Is dòcha gu bheil thu a ’faighneachd carson an rud as fheàrr a thachair rium a-riamh? Nuair a fhuair mi a-mach gu bheil mi porn addicted bha mi air mo mhilleadh. Cha robh beachd agam a-riamh gu bheil rudeigin mar seo ann eadhon agus gu cinnteach cha robh mi airson a bhith tràilleach. Cò a bhiodh ag iarraidh? Ach nuair a fhuair mi a-mach gu bheil mi eòlach bha fios agam gur e seo a bha mi a ’dèanamh agus tha e na dhleastanas orm an tràilleachd a bhualadh cuideachd. Cha dèan duine sin dhomh.
Is e an dòigh-obrach seo a chuidich mi gu bhith nam dhuine nas fheàrr.
Gus a bhith onarach cha robh dùil agam a-riamh a bhith beò às aonais porn a-rithist. Bidh an dòigh anns a bheil mi ga fhaicinn daoine air am bomadh le gnè eadhon nas motha oir tha gnè rudeigin a tha a ’reic. Agus bidh e a ’reic tòrr. B ’e an rùn a bh’ agam ionnsachadh mar a bhith a ’fuireach le sin, oir cha robh mi airson a bhith beò fo eagal cunbhalach nuair a chì mi rudeigin sexy teichidh mi air ais gu tràilleachd.
Cuideachd tha aon rud a dh ’ionnsaich porn dhomh. Ged a dh ’adhbhraich e tòrr rudan àicheil dhomh sheall e dhomh cuideachd gu bheil grunn dhòighean ann air mar as urrainn do chom-pàirtichean tlachd a thoirt dha chèile gu feise. Agus tha mi airson sgrùdadh a dhèanamh air mo ghnèitheas.
Mura biodh sin gad bhrosnachadh, tòisichidh sinn:
1. Gabh ris gu bheil duilgheadas agad
“Nuair a bhuail sinn air a’ phuing as ìsle againn, tha sinn fosgailte don atharrachadh as motha “- Uirsgeul Korra
Tha eadar-dhealachadh mòr eadar a bhith a ’coimhead air porn aon uair ann an ùine agus a bhith ga fhaicinn a h-uile latha, a bhith a’ faighinn grunn chlàran anns a ’bhrobhsair agad, a’ sireadh diofar sheòrsaichean kinks airson uairean a-thìde gus faighinn dheth.
Mura h-eil thu a ’creidsinn gu bheil duilgheadas agad le porn, carson a bhiodh tu airson faighinn cuidhteas e? Carson a rachadh tu tron phian sin, droch fhaireachdainnean, fulang agus barrachd? Is e duilgheadas inntrigidh am puing as cudromaiche anns an ath-bheothachadh agad.
Mura h-eil thu cinnteach, dèan deuchainn ort fhèin. Stad a bhith a ’cleachdadh porn airson làithean 14 no dìreach masturbate gun porn. Mas urrainn dhut a dhèanamh gun duilgheadas, math dhut. Ach mura h-urrainn dhut a dhèanamh idir, tha coltas ann gu bheil comharran agad air tràilleachd porn.
Tha fios agam gu bheil e duilich aideachadh. Cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gum faodadh an duilgheadas a bhith annam. Na làithean seo nuair a tha mi airson a ’choire a chuir air a h-uile càil eile, an toiseach bidh mi a’ faighneachd dhomh fhìn: Nach eil duilgheadas annam? Agus sa mhòr-chuid tha e.
Carson a bheireadh duine sam bith a bha dèidheil air porn seachad porn? Bidh mi cuideachd a ’roinn mo dhà sgillin air a’ cheist seo. Cha toir Porn grèim orm air ais, cha toir porn air ais mi, cha phòg porn mi air ais agus an rud as cudromaiche cha toir porn gaol dhomh air ais. Na creid fhathast mi agus smaoinich gu bheil cleachdadh porn “àbhaisteach” a bhios a h-uile duine a ’dèanamh agus nach eil duine air a ghoirteachadh? Uill na seall mar a tha an giùlan àbhaisteach seo buaidh agad cudromach eile!
