“Tha an tràchdas ann an inntinn an fheadhainn a tha fo bhròn.” Ath-sgrìobh an abairt ainmeil.
Facal:
Tha tràilleachd mar aon de dh ’iomadh duilgheadas inntinn agus faodaidh an cruth bho neach gu neach eile a bhith eadar-dhealaichte bho aon neach gu neach eile ann an adhbhar, dian, cruth agus co-theacsa. Chan eil eadhon no Fap an aon rud airson a h-uile gin: bidh cuid a ’coimhead porn, cuid eile nach bi, bidh cuid ga dhèanamh 6 san latha, cuid eile uair san t-seachdain. Mar sin tha e duilich a mhìneachadh do dhuine eile dè agus ciamar a tha thu a ’faireachdainn. Chan eil e nas duilghe ach freagairt a lorg airson èiginn neònach.
Chan eil uimhir a ’dèanamh a’ cheum seo ach nuair a thachair rudeigin brònach: gf leig mi às, tha mi aonaranach agus brònach, msaa. Agus leigidh sin a bhith cothromach gur e cuspair cruaidh a th ’ann:“ Hey family! Bha mi airson bruidhinn riut mun duilgheadas masturbating agam! " Cha tachair an òraid sin a-riamh nam bheatha. Uill, chan ann taobh a-muigh an subreddit seo, oir mu thràth bha an t-eòlas agam searbh.
Is e taobh eile de na h-aithrisean gum bi an siostam ùr a ’tighinn a-mach nuair a gheibh thu fear a-mach. “Yay, stad mi a’ falmhachadh. Cha d ’fhuair, cha d’ fhuair mi cuideam / chuir mi seachad fad na h-oidhche a ’coimhead filmichean / a’ brobhsadh air an eadar-lìn an latha is a-nochd ”.
Ciamar a nì thu?
Mar sin airson beagan co-theacsa a thoirt dhomh bha mi a ’masturbating bho mo dheugairean tràth (mu 12-13), gus a-nis nuair a tha mi mu 24, mar sin co-dhiù leth de mo bheatha agus a’ mhòr-chuid de mo mhothachadh. Is dòcha gum bi a h-uile rud a bhios mi a ’sgrìobhadh an seo cho mòr de dh’ innleachdan (airgead) gu h-obann a thaobh luach ro-innleachdail dhut agus air a chur ri chèile bhon eòlas agam fhìn. A ’toirt a-steach marathon de 20 uairean a’ cluich geam agus a ’masturbating mu gach 3 uair.
Am measg na tha an tuigse seo ag èirigh tha mòran chòmhraidhean mar: “bidh thu ga dhèanamh fuar le turcaich no tha thu a’ caitheamh ùine ”agus“ feumaidh tu a dhèanamh mean air mhean ceum air cheum ”. Agus bidh daoine a ’faighneachd dhaibh fhèin dè am fear a tha TRUE? Chan eil gin! Chan eil ach 3 rudan ann a nì e dhut: fèin-mhothachadh; onair; diongmhaltas.
- fèin-mhothachadh: tha thu a ’tuigsinn mu na tha a’ tachairt dhut nuair a nì thu seo, agus sin. Dh'fhàillig thu? Carson? Dè thachair? Shoirbhich leat? Ciamar? Dè a dh'atharraich? Dè rinn thu?
- onair: chan eil amharc gu leòr, feumaidh tu fhaicinn. Chan eil gu leòr a ’faireachdainn gu feum thu gabhail ris. Chan eil fios gu leòr gu bheil agad ri faighinn a-steach.
- co-dhùnadh: bheir seo thu troimhe ge bith dè a ’fhàiligeadh tu. A bheil thu dha-rìribh ag iarraidh e? Cia mheud?
Uaireannan chan eil gu leòr ann seo agus feumaidh tu atharrachaidhean a dhèanamh. Mar a nì thu seo air atharrachadh / r / NoFap chaidh e seachad leis fhèin. Na ceudan de dhreuchdan feumail agus soirbheas mion-sgrùdaidh agus fàillig sgeulachdan, eòlas bho bhith a ’tarraing às. Fosgail do inntinn agus dol fodha ann!
