Aois 27 - 2 bhliadhna de shoirbheachadh NoFap. Èist ris an sgeulachd agam!

conf.yng_.guy_.jpg

Lorg mi an t-àite seo agus thòisich mi Nofap air whim; Dh'fheuch mi eadhon ri beagan charaidean fhaighinn airson a thighinn còmhla rium. Nuair a dh ’iarr mi, chaidh a h-uile duine aca air adhart a’ magadh orm agus a ’reubadh às mo chèile air beulaibh chàich. Gu follaiseach mar fhireannach àrd-amasach, cha robh sin gu leòr airson mo chasg; bha turas aon-neach a ’coimhead ùrachail agus thug gàire mòr mo charaidean orm a bhith a’ caoineadh beagan agus dìreach a ’smaoineachadh“ coimhead air seo ”.

Thòisich mi nofap sa Mhàrt 2014, timcheall air 2 mìosan às deidh mo leannan de bhliadhnaichean 6 mo thilgeil thairis air a ’fòn. Tha cuimhne agam a bhith cho trom-inntinn agus a ’cur a’ choire orm airson bàs a ’chàirdeis. Is urrainn dhomh aideachadh gu saor, ged a bha i gu h-iongantach fèin-mhiannach agus trom, bha mi cuideachd air an locht airson leigeil le mo mhealladh gnèitheasach a dhol air falbh air sgàth tràilleachd nàire (agus sàmhach) porn. Às deidh dhi falbh, thuig mi, air sgàth porn agus brobhsadh eadar-lìn gun inntinn, cha robh annam ach duine sgìth a-muigh. Chuir mi seachad m ​​’ùine shaor gu lèir; às deidh dhi falbh, thàinig e am follais gu luath (a) nach robh fìor charaidean agam (b) nach robh fìor chur-seachadan agam (c) nach robh sgeulachdan inntinneach agam nam bheatha. Ann an ùine ghoirid, cha robh annam ach fear a-mach à cumadh, tolladh a dh ’obraich obair 9-5.

Anns an 2 bhliadhna de bhith a ’dèanamh seo tha na streaks agam mar as trice 25 latha, leis an ìre as àirde timcheall air 46 latha. Bu mhath leam streak fada nas fhaide a bhith agam, agus tha mi a ’leantainn orm ag obair chun an amas àbhaisteach 90 latha. Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil mi a’ gèilleadh ri fàiligeadh nuair a tha mi air mo leamh no a ’faireachdainn aonaranach. Is e am prìomh rud a dh ’ionnsaich mi bho ath-chraoladh, ged nach e toradh ion-mhiannaichte a th’ ann, is e am mearachd as motha a bhith a ’caitheamh cus lùth tòcail a’ toirt orm fhèin a dhol thairis air. A dh ’aindeoin streaks fada ainmeil, seo liosta de na rudan susbainteach a tha mi air a choileanadh bho thòisich mi:

