feumaidh mi ùrachadh eile a phostadh ann an 90 latha eile no rudeigin.
Co-dhiù, sa mhadainn bha bruadar agam. Nach èibhinn gu bheil e a ’tachairt an-diugh fad an latha. Bha mi ann an colaiste coltach ri suidheachadh agus bha boireannach tarraingeach ann a bha a ’teagasg. Cha bhithinn a ’toirt aire dhi ach bha fear eile nach robh a’ coimhead math. Chùm mi air ais cuideachd air gluasad a dhèanamh oirre. Sgeulachd fada goirid, thàinig i gu crìch a ’faighinn leis an dude grànda. Chan eil an seo ach bruadar ach dhùisg mi infuriated! Bha mi pissed! Ach an uairsin thuig mi rudeigin .. Tha mi air a bhith a ’dèanamh seo fad mo bheatha! Is dòcha gu bheil mo fho-mhothachadh a ’feuchainn ri rudeigin innse dhomh! Chan e a-mhàin gu bheil iad air fàiligeadh a dhèanamh gluasad air boireannaich a-mach à eagal, ach rudan eile cuideachd!
Gus a bhith onarach, chan eil anns na làithean 90 seo ach toiseach tòiseachaidh. Ach an turas seo, bha cur às do PMO cho sìmplidh! Cha mhòr gu robh brosnachadh làidir sam bith agam. Tha teòiridh agam air carson a tha seo agus mar as urrainn dhut a chleachdadh. Mìosan ron streak gnàthach seo bhithinn air iomall airson ùine mhòr! Uaireannan airson latha no dhà mus ath-chraoladh! Ma tha thu airson ath-chraoladh an uairsin dìreach faigh thairis air agus dèan gu sgiobalta. Tha an aon rud a ’dol le bhith a’ coimhead porn. feuch gun a bhith a ’fosgladh iomadh taba no a’ coimhead air sealladh ro fhada. Lorg sealladh agus faigh thairis air agus dèan gu sgiobalta.
A-nis is dòcha gu bheil cuid de dhaoine a ’faighinn a’ chomhairle sin uamhasach, ach nuair a thòisich mi air seo a dhèanamh, bha mi a ’dèanamh nas lugha de mhilleadh agus is dòcha gun do chuir seo tòrr ris carson a dh’ fhàs an streak seo gu h-obann cho furasta. Tha mi air a bhith air hardmode bhon uair sin. Cha robh mi air ìmpidh a bhith a ’coimhead air porn idir agus tha mi a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr. Is dòcha gun obraich seo airson cuid de dhaoine agus is dòcha nach obraich e airson cuid eile. Is e seo dìreach mo shealladh, ach tha seo mar a bhith a ’gabhail droga agus an uairsin a’ dòrtadh an dòs gach mìos no mar sin. Is dòcha nach e an samhlachas as fheàrr ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil fios aig do ghillean dè tha mi a’ ciallachadh.
Bha mi a ’PMOing airson ùine cho fada. Cha robh dàimh agam a-riamh, no eadhon pòg nighean. A dh ’aindeoin gun deach innse dhomh gu bheil mi a’ coimhead math. Bha mi a-riamh uamhasach agus iomagaineach gu sòisealta. Ach tha seo ag atharrachadh gu slaodach. Is e pròiseas fada a th ’ann agus gu cinnteach chan eil 90 latha gu leòr.
Tl; dr - Dh ’fhàs cùisean na b’ fheàrr, ach tha tòrr stuth aca fhathast airson obrachadh air. Chan eil 90 latha gu leòr
LINK - LATHA 90! Mo mholaidhean agus mo shealladh [Long Post]
by ac786
ÙRACHADH - Leth-bhliadhna! Aithisg Hardmode bho chuideigin aig an robh / aig a bheil fìor dhragh sòisealta. AMA
Tha bliadhna inntinneach air a bhith againn. Chan eil fios agam càite an tòisich mi! Bidh e gu h-onarach a ’faighinn ghillean nas fhasa!