2. Ionnsaich mu addiction
“Is e fios a bhith agad leth a’ bhlàir. ” - GI Eòs
Bidh thu an aghaidh mòran shuidheachaidhean mì-chofhurtail nuair a tha thu an aghaidh tràilleachd porn (no cuir dopamine gu bhith nas mionaidiche). Ach ma tha fios agad dè a tha air thoiseach ort, cha bhith eagal ort cho furasta no mì-fheum a dhèanamh de na suidheachaidhean sin airson rudeigin eile. Tha mi a ’moladh tòiseachadh le An Experiment Mòr Porn. Anns a ’bhidio ghoirid seo ionnsaichidh tu mu na comharran as cumanta a thaobh tràilleachd porn.
Is e an stòr fiosrachaidh as fheàrr mu dheidhinn tràilleachd porn http://www.yourbrainonporn.com. Air an làrach-lìn seo tha mòran sgrùdaidhean saidheansail, artaigilean agus bhideothan, eadhon leabhar. Tha sin uile a ’toirt tuigse dhut mu na tha a’ tachairt san eanchainn agad agus dè a bhios nad aghaidh rè an ath-thòiseachadh agad.
Tha stòran math eile ann cuideachd. Tha Bhideothan Gabe, tràilleachd or Acadamaidh NoFAP. Gabh do chuid ùine agus sgrùdadh a dhèanamh air, bidh e nas fhasa do ath-thòiseachadh.
3. Dèan àrainneachd ag obair dhut
“Is ann leatsa a tha na rudan a bhuineas dhut.” -Tyler Durden
Gus ath-thòiseachadh, feumaidh tu faighinn cuidhteas a h-uile dad co-cheangailte ri porn. Irisean, DVDan, bhideothan agus mar sin air adhart. Feumaidh a h-uile càil a dhol. Oir ma chumas tu iad, thèid do mhealladh gus an cleachdadh. Tha sinn uile buailteach a bhith ann an cùl-raon de sheòrsa air choreigin. Ach bidh backdoors gad thoirt air falbh bhon amas agad.
Nuair a fhuair mi a-mach gu bheil mi nam porn addict, bha mi airson faighinn seachad air. Ach tha mi naive ged a tha mi làidir gu leòr airson a bhith a ’riaghladh leam fhìn. Bha cus eagal orm mo stash porn a dhubhadh às a ’smaoineachadh gun caill mi rudeigin luachmhor. Airson a ’chiad ruith agam dh’ fhuirich mi 14 làithean mus do thill mi a-rithist.
Às deidh sin bha mi a ’nochdadh a-rithist gach seachdain mar as trice air an deireadh-sheachdain, uaireannan nas giorra. Cho-dhùin mi cuir às do bhidio porn 1 a h-uile latha mar dhuais airson a bhith a ’fuireach glan. Chuir mi às a h-uile càil às deidh seachdain. Ach bha mi fhathast a ’coimhead porn air-loidhne.
Criathairean
“Chan urrainn dhut gu leòr de na rudan nach bi gad riarachadh”
Air adhbhar air choreigin shaoil mi ma stàlaicheas mi criathrag lìn gun caill mi fiosrachadh. Bha cus eagal orm airson sin. Thug e beagan ath-chraoladh agus chuir mi a-steach e Bathar-bog K9. Rud èibhinn, cha robh e cho dona mar a bha mi a ’smaoineachadh.
Ach thug a h-uile ceum seo mìosan 4 dhomh, mus d ’fhuair mi cuidhteas a’ mhòr-chuid de porn a bha ri fhaighinn. Bha agam ri eòlas fhaighinn leam fhìn. Seo post math a ’bruidhinn mu dheidhinn sìoltachain: http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=6377.0
An rud a b ’fheàrr dhòmhsa bha e ga chlàradh do chuideigin eile; cruthaich facal-faire anns a bheil àireamhan air thuaiream agus litrichean agus dìochuimhnich e. An uairsin bidh e tòrr nas duilghe dhut dad a lorg.
