Tha mi nam fhireannach 24 bliadhna a dh'aois. Bho aois òg, bha mi sàmhach, socair agus càirdeil. Ach bha taobh gnèitheasach làidir agam an-còmhnaidh. Tha cuimhne agam air latha sa bhun-sgoil nuair a dh ’innis caraid dhomh agus dha nighean gu robh sinn airson a fuck. Ghlaodh i.
Tha cuimhne agam air àm nuair a rinn m ’dheugaire fèin-ghluasad a-steach do bra mo mhàthair oir thionndaidh e orm. Rinn mi cinnteach air nighean Crìosdail a maighdeanas a leigeil seachad dhomh nuair nach robh mi eadhon dèidheil oirre. Chaidh mo ghlacadh le mo bhràthair (8 bliadhna air ais), mo mhàthair (5 bliadhna air ais), agus mo chompanach (4 mìosan air ais). Tha mi cho mòr le gnè gu robh mi deònach coiseachd air falbh bho mo chreideasan creideimh oir bha e a ’toirmeasg gnè ro-pòsaidh. An duine socair, càirdeil sin air an do bhruidhinn mi aig an toiseach - cha robh e air a bhith mun cuairt airson greis, agus thàinig balach fèin-inntinneach, neo-thuigseach, neònach na àite nuair a bha mi nam dheugaire nuair a bha mi a ’faighinn grèim air masturbating. O, an tug mi iomradh air an sin - tha mi a ’faighinn grèim air masturbation.
Cha robh mi eòlach air gu dìreach beagan mhìosan air ais. Bha mi a ’smaoineachadh gu robh cuir-ris airson daoine lag-lag, no ana-cleachdadh dhrugaichean. Bha mi os cionn tràilleachd. Tha mi ro ghlic airson gu bheil. Bha e beagan bhliadhnaichean air ais, is dòcha nas tràithe na tha cuimhne agam a-nis, gun do thòisich mi air a bhith a ’caoidh mo chleachdadh. Bha soirbheachadh measgaichte a ’feuchainn ri stad a chuir air, uaireannan bhithinn a’ faighinn streap gu math fada, an uairsin a ’toirt a-steach a-rithist agus a’ dol air ais gu masturbating 3 tursan san latha. Lean seo airson ùine. Lorg mi am subreddit seo, agus thòisich mi a ’sgrìobhadh sìos mo smuaintean fhèin air a’ chleachdadh seo.
A ’buileachadh an ro-innleachd / ideòlas gu h-ìosal, tha mi air stad gu soirbheachail bho PMO air modh cruaidh airson na 4 mìosan a dh’ fhalbh. Chaidh innse dhomh gur e 120 latha dè cho fada ‘s a bheir e gus an eanchainn agad“ ath-sreangadh ”(chan eil seo fìor, feuch an leugh thu air adhart) agus tha mi aig an ìre sin a-nis, agus mar sin bha mi den bheachd gum biodh e iomchaidh mo cho-dhùnaidhean a cho-roinn riut. An toiseach bha mi uamhasach cianail agus fo chuideam a thoirt a-steach. Bha e a ’faireachdainn math ge-tà, a’ diùltadh mo sparradh, agus a ’cumail grèim teann air m’ inntinn siùbhlach. Bha mòran oidhcheannan agam nuair a bhithinn a ’bruadar mu dheidhinn feise agus fapadh, agus eadhon beagan aislingean fliuch. Dhèanadh bulge boma nighean air an t-sràid orm coimhead air falbh agus m ’inntinn feise a ghlanadh. Bha e a ’coimhead gruamach. Gu fortanach, dh'fhàs e nas fhasa. Bha an t-acras gu cunbhalach a ’leantainn orm le bhith a’ leantainn nas lugha de aislingean gnè, nas lugha de mhisneachd làidir, agus smachd nas fheàrr air m ’inntinn. Chan eil e air falbh gu tur. Tha e coltach nach bi gu bràth. Bha gabhail ris an seo a ’ciallachadh a bhith a’ cumail sùil air ìre Batman. Is e na tha mi a ’nochdadh an seo, mo smuaintean agus mo lèirsinn mun tràilleachd seo, agus cuid de thuigse chudromach ann a bhith a’ breabadh seo airson math.
