Bha masturbation agus tràilleachd porn agam mar a ’chòrr againn. Bhithinn a ’cur seachad làn làithean crochte a’ suirghe agus a ’còrdadh rium gu mòr; a ’dealachadh a-steach do dhoimhneachd fantasy. A ’strì le iomagain agus OCD b’ e teicheadh a bh ’annam. Le bhith a ’sgur a’ toirt orm mo bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr.
Bha lùth beatha ùr agus diongmhaltas ùr agam airson tòiseachadh air mo thuras fèin-leasachaidh. Cha b ’urrainn dhomh ruith air falbh bho na duilgheadasan agam a-nis bha agam ri aghaidh a thoirt orra agus tuigsinn gur e dìreach leasan a bh’ ann an strì a chuir mi air falbh le bliadhnaichean de PMO. Taisbeanaidhean fuar air madainn. Gach madainn.
Tha NoFap air smachd a theagasg dhomh a bhios mi a ’dol tro ìrean de mhaighstireachd agus leigeil sìos eadhon às deidh bliadhna làn a tha mi fhathast ag ionnsachadh. Tha mo mhisneachd, sunnd, eòlas agus sgilean còmhraidh air fàs nas fheàrr. Le magnesium b6 agus stuthan inositol cha mhòr nach eil mo OCD idir ann.
Tha beagan de na choilean mi thairis air a ’bhliadhna an-uiridh mar a leanas… Choinnich mi ris an lasair càraid agam, mar nigheanan mo bhruadar an ceangal as làidire le conaltradh sùla iongantach agus synceonicites neònach a’ tachairt agus tha sinn le chèile a ’faireachdainn an aon rud. Tha an t-eòlas seo air atharrachadh mòr a thoirt gu buil agus tha e air lùths àicheil a thoirt a-steach orm chun uachdar airson glanadh agus glanadh. Tha e air a bhith na phròiseas uamhasach pianail aig amannan. Chaidh mo threòrachadh sìos slighe spioradail agus tha mi an-còmhnaidh a ’faighinn shoidhnichean bhon chruinne-cè. Tha an leabhar cumhachd a-nis a ’cuideachadh an turas seo. 11:11.
Cheumnaich mi le urram ciad chlas bhon oilthigh. Bho bhith a ’faighinn 2: 1 anns a’ chiad 2 bhliadhna bha mi airson 1mh fhaighinn anns a ’bhliadhna mu dheireadh agam (is e sin an aon fhear a tha a’ cunntadh airson adhbhar air choireigin) agus mar sin cha tug fap sam bith dhomh am fòcas is an oidhirp gus nach seas dad na mo shlighe. . Bha e duilich, cha mhòr nach do chuir an cuideam orm mo mharbhadh agus leis an eòlas lasair càraid seo bha làithean ann far nach b ’urrainn dhomh eadhon ithe. Mheudaich faireachdainnean x100.
O chionn ghoirid ruith mi leth mharathon le seachdainean trèanaidh 2 a ’toirt a-steach jogs 3m 10m 5m 2m 2m. Chuir mi crìoch air ann an taobh a-staigh uairean 2.
Bidh mi gu tric a ’dìochuimhneachadh mar a tha NoFap air m’ atharrachadh oir tha mi air fàs gu bhith nam dhuine eadar-dhealaichte stadaidh tu a ’faicinn na h-atharrachaidhean mar mhòr-chumhachdan agus dìreach a bhith CHAN EIL. Tha a h-uile ceum a bheir thu ceum nas fhaisge air fèin-ghràdh a tha air a bhith na amas agam airson mòran den t-slighe. Gus mi fhìn a chuir an toiseach agus fìor mathanas agus gaol a thoirt dhomh fhìn gus an urrainn dhomh seo a dhealbhadh taobh a-muigh agus gaol a thoirt do dhaoine eile.
Is e turas spioradail a tha seo agus bheir ar pian sinn gu ar fìor fhìor fhìn a-staigh. Coimhead airson na soidhnichean. Smaoinich agus neartaich do bheatha.
