Thòisich mi NoFap nuair a thuig mi gu robh rudeigin ceàrr. Cha robh rudeigin gu math ceart leam ach cha b ’urrainn dhomh a dhèanamh a-mach. An dàrna cuid sin, no bha mi a ’seachnadh na fìrinnean cruaidh. Thòisich mi a ’liostadh na deagh fheartan agam, agus na droch chomharran agam (droch fheartan = rudan a bha nàire orm, rudan a bha feumach air mòran leasachaidh, rudan a bha fios agam nach bu chòir dhomh a bhith a’ dèanamh, rudan sònraichte a bhithinn a ’falach).
Thuig mi gu robh na leanas uile air an liosta agam de dhroch chomharran: masturbating cus, a ’coimhead porn, lughdachadh cugallachd penis, seamhan uisgeach, dìth lùth, a’ smaoineachadh mu dheidhinn porn rè gnè, msaa. Cha robh mi air tuigsinn gus an do liost mi na rudan sin gu robh tòrr de na cùisean agam co-cheangailte ri gnè. Bha feum agam air fuasgladh. Seo nuair a thuit mi air NoFap agus às deidh dhomh mo rannsachadh a dhèanamh, thòisich mi sa bhad.
B ’e Latha 1 a bh’ ann agus bha mi air bhioran. B ’e a’ chiad 25 latha an fheadhainn as cruaidhe. Bha mi air a ’mhòr-chuid den chonaltradh leis na caileagan a bha dìreach fuck buddies a ghearradh dheth. Le cuid dhiubh, bidh sinn a ’bruidhinn nas lugha. Le cuid dhiubh, cha bhith sinn a ’bruidhinn idir idir oir cha b’ urrainn dhomh na bha iad ag iarraidh bhuam a thoirt seachad rè seo. Ach is iad sin na seòrsaichean ìobairtean a dh ’fheumas tu a dhèanamh dhut fhèin. Smaoinich air mar thasgadh a bheir air ais 1000%. Bha cuid de làithean nas duilghe na làithean eile, ìmpidh-glic. Aig amannan bha willpower gu leòr airson mo thoirt tron latha.
Làithean eile bhithinn a ’cleachdadh a bhith cinneasach le bhith a’ cur an àite mo dhroch chleachdaidhean (porn agus masturbation) le deagh chleachdaidhean. Thug an dòigh seo orm a bhith a ’tòimhseachadh grunn dhroch chleachdaidhean air an t-slighe, agus a’ cur grunn chleachdaidhean math nan àite. Ag obair a-mach nas cunbhalaiche, a bhith nas fheàrr aig m ’obair, a bhith nas fheàrr le mo chur-seachadan, nas dlùithe le mo theaghlach, nas sòisealta (chan e lol meadhanan sòisealta), nas deimhinne msaa. Rinn mi ùrnaigh rè na droch làithean, làithean math, no làithean ceart. Is e a bhith a ’toirt a-steach Dia don turas seo a rinn e soirbheachail. Tapadh leibh airson na làithean math is dona a h-uile latha. Iarr air neart fhaighinn airson do thuras fhaighinn. Thoir earbsa dhomh, is fhiach e e.
Latha 25-45. Bidh e a ’fàs nas fhasa an seo. Gheibh thu ìmpidh; tha thu fhathast nad dhuine agus nad dhuine. Tha iad nam prìomh chomharradh air a bhith a ’tomhas do leasachadh a’ toirt fa-near cho mòr ’s a tha e gad smachdachadh na bha e roimhe. Faodaidh tu fhathast adharc fhaighinn mar ifrinn, ach bidh e comasach dhut obrachadh. Cha bhith e gad dhèanamh fhèin gu neo-riaghailteach no a ’dèanamh rudan a tha thu a’ caoidh tuilleadh leis a ’phuing seo.
Ma tha thu ann an dàimh no a ’dol air ais, innis dhaibh dè tha thu a’ dèanamh agus carson. Fiù mura cleachd thu an abairt “NoFap” dìreach leig fios dhaibh gu bunaiteach dè a tha a ’dol. Cùm goirid e, freagair na ceistean aca. Na bi duilich. Rinn mi agus rinn e cùisean cho fada nas fhasa. Bha i a ’tuigsinn, bha i fìor mhath agus moiteil àsam. Le bhith ga ràdh, chan urrainn dhi feitheamh gus am bi e seachad. 5 latha a bharrachd agus tha mi ga briseadh air ais. Air latha 45, rinn mi leth-ejaculated bho bhith ga phògadh fhad ‘s a bha i a’ bleith orm. Tha an dithis làn aodach. Cha do thachair sin a-riamh dhomh nam 26 bliadhna de bhith beò. Nas cudromaiche, cha do smaoinich mi ach mu deidhinn. Chan e pornstar, duine ainmeil, no duine sam bith eile. Dìreach i air beulaibh orm. Bha e nàdarra.
