Air a bhith a ’coimhead Porn bho bha mi 15, chaidh mi bho bhith nam leanabh glè shòisealta, toilichte gu bhith a’ briseadh na Sgoile, gun chomas faighinn a-steach do dhàimhean le boireannaich & imcheist shòisealta. Bho thòisich mi NoFap, thionndaidh mo bheatha agus tha mi a ’fàs nas fheàrr anns a h-uile taobh a dh’ ainmich mi, mu dheireadh.
Rudan, tha thu airson faighinn a-mach:
- Is fhiach e
- Bidh thu ag ionnsachadh mathanas a thoirt dhut fhèin, mathanas do ath-chraoladh
- Leasaichidh tu cumhachd làidir, a thig a-steach do raointean beatha eile cuideachd. Dhòmhsa tha e ag obair a-mach air bunait làitheil agus a ’cumail ris na h-Amasan agam
- Barrachd misneachd mar thoradh air ìrean deuchainn nas àirde
- Tha iomagain shòisealta air a lùghdachadh gu mòr. A ’tòiseachadh a-mhàin nuair a tha cuideam mòr orm, cus no acras.
- Gheibh thu barrachd Cothromachadh ann an inntinn agus Corp. Is urrainn dhomh a bhith a ’faireachdainn mar a bhios Biadh is Gnìomhan a’ toirt buaidh nas fheàrr air mo bhodhaig. Tha mi cuideachd nas Ceann-ìre nuair a thig e gu còmhraidhean no le trom-inntinn.
- Ionnsaichidh tu gaol a thoirt dhut fhèin agus mar sin gaol a thoirt do dhaoine eile. Im way more Mothachail air na faireachdainnean agam fhìn agus aig daoine eile. Tha mi nas ceangailte ri luchd-gràidh, Teaghlach agus eadhon peataichean.
- Tha fìor chumhachdan a ’nochdadh anns an toiseach, ach mar a h-uile càil nam beatha bidh thu a’ fàs cleachdte riutha. Tha mi toilichte anns an fhìor mhionaid seo agus dh ’ionnsaich mi gabhail ris gu bheil beatha na rolair-còrsair agus gu bheil duilgheadasan aig a h-uile duine anns gach ìre de bheatha
- Duilgheadasan craicinn, Dìth Erectile, faireachdainnean èiginneach, fàs / call fuilt, Ìrean lùth, Gluasad, aislingean uile a ’toirt buaidh dhìreach air na cleachdaidhean PMO agam. Faodaidh mi a-nis a ràdh, an toiseach air sgàth m ’eòlas fhìn & leugh mi mòran, mòran snàithleanan an seo bho Daoine ag aithris an aon rud.
- Is toil le caileagan do shùilean gleansach agus deagh staid. Bidh mi a ’faighinn coltas gach latha, nuair a thèid mi a-muigh. Bhiodh caileagan eadhon a ’tionndadh mun cuairt agus a’ dèanamh gàire orm nas trice.
- Gheibh thu togail-inntinn nuair a chì thu Nighean ann am fìor bheatha.
- Gheibh thu aislingean fliuch
- Gheibh thu bàlaichean nas motha agus dhòmhsa, tha mo dick nas tiugh flaccid
- Tha an cearcall ath-chraoladh, binging, buaidh chaser, iomall rudeigin a dh ’ionnsaich mi dèiligeadh ris. Thog mi na h-uimhir de streaks agus anns an toiseach bha mi gu math feargach agus ciontach, ach anns na beagan ath-chraolaidhean mu dheireadh dhìochuimhnich mi mi fhìn gu math luath agus chaidh mi air ais air an t-slighe. Is e a ’phàirt den turas gus eòlas fhaighinn ort fhèin nas fheàrr agus maighstireachd a dhèanamh air na miannan agad. Chan e PMO aon de na miannan agam a-nis. Is urrainn dhomh a-nis sin a ràdh agus chan eil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn tuilleadh. Feumaidh mi fhathast a bhith a ’gabhail ri‘ flashbacks ’bho àm gu àm, far am bi mi gam ghlacadh fhèin às deidh dhomh smuaintean agus aislingean a thogail. Tha mòran dhaoine an seo ag aithris gu bheil bruadar aca fhèin nan suidhe air beulaibh am pc aca a ’suirghe. Bha 3 de na aislingean sin agam cuideachd. Bho 100days cha tàinig iad suas agus tha mi glè thoilichte mu dheidhinn.
Tha NoFap na leasan math dhomhsa agus dha mo bheatha agus tha mi a ’moladh a h-uile duine a bhith a’ faighinn thairis air seo aon uair nam bheatha. Dh ’ionnsaich mi uimhir tron t-strì seo. Cùm air rockin. Big Up agus beannachdan.
Ma tha thu airson faighinn a-mach mu rud sam bith eile, rachaibh air adhart agus faighnich. Im 25y aosta.
