Aois 25 - Tha gnè a ’faireachdainn iongantach! Fiodh sa mhadainn, Fuirich cruaidh airson mòran nas fhaide, A ’cur ìmpidh air fìor cheangal

Mar a ’mhòr-chuid agaibh a lorg mi Porn air-loidhne sna deugairean tràth agam, tha mi a-nis 25 agus singilte le 2 dhàimh roimhe. Às deidh dhomh tuigsinn nach robh ùidh agam gu litireil ach ann an gnè, cho-dhùin mi gu bheil an t-àm ann a rèiteach gus ceangal tòcail fhaighinn air ais a bharrachd air corporra, agus rè seo lorg mi nofap.

Tha mi an-dràsta 12 latha a-steach agus chan eil fìor cheangal gnèitheasach PMO no M ceadaichte.

DÈ CHO MATH ‘SA THA MI A’ còrdadh rium gun do mheudaich a ’mhòr-chuid de dhaoine an dosachadh agam agus gun deach mi tro ìrean de bhith a’ dol airson stuth nas miosa mar, bdsm agus irioslachd, camgirls beò, a ’dol air cam msaa… Cha bhith mi a’ faighinn gu teicnigeach oir tha fios agam cho furasta ‘s a tha e a dhol sìos .

A ’GABHAIL A-MHÀIN A-MHÀIN A-mach tron ​​2 bhliadhna mu dheireadh de bhith a’ dol bho aon uair san latha, gu trì tursan san latha .. na leig leinn tòiseachadh air Didòmhnaich nuair as urrainn dhut a dhol mar an hamstair anns na bhideothan “Your Brain On Porn” gus an tèid thu gu litireil. laigh sìos anns an amar agad fhèin de truas…

Dìreach air adhart chun na h-ìre, tha mi air a bhith a ’laighe air an subreddit seo le bhith a’ cleachdadh flipboard airson ùine, tha diofar streaks NoFap air a bhith agam a mhaireas dad bho 1 - 65 latha ach is e na thachair nuair a bha mi an-còmhnaidh a ’leantainn air adhart gu MO agus a’ feuchainn ri PMO I fhàgail a-mach an-còmhnaidh a ’dol sìos ... a bha an toiseach duilich a dhèanamh oir às aonais porn cha bhithinn a’ fuireach cruaidh msaa ach cinnteach gu leòr le dìreach 3 latha gun shaoradh bha mi math às aonais, agus mar sin is e mo phuing an seo ma tha thu a ’dol a dhol air falbh bho PMO Bhithinn a ’fàgail a-mach an atleast M airson na h-ùine fhaighinn air ais oir tha e furasta do stiùireadh sìos leathad sleamhainn gu PMO co-dhiù gus am faigh thu 40 latha a-steach agus an uairsin faodaidh tu feuchainn air M dìreach aon uair san t-seachdain tha seo gu mòr an urra ri do chumhachd fhèin chì mi carson a chanas mi 40 latha anns a ’bhidio ùr tha ceangal ris aig a’ bhonn.

TORAIDHEAN POSITIVE Bidh thu gu cinnteach a ’faicinn atharrachaidhean às deidh ùine shònraichte a bhith air fhàgail an-asgaidh PMO Mhothaich mi gu pearsanta…

  • Fiodh madainn STRONGER.
  • A ’cur ìmpidh air CUNNART Fìor le boireannach fìor.
  • Fuirich cruaidh airson mòran LONGER.
  • Feise a ’faireachdainn AMAZING !!!
  • Barrachd ùine AN-ASGAIDH.
  • Cha bhith duilgheadas agad a ’cur crìoch air an achd.
  • Bidh thu a ’faireachdainn nas dùisg mar gum biodh deagh oidhche cadail agad.
  • Bruadar beothail uaireannan le boireannach a-staigh.

SYMPTOMS WITHDRAWEL Air an taobh flip de sin, bidh thu gu cinnteach a ’faighinn eòlas air cuid de fhaireachdainnean nach eil cho tlachdmhor…

  • Rud sam bith a chleachd thu PMO airson a chuir fodha gheibh thu sin uile anns a ’bhad.
  • Fìor dhroch oidhche fhèin.
  • Bursts a-mach tòcail ... lol gu dona fhuair mi sùilean deòir thairis air xmen làithean de dh ’amannan ri teachd? Agus roimhe seo b ’e mise am fear nach biodh eadhon a’ rùsgadh deòir aig tiodhlacadh…
  • Mood swings
  • Misneachd gnèitheasach anabarrach duilich a dhìochuimhneachadh
  • Tha mi a ’fuireach nam aonar, agus mar sin bha mi a’ faireachdainn aonaranach
  • cràdh cinn tlàth

Is e RANNSACHADH AN PRÌOMH! Is e a ’chomhairle agam don h-uile duine a chì mi a’ postadh cheistean “do rannsachadh a dhèanamh” Chuala mi aon uair ag ràdh “Ma tha 2 latha aig chopper fiodha airson craobh a ghearradh sìos, caithidh e 1 latha slàn a’ geurachadh an Ax aige ”a-nis gus sin a cheangal gu NoFap tha e sìmplidh ma tha thu a ’dol a ghabhail dùbhlan mar sin dèan do rannsachadh an toiseach san dòigh sin nuair a thig thu tarsainn air na dùbhlain bidh fios agad ciamar as fheàrr faighinn thairis orra!

Eòlas tha cumhachd!