Roimhe seo, cha robh mi eadhon air ejaculated bho gnè no gnè beòil a-mhàin. Bheireadh mi fada airson crìochnachadh. Bha an-còmhnaidh a ’crìochnachadh le mo làimh. Mar sin bha an ceum sin uamhasach mòr dhomh.
Latha 45: a ’phuing letheach slighe. Bittersweet. Thig gu ruige seo, ach gu ruige seo ri dhol. A ’tuiteam ann an gaol leis a’ phròiseas. Smaoinich mu cho moiteil ‘s a bhios tu nuair a chuireas tu crìoch air an seo. Mu dheidhinn an ìre gu bheil e gad chuir air leth bhon chòrr dìreach airson a dhèanamh cho fada seo. Cùm a 'dol. Tha e nas fhiach e. Tha e ag atharrachadh beatha.
Latha 45 - 65. Bha a ’chiad aisling fliuch agam a-riamh. Tha seo ag innse dhomh gu bheil m ’eanchainn air ais air an t-slighe. Ceum mòr eile. Faodaidh agus thig ceumannan a h-uile duine ann an diofar chruthan. Cleachd an eanchainn agad agus thoir aire don bhodhaig agad gu bhith a ’toirt fa-near dha na h-atharrachaidhean, ag aithneachadh nan ceumannan sin. Cha bu chòir an toirt gu aotrom.
Latha 65-85. Seo far a bheil mi an-dràsta. 5 latha air fhàgail. Tha, tha mi fhathast a ’faighinn adharcach. Tha, tha mi airson gnè a bhith agam. Tha, tha mi fhathast a ’smaoineachadh mu dheidhinn feise. Chan e, chan eil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn rionnagan porn no porn. Chan eil, chan eil mi a ’smaoineachadh mu dheidhinn feise fad an latha no eadhon gach latha. Is e an iuchair nach eil smachd aige ort. Roimhe, nuair a ruigeadh adharcach ruith e an taisbeanadh. Ge bith dè a dh ’iarr adharcach orm a dhèanamh, rinn mi e.
Tha an smachd agam air ais a-nis. Is urrainn dhomh a bhith adharcach agus a bhith a cheart cho torach mura bi mi nas cinneasaiche na làithean sam bith eile. Chan eil e a-nis a ’toirt buaidh air m’ eanchainn no mo smuaintean. Cha bhith mi a ’coimhead thairis air a h-uile càil tuilleadh. Tha mi air ais, agus tha mi nas fheàrr na bha e a-riamh. Nuair a ruigeas tu a ’phuing seo, na dèan meallta oir tha thu faisg. Crìochnaich. CRÌOCH. Na leig leis an diabhal crìoch a chuir ort. Bidh thu a ’crìochnachadh na thòisich thu. Na bi bog, bi nad dhuine. Am fear a bha thu an dùil a bhith.
Molaidhean: deoch uisge. Ith nas fhallaine. Fuirich adhartach. Teann a-mach e. Obrachadh a-mach. Dèan na rudan a thuirt thu a dhèanadh tu. PRAY PRAY. Gabh e seachdain aig aon àm. Cùm am prìomh amas ann an cuimhne. Gearr na “hoes” dheth an-dràsta. Fuirich fòcas. Faigh do inntinn dheth. Bi gnìomhach, tha thu òg. Faigh a-mach às an taigh. Na mealladh. Tapadh leibh fhèin. Thoir duais dhut fhèin le rudan eile. Tapadh le Dia.
Bu mhath leam taing a thoirt do Reddit, coimhearsnachd NoFap, agus do Dhia airson mo bheatha atharrachadh. Cha b ’urrainn dhomh tuilleadh iarraidh. Tha mi an dòchas gun cuidich seo co-dhiù 1 neach.
Thòisich mi an rud seo air 19 Giblean, 2017. An-diugh is e 12 Iuchar, 2017. Tha mi an-dràsta air latha 85, tha 5 latha air fhàgail agam. Plana tùsail: Gun masturbating, Gun porn, Gun ejaculation, Gun gnè, Gun gnè beòil (a ’toirt seachad no a’ faighinn).
LINK - Latha NoFap 85 a-mach à 90. Modh cruaidh. Seo an fhìrinn ...
;