Aois 24 - Às deidh bliadhnaichean de bhith a ’feuchainn tha mi air 125 latha de NoFap a chrìochnachadh: tha PIED air a leigheas agus tha na gluasadan mood agam air falbh

young.guy_.sw8ei7tuyhgnvb.jpg

Mu dheireadh às deidh bliadhnaichean de bhith a ’feuchainn tha mi air 125 latha de mhodh cruaidh NoFap a chrìochnachadh. Tha mi gu math moiteil àsam fhìn oir cha robh mi eadhon air iomall aon uair anns na 125 latha sin. Tha e air a bhith na thuras duilich ach tha mo dysfunction erectile air falbh.

Tha co-dhiù 20 aisling erotic air a bhith agam ach cha robh ach 5 dhiubh a ’tighinn a-mach mar aislingean fliuch. Tha NoFap air mo bheatha atharrachadh airson na b ’fheàrr.

Tha na gluasadan mood agam air falbh agus tha m ’inntinn a’ faireachdainn nas fhallaine air seo. Bidh mi cuideachd a ’sàbhaladh mòran ùine bho leig mi às pmo.

Cuirear fàilte air ceistean, beachdan agus càineadh.

LINK - 125 LATHA DE MODF NoFap HARD COMPLETED !!

by Inneal cuibheasach


 

LATHA 1 BLIADHNA - 100 LATHA HARDMODE A ’GABHAIL !!

Is e an-diugh Latha 100 Hardmode de mo thuras Nofap. A ’faireachdainn sgoinneil. Tha barrachd lùth agam, nas lugha trom-inntinn agus mòran a bharrachd soilleireachd inntinn. Tha mi a ’faireachdainn làidir agus is urrainn dhomh a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil mi air galar a shlànachadh

Bha dragh mòr orm agus prìomh thachartasan trom-inntinn a mhaireadh seachdainean mus do thòisich mi air Nofap.

Faighnich ceist sam bith dhomh


 

ÙRACHADH: LATHA 138 HARMODE - DOWN 30LBS AGUS RAN MY FIRST 5K YESTERDAY !!!

RAN MI A ’CHIAD 5K YESTERDAY. O chionn beagan mhìosan bha mi 30lbs nas truime, bha ionnsaighean panic uamhasach, laigse fèithe, craiceann bàn, ìnean lag lag, fèin-mhisneachd ìosal agus pianta co-phàirteach. Bha eadhon coiseachd gu math sgìth agus a-nis bidh mi a ’snàmh 2-3 tursan san t-seachdain, a’ ruith 1-2 uair san t-seachdain gu cuibheasach agus a ’coiseachd tòrr gach latha. Mar a thuirt mi roimhe tha mi sìos mu 30lbs agus tha mi air crathadh 5 òirleach far mo chom. Tha mi a ’leantainn daithead air leth glan gun bhiadh meallta (nuair a tha thu air Nofap do dhraibheadh ​​agus diongmhaltas gO tron ​​mhullach) gus an tug sin aire do bhrosnachadh. Tha slighe fhada agam ri dhol fhathast.

Is e na h-amasan gnàthach agam 200 latha Hardmode air Nofap agus 38lbs eile a leigeil sìos a bheir mi a-steach don BMI as fheàrr a th ’agam. Bha mi roimhe 208lbs agus a-nis tha mi 188lbs aig 5 troighean 9 òirleach. Aig amannan bhithinn a ’gabhail fois fhad’ s a bhiodh mi a ’feuchainn ri“ fallain ”ithe roimhe seo ach a-nis tha sin air falbh. Tha gaol aig mo charaidean is mo theaghlach air an dòigh sa bheil mi a ’coimhead a-nis, chan eil mo chraiceann bàn tuilleadh agus tha an deàrrsadh seo ris (chan urrainn dhomh a mhìneachadh ceart) agus tha zits beaga sam bith a bh’ agam roimhe air falbh. Chan eil fios agam a bheil seo uile bho Nofap, ach eadhon mura h-eil mi den bheachd gur e NOFAP a chruthaich an t-slighe airson seo uile tachairt. Faighnich ceist sam bith dhomh agus a h-uile duine !!!