LINK - 515 làithean Nofap. Feumaidh a h-uile dad a bhith agad
ÙRACHADH - Mar a gheibh thu thairis air rud sam bith addictive
An-diugh tha mi nam shuidhe an seo agus a ’toirt sùil air mo bheatha, oir dh’ ionnsaich mi rudeigin glè chudromach bho NoFap: Foighidinn.
Às deidh ~ 600 latha de bhith a ’dèanamh NoFap; nas motha & nas cunnartaiche Bidh mi a ’togail an streak uamhasach seo, is urrainn dhomh suidhe le daoine, a tha a’ smocadh
Is urrainn dhomh suidhe ri taobh coinnlearan milis a b ’àbhaist dhomh a bhith agam bho bha mi nam leanabh, ach gun a bhith a’ beantainn riutha, oir tha iad air mo ghoirteachadh a ghoirteachadh
Is urrainn dhomh geamannan bhidio a chluich gun cus a dhèanamh agus gun fearg no dòrainn, ach dìreach airson spòrs - dìreach airson na tha còir aca a ràdh
Ifrinn, is urrainn dhomh eadhon brobhsadh air youporn gun a bhith air mo thogail. An-diugh b ’e seo a’ chiad uair a thadhail mi air an làrach seo airson còrr air 100 latha, oir rinn mi sgrùdadh air bhidio (ex gf) ma tha e ann fhathast (tha fios agam, tha fios agam, a ’dol air adhart) ach cha robh e na dhuilgheadas. Rinn mi sgrùdadh, ma tha e fhathast ann gun a bhith a ’coimhead agus a’ falbh sa bhad le beagan faireachdainn tàmailteach agus le smaoineachadh mar “Ciamar a b’ urrainn dhomh an ifrinn a h-uile càil a bha seo a dhèanamh roimhe seo? ”
Is urrainn dhomh suidhe le daoine, a bhios ag òl cofaidh agus deoch làidir gach latha, cuid dhiubh ann an àireamhan mòra, ach chan eil mi eadhon ga iarraidh tuilleadh, ag adhbhrachadh gum bi e an-còmhnaidh a ’toirt orm a bhith tinn (bu chòir dhut fios a bhith agam gun do leasaich mi duilgheadasan slàinte, adhbhar gun do chleachd mi na stuthan sin thairis air an deichead mu dheireadh)
Is urrainn dhomh bruidhinn ri daoine, a tha feargach le cuideigin no mu rudeigin gu tur iomarcach agus bidh mi dìreach a ’feuchainn ri fuireach ann am modh serenity agus bidh mi a’ feuchainn rin cuideachadh a ’faighinn thairis air an àite barrachd ola a dhòrtadh a-steach don teine.
Is urrainn dhomh daoine a choimhead san t-sùil gun a bhith a ’faireachdainn nàire.
Is urrainn dhomh mathanas a thoirt dhomh fhìn agus do dhaoine eile airson a bhith a ’sleamhnachadh agus a’ dèanamh mhearachdan.
Is urrainn dhomh a bhith saor.
Agus seo uile, oir dh ’ionnsaich mi mar a bhith foighidneach. Às aonais an dùbhlan mòr seo an-seo cha b ’urrainn dhomh a-riamh smaoineachadh air mo chumhachd tiomnaidh a bhith cho làidir mar a tha e an-diugh. Tha e cho iongantach agus dìreach sgoinneil.
Taing NoFap, taing don a h-uile duine, a chuidich mi a-mach an seo!
- ps: seo bhidio beag brosnachail a tha mi a ’còrdadh rium gu mòr (chan eil e coltach ris a h-uile bhidio eacarsaich / cainnt / ionnsaigheach eile a-muigh an sin, tha fios agad)
https://www.youtube.com/watch?v=fviFNrWKzZ8
- molaidhean beaga airson ar slighe san àm ri teachd:
Cuir an àite seann chleachdaidhean. Dìreach dèan e!
Weed, deoch làidir, PMO, fearg, cofaidh, siùcar, geamannan bhidio, biadh luath geir - bhithinn ag ithe seo gu lèir airson deich bliadhna, ceart gu leòr. Tha mi 25 agus dh'atharraich mi, air sgàth NoFap. Dh ’atharraich mi gu tur.
A ’ruith, a’ leughadh leabhraichean, meòrachadh, teaghlach gaolach, barrachd sòisealta, fhuair mi obair, a ’suirghe gu cunbhalach, biadh ùr, obair-obrach (cuideam bodhaig & cuideaman fhèin), a’ toirt aire do dhaoine eile, a ’roinn mo chòrr eadhon le daoine a b’ àbhaist dhomh a bhith a ’fuath. Thats mi an-diugh, gu làitheil. Is e faireachdainn seòlta a tha seo. 😀
CUMHACHD DO NA DAOINE
;