An uairsin thig a ’mhionaid seo, do chuid. Gun urrainn dhut dìreach tuilleadh a chumail no nach urrainn dhut a chumail idir agus ma dh'fhàilligeas tu. Tha thu a ’faireachdainn mar cac. Bidh mòran a ’faighinn a’ mhionaid seo aig ìre toraidh. Bidh thu a ’cunntadh làithean agus uairean. Aig an ìre seo thoir sùil air mar seo aig putadh putan: nì oidhirp mhòr thu nas làidire! Hey, faodaidh tu eadhon na h-ìmpidhean agad a chunntadh! Dèan sgrùdadh orra, nuair a thachras iad agus ullaich airson an ath ìmpidh. ”
An uairsin às deidh 30 (60 dhòmhsa) latha bidh thu a ’faireachdainn àrdachadh ann an lùth. Is e seo an dàrna cùis nuair a dh ’fhàillig mi a’ mhòr-chuid de ùine. Càite an caith mi an lùth seo gu lèir? A ’falmhachadh! Ag ithe! Bùthan! An turas mu dheireadh a thòisich mi a ’ruith agus a-nis tha mi a’ faighinn grèim air. Aig amannan bheir e seòrsa de dh ’àrd dhomh, ach cha ruith mi làn mharaton! Feumaidh mi beatha airson adhbhar Dhè! (Tip: C25K) Mar sin thug e timcheall air bliadhna dhomh tòiseachadh a ’cleachdadh an fheadhainn ris an canar cumhachdan suipeir.
Trom mòr: tha atharrachaidhean taobh a-muigh a cheart cho cudromach ri atharrachaidhean taobh a-staigh, mar sin cuir stad air ceangal a dhèanamh le daoine a bhios gad tharraing sìos agus a dhrèanadh thu. Mar sin tha e math àiteachan atharrachadh. Uaireannan feumaidh tràilleachd eile a thoirt air falbh an toiseach. Bi mar uisge, mura h-urrainn dhut a bhith a ’gluasad an seo a’ gluasad às a sin. Ionnsaich bho do mhiannan!
Taisbeanadh: Ochd mi 3 bliadhna gus faighinn far a bheil mi a-nis (80th day). BLIADHNAICHEAN LÀN-CHLÀRACH, ACH A DH'FHAOD MI! Mar sin na biodh eagal ort fheuchainn a-rithist agus a-rithist. Tha 3 bliadhna fhathast nas fheàrr an uair sin. Tha mòran dhrogaichean ri thighinn
Epilogue
Tha mòran dhaoine air a thighinn gu bith mar-thà, gun fhuasgladh bho Map no buaidhean eile. Is e an rud dona a tha sin gun do dhìochuimhnich e mar a tha e dol a thòiseachadh. Ach is e coimhearsnachd nach eil cho mòr a th ’ann. Ann an ùine ghoirid tha mi an dòchas gu bheil mi deiseil airson a fàgail agus sguir mi a ’caitheamh àite!
Deasachadh: Is dòcha gun dèan mi ath-sgrìobhadh air aig 90th day agus gum fàg thu tuilleadh fiosrachaidh feumail.
[Cùl-fhiosrachadh bho na beachdan] Thòisich mi a ’coimhead porn mu dheidhinn. Dh'fhaodadh a bhith 12? Tha cuimhn 'agam a bhith a ’faighinn beagan VHS leis, ach dh’ fhuaras e nuair a fhuair mi mo fòn-làimhe.
Sguir mi [ed] oir bha mi seachdain ann an corp agus spiorad agus bha mo bheatha sgudal. Tha mi nas sunndach, tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi airson beagan rudan a dhèanamh, shaoil mi a-nis gur e spòrs a th’ ann sa mhòr-chuid. Tha mi nas smachdail, na bi a ’seachnadh airson uair a thìde nuair a dh’ iarras cuideigin cuideachadh orm. Is urrainn dhomh “dìreach” cuid de rudan a dhèanamh a-nis. Tha e mar gum biodh mi air mo làmh-làimhe agus cha bhithinn tuilleadh.
;