Tha mi 400 latha porn an-asgaidh agus tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr na bha mi a-riamh roimhe. B ’àbhaist PIED fuar-cloiche a bhith agam, agus tha e air a leasachadh gu mòr. Tha mi air uiread de chuideam marbh a dhortadh le bhith gun a bhith a ’leigeil leam fhìn a bhith a’ coimhead air porn fad na h-ùine agus is urrainn dhomh a-nis na rudan a tha còir agam a mhealtainn.
Tha e air fàs nas fhasa agus nas fhasa smachd a chumail orm fhìn mar a tha ùine air a dhol air adhart, agus is urrainn dhomh a ràdh le misneachd gu bheil mo libido agus ùidh ann an gnè 10x nas làidire na bha e nuair a bha mi a ’coimhead air porn. Tha mi dìreach airson puingean cudromach a thoirt suas a tha mi a ’smaoineachadh a chuidicheas cuid agaibh.
1) Chan e porn agus gnè an aon rud
2) Feumaidh tu unplug bho na fònaichean, coimpiutairean agus Tbh agad agus a dhol a-mach na àite.
Beò beagan. Bi nad dhuine. Faigh beagan grèine. Fhuair mi a-mach tro chuid de dh ’obair fala a bh’ agam airson cùisean neo-cheangailte gu robh mi gu math ìosal air vitimín D, a tha (dhaibhsan aig a bheil ùidh anns an taobh saidheansail de seo uile) a ’toirt buaidh air cinneasachadh testosterone agus gnìomhachd neutrotransmitter. Dèan am matamataigs. Chan eil mi ag ràdh gu bheil porn gu dìreach ag adhbhrachadh easbhaidh vitimín D, bhiodh sin gòrach. Bidh porn ag adhbhrachadh gum fuirich thu a-staigh, ga dhèanamh duilich grian fhaighinn, a tha a ’cur gu mòr ri cinneasachadh vitimín D anns na cuirp againn. Faic an ceangal? Bidh an ùine sin uile a chaitheas tu a-staigh a ’coimhead air porn gad chumail air falbh bhon stòr lùth as dòchasaiche a th’ againn mar dhaoine. Gun a bhith ag innse gu bheil e a ’marbhadh do chinneasachd. Cha b ’urrainn dhomh a bhith a’ creidsinn mar a thàinig piseach air an iomairt feise agam às deidh dhomh tòiseachadh a ’coiseachd air corra uair anns an èadhar ùr. Lìon an ùine agad le rudan torach, agus cha bhith ùine agad airson coimhead air porn idir.
3) Stad a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn porn, na duilgheadasan a fhuair thu bho porn, Your Brain On Porn, agus rud sam bith a thig bho choimpiutair friggin.
A-rithist, stad leis an eadar-lìn. Faodaidh tu fiosrachadh a lorg mu dheidhinn seo gu lèir airson mìosan, sgeulachdan a leughadh, coimhead air sgrùdaidhean, agus ithidh e suas an eanchainn agad. An àite a bhith trom le porn, fàsaidh tu trom le bhith a ’faighinn air ais bho porn, a dh’ fhaodadh a bhith a cheart cho dona. Thoir earbsa dhomh, bha mi ann aon uair cuideachd.
4) Tha e na roghainn uile.
Cuiridh seo stad air cuid de dhaoine, ach is e an fhìrinn a th ’ann. Tha e gu dearbh. Tha mi a ’tuigsinn an trèana smaoineachaidh“ tràilleachd ”, ach aig a’ cheann thall tha e fhathast na roghainn. Ma tha thu dha-rìribh a ’faighinn grèim air rud sam bith, faodaidh e gu cinnteach roghainnean a dhèanamh cho duilich dèanamh cinnteach gu bheil cùisean a’ toirt ort. Is dòcha gu bheil e a ’nochdadh gu bheil stòran nan duilgheadasan agad taobh a-muigh, ach chan eil iad fhathast. A bheil thu deoch làidir? Bidh thu ag òl oir is ann mar sin a thaghas tu dèiligeadh ris an cuideam agad. Bidh thu a ’faighinn gu ìre far am bi e fo uallach ann fhèin NACH dèiligeadh ri cuideam san dòigh sin, ach stiùir thu thu fhèin sìos an t-slighe sin. Chan eil mi a ’dol a argamaid buannachdan saidheansail diofar sheòrsaichean tràilleachd. Is e a ’phuing agam, faodaidh tu, aig deireadh an latha, roghnachadh gun a bhith a’ coimhead porn. Is dòcha gu feum thu cuideigin eile gus smachd a chumail air do chleachdadh meadhanan dealanach. Is dòcha gu feum thu neach-bacadh porn a stèidheachadh (ruigidh mi sin nas fhaide air adhart). Ach, faodaidh tu CHOOSE rudeigin a dhèanamh. Faodaidh tu gu dearbh. Caith 8 uairean a-muigh, air falbh bho electronics, mas e sin a dh ’fheumas tu a dhèanamh. Feachd thu fhèin gu. Dèan an roghainn. Ma nì thu, thig atharrachadh.
5) Bidh Porn a ’toirt ionnsaigh ort airson do bhrosnachadh gus rudan a tha a’ còrdadh riut a shireadh, a ’toirt a-steach fìor ghnè.