Bidh sìoltachain a ’cur bacadh air mòran porn, ach chan eil iad uile. Is dòcha gun feuch thu ri seach-rathad no a dhol timcheall orra agus tha teans gun soirbhich leat. Ach ma tha thu airson faighinn seachad air, na bi an urra ri sìoltachain. Smaoinich mun deidhinn mar rabhadh.
Rinn mi beagan atharrachaidhean eile cuideachd. Dh ’atharraich mi na pàipearan-balla agam gus a bhith nas brosnachail, tha mi air mo bhualadh le co-dhiù leth de na luachan bhon artaigil seo agus Rise and Shine tha mo ghleoc rabhaidh.
4. Do nàmhaid fìor
“Tha mi ga chunntas nas gaisgeil a gheibh seachad air a mhiannan na esan a bheir buaidh air a nàimhdean, oir tha a’ bhuaidh as cruaidhe air fhèin. ”- Aristotle
Dhuinne uile is e seo an rud as duilghe a rinn sinn a-riamh. Tha seo air sgàth gum bi thu an aghaidh an nàmhaid as seòlta, borb as urrainn dhut a bhith nad aghaidh. Thu fhèin! Bidh e na ghuth fìor ìmpidh nad cheann, a ’gealltainn dhut rudan milis, a’ toirt a chreidsinn ort gu bheil feum agad air porn.
Chleachd thu porn mar chungaidh-leigheis. Bha e na àite dhut a bhith a ’falach bhon t-saoghal. Dòigh air mar as urrainn dhut dèiligeadh ri duilgheadasan agus faireachdainnean, a bha a ’cur dragh ort. Thàinig e gu bhith na phàirt de do bheatha fad bhliadhnaichean. Na bi dùil gum bi e seachad thar oidhche.
Cùmhnantan-cleachdaidh
“Co-dhiù a tha thu a’ smaoineachadh gun urrainn dhut, no a bheil thu a ’smaoineachadh nach urrainn dhut - tha thu ceart.” - Henry Ford
Tha d ’inntinn na inneal fìor chumhachdach. Is e duilgheadas nuair a tha thu a ’cleachdadh an inneal seo nad aghaidh fhèin. Nuair a dh ’innseas fear gun dachaigh dhut“ Chan eil thu math. ”Cha chreid thu e. Ach nuair a dh ’innseas d’ inntinn an aon rud dhut, tha thu ga chreidsinn gun fhacal. Is e seo an duilgheadas.
Seans gu bheil gràin agad ort fhèin. Bha mi ann cuideachd. Bha gràin cho mòr agam orm gun leig mi leam fhìn a bhith a ’fulang barrachd seach a bhith gam mharbhadh fhèin agus a bhith saor. Bha mi mar seo airson còrr air 6 bliadhna agus bha gach bliadhna nas miosa agus nas miosa. Creid mi nuair a dh ’innseas mi dhut gu bheil slighe a-mach. Faodaidh tu a bhith a ’chùis chan e a-mhàin an tràilleachd seo, ach an dòigh-inntinn seo cuideachd.
Airson tòiseachadh feumaidh tu atharrachadh mar a mhìnicheas tu suidheachaidhean a gheibh thu a-steach. Mar eisimpleir nuair a tha thu an aghaidh rudeigin nach robh thu ag ràdh nach can thu: “Tha mi gòrach.” Leis gu bheil seo a ’coimhead mar rud maireannach nach urrainn dhut atharrachadh. Chan eil seo fìor. An àite sin mìnich an suidheachadh seo: “Cha robh fios agam air an sin”, oir tha seo sealach agus is urrainn dhut atharrachadh.
