Aois 24 - Bho ionnsaighean panic gu fìor mhisneachd + buannachdan eile

òg.guy_.sdhwerg123.jpg

150 Days Mus NoFap:

  • ro-throm,
  • Ann an puinnseanta dàimh le trom-inntinn GF
  • Grèim an mmo
  • Chan eil ach chaidil 2 gu 4 hours sgàth mmo
  • An-còmhnaidh sgìth
  • Zero eacarsaich
  • PMO cha mhòr làitheil eadhon Thổ agam GF
  • Biadh sgudail cha mhòr a h-uile latha
  • Ionnsaighean panic
  • Anxiety
  • Ìsle
  • Weed, toitean agus ecstacy cha mhòr a h-uile deireadh-seachdain air raves
  • Alopecia

150 latha às deidh NoFap:

  • Frasan fuar làitheil
  • A ’ruith airson 48 min uair san t-seachdain
  • Gym 3 tursan san t-seachdain
  • Now vegan airson ~ 45 làithean agus leanaidh gu bràth (a cho buannachdail)
  • Cuideam foirfe agus corp iomchaidh
  • Chan eil an còrr inntinn, iomaguin no clisgeadh ionnsaighean
  • Singilte agus tha 3 Fuck buddies
  • Bha mi air mo xbox a reic agus chan eil e a ’cluich ach Hearthstone
  • Super misneachd àrd le boireannaich agus eadar-obrachadh sòisealta eile
  • Drogaichean / Toitean an-asgaidh airson 3 mìosan
  • Fhathast a ’dol gu raves ach le 3 beers aig a’ char as àirde
  • 6 - 8 uairean a ’cadal gach oidhche
  • 4 cupannan tì làitheil
  • Fastadh eadar-amail gach latha
  • A ’siubhal nas trice
  • Soilleir chraiceann agus falt tiugh (Alopecia dh'fhalbh)

Is e NoFap an catalpa airson mo bheatha atharrachadh. Bha e coltach ri buaidh domino far an do thòisich mi a ’fastadh às deidh dhomh mi fhìn a shaoradh bho PMO. An ath rud tha fios agam Im 'gabhail coldshowers, air a reic My Xbox an sin air. Is e an eacarsaich sin de fhèin-smachd a rinn e comasach dha rudan tachairt. Aghaidh a h-uile mi-fhìn an àm air a bhith buannachdail. Agus tapadh leat NoFap! Tha mi 24.

LINK - 150 làithean mus NoFap vs 150 làithean às dèidh NoFap

By Rikki Vercetti