Is e seo rudeigin a tha mi a ’smaoineachadh fad na h-ùine a chumas mi air mo bhrosnachadh, agus tha e gu math sìmplidh. Tha porn na sholarachadh gnè gun stad don eanchainn agad, agus tha sinn ann an trioblaid leis gu bheil e an-asgaidh. Is e gnè aon de na rudan as motha a bhrosnaicheas eanchainn bheathaichean (duilich a dhol air an t-slighe saidheans a-rithist). Tha sinn ag iarraidh gun soirbhich sinn le bhith a ’cruthachadh clann. Is e buidheachas feise aon de na rudan as motha a tha a ’tàladh nàdur. Mar sin ma tha thu a ’teagasg don eanchainn agad gum faod thu gnè a bhith agad uair sam bith a tha thu ag iarraidh (le scrion a’ choimpiutair agad), carson a bhiodh e air a bhrosnachadh gus a shireadh? Sin far an caill thu an iomairt gnè agad. Feumaidh cothromachadh a bhith ann. Solarachadh is iarrtas, ma thogras tu. Gu fìrinneach tha solar cuibhrichte de chonnadh inntinn, gnèitheasach agad. Tha sinn air sinn fhìn a ghluasad gu staid dòrainn leantainneach. Feumaidh tu an eanchainn agad a theagasg gus feitheamh ri fìor ghnè gus am bi e ri fhaighinn, an uairsin bidh e ga iarraidh, agus sin nuair a gheibh thu an iomairt feise agad air ais agus PIED a ’falbh. Tha seo a ’dol air ais gu bhith gun a bhith a’ biathadh na h-ìomhaighean eanchainn agad de bhoireannaich bhon fhòn agad, coimpiutair no Tbh. Dìreach na dèan e. Na toir seachad an eanchainn agad na tha e ag iarraidh fad na h-ùine.
* Is e aon rud a tha air mo chuideachadh gu mòr a bhith a ’stàladh neach-bacadh porn. Chan eil ceangal sam bith agam riutha, ach bidh mi a ’cleachdadh METAcert. Thoir seachad dhaibh, coimhead iad suas, agus cleachd e. Cha bhith e an àite thu a bhith a ’roghnachadh gun a bhith a’ coimhead air porn, ach faodaidh e do shàbhaladh bho bhith a ’dèanamh rudeigin a tha thu a’ smaoineachadh a bhios gun chron, a bharrachd air do chumail bho bhith a ’faicinn rudeigin gun fhiosta nuair a dh’ fheumas tu a bhith a ’surfadh air an lìon.
Faighnich ceistean ma tha iad agad. Bha mi truagh nuair a bha PIED agam agus tha mi airson cuideachadh a thoirt dhaibhsan a tha far am b ’àbhaist dhomh a bhith. Tha an iomairt gnè agam air ais, tha mo bheatha gnè fallain, agus tha mi cho toilichte gun do dh ’atharraich mi mo bheatha. Gun a bhith a ’faireachdainn càise, ach IS URRAINN DHUINN A DHÈANAMH! Feumaidh tu a bhith ga iarraidh!
LINK - 400 latha porn an-asgaidh - bidh e nas sìmplidh na tha thu a ’smaoineachadh
GAN - creachadh nan Lochlannach 1207
POST EARLIER - Re: Cuspair airson flatliners fada
Tha mi 22, thòisich mi a ’coimhead air porn aig 12 no 13, a dh’ èirich chun ìre as miosa agam le 16 nuair a bhithinn a ’surfadh 60-90 mionaid aig aon àm, a’ dol air adhart agus a ’coimhead airson porn. Lorg mi YBOP ann an 2012 (2 bhliadhna air ais), dh ’fheuch e ri oidhirpean stad a bhith a’ coimhead agus stad a chuir air masturbating, a dh ’aindeoin gu robh nigheanan agam (aig aon àm, thuit mi gu tur air ais a-steach mar a b’ àbhaist dhomh a bhith airson sìneadh 2-3 mìosan anns an 2 bhliadhna sin, a ’coimhead gach latha). Gu iongantach, bha libido beagan nas àirde fhad ‘s a bha mi a’ coimhead air porn na tha e a-nis, agus mar sin bha e comasach dhomh gnè a bhith agam, ged nach robh gnè dìth-luster ann, nuair a bhithinn a ’coimhead air porn. Thòisich mi dha-rìribh a ’cumail ris aig toiseach na bliadhna. A ’dol air ais aon uair às deidh 100-110 latha is dòcha, agus cha robh an ath-chraoladh gu math duilich, bha e nas giorra na aon de na“ seiseanan àbhaisteach agam. ”
Mar a nì mi seòrsa, tha mi dìreach beagan làithean goirid air 180 latha no-PMO. Tron streak seo, tha mi air a bhith comasach air feise a bhith agam ... gu h-iongantach 10-12. Tha an loidhne rèidh gnàthach 31 latha a dh ’fhaid agus a’ cunntadh. Bha mi air feise leis an fhion agam, leis a bheil mi a ’fuireach, 5 tursan ann an 4 latha CEART mus do thòisich an loidhne chòmhnard agam oir bha mi cho toilichte gun robh mo libido air ais (is dòcha gur e am“ binge sex ”a rinn mi san àm seo).
Tha mi gu mòr a ’miannachadh gum b’ urrainn dhomh togail fhaighinn dìreach bho bhith a ’dèanamh a-mach còmhla rithe. Sin mar a bha e o chionn mìos agus an uairsin gu h-obann dh ’fhalbh e. Is e a bhith mar sin an t-amas agam, eadhon ged nach d ’fhuair mi gnè ach uair no dhà san t-seachdain. Is e am plana a th ’agam an-dràsta (air an robh i fhèin agus mi fhìn a’ bruidhinn) stad a chuir air feise gu deireadh na bliadhna agus an uairsin faicinn mar a tha mi a ’faireachdainn. Chan eil mi eadhon a ’gabhail ris gum bi e comasach dhomh gnè a bhith agam gus an uairsin, agus mar sin chan eil mi a’ cur cuideam sam bith orm fhìn.
;