Faigh eòlas air an seo. Terry Luchd Obrach a ’chùis air an tràchdas seo (tha, THA Terry Crews), rinn Gabe Deem a’ chùis air agus gheibh thu a ’chùis cuideachd. Airson tòiseachadh abair seo gu làidir: “Buailidh mi seo!” Fiù ‘s nas fheàrr ath-aithris gach latha.
“Mar a tha thu a’ smaoineachadh, thig thusa cuideachd. ”- Bruce Lee
Co-dhiù Òraid Rocky Balboa ri a mhac am mìneachadh as fheàrr air beatha a chuala mi a-riamh. Rach air adhart agus coimhead air, fuirichidh mi…
Tha thu air ais? Chòrd an abairt mu dheireadh rium gu mòr: “Gus an tòisich thu a’ creidsinn annad fhèin, cha bhith beatha agad. ” Uill chan urrainn dhomh plana uile-choitcheann a thoirt dhut mar a nì thu sin; Chan urrainn dhomh ach rudan a roinn, a chuidich mi gu bhith a ’creidsinn annam fhìn. Ach roimhe sin bheir mi a-mach thu le mo theòiridh:
Lagh tàlaidh
“Tha dìomhaireachd an tarraing gad ghràdh fhèin” - Lao Tzu
Dhòmhsa, is e seo cridhe soirbheachaidh anns gach taobh de do bheatha. Ach leis an sin chan eil mi a ’ciallachadh fèin-ghràdh narcissistic mar tha càr snog agam, tòrr airgead is mar sin air adhart. Tha mi ga thuigsinn nas coltaiche nuair a sheasas mi air beulaibh sgàthan is urrainn dhomh mi fhìn a choimhead anns na sùilean. Is toil leam an duine a tha romham agus cuideachd an stiùireadh a tha mi a ’gabhail airson a bhith nam dhuine nas fheàrr.
Chan e soirbheachas rudeigin a tha thu a ’leantainn; is e rudeigin a tha thu a ’tàladh le bhith nad neach tarraingeach. Ceist dhut: Ciamar a tha thu airson fìor ghràdh a thoirt do neach eile mura h-urrainn dhut eadhon thu fhèin a ghràdhachadh?
5. Dà dhòigh-obrach
„Tha mi a’ feuchainn ri d ’inntinn a shaoradh, Neo. Ach chan urrainn dhomh ach an doras a shealltainn dhut. Is tu am fear a dh ’fheumas coiseachd troimhe. “- Morpheus
Is dòcha gur e dòigh-obrach abstinence a ’chiad dòigh a dh’ fheuchas tu. Bidh thu a ’suidheachadh amas làithean 90 agus a’ fàgail a h-uile càil mar a bha e roimhe. Bidh thu a ’cuimseachadh air an àireamh de làithean a dh’ fhuirich thu glan, tomhais do chruas dick, aislingean fliuch, dol-a-steach soirbheachail agus mar sin air adhart.
Tha teans gun soirbhich leat. Ach aig an aon àm bidh na dh ’fhaodas tu a bhith a’ faireachdainn às deidh na stairsnich seo falamh. Falamh. Bidh thu a ’faireachdainn cho falamh is gum bi e do-ruigsinneach. Gus an àite falamh sin a lìonadh dh ’fhaodadh tuiteam a-rithist gu porn, deoch làidir, toitean msaa… Cha chuidich thu thu fhèin mòran.
„Misneachd: a’ dèanamh an aon rud a-rithist agus a-rithist agus a ’dùileachadh diofar thoraidhean. “- Albert Einstein
Ach nas dualtaiche gun till thu a-rithist grunn thursan sa phròiseas. Bidh thu a ’fàs às do chiall fhèin, gad pheanasachadh airson sin agus feuch ris a-rithist nas duilghe. Dè a rèiticheas tu? An aon toradh mar a bha e roimhe. Gus faighinn a-mach às a ’chearcall seo feumaidh tu tòiseachadh air rudan a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte, oir nuair a nì thu na rinn thu an-còmhnaidh, gheibh thu na fhuair thu an-còmhnaidh.
