Aois 24 - Sguir mi porn aig 17 gus mo PIED a leigheas agus chaidh a leigheas ann an 2 mhìos. Ghluais mi a-rithist aig 19 agus bha mi nam bhreugaire gnìomh gu 6 mìosan air ais.

workout.guy_.5678.JPG

Tha mi a ’faireachdainn mar a shoirbhich leam oir tha mi a’ faireachdainn gàirdeachas a-rithist, rudeigin a dhìochuimhnich mi mu dheidhinn. Tha an iomairt gnè agam ged a tha am mullach agus cunbhalach, is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine, tha mi a ’faicinn boireannaich mar dhaoine agus chan e rudan feise, tha mi misneachail agus is urrainn dhomh fòcas a chuir air. Tha mi dìreach a ’faireachdainn iongantach. Tha mi air a bhith pmo an-asgaidh airson 6 mìosan agus tha mi air gearradh sìos gu mo mu aon uair sa mhìos. B ’e seo an t-amas agam, ma roghnaicheas tu a dhol gu modh cruaidh tha mi a’ smaoineachadh gu bheil sin fìor mhath.

Tha mi nam fhireannach 24 bliadhna a dh'aois, thòisich mi a ’coimhead air porn aig 12 gach latha. Bidh mi a ’sgur de porn aig 17 gus mo phòg a leigheas, chaidh mo leigheas ann an 2 mhìos. Ghluais mi a-rithist aig 19 agus bha mi nam bhreugaire gnìomh gu 6 mìosan air ais. Dh ’fheuch mi grunn thursan airson stad agus ath-chraoladh eadar 19 agus 23. 6 mìosan air ais dhùisg mi sa mhadainn an-dèidh oidhche de dh’ òl agus Pmo nach robh mi moiteil às, cha tèid mi a-steach gu mion-fhiosrachadh ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mòran agaibh urrainn buntainn. Cho-dhùin mi gur e sin a bha ann agus bha mi a ’dol a stad airson math. Dh ’fhàs mi rèidh cha mhòr sa bhad a mhair 6 mìosan air agus dheth. Na leig seo eagal dhut, bha mi cuideachd a ’dèiligeadh ri duilgheadasan tòcail a tha mi a’ smaoineachadh a chuir ri comharraidhean rèidh.

Feuchaidh mi ri seo a dhèanamh goirid agus milis agus liostaich mi na rudan a tha mi a ’faireachdainn a chuidich mi.

  1. Nofap.

B ’e gu dearbh a bha anns a’ phàirt a bu chuidiche de seo. nuair a bha an t-eagal orm no nuair a bha mi a ’faireachdainn nach robh mi a’ dol a thighinn gu crìch mo loidhne còmhnard thàinig mi gu nofap agus bha mi a ’faireachdainn nas fheàrr no co-dhiù comasach air smachd a chumail air mo mhiann. Tapadh leibh uile.

  1. A ’dol don talla-spòrs.

Mura h-eil thu ag obair agus gu bheil thu comasach air obrachadh a-mach gu corporra, rachaibh a-mach. Thog a bhith a ’dol dhan gym mo mhisneachd gu ìrean nach robh mi air a bhith comasach a dhèanamh. Tha mi a ’faireachdainn mar gum b’ e a bhith a ’dol dhan gym mo anti porn, airson a h-uile rud a rinn droch porn, rinn an gym a chaochladh. Dèan rud sam bith a tha thu ag iarraidh nuair a thèid thu, dìreach dèan cinnteach gun dèan thu sgrùdadh air an obair-obrach agad mura h-eil fios agad mu dheidhinn gus nach dèan thu milleadh. Chan urrainn dhomh cuideam a dhèanamh air na chuidich seo mi.

  1. A ’choimhearsnachd choimheach fèin-leasachaidh / togail.

Tha mi gu math roghnach mun fhear seo oir chan eil mi ag iarraidh eadar-obrachadh eu-domhainn le boireannach. Tha cuid de phàirtean den choimhearsnachd a ’cur ìmpidh ort urram a thoirt do bhoireannaich agus dàimhean làidir a bhith agad riutha ach air do chumhachan fhèin, is e sin a tha mi a-steach agus tha mi a-nis soirbheachail leis. Is dòcha nach biodh am fear seo airson a h-uile duine ach chuidich e mi.