Olc de Masturbation
Dè tha ceàrr air? Mura h-eil fios agad air an fhreagairt dha seo, carson a tha thu an seo? Dh ’fhaodadh leabhar slàn a bhith air a sgrìobhadh air a’ chuspair seo leis fhèin, ach seallaidh mi cuid de phrìomh phuingean. Is e seo aon de na ceumannan as cudromaiche anns a ’phròiseas air fad oir às aonais, cha bhith oidhirp agad stad a chuir air.
- Bheir e dhut sealladh slaodach air gnèitheas, agus mar sin tha e a ’milleadh do dhàimhean pearsanta. Tha sinn air bhioran le coltas feòil nude agus pìosan feise. Bidh luaith de dopamine a ’tuiltean ar n-eanchainn, agus tha sinn air ar brosnachadh gu bhith a’ biathadh an t-sruth sin ann an dòigh sam bith as urrainn dhuinn. Tha an eanchainn agad ag iarraidh a chàradh, agus chan eil spèis aice do na buaidhean sòisealta no buntainneach. Faodaidh èideadh teann air do shiubhal sa mhadainn, fhad ‘s a tha e neo-chiontach do chuid, buaidh mhòr a thoirt air an eanchainn a tha trom le porn. Ruith de dopamine, an toileachas ann a bhith a ’tomhas cumadh na h-ìomhaigh fo na h-aodach, tha an eanchainn agad ag iarraidh ort cumail a’ dol air adhart ... is dòcha gu bheil e a ’faicinn bhidio a chunnaic thu o chionn ghoirid leis a’ bhoireannach air do bheulaibh, is dòcha gur e an smeòrachadh de bhith a ’sracadh an dreasa aice dheth ... sin ma tha thu fortanach. Mar a bhios an eanchainn agad a ’faighinn biadh bho na dòsan dopamine seo, bidh na fantasasan eòlach sin a’ fàs cumanta agus mar sin chan eil iad a ’toirt seachad an aon bhrosnachadh. Bidh am porn a ’fàs nas caise, bidh na fantasasan a’ fàs nas ionnsaigheach agus neo-phearsanta, agus tha d ’inntinn gu bràth air a tarraing gu ge bith dè a bhios ga bhrosnachadh as motha. Chan eil gaol agad air an nighinn, chan eil eadhon gaol agad air a corp. Tha thu dèidheil air a bhith a ’faighinn an rèiteachadh, ann an dòigh sam bith a tha d’ inntinn a ’faireachdainn air bhioran. Nas miosa na h-uile, chan eil thu eadhon dèidheil air. Bidh PMO a ’fàs na obair. Bidh na videoclips gad nàrachadh às deidh dhut do luchd a shèideadh. Tòisichidh tu a ’faireachdainn a’ chiont mus tòisich an achd! Gu h-iomlan air feadh seo, cha do dh ’aithnich thu an nighean air cùl nam boobs. Tha na tha seo a ’dèanamh don eadar-obrachadh daonna agad tubaisteach. Mura h-eil thu a ’làimhseachadh dhaoine mar dhaoine tha an sgaradh eadar dàimhean. Bha mi gu pearsanta a ’faireachdainn gu robh e na phrìomh fheart den chomas agam a bhith a’ co-fhaireachdainn le càch, a ’cruthachadh chàirdeasan aibidh soirbheachail, agus a bhith a’ faireachdainn gaol a dh ’ionnsaigh mo leannan. Cùm masturbating agus bidh thu a ’làimhseachadh boireannaich le tàir, agus dìth spèis.
- A ’lughdachadh ìrean testosterone, agus ìrean lùtha. Tha PMO gam fhàgail a ’faireachdainn lethargic agus unmotivated. Faodaidh measgachadh de ìrean lùtha lùghdaichte, agus dìth spèis do bhoireannaich (os cionn a ’phuing) leantainn gu fìor dhroch bhrosnachadh nam beatha. Tha boireannaich uamhasach, agus tha mi cho toilichte gu bheil gairm agam, as urrainn dhomh aon latha a roinn le mo bhean. Bidh Masturbation gad shlaodadh air ais gu bhith na theachdaireachd marbhtach, agus caillidh thu sùil air na fulangan agus obair na beatha agad.
- Sgudal ùine. A bheil thu a ’smaoineachadh gu bheil thu a’ caitheamh mòran ùine a ’siubhal a-nis? Faodaidh tu sin a dhùblachadh no a thrioblachadh fhad ‘s a chumas tu a’ faighinn cleachdaidhean cairidh, gun stad a ’lorg a’ bhidio foirfe, no a ’carachd leis na h-ìmpirean fhad‘ s a tha thu a ’feuchainn ri d’ inntinn a chumail a ’cuimseachadh air an obair agad.
