Tha iad sin air a bhith mar na trì mìosan as duilghe agus metamorphosing de mo bheatha, guys. Tha amannan air a bhith ann, amannan lag, neart, fèin-ghràin, gàirdeachas ag èirigh, a ’caoineadh mi fhìn gu cadal, a’ gàireachdainn mi fhìn nam dhùisg, gaol, call, gnè, staonadh, a ’call a-mach, a’ gabhail fois, amannan soilleireachaidh agus amannan mu choinneimh fìrinn.
Is urrainn dhomh innse dhut le làn earbsa gur e NoFap an dùbhlan as buannachdail a choileanas tu a-riamh. Gabh e gu dona. Thoir seachad gach taobh eile de do bheatha ma dh'fheumas tu. Dèan na 90 latha, ge bith dè.
Cha bhith mi a ’bruidhinn cus mu dheidhinn mion-fhiosrachadh na sgeòil agam, ach fàgaidh mi thu le prìomh sheallaidhean:
1.) Faigh totem. Bidh mi a ’cleachdadh bracelet bead air mo làimh dheis nach toir mi dheth a-riamh, eadhon anns an fhras. Tha seo a ’cur nam chuimhne an gealladh a thug mi dhomh fhìn nuair a gheibh mi eòlas air amannan lag. Nuair a choimheadas mi air, tha cuimhne agam air a ’chiall a thug mi dha nuair a thòisich mi air an dùbhlan. Fhuair e mi tro iomadh oidhche aonaranach far an robh mi a ’smaoineachadh gu robh ath-sgaoileadh do-sheachanta.
2.) Na seall air porn. Na gabh eadhon stùc aig dealbhan de nigheanan ann am bikinis. Na seall air nigheanan air an t-sràid. Gu dearbh, bidh thu airson, agus gheibh thu, ach glac thu gu sgiobalta agus coimhead air falbh. CHAN EIL feum agad a bhith a ’biathadh na h-ìmpidhean gnèitheasach agad. Gheibh thu duais airson na rinn thu. FEUMAIDH tu smaoineachadh gu bheil e ceart gu leòr stùc a ghabhail. CHA BHI cinnteach dhut fhèin gu bheil seo gun phuing, agus gu bheil gnè nàdarrach, agus ma bheir thu a-steach, fàillichidh tu.
3.) Ma thachras tu ri feise, na cuir air falbh e. Gu pearsanta, bha gnè agam 3 tursan le 2 nighean eadar-dhealaichte anns na 90 latha, agus rinn mi a ’chiad phrìomhachas agam a chumail air ais. Bha seo a ’ciallachadh a bhith a’ stad, a ’dèanamh dìmeas air toileachas na h-ìghne, a’ dèanamh dìmeas air mo mhiannan, a ’tarraing air na bàlaichean agam, agus a’ cleachdadh deoch làidir gus mi fhìn a bhacadh.
...
5.) Mura h-eil thu a ’còrdadh ris a’ bheachd a bhith a ’cleachdadh psychedelics, bidh meòrachadh thar-ghnèitheach ag obair a cheart cho math. Bidh eadhon uair san t-seachdain airson uair a thìde ag obair. Suidh ann an cathair, no gabh a-steach do bhuidheann (tha seo gu sònraichte cuideachail), agus anail ann an cunntasan de 5: 5 diogan a-steach, stad 5 diogan, 5 diogan a-muigh, stad 5 diogan. Bidh thu a ’faireachdainn a-mach à anail an toiseach, ach bidh thu ag atharrachadh agus a’ tòiseachadh le fìor eòlas spioradail, agus bheir an smachd thu tro na làithean a tha romhainn.
6.) Taisbeanaidhean fuar. Chaidh seo a ràdh iomadh uair: bidh iad ag obair.
7.) Cuimhnich, nuair a tha thu adharcach, gum bi a h-uile faireachdainn a ’tighinn agus a’ falbh. Cha bhith thu adharcach gu bràth. Thèid e seachad ma thòisicheas tu air rudeigin eile a dhèanamh gus aire a tharraing. Agus nuair a chuireas tu an aghaidh na sparraidhean as làidire, tha coltas ann gum bi thu saor bhon mhiann sin airson mòran làithean.
Is e sin cuid de na molaidhean agam. A thaobh nam buannachdan, tha e glè choltach gun cuala tu iad uile roimhe. Ach is e am fear as fheàrr leam an co-fhaireachdainn. Tha a bhith comasach air cuideigin eile fhaicinn ann an sùilean agus gaol a thoirt dhaibh airson dìreach cò iad, ge bith cò iad, rudeigin nach do thachair mus deach an glanadh. Ge bith an e fear no boireannach a th ’ann, bidh daoine a’ mothachadh nuair a chì thu iad dìreach agus gun bhreithneachadh, agus tha iad air an tàladh gu sin. Faodaidh daoine a bhith a ’faireachdainn do cho-fhaireachdainn. Nuair a tha thu saor bho na miannan fèin agad, tha thu saor a thoirt seachad mar nach robh fios agad a-riamh gum b ’urrainn dhut.
Tha mi 25 bliadhna a dh'aois agus chleachd mi porn bho 13.
LINK - Homies 90 latha
;