Uill, tòisichidh sinn le beagan fiosrachaidh cùl-fhiosrachaidh. O chionn ghoirid thionndaidh mi 23 agus tha mi ag obair 5 latha san t-seachdain agus a ’sgrùdadh agus a’ frithealadh oilthigh (cùrsa for-cheum a bhios mi a ’dèanamh airson 2 bhliadhna) agus mar sin tha mi air a bhith gu math trang! Air sgàth seo, chaidh na h-ìmpidh a chumail air falbh. Tha mi a ’smaoineachadh gur e an eadar-dhealachadh as motha eadar seo agus latha 90 gum faod mi coimhead air cùl carson a gheibh mi ìmpidh seòlta, agus mar as trice is e bun-adhbhar rudeigin de bhith a’ faireachdainn mì-fhreagarrach agus gun choileanadh. Ach tha am faireachdainn seo RARE agus mar as trice cha bhith e a ’mairsinn nas fhaide na 5 mion. Tha mi a ’faireachdainn mar gum biodh mi air a bhith ann an còmhnard fada, ach tha sin gu math oir tha mi a’ gabhail ris agus tha e a ’toirt orm a bhith a’ coimhead domhainn a-steach orm fhìn gus an urrainn dhomh a bhith nam dhreach as motha leam fhìn (mar a chanas Elliot Hulse an-còmhnaidh).
Ceart gu leòr, mar sin a-nis mus gluais sinn air adhart gu na buannachdan, feumaidh mi a ràdh gu bheil sreap MÒR agam gu pearsanta agus chan eil mi far a bheil mi airson a bhith. Tha mi a ’faireachdainn mar gum feum mi a dhol co-dhiù 1 bliadhna nas cruaidhe. Tha mi air cuid de sgeulachdan a leughadh an seo mu mar a bha cuid de dhaoine ann an flat airson còrr air bliadhna, agus tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi mar aon de na daoine sin. Chan eil ùidh agam gnè a bhith agam aig an àm seo. Is dòcha às deidh bliadhna.
Ceart gu leòr mar sin a-nis air sochairean. Tha iad uile gu ìre mhòr coltach ri chèile oir tha iad co-cheangailte ri iomagain shòisealta agus dìreach a ’faighinn a-mach às an raon comhfhurtachd agad:
- Imcheist shòisealta aontaichte - bha an imcheist shòisealta as miosa agam nam mhac-meanmna. Mar eisimpleir, nam bithinn a ’coiseachd sìos àrainn (air ais sna làithean fo-cheum agam), agus nam faiceadh mi cuideigin air an robh mi eòlach, bhithinn a’ coiseachd slighe eadar-dhealaichte gus faighinn chun chlas gus am biodh mi a ’seachnadh a’ chòmhraidh gu tur. (foighidneach, tha fios agam), bha mi cuideachd a ’deoghal bruidhinn ri nigheanan. Tha e na fhìor nàire agus mar thoradh air an sin cha robh mi a-riamh air leannan no pòg nighean DESPITE ag innse dhomh gu bheil mi math a ’coimhead le barrachd air aon nighean! (chan e bragging, dìreach ag ràdh na chaidh innse dhomh). Bha mi cuideachd air a chleachdadh le mo charaidean boireann airson cuir a-mach tòcail agus cha robh mi cinnteach idir. Chleachd iad mi agus cha robh fèin-luach agam. Chan eil leannan agam fhathast ach a bhith onarach chan eil mi feumach a-nis. Tha mi dìreach gam bhith fhìn agus ma thig an nighean cheart, tha sin sgoinneil. Ach mura h-eil, chan eil dragh orm. Tha barrachd fèin-ghràdh agam 🙂
Co-dhiù, chaidh mo SA a lughdachadh! Chan eil mi a ’coimhead air boireannaich mar rudan feise. Tha mi nas misneachaile mun cuairt orra agus tha seo na cheum mòr dhomh. Chan eil mi 100% ann fhathast, ach tha mi air adhartas mòr a dhèanamh agus tha fios agam gum fàs seo nas fheàrr. Feumaidh mi fhathast a bhith ag obair air deagh chòmhradh a chumail suas, agus mo ghuth a chuir air adhart ach tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil mi ann mu thràth, agus is ann air sgàth sin a thuirt mi na bu thràithe gu robh feum agam air còrr air bliadhna de chòd cruaidh.
