Aois 23 - Lùth nas àirde, Nigheanan fhathast air an tarraing thugam, Tha iomagain shòisealta aghaidh ri aghaidh beagan nas fheàrr ach tha iomagain gairm fòn air falbh, Nas fheàrr air dèiligeadh ri faireachdainnean àicheil

Mus do thòisich mi air an dùbhlan seo bha mi a ’faighneachd am biodh buannachdan NoFap mar sheòrsa de stùc timcheall air a’ chomharra mar 20-30 latha agus nam biodh e ga dhèanamh na b ’fhiach e no dìreach sgudal - ach is urrainn dhomh a ràdh gu sàbhailte gu bheil na buannachdan air cumail a’ dol am meud fad na slighe suas chun chomharra 60 latha, agus tha mi an dùil gun lean iad orra a ’dèanamh sin suas gu 90.

Mar sin, an inbhe agam aig toiseach comharra latha 30:

  • Lùth nas àirde
  • Misneachd nas àirde
  • Nigheanan air an tarraing thugam
  • Fhathast fìor dhroch aghaidh ri aghaidh dragh sòisealta, ged a tha e beagan nas fheàrr na roimhe, agus chuir mi aghaidh air turas no dhà
  • Ag obair a-mach nas cruaidhe na bha e roimhe
  • A ’cur dragh air dragh a thaobh gairmean fòn
  • Gun leannan

A-nis an inbhe agam às deidh làithean 60:

  • Lùth eadhon nas àirde na comharra latha 30
  • Ag obair a-mach nas cruaidhe na bha e a-riamh, fhuair mi fhìn bàr tarraing agus dumbbell 5kg / 10kg agus tha mi air a bhith ag obair a-mach gu dian còmhla riutha agus na h-eacarsaichean cuideam bodhaig agam.
  • Bha nigheanan fhathast a ’tarraing thugam, gu dearbh…
  • Tha leannan agam a-nis
  • Chan eil dragh sòisealta aghaidh ri aghaidh ach beagan nas fheàrr na aig a ’chomharra 30 latha, ach…
  • Tha iomagain gairm fòn air falbh gu tur. Tha mi air a ’fòn le mo nighean cha mhòr a h-uile latha, agus an àite a bhith ag adhbhrachadh ionnsaighean panic - tha mi a’ coimhead air adhart ris gu dearbh.
  • Tha mi air a bhith MÒR nas reusanta agus tha mi fada nas fheàrr air dèiligeadh ri faireachdainnean àicheil
  • Tha an tiomnadh agam tòrr nas àirde.

A ’beachdachadh air na thòisich mi air NoFap gus dèiligeadh ris an iomagain shòisealta agam, agus tha aon de na h-àiteachan as miosa a bh’ agam (gairmean fòn) a-nis gu tur saor bho imcheist, tha seo na bhuannachadh mòr dhomh, agus tha mi a ’coimhead air adhart ri bhith a’ faighinn thairis air m ’aghaidh sòisealta. dìreach an aon rud!

Rinn mi post mu thràth mu dheidhinn a ’chiad làithean 30 de NoFap agus na buannachdan agus na coileanaidhean a chaidh a chruinneachadh rè na h-ùine sin. Gheibh thu an t-snàthainn sin: an seo. Thig ùrachadh eile aig comharra latha 90 nuair a thèid an dùbhlan seo a dhèanamh!

LINK - 60 latha / 2 mhìos - fiosrachadh às ùr air na thachair san ùine bho 30 gu 60 latha

by IosaGreen