  • Dreuchd: Air a bhrosnachadh dà uair aig an obair. An anailisiche as àirde san roinn agam 2 bhliadhna ann an sreath, air àrdachadh gu dreuchd mòran nas àirde mar thoradh air an sin. Is mise an “seann ghille” as òige air an làr agam le co-dhiù 10 bliadhna. Còmhla ris na h-àrdachaidhean sin tha àrdachadh pàighidh mòr air a thighinn, a ’toirt cothrom dhomh cur-seachadan a bha roimhe seo ruigsinneach dhomh a thaobh ionmhais.
  • Caitheamh Bidhe Fallain: Aig an toiseach: 134 punnd, 22% geir corp. Dèanamh corp an-diugh: 151 punnd, 12.9% geir corp. Chanainn gur e seo an coileanadh as motha a rinn mi. Rinn mi grèim air daithead àbhaisteach agus chuir mi air dòigh mo bhiadh airson mu 10 latha. Bhithinn a ’reothadh a h-uile biadh agus gan cur ann am pocannan plastaig; uair sam bith a bhithinn a ’dol a dh’ obair no a-muigh airson an latha, bhithinn dìreach a ’toirt mo bhiadh còmhla rium agus a’ lorg microwave airson na biadh a theasachadh. Bhithinn cuideachd ag ithe a-mach beagan gus rudan a chumail measgaichte, ach bhithinn a ’fuireach mothachail air co-dhèanamh na tha mi ag òrdachadh, a’ dol gu cunbhalach airson biadh le pròtain àrd, carb fallain, agus susbaint geir fallain. Tha mi air seo a dhèanamh airson còrr air bliadhna a-nis gu cunbhalach agus is urrainn dhomh innse dhut gu robh an ceum seo gu bunaiteach a ’toirt buaidh air càileachd mo bheatha dìreach bhon àrdachadh inntinn is corporra a fhuair mi bho chaitheamh fallain. Feumaidh mi a ràdh gur e seo clach-oisinn mo leasachaidh agus bhiodh cùisean tòrr nas duilghe às aonais an stoidhle ithe seo.
  • Togail cuideam / obrachadh a-mach: Airson obrachadh a-mach, lean mi dà riaghailt bhunasach: (a) an toiseach seasamh rùisgte san sgàthan agus sùil a thoirt air coltas agus dealbhadh coitcheann mo bhodhaig mus tèid mi dhan gym. Nuair a dh ’fhàsas tu suas, na gabh dragh mu cus geir bodhaig. Nuair a bhios tu a ’gearradh, thoir ionnsaigh air cus geir bodhaig gu diadhaidh tro thogail cunbhalach agus stoidhle ithe ceart. Lean sgaradh obrach, ach faodaidh tu gluasad agus fòcas air fèithean a tha a ’nochdadh nas lugha / nas laige na feadhainn eile. (b) Nuair a thogas tu, na sgrìobh dad sìos. An àite sin, tòisich a ’cunntadh na riochdairean agad nuair a thòisicheas e a’ losgadh agus ag amas air riochdairean 3-5 a bharrachd.
  • Leasachaidhean Corporra Eile: Cho-dhùin mi braces meatailt fhaighinn aig 25 bliadhna a dh ’aois, dìreach fhuair iad dheth aig 27 bliadhna a dh'aois. Tha gàire air fàs nas fheàrr le bhith a ’leum agus a’ falbh. Tha e craicte a bhith a ’smaoineachadh gun cuir mi braces air mar inbheach, gu sònraichte feadhainn meatailt. Ann an dòigh air choreigin, cha tug e orm a bhith a ’faireachdainn fèin-mhothachail a-riamh. Tha mi a ’toirt creideas dha seo airson a’ mhisneachd agus an smachd a fhuair mi bho nofap.
  • Cleachdaidhean bainnse: Thòisich mi ag amas gu dearbh air mar a tha mi a ’coimhead agus an ìomhaigh a bheir mi do dhaoine eile. Mus bithinn dìreach a ’coiseachd mun cuairt gu poblach ann an aodach ratty gym agus cha bhithinn a-riamh a’ toirt seachad damn mu mo choltas disheveled. A-nis, tha aodach le stoidhle seòlta na inntinn còmhla ri physique fada nas fèithe air buannachdan sòisealta mòra fhaighinn. Airson seo, bhithinn a ’coimhead air dealbhan air-loidhne, ag iarraidh air mo charaidean boireann a chaidh a dhèanamh ùr a bhith a’ ceannach còmhla rium, no dìreach a ’nochdadh aig ionad-reic air latha trafaic ìosal air thuaiream agus dìreach a’ tòiseachadh a ’feuchainn ri lìonadh airson uairean a-thìde gus am biodh coltas rudeigin ceart . A-rithist, thog nofap mo bhrosnachadh gus seo a dhèanamh; mar a thuirt mi, roimhe seo cha robh mi a-riamh a ’gabhail cùram mu mar a bha an saoghal gam fhaicinn.
