90 làithean, às deidh 4 bliadhna de bhith a ’feuchainn. Turas fada is fhiach e. Tha fios agam nach bi mi a ’coimhead porn a-rithist, no a’ dèanamh dad a tha a ’dol an aghaidh mo luachan gnèitheasach. Ionnsramaid na mo shoirbheachadh:
1) - A ’tighinn còmhla ri nofap. A dh ’ionnsaich tòrr fiosrachaidh riatanach, leithid plastachd eanchainn, dopamine, agus an“ deuchainn pàrras radan ”
Shreap mi cuideachd air an làrach seo (bho aithisg 90day aig cuideigin), agus dh ’obraich mi tro na 73 leasanan: http://www.recoverynation.com/recovery/recovery_workshop_contents.php
Tha e coltach ri mòran, ach is fhiach e.
2) - A ’fàgail nofap: Chuir mi às mo sheann chunntas, aon uair‘ s gu bheil am fiosrachadh luachmhor agad bhon làrach seo, nam bheachd-sa, bidh fuireach air a ’dèanamh barrachd cron dhut na tha e a’ cuideachadh. Tha tunna de bullshit agus dearmad air. Tha tunna de rudan air an stiùireadh le ego. Bidh thu a ’sabaid ris an ego agad nuair a thèid thu a-steach air nofap, cha bhith togail suas ann an dòigh sam bith ach na cothroman agad a bhith a’ briseadh saor bho na slabhraidhean troma sin.
3) - Cleachdadh spioradail: ge bith dè an creideamh anns a bheil thu mar phàirt, ma chleachdas tu na deas-ghnàthan agad (no ùrnaighean no beachd-smuaintean msaa.) Cuidichidh iad thu gu mòr. Cha bhithinn a-riamh comasach air na rinn mi a dhèanamh às aonais cleachdadh spioradail, tha fios agam gu bheil 100% A bharrachd air an sin, agus bha an taobh seo gu math riatanach.
Is mise 26, chleachd mi porn is dòcha bho bha mi 13.
Buannachdan ... saorsa! Chan eil buannachd nas motha na sin. Ach uill, chan eil thu a ’faireachdainn gu bheil aithreachas crappy a’ faireachdainn. Tha càileachd nas fheàrr aig a ’ghuth ris. Thoir barrachd lùth ... Tha e coltach gu bheil Fetish air a dhol à bith. Barrachd spèis do bhoireannaich. B ’urrainn dhomh a dhol air adhart agus air adhart.
Beannachd leat a bhràithrean is a pheathraichean, agus taing mhòr dhuibh uile airson a dhol air an turas seo, nach eil cho cudromach sa tha e.
LINK - Làithean 90, às deidh 4years de bhith a ’feuchainn
by Diplomats88
;