- Tlachd làimhseachail. Tha grèim neònach aig na h-ìomhaighean air d ’inntinn. Tha an othail a tha ann a bhith a ’biathadh a’ chuairt seo den eanchainn agad a ’tighinn gu crìch le brùthadh fo-par, a tha na sgàil de fhìor eòlas gnèitheasach. Bidh na h-ìomhaighean a ’toirt ort a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu dha-rìribh ann, ach bidh thu gu bràth air do sgaradh bhon eòlas gnèitheasach brèagha ann an grunn dhòighean - tha cuideigin eile a ’dèanamh an achd, tha e air fhilmeadh airson airgead chan e gaol, tha an nighean air àrdachadh gus a bhith a’ cluich air do warped gnèitheas, tha i air a thaisbeanadh ann an cruth 2D, tha thu fada air falbh bhuaipe, agus gu ìre mhòr - tha thu nad aonar, a ’brosnachadh do chuid fhèin. Bidh an t-eòlas gnèitheasach nach bi a ’làimhseachadh a’ tachairt nuair a chumas tu duine nad ghàirdeanan, agus tha thu dèidheil orra agus a ’toirt urram dhaibh, ag iarraidh an urram agus an ionracas aca a dhìon fhad‘ s a tha thu a ’feuchainn ri tlachd agus seirbheis a thoirt dhaibh.
- Gnìomhachas gràineil. Gach turas a bhios tu a ’tadhal air aon de na làraich sin, tha thu nad cho-obraiche ann am buannachd teachd-a-steach a’ ghnìomhachais seo. Smaoinich air a ’chultar gnèitheasach anns a bheil sinn air ar suidheachadh - èigneachadh, molestation leanaibh, cur an aghaidh boireannaich an latha an-diugh, agus na gnìomhachasan siùrsachd ann an dùthchannan an treas saoghail far a bheil nigheanan bho theaghlaichean clas ìosal air am fuadach agus gan reic aig taigh-siùrsaich mar mhargaidh. Tha thu a ’ceadachadh agus a’ cur ris a ’ghnìomhachas seo le bhith a’ dol a-steach do na làraich sin. Is e gnè aon de na gnìomhan as brèagha as urrainn dha fear agus boireannach a dhol an sàs, ach tha e an-còmhnaidh ga shaoradh gu gnìomh olc salach sanntach.
- Tha e addictive. Coltach ri ana-cleachdadh dhrugaichean, no wow-addicts, faodaidh tu (mar mise) a bhith tràilleach. Leugh air adhart.
Glacadh
B ’e aon de na ceumannan as motha ann a bhith a’ faighinn thairis air an ìre gabhail ris. Gabhaidh e irioslachd gu gabh riut fhèin gu bheil thu tràilleach. Faodaidh làn thuigse fhaighinn air cumhachd a ’chleachdaidh seo a bhith cudromach ann a bhith ag aithneachadh cho dona sa tha an duilgheadas seo. Ciamar a bhiodh fios agad nam biodh tu air grèim fhaighinn? Tha e gu math sìmplidh. A bheil thu airson stad a chuir air, ach cha do rinn thu sin? An uairsin tha thu tràilleach. Nuair a tha thu airson stad a chuir air (làn aithneachadh olc PMO), ach nach eil (nach urrainn dhut), tha d ’inntinn nas làidire na do thoil. Tha daingneachadh àicheil leantainneach air atharrachadh gu corporra gu cruaidh air ar bathar cruaidh neural, ceimigeach. Tha sin na àite cunnartach airson a bhith.
Tha thu a ’faighinn grèim air. Leig sin fodha. Tha e eagallach, ceart? Mar a tha cuideigin eile a ’cluich phupaidean leis a’ bhodhaig agad. Na leum sinn thairis air a ’phuing seo, oir tha e deatamach ann a bhith a’ làimhseachadh do chleachdadh leis cho dona ‘s a tha e airidh air. Bidh cus dhaoine a ’tadhal air an fho seo, a’ faighinn cunntais dhaibh fhèin, agus an uairsin a ’rothaireachd sreath de shruthan goirid an dùil gun tèid aon latha a dhèanamh gu draoidheil leis. Chan eil e ag obair mar sin. Dèilig ri seo mar addiction.
