Cho-dhùin mi stad a chuir air fapping mu thrì bliadhna air ais. Bha mi tinn le bhith a ’faireachdainn slaodach, agus bha mo dhàimhean le boireannaich gu math dùinte. Gu fo-mhothachail tha mi cinnteach gu robh fios agam gu robh na cleachdaidhean pmo agam mì-fhallain, ach a ’faicinn mar a bha a h-uile duine a b’ aithne dhomh a ’coimhead air porn shaoil mi gum feum adhbhar eile a bhith ann airson mo mhì-rian. Air nota taobh, shaoil mi an aon rud le bhith ag òl deoch làidir, a tha mi toilichte a ràdh gun do ghluais mi air adhart bho 8 mìosan air ais.
Cha tèid mi thairis air na spàirn agus na ro-innleachdan àbhaisteach, oir tha mi a ’faireachdainn gu bheil gu leòr de na dreuchdan sin ann. Is e na dh ’innseas mi mar a dh’ atharraich mo dhòigh-inntinn thar nam bliadhnaichean agus mar a chuidich mi leis a ’chruth-atharrachadh aige.
Anns an toiseach, tha e mu dheidhinn a bhith a ’feuchainn ri faighinn air falbh bho bhith a’ faicinn mar bhoireannaich mar nithean. Sguir mi a choimhead air boireannaich. Chan eil sin gu tur follaiseach, ach stad mi a bhith a ’coimhead orra mar thoradh air èigneachadh gnèitheasach. Fiù ‘s a-nis, feumaidh mi ceum air ais uaireannan agus tuigsinn gur e dìreach boireannaich a th’ annta agus nach eil feum agam orra (mar a tha m ’inntinn ag innse dhomh gu bheil mi a’ dèanamh).
Is e an rud chudromach ri chuimhneachadh mu noFap nach eil e mu dheidhinn gun a bhith a ’fapadh agus a’ faighinn nigheanan. Cha dèan an seòrsa smaoineachadh aon-mheudach sin ach do cheangal suas. Is e an fhìrinn gur e beatha a tha thu a ’dèiligeadh. Gus a bhith beò gu co-chòrdail le beatha, chan urrainn dhut a bhith a ’fuireach ann an staid togail. Is dòcha gu bheil e càiseil dha cuid, ach cha bhith thu toilichte ach nuair a thuigeas tu gu bheil gu leòr agad. Tha PMO dìreach a ’biathadh an inntinn nach eil gu leòr agad. Bidh a h-uile tràilleachd a ’dèanamh. Nuair a bheir thu deoch airson faochadh a thoirt do phian fàiligeadh, tha thu a ’daingneachadh dhut fhèin gu bheil feum agad air rudeigin. Faodaidh meditation mòran a chuideachadh le bhith ag ionnsachadh suidhe tro na faireachdainnean agad.
Tha PMO beagan eadar-dhealaichte bho chuiridhean eile leis gu bheil e buailteach droch bhuaidh a thoirt air dàimhean le boireannaich. Nuair a rinn mi greim, bha beachd agam a-riamh dè na boireannaich a bha mi ag iarraidh agus cò ris a bha boireannaich coltach, gun a bhith a ’faighinn fìor cheangal riutha. Nuair a bhios tu a ’pmo agus nach bi thu a’ dèanamh conaltradh tòcail sam bith ri boireannaich, is e d ’inntinn a-mhàin a tha a’ mìneachadh cò ris a tha boireannaich coltach agus dè a dh ’fheumas iad.
Tha e coltach gu bheil e follaiseach, ach airson dèiligeadh ri seo, chan eil agad ach ùine a chaitheamh le boireannaich, gun a bhith ag iarraidh dad bhuapa. Na biodh eagal ort mun raon caraid. Tha an sòn caraid math. Bu chòir dhut a bhith comasach air caraidean le boireannaich. Agus cuideachd, chan urrainn dhut fuck a h-uile boireannach. Na feuch ris mura h-eil e dìreach ag obair a-mach. Tòrr den ùine le porn bidh sinn a ’fàs suas leis a’ bheachd gum bu chòir dhuinn a bhith comasach air nighean sam bith a tha sinn ag iarraidh a thogail. A bheil thu nad charaidean leis a h-uile duine? Is dòcha 1 a-mach às gach 10 neach ris a bheil thu rudeigin co-chòrdail. Na cuir dragh ort fhèin le dùil meallta. Bi fosgailte airson coltas agus leig leis a ’bhoireannach cheart tighinn thugad.
Leasaich an dàimh agad ri do mhàthair. Ma tha duilgheadasan agad le do mhàthair bidh e duilich dàimh fallain a bhith agad ri nighean sam bith. Bha tòrr mì-fhaireachdainn agam le mo mhàthair agus ann an 3 bliadhna, dh ’obraich mi gu math airson rudan a dhèanamh nas fheàrr. Tha seo air mo dhèanamh nas toilichte agus air mo chuideachadh a bhith nas gabhail agus nas euslainteach le nigheanan.
B ’urrainn dhomh sgrìobhadh airson làithean mu na rudan a dh’ ionnsaich mi, ach tha eagal orm nach leugh duine sin. Is e an rud mu dheireadh a tha mi airson iomradh a thoirt air nach èist thu ris a h-uile tarbh a-muigh an sin. Èist riut fhèin. Gu dearbh dìreach fòcas ort fhèin. Na feuch ri buaidh a thoirt air daoine oir bheir e buaidh air duine sam bith, agus eadhon ged nach toir sin dhut na tha a dhìth ort. Na leig le beachdan chàich buaidh a thoirt ort. Na caill a-mach air nighean oir tha do charaidean den bheachd nach eil i teth. Bi fìor ris na tha thu airson a dhèanamh agus na tha thu airson a ràdh, agus ma tha do charaidean ag aontachadh gun gluais thu air adhart gus faighinn a-mach nas fheàrr dhut fhèin. Tha seo furasta a sgrìobhadh agus tha fios agam gu bheil e a ’coimhead uamhasach duilich nuair a tha thu ceangailte ann an dleastanasan le teaghlach, caraidean, no caraidean, agus tha thu a’ smaoineachadh gum feum thu rudan sònraichte a dhèanamh ann an dòigh sònraichte. Ach tha e na phròiseas. Chaidh mi bho bhith a ’sgur de marijuana, gu bhith a’ sgur de pmo, gu bhith gam astar fhèin bho charaidean bochda, bho bhith a ’gearradh a-mach droch chleachdaidhean, gu bhith a’ ceasnachadh mo chreideasan, gu bhith a ’sgur de dheoch làidir, gu bhith a’ toirt seachad “obair mhath”, gu bhith nas ceòthar, gu bhith a ’gabhail chunnartan, a bhith a ’lorg na tha mi dha-rìribh ag iarraidh a dhèanamh. A-nis mu dheireadh tha mi a ’tòiseachadh a’ faireachdainn ann an co-chòrdadh rium fhìn. Bheir e bliadhnaichean de bhith a ’fàs gun chumhachan. I 'm 24
Mòran taing airson leughadh
LINK - Mu thuairmeas 3 bliadhna a-steach. Mar a dh ’atharraich cùisean dhomh.
by tilgeadh air falbh 1 cuideachd
;