CUMHACHDAN SUPER Tha seo air a bhith na phuing deasbaid inntinneach a-riamh, tha e coltach gu bheil na sàr-chumhachdan ris an canar daoine a ’sgrìobhadh mu dheidhinn a’ tighinn bho bhith a ’faighinn barrachd misneachd is misneachd, a-nis nuair a chì mi thu a’ leigeil às gun tòisich thu a ’lìonadh an ùine ùr a tha ri fhaighinn leis an gym … Naidheachd naidheachd ma thogas tu cuideaman bidh thu a ’faighinn fèithean, agus bidh muclse a’ tàladh boireannach… tha e an-còmhnaidh mar sin agus mar sin nuair a bhios na boireannaich sin uile gad iarraidh tha e coltach gum bi e bho na buannachdan agad ann an gym, a bharrachd air do mhisneachd ùr nuair a ruigeas sinn daoine amasan tha e a ’toirt mothachadh dhuinn air adhbhar a thig tarsainn air an dòigh sa bheil thu a’ bruidhinn.

Cuideachd mar a thug thu seachad a-nis a ’sealg tron ​​choille de rùm saidhbear agus a-nis an àite sin bidh thu a’ sealg san fhìor shaoghal airson fìor bhoireannach a leanas tu air tòir agus lorg boireannach fìor!

CO-DHÙNADH Chòrd e rium a bhith a ’sgrìobhadh seo oir tha fios agam gur e seo an dearbh sheòrsa dreuchd a bhithinn a’ lorg nuair a thòisicheadh ​​mi air a leithid de dhùbhlan. Mar sin gus ath-chothromachadh ..

* Chan eil rannsachadh math! (Bidh mi a ’toirt a-steach na stòran agam aig an deireadh)

  • Suidhich amas dhut fhèin
  • Biodh fios agad CARSON a thòisich thu oir cuidichidh seo thu gus fuireach air an t-slighe cheart agus gun a bhith a ’toirt a-steach ìmpidh.

* Cum sùil air le iris no air na notaichean fòn agad.

  • Èist ri ceòl
  • Faigh a-mach às an leabaidh gus do chuideachadh le bhith a ’làimhseachadh ìmpidh tràth
  • Bruidhinn ri caraidean mu dheidhinn.
  • Ionnsaich mu dopamine, endorphins msaa…
  • Thig còmhla ri GYM
  • Lìon a-mach an ùine shaor agad le rudan a chuidicheas tu gus na h-amasan agad a ruighinn.
  • Leugh, rannsachadh, obraich a-mach, bruidhinn ri caraidean.

CEANGALAN AIRSON RANNSACHADH https://m.youtube.com/watch?v=S6iVZvFYqjc

Taisbeanadh ùr “Do Bhrain air Porn” sa Mhàrt 2015 https://m.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&t=3344

Tapadh leibh airson leughadh Fàgaidh mi thu le na notaichean agam fhìn a ’faireachdainn an-asgaidh ceistean sam bith fhaighneachd.

BEANNACHD LEAT!

MO Notaichean. Riaghailtean NoFap

1) No Porn 2) Gun bhrosnachadh lèirsinneach idir 3) cha mhòr gu bheil fòcas fantasizing sam bith air mothachadh ga dhèanamh uair san t-seachdain às deidh 40 latha ma dh'fheumas mi.

Molaidhean gun a bhith a ’crìonadh anns an toiseach. 1) faigh solas a-steach don t-seòmar cho luath 2) faigh ceòl air 3) faigh a-mach às an leabaidh agus cuir air adhart 4) lùth sianal a-steach a bhith ag obair air amasan 5) tha cead feise air a leigeil ma sgaoil dìreach fuireach làidir às deidh buaidh a ’chaser a’ tòiseachadh !!!

Bidh NoFap® a ’seachnadh porn agus brosnachadh lèirsinneach. Gabh smachd air gnèitheas agus tionndaidh e gu lùth airson a chleachdadh air amasan a choileanadh.

A ’faighinn seachad air dìth feise le porn. Cuir stad air a bhith a ’gearan agus stèidhich ceanglaichean brìoghmhor.Improve your interpersonal dàimh.Live beatha nas sàsaiche.

FIOSRACHADH ÙR ÙR !!! * Bidh 7 latha ann an neurons a bharrachd a ’tòiseachadh a’ sprèadhadh Mar sin bidh thu nas cruaidhe… * bidh cravings a ’bunailteachadh às deidh 4 seachdainean / 28 latha * ma dh’ fheumas mi masturbate sin a dhèanamh às deidh 38 latha de staonadh agus gun a bhith porn no fantasy Dìreach feuch ri fòcas a chuir air mothachadh uair san t-seachdain dìreach mar na aislingean fliuch.

Rianachd gnìomhachd mar a-nis

TÒISEACH 1ST DE CHÒRR NO PMO NO MO. 5 latha a-steach, 0 togradh, gun acras, leabaidh ceangailte, Bruadar fliuch a-raoir. 8 latha a-steach, beagan a bharrachd lùth. Bha 10 latha de dhealbhan dona a ’dèanamh iomlaid air Rock gu cruaidh ach cha do bhuail iad a-riamh. . 10 latha, dùisg le barrachd lùth sa mhadainn. . 11 latha cruaidh airson ùine mhòr sa mhadainn Gu math cruaidh. 12. Sgaoil sgeulachd gun fap

LINK - Is e eòlas cumhachd !!!

by CaimbeulWillBeACEO