Gu h-onarach cha b ’urrainn dhuinn a bhith air bhioran mu dheidhinn seo. Tha mi air fàs gu mòr agus cha bhith mi a-riamh a ’toirt aoigheachd don bheachd a bhith a’ coimhead air porn le rud sam bith nas motha na smaoineachadh a tha a ’dol seachad. Tha beatha a ’faireachdainn beagan nas fheàrr le fios gu bheil mi mu thràth a’ soirbheachadh le rudeigin a tha air cùl a h-uile càil.
Tha fios agam nach eil mo thuras seachad oir tha mi fhathast a ’faighinn ìmpidh air mo chuid le smuaintean salach, ach bidh mi an-còmhnaidh a’ leigeil leis na smuaintean sin a thighinn agus a dhol ann an diog no dhà. Tha mi an dòchas aig 120days nach bi na smuaintean sin cho tric no atleast nas reusanta, nas lugha mar porn.
Tha “Super Powers” mìorbhuileach. Tha a ’mhòr-chuid de eadar-obrachadh sòisealta a’ còrdadh rium a-nis, ged a tha mi rud beag iomagaineach bho àm gu àm; ach tha fios agam gun toir sin dìreach cleachdadh. Tha a bhith a ’dèanamh eyecontact a’ fàs nas àbhaist agus tha mi a ’faireachdainn mar 5 latha a-muigh an t-seachdain sa tha m’ inntinn gu math soilleir agus tha eadhon an dà latha eile fhathast nas soilleire na a ’mhòr-chuid air pmo.
Beagan mholaidhean dhaibhsan a tha airson a dhèanamh cho fada seo. An toiseach agus an rud as cudromaiche imo, gu fìrinneach ga iarraidh. Cho làidir nach eil pmo na roghainn. Na bi dìreach ag innse dhut fhèin, mura h-urrainn dhut a mhealladh gus an dèan thu e tha mi creidsinn, ach gu dearbh a ’faireachdainn annad fhèin. Bidh NoFap a ’faighinn tòrr nas fhasa nuair a bhios tu a’ làimhseachadh pmo mar a bhith a ’cur snàthadan nad shùilean .. San dàrna àite, chanainn gu bheil e cha mhòr a cheart cho cudromach ach aig ìre eadar-dhealaichte tha e ag aithneachadh luchd-brosnachaidh. Tha brosnachaidhean cudromach agus faodaidh iad a bhith gu math doilleir. Mar eisimpleir is e na rudan a bhrosnaicheas mi nuair a dh ’èireas mi sa mhadainn agus mus tig mi a-steach don fhras. Bidh m ’eanchainn a’ feuchainn ri faighinn a-steach do sheann chleachdadh. B ’e na meadhanan sòisealta a bhrosnaich mi gus a sheachnadh, ach gheibh thu puist mu dheidhinn sin anns a h-uile àite an seo.
Is e an treas tip a bhith a ’fuireach trang. Chan eil mi a ’ciallachadh a bhith dìreach trang airson ifrinn, ach rudan a choileanadh. Cleachd am faireachdainn soirbheachais sin bho nofap gus thu fhèin a ghluasad air adhart gus barrachd soirbheachas a chruthachadh. Cleachd an smachd a dh ’ionnsaicheas tu bho nofap air cuir-ris eile. Dìreach cùm a ’fàs gus nach bi adhbhar agad tuiteam air ais.
Tip deireannach .. Na toir seachad a-riamh. Cuimhnich tràth air an adhartas mu dheidhinn chan e foirfeachd. Dh ’fhàillig mi barrachd thursan air NoFap na rinn Edison a’ cruthachadh bholgain solais, ach dh ’fhàs mi nas fheàrr gach turas. Na bi gad bhreabadh fhèin nuair a tha thu shìos tha seo na atharrachadh dùbhlanach air dòigh-beatha agus le bhith gad bhualadh fhèin mu dheidhinn dìreach thig e gu brùthadh.
Gur math a thèid leis a h-uile duine agus cuiridh mi post a-rithist air 120 latha ma tha e coltach gu bheil feum air. Tha thu uile uamhasach agus a ’dèanamh sgoinneil dìreach le bhith an seo.
Tha mi 23y / o agus b ’e na comharraidhean a thug orm tòiseachadh, PIED, Ya cha robh e a’ tachairt fad na h-ùine ach le com-pàirtichean a bh ’ann roimhe thachair e aig amannan, gu sònraichte nam bithinn air coimhead air porn an latha sin no an oidhche roimhe sin duilich a chumail suas. Cha d ’fhuair mi cothrom deuchainnean a dhèanamh ach chan urrainn dhomh a ràdh bho“ chomharran ”eile Tha mi gu math misneachail gum bi mi ceart gu leòr lol
Bha mi [cuideachd] a ’faireachdainn tòrr nàire rè pmo, iomagain, agus na cleachdaidhean eanchainn agam a bhith a’ cumail sùil air boireannaich. Chan e sin a dh ’iarr thu ach is e an rud a tha gam dhràibheadh am symptom mu dheireadh, tha mi airson dàimh a bhith domhainn agus brìoghmhor. Chan eil mi a ’faicinn an dithis cho co-chòrdail
LINK - 90 latha an-diugh!
;