Às deidh 5 bliadhna de bhith a ’feuchainn, tha mi mu dheireadh air an latha draoidheil 90 a ruighinn nach robh mi a-riamh air bruadar fhaicinn. Tha an latha an-diugh a ’faireachdainn mar latha ùr dhomh, chan eil mi a’ faireachdainn gu bheil mi air ath-ghluasad gu tur fhathast, ach tha mi a ’faireachdainn mar gun do ràinig mi puing far an urrainn dhomh gluasad air adhart le mo bheatha agus nach eil nofap agam mar phrìomh fhòcas tuilleadh. Tha sinn an dòchas gun urrainn don fheadhainn agaibh a tha a ’strì tron ath-ghluasad seo rudeigin a thogail bhon phost seo agus a chleachdadh gus faighinn seachad air an dùbhlan seo.
Cùl-fhiosrachadh
Tha mi air a bhith a ’coimhead air porn airson timcheall air 10 bliadhna (tha mi 23 a-nis), ach bha m’ obsession le gnè agus nigheanan a ’sìneadh air ais eadhon nas dualtaiche nuair a bha mi mu 4 no 5. Nuair a chaidh mo thoirt a-steach gu porn aig aois 13 bha mi sa bhad air a ghlacadh agus bhiodh e a ’caitheamh mòran den ùine shaor agam a’ frasadh tro dhealbhan air an eadar-lìn, mu dheireadh dh ’fhàs seo gu bhideothan agus stuthan nas neònach.
Is e an rud neònach, nach do rinn mi a-riamh masturbated rè na h-ùine seo, bha e a ’còrdadh rium a bhith a’ coimhead air porn. Bha fèill mhòr orm an-còmhnaidh san sgoil agus gheibheadh mi na h-ìrean as àirde, is ann dìreach nuair a fhuair mi greim air a ’phacaid làn PMO a ghabh a h-uile dad cothrom airson na bu mhiosa. Aig 18 thòisich mi air masturbating gu porn airson a ’chiad uair agus bho sin a-mach, thàinig mo bheatha gu bhith na strì iomlan anns a h-uile beachd.
Bha na h-ìrean agam a ’tuiteam, bha mi dìreach a’ cumail cùrsaichean a dh ’fhàillig ge bith dè a rinn mi, leasaich mi iomagain shòisealta chun na h-ìre far an robh e uaireannan ag ràdh seantans timcheall air daoine ùra agus chaill mi a h-uile brosnachadh airson dad a dhèanamh, bhithinn a’ cur seachad uairean a ’laighe a-staigh. leabaidh a ’coimhead bhideothan agus Tbh.
Mar a fhuair mi a-mach
Tha mi a ’smaoineachadh gur e am prìomh rud mu nofap a bhith eòlach air na rudan a bhrosnaicheas tu agus gan làimhseachadh gu dona nuair a tha thu mothachail air na tha iad. Is ann dìreach às deidh 5 bliadhna a b ’urrainn dhomh a bhith onarach leam fhìn gus fios a bhith agam gu robh rudan sònraichte ann nach b’ urrainn dhomh a dhèanamh nam bithinn airson an rud seo a bhualadh. Dh ’fhaodadh iad sin atharrachadh thar ùine mar a thòisicheas tu a’ leasachadh streaks nas fhaide, ach dhòmhsa bha cuid de na rudan a bhrosnaich mi:
- a ’cuingealachadh ùine air a’ fòn
- cuideim
- leisg
- deoch-làidir
- diùltadh bho nigheanan
Cho luath ‘s a tha thu dha-rìribh duilich mun tràilleachd seo nì thu a h-uile càil nad chumhachd gus nach tuit thu sna glacaidhean sin.
Is e an 2na ro-innleachd a tha mi a ’creidsinn a tha gu tur riatanach a bhith ag obair air na 3 prìomh phàirtean againn fhìn a tha air chall tron tràilleachd seo. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil na 3 prìomh phàirtean againn fhìn a tha a’ dèanamh suas cò sinn mar dhaoine fa-leth a ’toirt a-steach an inntinn, an corp agus an anam. Nuair a bhios sinn a ’faighinn grèim air pmo tha na pàirtean sin againn fhìn air an dearmad agus air am milleadh agus feumar an ath-thogail gus cuir an-aghaidh cuir-ris.