Anns na làithean tòiseachaidh agam mar rebooter bha mi a ’feuchainn ri àireamh nas àirde agus nas àirde de làithean a ruighinn. Ach cha do shoirbhich leam le sin. Dh'fheumadh rudeigin atharrachadh ma bha mi airson ath-thòiseachadh gu soirbheachail. Bha agam ri atharrachadh.
“Chan eil do bheatha a’ fàs nas fheàrr le cothrom, bidh e a ’fàs nas fheàrr le atharrachadh.” Jim Rohn
Dòigh-obrach ath-bheothachaidh
Tha dòigh-obrach ath-bheothachaidh a ’cuimseachadh air raointean eadar-dhealaichte seach an penis agad. Bidh e ag amas air do bheatha agus na rudan a tha co-cheangailte ris. Rinn Underdog dà phuing dhligheach soilleir anns na smuaintean aige:
CHAN EIL ath-bheothachadh.
Chan e tràilleachd porn as coireach ri do bheatha shitty. Tha porn na symptom.
Is e an duilgheadas agad gu bheil thu gu làidir den bheachd gu bheil beatha a ’feitheamh riut às deidh dhut làithean 90 a ruighinn. Gu ruige sin tha thu a ’feitheamh ri cothrom, mionaid draoidheil, rud sam bith mar sin agus bidh do bheatha sgoinneil às deidh sin! Is fuath leam a bhith gad mhealladh, ach cha tig an cothrom seo gu bràth. No airson a bhith nas mionaidiche, cha tig e ann an cruth a tha thu an dòchas.
Snatch bho Think and Grow Rich le Napoleon Hill:
Nuair a thàinig an cothrom, nochd e ann an cruth eadar-dhealaichte, agus bho stiùir eadar-dhealaichte na bha Barnes an dùil. Is e sin aon de na cleasan cothrom. Tha e na chleachdadh glic a bhith a ’sleamhnachadh a-steach aig an doras cùil, agus gu tric thig e fo chasaid ann an cruth mì-fhortan, no call sealach. Is dòcha gur e seo as coireach nach eil uimhir dhiubh ag aithneachadh cothrom.
Mar sin an àite a bhith a ’faicinn tràilleachd porn mar rudeigin dona, faighnich dhut fhèin: Dè nam biodh tiodhlac porn mar thiodhlac?
6. Cò a tha thu airson a bhith?
“Is e dìomhaireachd an atharrachaidh a bhith a’ dìreadh do lùth gu lèir, chan ann air a bhith a ’sabaid ris an t-seann dòigh, ach air a bhith a’ togail an rud ùr. ”- Socrates“
An àite a bhith a ’smaoineachadh mu dheidhinn fòcas porn ort fhèin. Suidh sìos, gabh peann is pàipear agus sgrìobh sìos, na tha thu airson a choileanadh nad bheatha. Is tu an neach as cudromaiche nad bheatha agus is tusa an aon fhear as urrainn atharrachadh!
Cha bhith thu trom le tràilleachd porn gad chuideachadh nas motha.
Nach eil thu deònach sgrìobhadh? Gabh ris mar olc riatanach gus a bhith nad dhuine nas fheàrr. Oir nuair a sgrìobhas tu sìos e, bidh thu nas deònaiche rudan a choileanadh.
Anns na làithean sin tha uimhir de chothroman againn is urrainn dhuinn a bhith. Ach chan eil sinn nas toilichte. Tha seo air sgàth nuair a tha cus roghainnean agad tha duilgheadasan agad co-dhùnadh. Canar cuideachd pairilis anailis no pairilis co-dhùnaidh.
Gus faighinn gu àite sam bith feumaidh tu thu fhèin a chuingealachadh agus cuid de na roghainnean sin a ghearradh gus a bhith nas toilichte. Ach na cuir fòcas dìreach air aon rud. Dèan iomadachadh air d ’aithne gu barrachd rudan.