- Bha barrachd fòcas agam air a bhith ag ionnsachadh - ro NoFap mura b ’urrainn dhomh rudeigin a thuigsinn fhad’ s a bha mi ag ionnsachadh, chanainn rium fhìn “sgrìob e, is urrainn dhomh a dhol thairis air an seo nuair a bhios an cùrsa seachad ro dheuchainnean.” Gu dearbh rinn mi sin airson barrachd air aon rud, ach a-nis Mura h-eil mi a ’tuigsinn rudeigin, cumaidh mi a’ dol thairis air gus am faigh mi e! Chan eil e gu diofar dè cho fada 'sa bheir e! Mar sin faodaidh tu a ràdh gu bheil mi nas fèin-stiùirichte agus diongmhalta airson stuth a dhèanamh.
- Guth nas doimhne - Tha seo cumanta le streaks fada. Ach, le sin a ràdh, feumaidh mi fhathast a bhith ag obair air a chumail suas oir tha amannan ann far am bi mi a ’bruidhinn ann am fuaim àrd a dh’aona ghnothach, rud a tha neònach, ach seadh .. Thig seo am feabhas thar ùine.
- Aire boireann - chan e cassanova a th ’annam. Ach gu cinnteach tha mi a ’faireachdainn mar gu bheil seòrsa de aura timcheall orm a tha boireannaich a’ faireachdainn. tha e FÌOR subtle an-dràsta, ach tha e ann. An latha eile, bha mi nam sheasamh taobh a-muigh clas mo charaid (leigidh mi S oirre leis a bheil mi eòlach airson ùine mhòr) a ’feitheamh rithe agus nighean o chionn ghoirid a choinnich mi (leigidh i Z oirre). Fhad ‘s a bha mi a-muigh bha nighean eile a’ bruidhinn rium agus a ’suathadh mòran air mo ghàirdean. Chunnaic an nighean ùr ris an do choinnich mi (Z) an conaltradh seo agus fhuair mi beagan eudach agus thòisich mi a ’bruidhinn ri S mu mo dheidhinn agus a’ faighneachd a bheil mi singilte no nach eil. Bha i den bheachd gu robh an nighean a-muigh a ’suathadh air mo ghàirdean a’ dol orm lol.
- A ’sparradh orm fhìn a-mach às an raon comhfhurtachd agam - Cha robh seo furasta, ach tha mi a’ toirt orm a bhith a ’bruidhinn gu poblach, a’ conaltradh gu sòisealta le daoine ùra a tha àbhaisteach do chuid de dhaoine ach dhòmhsa tha seo gu tur ùr agus tha tòrr agam fhathast. de obair ri dhèanamh. A-rithist, tha mo sgilean sòisealta agus labhairt a ’fàs nas fheàrr ach tha iad fhathast fada bho far a bheil mi airson a bhith. Tha mi a ’dol a thoirt orm bruidhinn ris agus caraidean a dhèanamh leis a h-uile duine sa chlas agam gus am bi mi nas comhfhurtail.
- Barrachd coltach ri Alpha - Bha mi còmhla ri mo charaidean ùra ris an do choinnich mi aig an oilthigh an latha eile, agus cho-dhùin cuid de dude air thuaiream a dhol a-steach don chòmhradh againn, a tha gu math agus a h-uile càil ach thuirt e rudeigin gu math glic rium dè an seòrsa a chaidh fo mo chraiceann. Bha e den bheachd gu bunaiteach gum b ’urrainn dha gu mòr an ceannas aige a chuir orm timcheall air daoine eile. Ach sheall mi gu cinnteach an asshole seo cò an ceannard agus thill e sìos às a dhèidh. Chan urrainn dhomh a dhol a-steach gu mionaideach air mar a rinn mi seo. Chan e rudeigin a th ’ann as urrainn dhomh a chuir ann am faclan lol. Ach tha mi a ’tuigsinn daineamaigs sòisealta nas fheàrr agus mar as urrainn dhomh gabhail ri suidheachaidhean. Fàgaidh sinn aig an sin e.
Tha am miann làidir seo agam cuideachd dìreach a bhith mar an smachd as motha san fharsaingeachd! Agus bi cho math ris na nì mi. Chan e mise an seòrsa duine a tha a ’dol air ais a-nis.
Mar sin tha sin air a chòmhdach le cha mhòr a h-uile dad tha mi creidsinn. Faodaidh tu faighneachd dhomh rud sam bith. Cha robh an sgrìobhadh agam sgoinneil an seo oir tha mo smuaintean air feadh an àite an-dràsta lol.
tl; dr - Tha dragh sòisealta nas fheàrr. Ach feumaidh mi a dhol airson còrr air bliadhna gus mi fhìn atharrachadh airson na b ’fheàrr.
;