Ann an 9 bliadhna gu leth stiùir mi aon streak a bha nas motha na 3 latha. Anns na 3 mìosan a dh ’fhalbh tha mi air 12 dhiubh sin a chruinneachadh. Tha seo air grunn bhuannachdan fhaighinn
- Dùmhlachd nas àirde.
- A bhith sàmhach air thuaiream.
- Chan eil e a ’slaodadh air riaghailt madainn air streacaichean nas motha.
- A ’bruidhinn gun uiread de stutter.
- Guth nas misneachaile a ’fuaim.
- Sruth 11 latha air Duolingo air a bheil mi fhathast.
- Comasach leasachaidhean a mholadh san obair a bhiodh mi air a dh ’innse air falbh roimhe seo.
- A ’meòmhrachadh air a’ bhus gun a bhith faiceallach dè tha daoine eile a ’smaoineachadh. Turas mionaid 30 mar sin bidh mi mar as trice a ’crìochnachadh an dèidh 10 mionaidean.
- Coisich còmhla ri adhbhar.
Dh'fhaodadh a bhith nas motha ach san àm ri teachd gun teagamh soilleir! Tha an dàrna ceathramh cinnteach a bhith nas fheàrr
Thòisich mi… gu math fadalach aig aois 15. Ach chanainn fhathast gun do dh ’adhbhraich e tràilleachd dhomh ged nach biodh e gu tur a’ milleadh a h-uile dad tric gu leòr airson toirt air a h-uile seòrsa cùis tachairt anns na h-ath 9 bliadhna de mo bheatha. Anns an ùine sin tha mi a ’smaoineachadh nach deach mi a-riamh barrachd air 3 latha ach an aon uair a bha mi a’ roinn seòmar-cadail le beagan dhaoine eile airson 5 latha. Mar sin 1 streak 5 latha. Bho lorg mi NoFap san Dùbhlachd 2016 tha mi air trì streaks 4 latha fhaighinn ceithir streaks 6 latha Three Streaks 7 Day One 13 Day Streak One 14 Day Streak
LINK - 2017 A ’chiad ràith
;