Tha an eanchainn agad a ’faighinn grèim air porn, agus ma tharraingeas tu am pluga air an t-suidheachadh sin tha e air fàs cho cleachdte ris, bidh strì ann. Bidh do bhodhaig agus d ’inntinn ag iarraidh an rud a chaidh a thoirt às. Bidh ìmpidh a ’tachairt gu tric, agus tionndaidhidh a h-uile seòrsa smuaintean gu feise, leis gu bheil an eanchainn agad gu dùrachdach ag agairt gun cuir thu teine ris an t-slighe neòil sin a thathas a’ fulang leis an acras. Gheibh thu eòlas air aislingean gnè le boireannaich a tha coltach ri do nigheanan 2D, gu tric nas gnèitheile agus nas ionnsaigheach na na seann fantasasan agad. Dh ’fhaodadh aislingean fliuch tachairt, leis gu bheil an eanchainn agad cho deònach a bhith a’ losgadh suas an t-slighe neòil sin gum bi thu a ’cuir a-mach gu neo-phàirteach.
An Roghainn
Mar sin, le bhith a ’faighinn eòlas air agus a’ gabhail ris an tràilleachd agad, tha roghainn agad, dichotomy - an toir thu a-steach don tràilleachd no an èirich e os a chionn. Cuiridh mi a-mach an dà roghainn sin beagan a bharrachd.
- Thoir a-steach - is e seo an tràill. Leig leis do mhilleadh agus do dhàimhean. Leig leis na daoine mun cuairt ort a ghoirteachadh, eadhon aig cosgais an fheadhainn a tha thall thairis, agus tha iad cho bochd is gun reiceadh iad iad fhèin a-steach don ghnìomhachas seo agus an uairsin lorgadh iad iad fhèin glaiste dìreach mar thusa. Leig leis do bheatha a ghabhail thairis, agus do phutadh a dh ’ionnsaigh cearcall de ghnìomhachd. Is e seo an roghainn as fhasa. Tha e cuideachd na roghainn dìollaid. Is e an roghainn a bheireadh tu ma tha thu den bheachd gu bheil e uile beagan ro dhoirbh.
- Eirich gu h-àrd - is e seo an gaisgeach. Thoir sùil air do addiction gu ceàrnagach san t-sùil agus abair nach eil. Faodaidh tu faighinn air ais bho seo. Faodaidh na dàimhean agad faighinn air ais bho seo. Faodaidh tu armachd buadhan a chuir air, agus an dorchadas a tha nad bhroinn a mharbhadh. Nuair a thig buaireadh tha thu ag ràdh “FUCK OFF”. Is e seo an roghainn as duilghe. Is e seo an roghainn a tha a ’leantainn gu soirbheachas ann an obair, dàimhean, toileachas agus slàinte. Togaidh e caractar, agus togaidh e neart annad a thig bho bhith a ’faighinn thairis air aimhreit agus a’ ruighinn coileanadh. Is e an roghainn manly, faighinn thairis air cruadal agus buaidh le cumhachd. Canar an gaisgeach ris oir tha thu ann an sabaid, agus is e do nàmhaid thu fhèin. Feumaidh tu sabaid an aghaidh an nàmhaid seo, agus am marbhadh.
Nam b ’urrainn dhut slacan draoidheachd a chuir sìos an-dràsta, agus aon no an tè eile a dhèanamh, tha mi cinnteach gun taghadh tu an gaisgeach. Gu mì-fhortanach, chan eil wand draoidheachd ann, chan eil ann ach thu fhèin. Cha tig seo furasta. Feumaidh e oidhirp mhòr às do leth. Dèan na tha duilich oir tha e gad dhèanamh nad dhuine nas motha.
A ’cur às do mhisneachd agus ionnsaighean eile
Ma tha thu air roghnachadh a bhith nad ghaisgeach, is fheàrr dhut rudeigin ionnsachadh mun nàmhaid, gu sònraichte na dòighean ionnsaigh aca. Bhruidhinn mi beagan mu na dh ’fhaodadh tu a bhith an dùil nuair a dh’ itheas tu an eanchainn bhon t-suidheachadh aige, ach a-nis tha mi airson bruidhinn nas mionaidiche air a ’phrìomh dhòigh ionnsaigh - a’ brosnachadh.
