Tha mi 23 bliadhna a dh ’aois, agus bha mi an-còmhnaidh a’ strì ri gnèitheachas agus masturbation, agus na faireachdainnean mòra ciont a lean bho PMO. Chuir mi seachad bliadhnaichean mo dheugaire trom-inntinn agus gu math aonaranach, b ’e crìonadh mean air mhean a bh’ ann am m ’inntinn a thòisich is dòcha bhon a rinn mi mastachadh an-toiseach, aig aois 13.
Mar sin, beagan làithean air ais ràinig mi latha 29. Cuideachd, ron àm sin, as t-samhradh seo “bhuannaich mi” an dùbhlan “mòr” 90-latha (agus b ’e an samhradh seo an rud a b’ fheàrr a bh ’agam bho òige! Chaill mi eadhon“ mo mhaighdeanas ”. Chan e gum bu chòir seo a bhith na phrìomh amas agad ma tha thu a ’beachdachadh air NoFap…
Seo cuid de na buannachdan a mhothaich mi:
- Meudachadh nas fheàrr
- Miann nas motha coinneachadh ri daoine eile (gu sònraichte nigheanan). Mus robh eagal orm gu bàs le bhith a ’diùltadh, agus cha mhòr nach robh eòlas sam bith agam a bhith aon-air-aon le nighean .. Dà sheachdain air ais bha sinn a’ crochadh a-mach (càirdeil) san fheasgar agus bha ùine uamhasach againn. Dh ’ainmich mi eadhon gu robh mi saor airson dàimh air eagal’ s gum biodh ùidh aice. Thuirt i “Beachdaichidh mi air sin”.
- Gu tur air chall mo eagal diùltadh
- Cinneasachd nas fheàrr ann an sgrùdadh agus barrachd fòcas.
- Cuimhne nas fheàrr, gu sònraichte lèirsinneach
- Neo-thoileachas iomlan a thaobh na tha na daoine eile a ’smaoineachadh mum dheidhinn ... Fad mo bheatha bha mi an-còmhnaidh a’ strì leis an seo, gun uiread a bhithinn a ’coimhead mun cuairt fhad‘ s a bha mi a ’bruidhinn ri nighean agus bha seo a’ faireachdainn nàire… Tha e na dhuilgheadas anns an teaghlach agam gu lèir co-dhiù.
- Guth nas doimhne
- Nas socraiche timcheall air a h-uile duine. Mhothaich mi cuideachd mar a bhios mo bhodhaig a ’gluasad nas lugha nuair a bhios mi a’ bruidhinn, a ’faireachdainn tòrr nas socraiche
- Mothachadh nas motha air làn-chòir, agus ceangal le m ’fhèin-ghràdh a-staigh
- Lucidity nas fheàrr ann an aislingean
Thòisich mi cuideachd a ’meòrachadh gu cunbhalach, co-dhiù dà uair san latha, timcheall air 10 mionaid suidhe.
Is e an aon dhuilgheadas a th ’ann ma nì mi ath-chraoladh. O chionn beagan làithean bha mi a ’faireachdainn adharcach a’ tighinn air tìr air dealbh porn, agus bha mi a ’faireachdainn uamhasach airson an dà latha a leanas .. Ach a-nis tha mi air latha 4 a-rithist, agus tha mi a’ faireachdainn tòrr nas fheàrr mu thràth. Tha mi a ’smaoineachadh gur e am prìomh bhrosnachadh am faireachdainn shitty a gheibh mi nuair a thilleas mi a-rithist, gheibh mi faisg air a bhith a’ faireachdainn fèin-mharbhadh… Sin an “seann” mi a ’tighinn chun uachdar.
Ach tha mi cuideachd a ’faireachdainn cho math nas luaithe, tha latha 5 a’ faireachdainn mar latha 20 nuair a thòisich mi a ’chiad dùbhlan NoFap agam. Mar sin tha e gu cinnteach fìor nach caill thu an adhartas agad ma nì thu ath-chraoladh.
Cùm suas an obair mhath NoFap, agus Fapstronauts, is math as fhiach e!
Tha an dùbhlan agam a-nis 1 bliadhna ... A ’fuaimeachadh gu math duilich, ach is urrainn dhomh a dhèanamh! Faigh suas an-còmhnaidh às deidh gach tuiteam, bidh e nas fhasa a h-uile turas!
LINK - Buannachdan ann an latha 29
by cumhachd 992
;
