Aois 26 - Guth nas doimhne, sìth agus serenity, barrachd stamina, nas lugha de cheò eanchainn

Aois.38.abare_.PNG

Rinn mi e guys agus gals. Tha latha 90 air ruighinn! Thòisich rudan math a ’tachairt nuair a stad mi a’ fapadh. Tha mi air a bhith air an turas seo airson 2 bhliadhna agus dh ’fhàilnich mi iomadh uair. Bha fios agam dè bha a ’tighinn agus dè a dh’ fheumainn a dhèanamh gus faighinn thairis air na cnapan sin. Dh ’fhàillig mi cus thursan a bhith ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn mar sin a-rithist agus mar sin b ’e eòlas pàirt agus diongmhaltas a bh’ ann gun a bhith a ’tilleadh chun na dòighean agam.

  • Guth nas doimhne
  • Boireannaich air thuaiream a ’cur stad orm bruidhinn (tha mi pòsta gus nach eil cus dragh orm)
  • Mothachadh iomlan air sìth agus serenity
  • Nas lugha de cheò eanchainn (fhathast tràth na mo / r / Duilleagan turas ge-tà)
  • Stamina nas fheàrr anns an gym
  • Nas fhasa gnìomhan làitheil a choileanadh
  • Tha cuimhne air fàs nas fheàrr (a-rithist, gu cinnteach / r / duilleagan cuidichidh sin le bhith a ’lughdachadh sin eadhon nas motha)

Tha teòiridh agam gu bheil cùisean aig a ’mhòr-chuid de ghillean aig a bheil acne le gasan dubha. Bha duilgheadas mòr agam le seo agus cha robh fios agam carson. Is e mo bheachd gu robh an fheusag agam an-còmhnaidh tana air sgàth a bhith a ’fapadh a tha ag adhbhrachadh gum bi falt lag agus a’ fàs air ais don chraiceann. Bho NoFap tha an fheusag agam air a bhith tòrr nas tiugh agus tha mi air lùghdachadh mòr a dhèanamh air na tha de fhuilt ingeowns a gheibh mi. Tha an t-suidheachadh agam gu math nas fheàrr.

Ìsleachadh [b ’e sin an adhbhar a leig mi às], le ceò eanchainn, dìth misneachd / togradh nan comharran. Bha mi a ’smaoineachadh rium fhìn - dè cho fucking gòrach agus nàire a tha an cleachdadh seo? Dè a ’phuing? Nuair a tha thu nad laighe air leabaidh do bhàis a bheil thu gu bhith toilichte gun do chaill thu do bheatha a ’teicheadh ​​air falbh?

Tha e air a bhith na ifrinn de thuras. Tha mi a ’smaoineachadh gun tug a h-uile eòlas air na fàilligidhean agam roimhe cead dhomh na h-innealan gu lèir a tharraing a-mach às mo chrios gus a dhèanamh gu 90 latha. Dh ’fhàillig mi amannan gu leòr gus faighinn a-mach dè cho diùid is a tha e faireachdainn ath-sgaoileadh agus thuirt mi nach eil mi dìreach airson a dhol air ais ann. Feumaidh tu a bhith ga iarraidh gu math dona airson a dhèanamh cho fada seo. Dhòmhsa, b ’e an spreagadh as motha a bh’ agam a bhith comasach air fìor ghràdh a thoirt dha mo bhean agus gun dragh sam bith a bhith orm. A bharrachd air an sin, feumaidh an obair agam a bhith cho sgiobalta fad na h-ùine. Fhuair mi obair nach robh mi cinnteach nach robh teisteanas agam ach thuirt mi rium fhìn gur mise an seòrsa duine a dhearbhas dha daoine as fhiach mi e.

Tha mi rèidh. Aig timcheall air latha 35 tron ​​latha 75). Bha e gu math dona. Bha mi a ’faireachdainn uamhasach trom-inntinn ach cha robh mi a-riamh ag iarraidh a bhith a’ faireachdainn mar sin a-rithist agus mar sin chùm mi a ’sabaid troimhe.

Tha mi a ’smaoineachadh nach tàinig mi a-mach às an rèidh ach nuair a gheàrr mi gu tur a’ coimhead air susbaint porn / NSFW a-mach às mo bheatha. Bha an dopamine sin a ’bruidhinn cha mhòr cho dona ri bhith a’ fapadh IMO

Bidh mi a ’feuchainn ri fuireach ann an cumadh corporra as àirde agus is dòcha gur ann air sgàth sin nach do dhèilig mi a-riamh ri ED fad mo bhliadhnaichean a’ faochadh.

Dìreach fios agad gu bheil solas aig deireadh an tunail agus fàsaidh e nas fheàrr. Fuirich air falbh bho gach brobhsadh porn agus facebook a bheir trioblaid dhut. Tha an spìc dopamine sin bho bhith a ’coimhead na fhìor mharbhadh agus cumaidh e thu air ais.

Tha mi pòsta, ach bidh sinn a ’siubhal mòran agus mar sin thèid mi seachdainean gun cuid fhaighinn. A ’dèanamh [NoFap] nas reusanta dhomh.

[Carson NoFap?] Bha mi a ’call togradh airson a bhith a’ coileanadh nam obair fo chuideam àrd agus na pròiseactan taobh agam. Dh ’fhàs e na bu duilghe leis a h-uile ceò eanchainn agus lethargy cumail orra a’ cumail suas ris a h-uile duine mun cuairt orm.

Tha duilgheadas agam cuideachd le bhith a ’smocadh luibhean a tha mi air adhartas mòr a dhèanamh leotha air taobh NoFap. Gu h-iomlan tha mi dìreach airson a bhith nam dhuine nas fheàrr agus a bhith deiseil airson a bhith nam athair math agus eadhon na dhuine nas fheàrr a tha mo bhean airidh air. Chan eil mi airson a bhith mar aon de na balaich sin a bhios a ’coimhead air ais nuair a tha iad 40 agus a’ dol “fuck I wasted my life away”.

26 bliadhna a dh'aois.

Is e an ath amas a dhol gu 2017 gu lèir gun a bhith a ’fapadh. Tha fios agam gun urrainn dhomh a dhèanamh. Tha uimhir de rudan a tha mi airson a choileanadh a-nis gu bheil mo cheann san àite cheart (tha uimhir de puns air NoFap lol)

LINK - Latha 90 - rinn mi e!

By ixtòl