Sgrìobh sìos do lèirsinn beatha. Is dòcha gun toir e latha, seachdain no mìos is dòcha, ach tha feum air. Feumaidh tu rudeigin a chuimseachadh, stiùireadh a-mach.
Seo beagan mholaidhean, a chuidich mi le bhith a ’sgrìobhadh sìos mo lèirsinn phearsanta:
• Carson a tha thu airson a ’chùis a dhèanamh air an tràilleachd seo? Tha fios agam gu bheil e coltach ri ceist gòrach, ach tha adhbhar airson sin sìmplidh. Leis gum bi d ’inntinn a’ cluich mòran chleasan ort, tha thu airson gum bi do fhreagairt mar chuimhneachan. Nuair nach eil fios agad carson a chumas tu a ’dol, cuimhnich air na h-adhbharan airson gun do thòisich thu.
• Mion-sgrùdadh pearsanta - Dè cho math 'sa tha thu eòlach ort fhèin? Airson tòiseachadh sgrìobh 10 de na deiseachan làidir agad agus 10 de na deiseachan àicheil agad.
• Coileanaidhean pearsanta - feumaidh rudeigin a bhith nad bheatha a tha thu moiteil. Agus cha chreid mi nach eil dad ann. Rudan mar a bhith a ’ceumnachadh bhon cholaiste, a’ faighinn cead draibhidh, a ’pògadh nighean. Ge bith a bheil iad mòr no beag, is ann leatsa a tha iad.
• Cò nach eil thu airson a bhith coltach? - Feumaidh gu bheil cuideigin mun cuairt ort, a tha gad ath-ghairm. Carson sin? Dè bhios an neach seo a ’dèanamh?
• Sgilean a tha thu airson ionnsachadh - a ’cluich ionnstramaid, ealain armachd, a’ bruidhinn dà chànan (is urrainn dhomh sin a mholadh, shàbhail e mo bheatha) agus mar sin air adhart
• Dreuchd no dreuchd
• Beatha teaghlaich
• Do dhìleab, tabhartas don chomann-shòisealta - dè a ghlèidheas às deidh do bhàs? Carson a tha thu airson gun cuimhnich thu air?
• A bheil farmad aig duine sam bith riut? No a bheil thu airson a bhith coltach ri cuideigin? Carson sin? Dè a tha / a tha fios aig an neach seo agus a bu mhath leat?
• An suim airgid a tha thu airson a bhith agad no a chosnadh gach bliadhna. Chan e an luach as motha a gheibh thu, ach dè a thig thu. Tha sinn a ’fuireach anns a’ chomann-shòisealta, far a bheil airgead gu mì-fhortanach a ’cluich prìomh dhreuchd nar beatha. Bu mhath leam a bhith neo-eisimeileach gu h-ionmhasail agus chan fheum mi cuideam a chuir air sgàth airgead.
Ach dhòmhsa gu pearsanta tha grèim ann: “Tha cuid de dhaoine cho bochd, chan eil aca ach airgead.” Chan eil mi airson a bhith bochd, ach chan eil mi airson a bhith bochd.
Cleachd na rudan sin uile airson do lèirsinn phearsanta a sgrìobhadh sìos. Tha fàbhar agam ri faighneachd. Na feuch ri bruadar foirfe a sgrìobhadh! A chaochladh cha bhith thu a-riamh riaraichte leis. Tha foirfeachd dìreach mar chruth eas-chruthach nach eil fios aig duine mar a tha e coltach. An rud a tha nas miosa, is dòcha nach eil an cruth foirfe seo eadhon agadsa.
Chan eil mi foirfe, chan eil thu foirfe agus chan eil an artaigil seo foirfe cuideachd. Tha sin ceart gu leòr, oir chan fhaigh thu toileachas ann an ceann-uidhe deireannach. Lorgaidh tu toileachas sa phròiseas a bhith nad neach a tha thu ag iarraidh a bhith.
