Seo na buaidhean, builean agus eas-bhuannachdan nuair a dh ’fhaodas mi 2-3 uair san t-seachdain, uair san t-seachdain, no eadhon aon uair gach dà sheachdain:
- dragh mòr (mòr an coimeas ri mo mhisneachd air nofap…)
- falt uamhasach rosach
- Tha mi a ’faireachdainn gu furasta
- a ’balding gu sgiobalta mar f..k - is urrainn dhomh gu litireil m’ fhalt fhaicinn a ’crìonadh às deidh PMO - gun a bhith a’ magadh… (chan eil a h-uile duine, ach mòran, a ’faighinn eòlas air sin - tha diofar sheasamh an aghaidh dihydrotestosterone am measg fireannaich)
- gun lùth idir - bhithinn a ’suidhe fad an latha anns an t-seòmar agam agus ag ithe biadh sgudail, sin e
- sùilean soilleir, dearg
- eagal a bhith a ’coimhead ppl anns na sùilean
- eagal san àm ri teachd, bidh mi gu tric a ’tòiseachadh a’ cur thairis air droch thaobhan de bheatha agus de mo bheatha
- sgìth agus sgìth de gach nì
- Chan eil mi airson a dhol a dh'àite sam bith gus coinneachadh ri duine sam bith, airson dad a dhèanamh (nuair a nì mi nofap is urrainn dhomh èirigh aig 6 sa mhadainn agus a dhol a ghluasad, dè a nì mi dha-rìribh - seòlta, nach eil?)
- làmhan agus casan glè fhuar rè mìosan nas fhuaire
- cadalach 90% den ùine agus tha an liosta a ’dol…
Chan eil a h-uile dad a tha mi air a liostadh anns na dreuchdan agam mar fhìor-fhìrinn, chan eil annta seo ach fìrinnean, tha mi air eòlas fhaighinn air a h-uile càil seo agus a bhith onarach chan eil dragh agam, dè a tha ppl a ’smaoineachadh mu dheidhinn :). Tha e an urra riutha uile. Ma tha thu a ’coimhead airson barrachd theisteanasan bho ppl bho air feadh an t-saoghail dìreach cliog air“ top ”tab agus tagh“ ceanglaichean bho: fad na h-ùine ”.
Cuimhnich gu bheil a h-uile duine againn eadar-dhealaichte, ach mar as trice an toiseach canar “superpowers” air bhog an dèidh 6-12 latha. Chanainn gur e 30-50 latha an dùbhlan as fheàrr airson nofap fheuchainn airson a ’chiad uair no… gu bràth.
Tha mi caran sgìth de bhith a ’toirt a chreidsinn air ppl gu bheil buaidh mhòr aig PMO air beatha duine, ach mura fàg ach aon neach air a’ phlanaid seo PMO gu bràth le taing dha na dreuchdan agam - bhiodh sin mar aon de na coileanaidhean as fheàrr nam bheatha 😉
_______________
Agus na buannachdan:
Buannachdan mo ghalachadh latha 60-70 (modh cruaidh):
- chan eil e cho iomagaineach
- sgoinneil, misneachail
- Tha mi a ’coimhead dìreach ann an sùilean ppl eile
- làn lùth
- cha bhi falt grànasach sam bith, gun falt a ’tuiteam (eadhon a’ ath-fhàs!)
- inntinn shoilleir
- cuimhne nas fheàrr
- craiceann snog, sùilean soilleir agus an teine seo ann an sùilean (cò a leum suas gu bheil fhios agam dè a tha mi a ’ciallachadh)
- chan e tuilleadh làmhan agus casan fuar
- bha boireannaich “tubaist” a ’beantainn rium ann an suidheachaidhean làitheil agus gu dearbh bha uimhir dhiubh a’ coimhead orm air an t-sràid (tha iad a ’faireachdainn an diofar - draoidheachd)
- a ’gàireachdainn 90% den ùine, dòigheil
- nas fhasa a dhèanamh
- tha e coltach gu bheil e furasta bruidhinn ri daoine (chan e a-mhàin boireannaich, ach an seo is e an t-atharrachadh an rud as “iongantach”)
- tòrr nas fosgailte do bheachdan, phlanaichean ùra agus tha an liosta a ’dol air adhart…”
Tha e duilich a ràdh, dè cho fada ‘s a tha mi air a bhith a’ feuchainn a-mach le NoFap. B ’e a’ chiad nofap mòr dona a bh ’agam, nuair a bha mi 21 (60-70 latha streak). Bha mi a ’PMOed uair san t-seachdain / dà sheachdain bhon àm sin, ach gu mì-fhortanach bha mi a’ dol air adhart gu math tric, bha làithean ann, nuair a bha mi a ’falbh airson beagan uairean a thìde a’ coimhead P a h-uile latha. Mhothaich mi na buannachdan agus na gnothaichean àicheil a tha air an liostadh gu h-àrd, nuair a bha mi nam dheugaire, ach cha robh mi buileach cinnteach, an tachradh iad air sgàth nofap.
LINK by blackened000
;
