Nuair a bha mi 16 bliadhna a dh ’aois dh’ fheuch mi ri feise airson a ’chiad uair agus cha b’ urrainn dhomh a thogail. Chan e eadhon beagan. Tha mi an seo gus innse dhut: chan e dragh coileanaidh a th ’ann, chan eil na h-ìrean testosterone agad ceart gu leòr, chan eil thu idir gay / asexual / ge bith dè a th’ ann - bidh thu a ’coimhead cus porn agus is e seo an t-àite a tha gad dhèanamh nad dhuine àbhaisteach a-rithist.
Tha 10 bliadhna air a bhith. Thòisich mi NoFap 2 bhliadhna air ais agus a-raoir shoirbhich mi le gnè nàdurrach airson a ’chiad uair nam bheatha. Bha mi cho cruaidh sa ghabhas gu corporra tron eòlas gu lèir agus bha e a ’faireachdainn iongantach.
Thairis air an dà bhliadhna sin cha robh an streak as fhaide agam ach mu 60 latha. Ach, tha mi gu math teann agus ath-shuidheachadh ma tha mi “a’ coimhead ”airson porn - tha seo a’ toirt a-steach eadhon cliog air ceangal bho dhuilleag aghaidh nudity aotrom. Tha ùine mhòr air a bhith ann bho bha mi air a dhol gu porn.
Is e an streak agam an-dràsta 24 latha (chan eil bràiste ag obair). Ach, b ’e an turas mu dheireadh a rinn mi ath-shuidheachadh oir bhriog mi air ceangal NSFW air a’ phrìomh dhuilleag. Cha do dh'fhuirich mi air an duilleag sin airson còrr air mionaid agus gu cinnteach cha do rinn mi M no O.
Chan e an duilgheadas a-mhàin gu corporra masturbating gu porn; tha sin dìreach na symptom. Tha mi a ’creidsinn gu bheil freumh an duilgheadas a’ sireadh toileachas tro dhòighean fuadain agus is e sin as coireach gum bi mi ag ath-shuidheachadh ma choimheadas mi eadhon air nudity (mura b ’ann le mearachd a bha sin)
Gu dearbh tha molaidhean agam fear:
Mu bhith a ’fuireach socair; Tha mi cinnteach gu bheil dragh coileanaidh air mòran dhaoine ach cha bhith PA a ’mairsinn bliadhnaichean. Duilich ach sin an fhìrinn. Ma stadas tu a ’fapadh, bidh an siostam tlachd bith-eòlasach agad gu bhith na àbhaist don eanchainn agad (seach an tè fuadain stèidhichte air porn air an robh thu cleachdte) agus earbsa rium nuair a ruigeas tu a’ phuing a tha mi aig, sealladh boireannach rùisgte gad bhrosnachadh cho mòr is nach bi ùine agad eadhon smaoineachadh mu bhith iomagaineach. Feise àbhaisteach ‘dìreach a’ tachairt ’cha bhith thu a’ smaoineachadh mu dheidhinn, cha bhith a dhèanamh bidh e a ’tachairt le bhith ag innse dhut fhèin rudan nad do cheann mar“ gabh air do shocair! feumaidh tu seo a mhealtainn agus a chluich! ” no ge bith dè
Mun phròiseas ath-chuiridh; tha e fucking cruaidh. Sin dà dhòigh mu dheidhinn. Mo tip as motha: an ùine as fhaide a tha thu smaoineachadh mu dheidhinn porn, mar as duilghe a thig e gu bhith gun a bhith ga fhaicinn. Mar eisimpleir, bidh daydreaming mu dheidhinn porn airson 40 diogan cha mhòr gu cinnteach a ’leantainn gu ath-sgaoileadh; smaoinich mu dheidhinn airson 2 diogan agus an uairsin thoir ort fhèin smaoineachadh mu rudeigin eile agus gu cinnteach cha till thu a-rithist. Smaoinich air a h-uile uair a bhios an smaoineachadh a ’leum a-steach do do cheann mar bhlàr beag ann an cogadh nas motha. Gach uair a bhios tu a ’sabaid ìmpidh, bidh thu a’ buannachadh blàr agus tha thu aon cheum nas fhaisge air faighinn seachad air
Bha tòrr gnè agam anns na bliadhnaichean 2 sin agus dh ’fhàillig mi iomadh uair.
Leig leam beagan sgeulachd cùil a thoirt dhut: mus nofap cha robh e comasach dhomh togail fhaighinn. Idir idir. Chan eil dad. Tha cuimhne agam às deidh mo chiad seachdain de NoFap, bha e comasach dhomh togail fhaighinn agus a chall sa bhad. B ’e seo an tionndadh dhomh. Cha robh e comasach dhomh a-riamh togail fhaighinn agus an uairsin fhuair mi fear às deidh seachdain de NoFap agus mar sin nuair a thuig mi gur e seo a bh ’ann agus chaidh mi a-steach uile.
Thairis air an 2 bhliadhna sin dh ’fheuch mi ri feise iomadh uair agus dh’ fhàilnich mi iomadh uair. Mean air mhean dh ’fhàs e na b’ fheàrr ged a bha e gu cinnteach neo-chunbhalach - uaireannan bha e comasach dhomh a chumail suas airson 40 mionaid, uaireannan cha b ’urrainn dhomh a thogail airson barrachd air 2 mhionaid. An uairsin an-dè bha gnè làn sèididh agam airson a ’chiad uair. Bha mi cruaidh gu cruaidh bho thoiseach gu deireadh agus bha e iongantach gu corporra.
Mar sin airson do cheist a fhreagairt, is dòcha gum feum thu 2 bhliadhna - rinn mi sin gu cinnteach. Tha e an urra ri na trì factaran sin: dè cho òg a bha thu nuair a thòisich thu air porn, dè cho fada ‘s a rinn thu e, dè an ìre a rinn thu e rè na h-ùine sin.
Math fortanach fellas. Faodaidh tu a dhèanamh cuideachd.
LINK - PIED 100% air a leigheas - cha robh dùil a-riamh gun tigeadh an latha seo
;