Bidh an eanchainn agad a ’cur ìmpidh ort, le feachd eadar-dhealaichte. Bidh ionnsaighean a ’tighinn gu tric an toiseach, ach mar a thòisicheas tu a’ dol luath, bidh iad a ’lughdachadh, agus a’ fàs cho tric. Bidh na h-ionnsaighean ag amas air ceàrnaidhean nach eil air an dìon gu dona, mar eisimpleir ma tha suathadh lingering nighean a ’suirghe ort tha spionnadh corporra sònraichte a dh’ fhaodadh leantainn gu briseadh sìos air do dhìon. Thig na h-ionnsaighean cuideachd aig amannan nuair a tha thu nas laige - deireadh na seachdain nuair a tha thu sgìth, nuair a tha thu ann an raon prìobhaideachd leis a ’choimpiutair agad, nuair a tha droch latha agad, no eadhon nuair a tha thu a’ faireachdainn aonaranach agus a-staigh feum air conaltradh daonna.
CUIMHNICH SEO: Na leig le temptation grèim a ghabhail nad inntinn.
Nuair a thig buaireadh / ionnsaighean / ìmpidh, marbh iad, le bhith gan tòimhseachadh bho d ’inntinn. Na bi a ’toirt aoigheachd dhaibh anns an ìre as lugha. Is e fìor dhroch chuimhne a tha seo, agus tha an eanchainn agad a ’dol am feabhas. Chan fhaod thu a-riamh leigeil le smaoineachadh gnèitheasach grèim a ghabhail. Is e an dìon as fheàrr sealladh gun bullshit. Bi gun choimeas. Cleachd ge bith dè na dòighean a th ’agad a dh’ obraicheas gus na smuaintean sin a chuir às do inntinn, leithid putadh-suas, sòisealachadh, cuairtean, ùrnaigh, grèim ort fhèin.
Bidh an suathadh agus an brobhsadh an-còmhnaidh a ’tòiseachadh le smaoineachadh. Eadhon mìosan às deidh gun a bhith a ’fapadh, is urrainn dhuinn fhathast fìor mhisneachd fhaighinn a thig am bàrr a-mach à àite sam bith. Na bi a ’toirt aoigheachd dhaibh dìreach seach gu bheil thu air streak reusanta. Chan eil cuid de dhaoine a ’faighinn rudan snog air sgàth na mearachdan a rinn iad roimhe. Tha sinn anns a ’bhasgaid sin! (Nòta: ma tha companach gnèitheasach agad, tha e math gun còrd iad riutha. Amas ceangal a dhèanamh riutha, chan e dìreach an corp aca.)
A ’suathadh ort fhèin - is e seo ionnsaigh eile. Faodaidh seo tachairt nuair a tha thu san leabaidh, air do leamh ro chadal, agus gu sònraichte aig amannan nuair a dh ’fheumas tu a dhol don taigh beag (is e madainn an fheadhainn as miosa). Dèan reothadh le do làimh, na toir suathadh. Leum a-mach às an leabaidh agus gabh taigh-beag ma dh ’fheumas tu, agus bi faiceallach agus làimhsich e gu dona ma tha thu a’ fìdhlearachd mun cuairt an sin le do làmhan. Agus chan eil iomall cuideachd idir idir - gu dona, cuin a bha seo na dheagh bheachd?
Teamplaidean lèirsinneach - is e seo ionnsaigh a tha a ’ceangal air ais ris a’ chiad sheòrsa ionnsaigh (smuaintean), agus faodaidh ìrean cumhachd eadar-dhealaichte a bhith aige. Is e do fhreagairt don ionnsaigh seo rabhadh a thoirt air an taobh sàbhailte agus stad a chuir air do shealladh. Mas e modail swimsuit a th ’ann, cuir stad air do shealladh. Mas e nighean bhòidheach a th ’ann air an t-sràid, is dòcha gum b’ fhiach e do shealladh a sheachnadh. Tha a h-uile stuth nsfw air reddit, eadhon air an fho-porn neo-porn, neo-chrìochnach. Tha e duilich gun tàinig e gu seo, ach mar a thuirt mi gu h-àrd, chan eil cuid de dhaoine a ’ceadachadh na rudan a tha daoine eile a’ gabhail mar thabhartas, air sgàth an dòigh anns a bheil iad. Mar addict, tha thu buailteach a bhith a ’brosnachadh ìmpidhean bho chuisean lèirsinneach, eadhon feadhainn neo-chiontach. Gu fortanach, ri ùine, seasaidh seo agus gheibh thu faireachdainn cuin a dh'fheumas tu stad a chuir air do shealladh agus cuin a gheibh thu sealladh. Tha e cudromach fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh eadar meas agus dùrachd. Tha a ’chiad fhear a’ tighinn bhon tarraing ghnèitheasach againn a dh ’ionnsaigh feadhainn eile (fallain), tha an tè mu dheireadh a’ tighinn bhon choire fèin-fhìn a thaobh ar slàinte feise (mì-fhallain).