Mind
Faodaidh seo a bhith mar rud sam bith a chuidicheas le bhith a ’togail air ais ar fiosrachadh agus ar cuimhne. A ’coimhead air mòran phuist bho luchd-cuir PMO, tha e coltach gu bheil buaidh aig cuimhne agus eòlas gu tric air an tràilleachd. Dhòmhsa, rinn mi leughadh an dà chuid leabhraichean ficseanail agus fèin-chuideachaidh. Thòisich mi cuideachd ag ionnsachadh Gearmailtis, a chuidich le bhith a ’leasachadh mo chuimhne.
buidheann
Tha e cudromach eacarsaich de sheòrsa air choreigin a dhèanamh gu cunbhalach airson na endorphins adhartach sin a leigeil ma sgaoil agus airson buidheann nas fhallaine a chruthachadh. Tha e riatanach a dhol dhan gym no pàirt a ghabhail ann an spòrs cunbhalach.
Soul
Is e seo an taobh spioradail dhuinn fhìn a dh ’fheumas sinn uile. Dhòmhsa mar Chrìosdaidh rinn mi sgrùdadh Bìobaill nas cunbhalaiche agus rinn mi mòran pairilis, ach mura h-eil creideas agad ann an Dia chanainn gum feum thu co-dhiù smaoineachadh gach latha.
Buannachdan agus Superpowers
Tòisichidh mi le bhith ag ràdh nach d ’fhuair mi eòlas air gin de na mòr-chumhachdan gu dearbh, ach a-mhàin air latha no dhà far an robh beatha dìreach brèagha agus gu robh e furasta conaltradh a dhèanamh. Bidh Nofappers a tha a ’dol a-steach don turas seo an dùil 90 latha a ruighinn agus a bhith air an ath-bhreith leis gum bi an stud ultra misneachail, seaghach seo na bhriseadh dùil mòr. Mar a h-uile càil, gus na h-amasan sin a ruighinn bheir e ùine agus oidhirp - is e na bheir nofap dhut an ùine agus a ’mhisneachd gus na h-amasan sin a choileanadh. Ag ràdh sin, tha mòran bhuannachdan ann fhathast air an turas seo:
- cuimhne nas fheàrr
- àrdachadh ann an gym
- nas fhasa a shòisealta
- mothachadh èibhinn nas fheàrr, nas calibrated
- A LOT nas tarraingiche boireann
- tha cùisean dìreach nas fhasa a-nis, tha m ’eanchainn a’ faireachdainn tòrr nas luaithe
- dàimhean nas fheàrr le caraidean is teaghlach
- barrachd misneachd
Dè an ath cheum?
Mar a thuirt mi na bu thràithe, chan eil mi fhathast a ’faireachdainn ath-ghluasad gu tur - bidh mi fhathast a’ faighinn eòlas air aislingean porn, a ’brosnachadh agus nuair a tha cuideam orm, tha m’ eanchainn fhathast ag ionndrainn porn. Tha fios agam gum bi mi an-còmhnaidh eòlach air porn, ach tha mi a-nis a ’faireachdainn mar as urrainn dhomh gluasad air adhart agus nach fheum mi a bhith a’ cuimseachadh agus a ’sabaid an tràilleachd a h-uile latha. A-nis tha mi aig an ìre seo, tha mi airson faighinn a-mach cò mise, a bhith tòrr nas fheàrr gu sòisealta agus cur-seachadan nas eadar-mheasgte a leasachadh a tha a ’mìneachadh cò mise.
Tha mi an dòchas gun cuidich seo agus ma tha ceist sam bith agad, cuir post gu h-ìosal
LINK - 90 latha, mar a rinn mi e, smuaintean air mòr-chumhachdan agus barrachd
by Iggy
;
