Tha na 6 mìosan a dh ’fhalbh air cuid den fheadhainn as soilleire de mo bheatha. Cha robh mi a-riamh cho dòchasach agus tha mi air mòran taing a thogail anns an leth-bhliadhna a dh ’fhalbh. Tha mi air a bhith ga dhèanamh gu cruaidh (fhathast na maighdeann) agus tha mi a ’faireachdainn mar gum bi na mìosan seo a’ cur sìos bunait cò a bhios mi san àm ri teachd. Seo cuid de na leasachaidhean a mhothaich mi anns na 6 mìosan a dh ’fhalbh:
-Tha mi air cuideam a chall agus a chall anns an aon ùine (fhathast ag obair air an amas seo, air 12lbs a chall air a ’mhìos a chaidh)
- tha mi tòrr nas cinntiche na chleachd mi a bhith,
- is urrainn dhomh ceanglaichean nas fheàrr a dhèanamh le boireannaich,
- chan eil mi dubhach mu dheidhinn gu bheil mi fhathast nam maighdean tuilleadh
- Dh ’ionnsaich mi gu bheil tòrr a bharrachd ann don t-saoghal na gnè
-Tha mi a ’bruidhinn ri nighean a-nis (choinnich mi rithe air Tinder, ach hey tha sin fhathast nas motha na bha mi a’ bruidhinn ris o chionn leth-bhliadhna)
- Is toil leam beatha ALOT nas motha agus tha mi nas motha an làthair anns gach taobh de mo bheatha
- Tha mi a ’coimhead nas fheàrr (tha, tha an rud craiceann as soilleire fìor. Thug NoFap orm a bhith a’ coimhead lol gleansach)
- Chan eil eagal orm cothroman a ghabhail agus rudan ùra a dhèanamh mar a b ’àbhaist dhomh a bhith
-if a ’smaoineachadh mu bhith a’ dèanamh rudeigin gam fhàgail mì-chofhurtail, bidh mi ga dhèanamh
- Chan eil mi cho iomagaineach ann an àrainneachdan sòisealta mòra. A-nis tha mi a ’coimhead airson tachartasan sòisealta a bhith an làthair.
- Tha mi tòrr nas èifeachdaiche nuair a thig e gu bhith a ’dèanamh obair.
-Tha mo fòcas / ìre fòcas air a thighinn air adhart gu mòr
-Tha mi nas motha an sàs leis na faireachdainnean agam agus tha mi a ’faireachdainn tòrr nas dian. Ma tha mi toilichte, is mise an duine as toilichte ann an siostam na grèine agus nuair a tha mi feargach is urrainn dhomh daoine a dhèanamh duilich gun d ’fhuair iad air mo dhroch thaobh
- Chan eil mi air mo tharraing gu dealbhan no bhideothan tuilleadh, tha mi air mo thàladh gu boireannaich fìor. Nuair a chanas mi fìor bhoireannaich, tha mi a ’ciallachadh boireannaich a chì thu, a’ bruidhinn riutha, a ’fàileadh agus a’ suathadh (maitheanas ma tha seo a ’faireachdainn lol creepy). Boireannach a tha mothachail gu bheil thu ann.
Tha barrachd ann ach tha mi a ’brùthadh airson ùine airson barrachd a sgrìobhadh. Ma tha thu a ’smaoineachadh mu bhith a’ dèanamh NoFap, dèan e. Is e seo an co-dhùnadh as fheàrr a rinn thu a-riamh nad bheatha. Cha bhith mi a-riamh ag iarraidh faochadh a-rithist airson a ’chòrr de mo bheatha. Bha a ’chiad 6 mìosan dìreach a’ suidheachadh a ’bhunait; na h-ath 6 mìosan (a thòisicheas an-diugh) tha mi an dùil a bhith na thaigh breige làn thogte. Tha mi dìorrasach gur mise an duine a rugadh mi. Faighnich ceist sam bith dhomh no ma tha feum agad air beagan comhairle, bidh mi toilichte a fhreagairt. Tha gaol agam ort guys. Cha b ’urrainn dhomh a bhith air a dhèanamh às do aonais. Cùm a ’sabaid ris an t-sabaid mhath.
Ma tha thu ag iarraidh cùl-sgeul bunaiteach orm, b ’e seo post a rinn mi às deidh mo chiad seachdain air NoFap http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lz6t1/my_first_week_on_my_nofap_journey/
LINK - A ’chiad 6 mìosan agam air NoFap
by bpenitis
POST LÀIMHE
RABHADH: A-MHÀIN A-MHÀIN A-MHÀIN.
Gu ceart a-nis mus fhaigh mi a-steach mar a tha an t-seachdain agam le NoFap air a bhith, leig dhomh beagan cùl-fhiosrachaidh a thoirt dhut mum dheidhinn fhìn. Chunnaic mi porn airson a ’chiad uair nuair a bha mi 13 bliadhna a dh'aois aig taigh caraidean. Nuair a choimhead mi air an toiseach, bha mi a ’faireachdainn faireachdainn uamhasach agus bha mi air a’ chiad mhionaid sin a choimhead. A-riamh bhon uairsin, airson na 11 bliadhna a dh ’fhalbh, tha pmo air a bhith na chleachdadh àbhaisteach agam. Tha DAILY àbhaisteach.
Bha mi mu thràth trom-inntinn dìreach beagan mus do thòisich mi air pmo an-toiseach oir bha mi an-còmhnaidh a ’faighinn spòrs anns an sgoil agus dh’ fhàs mi eadhon nas tarraingiche gu sòisealta às deidh pmoing. Thairis air an ath 11 bliadhna thàinig mi a-steach, glèidhte, cha robh beatha shòisealta agam a bharrachd air sgoil no obair, is e porn an aon rud a bh ’agam. Bha mi SÒNRAICHTE diùid timcheall air nigheanan. Bha mi cho diùid is gum biodh mo chridhe a ’dol dìreach aig smaoineachadh gum feumadh mi eadar-obrachadh leotha, leis an eagal a bhith air mo bhreithneachadh.