Ruigsinneachd furasta - Ma tha thu a ’sabaid nas cruaidhe agus a’ glanadh a h-uile smuaintean bho d ’inntinn, chan eil dad agad airson dragh a ghabhail. Ach, tha e gu tur neo-chuideachail ma tha cothrom agad fhathast air stuth airson do chur-ris PMO. Tha mi a ’bruidhinn mu na bhideothan air an HD agad, na h-irisean, na comharran leabhraichean, no na teacsaichean erotic. Tha am freagairt sìmplidh. Thoir às e a-nis, agus na smaoinich a-rithist mu dheidhinn.
Uirsgeulan cugallach
Mar a nì thu adhartas air an turas seo, feuchaidh an eanchainn agad ri ionnsaigh tro dhòighean nas seòlta. Chan eil na dòighean seòlta sin cho furasta an aithneachadh, oir faodaidh iad a bhith air am mallachadh mar leth-fhìrinnean. Seo cuid a thachair mi ris.
- Tha Masturbation ceart gu leòr, is e am porn a tha ag adhbhrachadh an duilgheadas - ma tha an eanchainn agad a ’feuchainn ri toirt a chreidsinn ort mu dheidhinn seo, tha e a’ feuchainn ri bhith ag obair le do chogais air ìre reusanta gus a shlighe àicheil neòil a bhiathadh. Ged a dh ’fhaodadh masturbation fhèin a bhith air a sgaradh bho porn, tha e fhathast a’ biathadh an aon shlighe a chaidh a bhrosnachadh rè na bliadhnaichean PMO as gnìomhaiche agad. Mar addicts, cha bhith sinn a ’dèanamh masturbate air sgàth an dòigh anns a bheil sinn air conaltradh leis a’ bhodhaig againn. Dèan fuasgladh dhut fhèin gu bheil masturbation far a ’bhòrd. Leig seachad seo, agus is dòcha gum faigh thu thu fhèin air ais mar a rinn mi.
- Chan eil dad ceàrr air / Tha e fallain - Nope. Thoir sùil air na h-earrannan gu h-àrd air porn a bhith millteach. Bi daingeann nad chreideas.
- Feumaidh tu ejaculate - chan eil sin fìor. Gun dearbhadh airson seo. Fhad ‘s a tha e fallain ejaculate, is urrainn dhuinn seo a shàsachadh le companach feise corporra. Obraich a dh ’ionnsaigh sin, agus na bi air do mhealladh ma bheir e beagan ùine no nach fhaigh thu a-riamh ann.
- Tha an no-fap seo a ’sgrios na h-iomairt ghnèitheasach agad - cha robh mi a-riamh air streap fada gu leòr, anns am b’ urrainn dhomh a cho-dhùnadh gu robh an iomairt feise agam a ’fulang, agus mar sin cha b’ urrainn dhomh a ràdh le cinnt. Is e na chanas mi gum bi mi a-rithist a h-uile turas a rinn mi ath-chraoladh, a ’dol air ais leis an aon ìre ris na bliadhnaichean troma agam. Is e eagal glè bheag a tha seo. Nuair a thig an t-àm gu bheil thu a ’laighe sìos ri taobh do chompanach feise agus gu feum thu coileanadh (tha dùil mhòr aig boireannaich bhon porn aca a’ coimhead cuideachd), b ’fheàrr leam a ràdh gun do rinn mi a’ chùis air an tràchdas seo na gun a bhith draghail mu chùisean coileanaidh. ach a ’làimhseachadh mo bhoireannach mar sholas feòil. Bidh mòran de luchd-cleachdaidh an seo cuideachd ag aithris air cùisean coileanaidh air sgàth an cuir-ris PMO, mar sin is e beachdachadh eile a tha sin.