Eadhon ged a tha bliadhna air a dhol seachad chan eil an turas faisg air a chrìochnachadh. Feumaidh mi fhathast mo dhaithead adhartachadh. Tha mi fhathast a ’smaoineachadh mu dheidhinn barrachd stuthan a thoirt a-steach don daithead agam Ie 5 htp. Leis gu bheil mi dìreach air tòiseachadh air obair làn-ùine a tha mi air atharrachadh gu comhfhurtail (rud a tha eu-coltach rium a b ’àbhaist a bhith a’ smocadh luibhean agus a ’tighinn às obair) tha mi a’ feuchainn ri mo sheachdain a lìonadh le eacarsaich (bidh mi mar-thà gu cunbhalach a ’cluich agus a’ cluich ball-coise) agus cuid de chlasaichean. Tha mi airson a bhith an làthair aig meòrachadh buidhne, a ’lorg clas Thai Thai, a’ dèanamh beagan yoga, ag ionnsachadh a ’mheur-chlàr / piàna, a’ coileanadh mo bhruadar a-staigh gus seòrsa de dh ’ealain cleasachd a dhèanamh, a bhith cruthachail ann an dealbhadh, a’ leantainn air adhart le mo spòrs agus a bhith farpaiseach, iomchaidh agus làidir.
Seo mo thuras bliadhna goirid. Is ann dìreach o chionn ghoirid a thàinig mi a-mach à loidhne rèidh 2-3 mìosan a bha ifrinn. Cha do rinn mi dìmeas air NoFap Cha robh mi a ’creidsinn anns an turas, chaidh mi air chall thàinig mo OCD air ais mar nach robh mi a-riamh roimhe, chaidh mi far na slighe ach cha do rinn mi masturbate, cha robh mi a-riamh air ath-chraoladh airson adhbhar air choireigin. Cha do rinn mi sin. Shuidh mi leis a ’phian agus uaireannan tha an cuideam agus an t-ìmpidh air toirt orm spreadhadh, tha na h-ìosal air a bhith eagallach, tha iomagain air a dhol am meud. Ach tha mi air turas na beatha agus cuiridh mi fàilte air a h-uile faireachdainn agus eòlas, a ’coimhead a-mach airson soidhnichean agus a’ leigeil le beannachdan a thighinn mo rathad. Is e aon rud eile a tha mi air stad a dhèanamh a dh ’fheumas mi tòiseachadh a-rithist ach gnìomhan caoimhneil fèin-chomasach - is e seo rudeigin a dh’ fheumas sinn uile a dhèanamh airson na h-adhbharan ceart. Togaidh sinn crathadh na talmhainn agus dìreadh còmhla.
Leugh. Meditate. Gràdh fhèin. Eacarsaich. Faigh dragh. Biodh droch làithean agad. A ’faireachdainn gu h-iomlan. Astar fhèin bho d ’inntinn agus an smaoineachadh neo-sheasmhach. Tuig gur e an neach-faire a th ’annad agus tuig gu bheil do tricead a-staigh na ghràdh gun chumhachan dha na h-uile. Tha sinn mar aon.
Ge bith dè cho beairteach agus àbhaisteach is dòcha gur e seo na prionnsapalan agus chan eil àite sam bith agam faisg air maighstireachd, chan eil mi ach air tòiseachadh ach tha mi a ’creidsinn nam thuras. Tha gaol agam air mo thuras. Tha mi air an t-slighe cheart.
Gràdh dhut uile agus deagh fhortan, tha thu a ’dèanamh an rud ceart.
Tha mi 22. [Carson Nofap?] Chuir OCD mi a-steach an seo ... gun stad air rumachadh obsession agus dragh. Ach san fharsaingeachd ìsleachadh beatha agus faireachdainn ìosal coitcheann agus leisg!
LINK - Aon bhliadhna slàn air a dhèanamh ... dh'atharraich beatha gu bràth. 15mh Sultain 2016 !!
;