  1. A ’cumail iris

Bha seo mar bhith a ’cur mo smuaintean air HD a-muigh agus gan toirt air falbh bho mo cheann. Chuidich e gu mòr le mo bheachd cearcallach neurotic. Aon uair is gum faic thu do smuaintean air an sgrìobhadh sìos, bidh e comasach dha cùisean a bhith sìmplidh. Tha mi a ’brosnachadh gum bi a h-uile duine agaibh a’ feuchainn seo, tha e a ’dol a dh’ fhada a-steach.

  1. Meditation

Chuidich mi le bhith a ’glanadh mo chinn agus a’ faighinn fòcas. Tha seo rudeigin airson a h-uile duine. Chanainn gu bheil e cha mhòr cho cudromach ri cadal. Tha e gu math duilich faighinn a-steach ach gu tur is fhiach e agus an-asgaidh.

  1. A ’toirt orm fhìn a bhith a’ coinneachadh.

B ’e aon de na prìomh dhuilgheadasan mòra nam sheann bheatha nach b’ urrainn dhomh conaltradh gu math. Is urrainn dhomh a-nis conaltradh gu furasta ach cha robh e furasta faighinn ann. Chleachd mi a h-uile cothrom a b ’urrainn dhomh ged a bha gràin agam air. Gu tur is fhiach e.

  1. Diet.

Cha tèid mi a-steach do làn fhiosrachadh mo dhaithead oir tha e fada agus tana. Is e na dh ’innseas mi dhut gun do gheàrr mi sìos siùcar, carbs sìmplidh agus biadh air a phròiseasadh (an droch sheòrsa giollachd). Chuirinn ìmpidh ort uile a bhith a ’coimhead a-steach do bheathachadh, chuidich e mi a’ faireachdainn iongantach. Tha a h-uile fiosrachadh a th ’agam air mo bhiadh a’ tighinn bho air-loidhne. Feuch an cùm thu sùil air na chuireas tu a-steach don bhodhaig agad, faodaidh droch bhiadh a bhith tòrr nas miosa dhut na porn.

Is iad sin na rudan a bha mi a ’dèanamh an diofar as motha.

Ma tha thu a ’leughadh seo oir tha thu a’ faighneachd an e gu bheil a ’porn a chuir air falbh ort, an sin tha mi a’ cuir ìmpidh ort feuchainn air co-dhiù. ma tha e duilich dhut stad a chur air tha sin a ’ciallachadh gum faigh thu buannachd bho dhuilgheadas bho bhith a’ stad, tha e dha-rìribh airidh air. Dèan aon de na rudan as fheàrr a nì thu dhut fhèin agus stad.

Ma tha thu a ’sabaid an ìmpidh, na dèan e, bidh aithreachas ort. Gabh cuairt, cuir fios gu caraid, cuir teachdaireachd thugam agus is urrainn dhuinn bruidhinn. Gu dona na dèan e. Chan fheum thu porn. Na dèan e.

Ma tha thu a ’faighinn loidhne fhada agus a’ smaoineachadh an tèid do thàladh a-steach do bhoireannaich a-rithist, bidh thu. Airson greis an sin bha mi a ’smaoineachadh gun robh mi a-muigh ach cha robh ann ach loidhne còmhnard fìor fhada. Cùm e suas agus tha mi a ’gealltainn dhut gun dèan thu adhartas, dìreach cum air adhart.

Tha fios agam gu bheil seo coltach ri mòran obraichean eile an seo ach is iad sin na dreuchdan a chuidich mi agus tha mi an dòchas gun cuidich seo thu. Cuir beachdan thugainn le ceistean no cuir teachdaireachd thugam.

 

LINK - Mìosan 6 a-mach à soirbheachadh.

by A' dol gu làidir 6m