- Rinn sinn a ’chùis air - Chan e, is dòcha nach do rinn thu sin. Mar addicts, tha sinn gu bhith a ’sabaid seo ùine mhòr. Tha fir gu math gnèitheasach, agus tha iomairtean feise cumhachdach aig a ’mhòr-chuid. Is e beannachd agus mallachd a th ’ann. Cùm a ’sabaid. Cùm a ’togail a’ chlaidheamh agus a ’slaodadh nan teampaill. Bidh e a ’fàs nas fhasa, ach is e turas fada a th’ ann.
- Tha modarrachd a h-uile dad - Is e seo smachd milleadh. Biodh fios agad gu bheil PMO dona, agus fios agad nach eil modaireataireachd a ’faighinn cuidhteas an duilgheadas.
- Fàsaidh tu a-mach às - Nope, meallta. Tha daoine aois 50 bliadhna air an fho leis an duilgheadas seo, agus is dòcha gur e sin tuairmse glèidhidh den ìre as àirde!
A ’dol na àite
Mar dhaoine, tha obair againn fhìn ri dhèanamh. Chan eil Nofap ach pàirt den phlana gu dreach nas motha dhut fhèin. Tha gairm na phàirt chudromach de dh ’atharrachadh dòigh-beatha mar seo, oir bu chòir dha a bhith aig cridhe d’ aire agus frèam air an urrainn dhut do adhbhar a thogail. Cuiridh fapping air falbh thu bho sin agus bheir e ort creideamh a chall ann. Bi daingeann nad dhreuchd, agus ath-stiùirich ùine a chaidh a chaitheamh a ’leasachadh do chùrsa-beatha agus dòigh-beatha.
Chan e post a tha seo mu dhòigh-beatha, tha e mu dheidhinn a bhith a ’sgur de chleachdadh cunnartach. Ach bheir mi iomradh gu sgiobalta air na rudan bunaiteach a bu chòir a h-uile duine a bhith ag obair a dh ’ionnsaigh san raon seo: Dè an dearbh-aithne a th’ annad (cò thu, cò tha thu a ’smaoineachadh a tha thu?)? Dè an adhbhar a th ’agad? Dè a tha thu a ’cur luach? Dè na rudan a tha gad bhrosnachadh (carson a nì thu na tha thu a ’dèanamh?)? A bheil thu a ’làimhseachadh nam prìomh raointean leithid slàinte (gym, daithead, fear-bainnse, àite fuirich, slàinte inntinn), beairteas (ionmhas, dreuchd, foghlam, plana san àm ri teachd), dàimhean (teaghlach, caraidean, suidheachadh greadhnach, romansa), fèin- gaol (fèin-gabhail, misneachd, smachd, cumhachd, leughadh, cruthachadh, meòrachadh, siubhal, cur-seachadan) agus adhbhar nas àirde (Dia, siostam beusanta, mothachadh air ionracas, a ’gabhail tlachd anns na tha thu a’ dèanamh)?
Tòisich gach latha le toileachas gu bheil thu a ’coileanadh rudeigin a tha cudromach dhut.
Notaichean mu dheireadh
Gus ath-chothromachadh: fios a bhith agad dè cho dona ‘s a tha porn, agus ionnsaich gràin a bhith agad air. Gabh ris an tràilleachd agad, agus làimhsich e leis cho dona ‘s a tha e airidh air. Seachain smuaintean le bhith gun sealladh bullshit, le bhith a ’cuimhneachadh gu bheil an t-sochair againn a bhith a’ sgrùdadh bhoireannaich air an t-sràid air a chùl-ghairm airson ùine fhad ‘s a bhios sinn ag ath-nuadhachadh ar brains. Agus na toir a-steach na reusanachadh a tha nad inntinn a ’tighinn suas - tha e na èiginn mhòr leis an eanchainn porn agad fhad‘ s a tha e a ’feuchainn ri fuasgladh fhaighinn air.
A-nis tha mi a ’dol a thighinn air ais leis, a’ leantainn air mo thuras gun stad, agus ga làimhseachadh gu dona. Tha e a ’fàs nas fhasa agus tha mi taingeil airson na lèirsinn a leugh mi an seo agus air làraich ceangailte. Mar dhuais tha mi a ’ceannach paidhir de jeans dealbhaidh airson faighinn gu 120 latha. Faodaidh sinn uile seo a dhèanamh. Gum beannaicheadh Dia thu.
LINK - Stiùireadh: Mar a sguireas tu de PMO
by eile
;