“Dèan na tha thu a’ faireachdainn nad chridhe ceart - oir thèid do chàineadh co-dhiù. Thèid cron a dhèanamh ort ma nì thu, agus thèid cron a dhèanamh ort mura dèan thu sin. " - Eleanor Roosevelt
Nuair a thèid an sealladh pearsanta agad a sgrìobhadh sìos, faighnich ceist chudromach dhut fhèin:
A bheil mi deònach fulang airson an t-sealladh seo?
Mura h-eil thu cinnteach no mura h-eil e dìreach a ’faireachdainn ceart, dèan rudeigin air a shon. Is e seo an aon dòigh as urrainn dhut a bhith cinnteach. Faodaidh tu an-còmhnaidh atharrachaidhean a dhèanamh tron phròiseas seo.
Tha prìs ri phàigheadh an-còmhnaidh. Chan fhaigh thu rudeigin gun dad. Is e gu dearbh am pian agus an strì a tha a ’co-dhùnadh dè as fhiach dhut.
“Chan urrainn dha duine e fhèin a dhèanamh gun a bhith a’ fulang, oir is e an dà chuid am màrmor agus an snaigheadair. ” - Alexis Carrel
Chan e sabaid furasta a bhios ann. Chan ann le sealladh fada. Tha e an-còmhnaidh nas miosa mus tig e nas fheàrr, ach is fhiach e a h-uile diog.
“Bidh mi ag iarraidh chan ann airson eallach nas aotroime, ach airson guailnean nas fharsainge.” - Seanfhacal Iùdhach
Bu mhath leam taing a thoirt dha na daoine a leanas:
Gary Wilson. Chuidich an rannsachadh agus an obair agad mi gus duilgheadas a lorg, a tha air a bhith a ’cur dragh orm airson ùine mhòr.
Gabe Deem.
Tha an tabhartas agad mu bhith a ’sgaoileadh mothachadh mu dheidhinn tràilleachd porn iongantach. Cuideachd Tapadh leibh airson a ’choimhearsnachd RebootNation a chruthachadh.
Mu dheireadh ach chan e a-mhàin Tha mi airson taing a thoirt do bhuill Reboot Nation, a chuidich gu dìreach no gu neo-dhìreach mi anns an t-sabaid le mo chur-ris. Dhòmhsa b ’e na buill as buadhaiche Sunborn, zaraki888, Dareius, Lapper, William, Gracie, Objectified1 agus Emerald Blue mu dheireadh ach chan e as ìsle. Chuidich do thabhartas mi gu mòr agus rinn mi an artaigil seo comasach.
Feumaidh mi rabhadh a thoirt dhut ro làimh. Chan e Beurla mo chànan dùthchasach agus chan eil MS Word uile-chumhachdach, mar sin bidh mearachdan ann.
Sgrìobh mi an artaigil seo gus geàrr-chunntas a dhèanamh air na dh ’fhiosraich mi mar rebooter. Bidh mòran luachan, ceanglaichean agus balla teacsa ann. Air sgàth sin rinn mi mo dhìcheall gus a dhèanamh cho furasta a leughadh. Tha cuid de luchd-brosnachaidh ann cuideachd. Ma tha duilgheadas agad artaigilean fada a leughadh, dìreach leugh caibideil a h-uile latha.
Mar sin feumaidh mi rabhadh a thoirt dhut, chan e seo an aon dòigh air ath-thòiseachadh gu soirbheachail. Tha teansa gun d ’fhuair mi às mo chiall air an t-slighe agus mar sin cleachd an dòigh-obrach seo:
“Atharraich na tha feumail, diùlt na tha gun fheum, agus cuir ris na tha agad fhèin gu sònraichte.” - Bruce Lee
LINK - Is e tràilleachd porn an rud as fheàrr a thachair rium
GAN - Hablablos
;