Aois 25 - Lùghdachadh dragh sòisealta, fèin-spèis nas fheàrr, Tòrr nas onarach leis a h-uile duine

Yep, 325. Is e sin dìreach cia mheud latha nach do chaill mi ann an 2015. Aon fhacal: Coisrigeadh.

Ma bheir thu thu fhèin don bheachd seo agus ma chumas tu ris luath no mall tha thu a ’dol a dhèanamh adhartas. Thàinig na làithean as fheàrr agam anns an dà mhìos a dh ’fhalbh agus faodaidh tu a bhith cinnteach gu robh luach aca.

Chan eil e gu diofar mura ruig thu 90 latha. Is e sin dìreach àireamh neo-riaghailteach. Na tha cudromach tha thu a ’cumail a’ dol. Cùm ort a ’dol.

Cha do ràinig mi 90 latha. Ach ràinig mi 21. Ràinig mi 30. Amannan iomaill. 40, 45, 66, 78. Bidh mi dìreach a ’cumail a’ dol.

Is e an fhìrinn nach dèan NoFap dad leis fhèin. Feumaidh tu co-dhùnadh a dhèanamh dhut fhèin aghaidh a thoirt air na h-eagal / duilgheadasan agad agus obrachadh gu gnìomhach air atharrachadh. Gach latha. Cuir às do sheann chleachdaidhean. Cruthaich feadhainn ùra.

Rinn mi snàithlean an latha eile ach chan fhaca duine e. Tha e mu dheidhinn na chùm mi air an t-slighe - mìosachan NoFap.

https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/3yfly6/happy_holidays_my_gift_to_you_all_2016_nofap/

Rudan a choilean mi / a dh ’atharraich / a leasaich mi:

  • PMO air a lughdachadh gu mòr
  • Fantasizing air a lughdachadh gu mòr
  • Leasaich mi mo dhaithead. Ag ithe dòigh nas fhallaine, tòrr nas lugha de sgudal.
  • Lùghdachadh air caitheamh deoch làidir. Gun lionn agus chan òl mi nuair a thèid mi a-mach.
  • Gun deochan sòda.
  • Cadal gun fo-aodach.
  • Eacarsaich gu gnìomhach. Pushups, squats, sìneadh, baidhsagal, togail cuideam.
  • Lùghdaich dragh sòisealta.
  • Fèin-spèis agus fèin-luach nas fheàrr.
  • Seas suas dhomh fhìn barrachd agus bruidhinn m ’inntinn gu saor.
  • Tòrr nas onarach leis a h-uile duine agus gu ìre mhòr - mi-fhìn.
  • Thòisich mi a ’leughadh a-rithist. Tha ùidh agam an-dràsta ann an leabhraichean saidhgeòlas agus fèin-leasachadh.
  • Thòisich mi iris.
  • Frasan fuar.
  • Tagh gnìomhan ùra (teanas, yoga).
  • A bhith nas sòisealta. A ’bruidhinn ri nigheanan. A ’faireachdainn aig fois ann an suidheachaidhean sòisealta.
  • Air a riaghladh gus coinneachadh ri nighean, cum còmhla rithe agus an orgasm aice a dhèanamh grunn thursan. Chan eil gnè dìreach fhathast.

Tha e air a bhith na bhliadhna duilich dhomh leis a h-uile onair. Fhuair mi a-mach gu bheil mi neurotic agus tha mi air a bhith a ’sabaid le ionnsaighean panic agus cùisean cadail airson na sia mìosan a dh’ fhalbh. Chan eil e cho cruaidh ach chan eil e furasta an dàrna cuid. Mar sin tha mi a ’sabaid air barrachd aghaidhean na aon. Ach chan eil mi a ’toirt seachad, tha mi ro eòlach air mar a tha sin a’ faireachdainn.

Thuig mi gu robh mòran chùisean agam agus gu bheil mi nam aon neach fa leth. Ach cò nach eil gu h-onarach? Co-dhiù tha mi ag obair orm fhìn agus tha fios agam gun tig mi a-mach air slighe nas fheàrr na a ’mhòr-chuid de dhaoine aig a’ cheann thall. Fhad ‘s a chumas mi a’ dol.

Tha tòrr a bharrachd a b ’urrainn dhomh a roinn ach chan eil mi airson gum bi seo na phost fada-asail air Oidhche na Bliadhn’ Ùire nuair a bhios a h-uile duine a ’pàrtaidh.

Abair oidhche mhath, deagh 2016 agus beatha fucking sgoinneil, a cho-fapstronauts!

Rudan a chuidich mi air mo thuras:

LINK - 325 latha de NoFap: Tha e mu dheidhinn sealladh. An t-eòlas agam ann an 2015.

by Creachadair-S

ÙR

 

An-dè bha aon de na làithean as tlachdmhoire agam o chionn ghoirid. Chaidh mi a-mach leam fhìn (rudeigin nach b ’àbhaist dhomh a dhèanamh roimhe seo) leis an rùn bruidhinn ri daoine agus spòrs fhaighinn. Agus dh ’obraich e!

Bha mi a ’tòiseachadh còmhraidhean le coigrich, sheall cuid de dhraoidh sràide beagan chleasan cairt grinn dhomh agus reic mi cuid dhiubh (draoidheachd (͡ ° ͜ʖ ͡ °)), thadhail mi air an t-seann àite-obrach agam gus faicinn mar a tha a h-uile duine a’ dèanamh, thug iad dealbhan le guys a-steach. suidsichean mòra plushy, chluich iad beagan phuingean teanas bùird le cuid de ghillean, bhruidhinn iad agus choinnich iad ri nigheanan gun fheum sam bith. Bha a h-uile dad cho fìor agus bha e a ’faireachdainn mar staid sruthadh. Bha na còmhraidhean fìor dha-rìribh agus cha do dh ’iarr mi eadhon àireamhan. Bha a h-uile duine uamhasach deònach agus iongnadh.

Choinnich mi eadhon ri cuid de ghillean PUA (gu nàdarra, b ’e sin an t-amas tùsail agam) agus rinn mi eadhon fosgladh còmhla. Bha e na iongnadh dè cho adhartach sa bha iad airson an aois (tòrr nas òige na mise - tha mi 25 agus bha iad eadar 16-18). Ach eadhon ged a bha fios aca mu mheòrachadh, ithe fallain, leughadh, Ekhart Tolle msaa bha e follaiseach cho meallta sa tha iad nan eadar-obrachadh le boireannaich.

Tha mi air mi fhìn a leasachadh agus tha an seòrsa geama nàdurrach seo agam. Is e sin a tha e a ’ciallachadh a bhith nad thu fhèin.

O chionn beagan bhliadhnaichean bha e coltach nach gabhadh seo a dhèanamh. Uair a-rithist, tapadh leat NoFap!

CEANGAL - Imcheist shòisealta? Dè an dragh sòisealta?