Am-bliadhna thòisich mi a ’feuchainn ri mi fhìn atharrachadh agus a bhith saor bhon phrìosan inntinn is tòcail seo a tha mi air a bhith cuibhrichte dha airson na deich bliadhna a dh’ fhalbh agus a ’tòiseachadh a’ deachdadh mo shlighe fhèin. Cheannaich mi leabhraichean fèin-chuideachaidh, thòisich mi a ’dèanamh barrachd rudan taobh a-muigh an raon comhfhurtachd agam, agus thòisich mi a’ meòrachadh gu domhainn agus a ’faighneachd dhomh fhìn ciamar a thàinig mi gu bhith mar a tha mi an-diugh. Airson na 9 mìosan a dh ’fhalbh tha mi air a bhith ag ionnsachadh tòrr mum dheidhinn fhìn agus a’ faighinn a-mach rudan mun àm a dh ’fhalbh a bha a’ còrdadh rium gu fo-mhothachail chun an latha an-diugh nach robh mi mothachail mu dheidhinn. Mar as motha a fhuair mi faochadh is ann as motha a fhuair mi a-mach barrachd mum dheidhinn fhìn agus bha mi airson gnìomh atharrachadh.
A-nis gheibh mi a-steach mu dheireadh mar a lorg mi NoFap agus thàinig mi air falbh bhon ghluasad seo. Mar a thuirt mi na bu thràithe nam dhreuchd, tha mi air a bhith a ’spùtadh a h-uile latha bho bha mi 13 bliadhna a dh'aois agus tha e air a thighinn gu bhith na chleachdadh làitheil nam bheatha. Bha dìreach a ’smaoineachadh air stad airson eadhon latha a’ cur eagal orm, ach mar a thuirt mi, tha mi air turas gus mi fhìn atharrachadh agus tha mi dha-rìribh ag iarraidh ath-chlàradh a dhèanamh orm fhèin. (Ged is e 7 latha an ùine as fhaide a chaidh mi às aonais pmo agus sin nuair a chaochail mo sheanmhair agus bha trom-inntinn orm) thòisich mi a ’fàs iomagain agus a’ smaoineachadh rium fhìn “ciamar a gheibh mi dheth? Chan eil gf agam, chan eil mi misneachail annam fhìn, tha mi fhathast nam maighdeann, msaa..etc .. ”Thòisich mi a’ leughadh sgeulachdan soirbheachais mu thuras dhaoine agus mòran de sgeulachdan dhaoine far a bheil an aon rud riumsa. Bha e math fios a bhith agam nach robh mi nam aonar.
Stad mi mu thràth a ’coimhead air porn airson 2.5 mìosan (Bho tràth san Iuchar gu deireadh an t-Sultain am-bliadhna) ach bha mi fhathast a’ MOing. An uairsin rinn mi ath-chraoladh agus thòisich mi a ’coimhead air porn a-rithist airson mìos iomlan an Dàmhair. Ged a bha mi nam PMOing, fhuair mi a-mach nach robh am porn a ’còrdadh rium cho mòr‘ s a b ’àbhaist dhomh. An uairsin thòisich mi a ’tighinn gu buil gu bheil mi air a bhith cho mòr an urra ri bhith a’ coimhead cha mhòr air daoine eile a ’faighinn feise agus mo làmhan airson toileachas gnèitheasach agus bha mi a’ smaoineachadh nach ann mar seo a bu chòir dhomh a bhith a ’caitheamh mo bhliadhnaichean òrail.
Mar sin lorg mi an subreddit seo agus NoFap.org agus an uairsin dh ’fhàs mi nas dualtaiche stad, agus balach tha mi toilichte gun do cho-dhùin mi stad. An t-seachdain seo chaidh tha mi air a bhith ann an deagh shunnd. Airson a ’chiad uair bho bha mi 13 (tha mi 24 btw) tha mi air a bhith a’ faighinn tlachd à beatha agus air a bhith toilichte. Bidh mi a ’giùlan mi fhìn eadar-dhealaichte, tha mi nas inntinniche aig an obair na bha mi seachdain air ais, tha mi a’ faireachdainn nas eagallach agus nas dàna, bidh mi a ’bruidhinn le barrachd ùghdarras, tha mi tòrr nas socraiche agus nas socraiche nuair a bhios mi a’ bruidhinn ri boireannaich. Tha mo staid tòcail air atharrachadh gu mòr san t-seachdain seo chaidh airson na b ’fheàrr agus chan eil mi airson gun fhalbh e. Tha mi dha-rìribh ag iarraidh a dhol a-mach agus coinneachadh ri boireannaich agus eòlas fhaighinn leotha.
Duilich airson an dreuchd fhada seo, cha robh agam ach seo a thoirt far mo bhroilleach. Gus an rud slàn seo a chruinneachadh, is e seo an fheadhainn as toilichte a bha mi a ’faireachdainn bho bha mi nam leanabh agus tha mi eadhon nas toilichte gu bheil slighe fhada agam ri dhol fhathast agus gur e seo A-MHÀIN A-MHÀIN. Tapadh leibh NoFap airson mo chuideachadh le bhith a ’feuchainn ri fèin-lorg, ag atharrachadh mo bheatha, agus airson mo chuideachadh a’ briseadh saor bhon phrìosan a-staigh seo. Tapadh leibh airson an lol post fada seo a leughadh.
;