  • Siubhal na Cruinne: Tha mi Ameireaganach - tha mi air backpacked tro Iapan airson grunn sheachdainean, agus rinn mi sgrùdadh air Ceann a Tuath na h-Innseachan airson 3 seachdainean. Bidh mi a ’dol gu Mexico an ath sheachdain airson grunn làithean, agus cuideachd a’ cur crìoch air turas gu Ceann a Tuath na Roinn Eòrpa an ath mhìos far a bheil dùil agam turas leotha fhèin tron ​​Danmhairg, Nirribhidh, Innis Tìle, agus an t-Suain. Tha mi cuideachd ag ullachadh airson deuchainn a dhèanamh air an t-suidheachadh corporra ùr agam le bhith a ’sreap Mt. Kilimanjaro ann an Tansainia uaireigin san t-Sultain. Chuidich Nofap an seo oir chuir e eagal orm mu bhith a ’siubhal agus a’ sgrùdadh an t-saoghal leis fhèin. Mus chanainn “Thèid mi còmhla ri mo bhean nuair a phòsas mi no buidheann de charaidean.” A-nis tha mi ag ràdh le gàire, “Ooh deagh chothrom air turas-adhair. Tha e a-nis no gu bràth. ”
  • Cur-seachadan: Tha mi air trèanadh leudaichte a ghabhail anns na cur-seachadan a leanas (thòisich iad uile bho chaidh mo dumpadh): trèanadh 5 latha airson Basics of Sailing, 4 mìosan de leasanan Dannsa (tango, salsa, waltz, cha cha, msaa.), Dàibhear scuba le teisteanas PADI , air baidhsagal rathaid le buidheann cas air an deireadh-sheachdain agus air baidhsagal cho mòr ri 50 mìle, cluicheadair amar farpaiseach agus siorc wannabe aig a ’bhàr ionadail as fheàrr leam, gu bhith na bhobhlaire dearbhte (sgòr àrd bho paltry 75 gu àrd de 175). Chanainn gu robh nofap a ’brosnachadh mo shoirbheachadh san àite cur-seachad oir thug e air ais am feòrachas coltach ri mo phàiste. Tha cuimhne agam gun a bhith a ’gabhail cùram mu bhith ag ionnsachadh dad nuair a bha mi a’ PMOing an-còmhnaidh. Gu h-obann, chan urrainn dhomh feitheamh gus leum a-steach don phròiseas ag ionnsachadh bunaitean diofar sgilean beatha. Tha an t-atharrachadh uamhasach, ann an da-rìribh.
  • Teaghlach: Tha mi a ’faireachdainn nas luachmhoire na mo mhàthair, m’ athair agus mo bhràthair. Tha e mar gum biodh cuid de fhaireachdainnean a bha nan tàmh air an cur an gnìomh mu dheireadh; Faodaidh mi a-nis a ràdh gu bheil gaol onarach agam gu bheil teaghlach agam a tha a ’toirt cùram dhòmhsa agus gum bàsaicheadh ​​mi gu furasta airson gach aon dhiubh. Roimhe seo, bha mi dìreach gan gabhail gu dòigheil agus cha robh mi a-riamh a ’gabhail cùram cho mòr. A-nis bidh mi gan gairm cho tric ‘s as urrainn agus a’ feuchainn ri èisteachd gu cruaidh ri sgeulachdan am beatha. Aig an aon àm, is fìor thoil leotha a bhith a ’cluinntinn mu na coileanaidhean ùra agam oir tha e a’ brosnachadh ifrinn a-mach bhuapa agus gan dèanamh cho moiteil asam. Aig a ’cheann thall, tha a h-uile dad a nì mi air an son.
  • Caraidean: Dìreach mar a tha daoine eile air a ràdh, tha rudeigin mu nofap gad dhèanamh nas tarraingiche gu magnetach. Anns an ùine bho bhris mi suas, tha mi gu litearra air dùblachadh mo charaid air FB (350 ron bhriseadh, 850 an-diugh). A bharrachd air àrdachadh mòr anns an obair shòisealta agam, tha mi cuideachd air càirdeas fìor mhath a leasachadh le grunn phrìomh bhuidhnean. Tha cabadaich buidhne prìobhaideach againn, a ’crochadh a-mach nuair a cheadaicheas an ùine, agus a’ fuireach ann an conaltradh le teacsa agus fiosan fòn. Bidh mi ag ionnsachadh uimhir bhuapa agus a ’feuchainn ri bhith gam brosnachadh gus na aislingean aca a leantainn cuideachd. Tha na daoine sin air mo bheatha atharrachadh gu tur agus air mo chuideachadh a ’dìochuimhneachadh an aonaranachd a thug buaidh air m’ inntinn às deidh mo bhriseadh.
  • Boireannaich: Is e seo a ’bhuannachd as inntinniche, gu ruige seo. Tha mi air a bhith comasach air àireamh iongantach àrd de bhoireannaich (agus, gu mì-fhortanach, fireannaich gèidh) a thàladh thar gach buidheann aoise. Is urrainn dhomh mion-fhiosrachadh a thabhann mun raon de eadar-obrachadh adhartach agam le boireannaich, ach an àite sin canaidh mi gur e an dòigh as fheàrr air boireannaich a choinneachadh agus a thàladh a-steach do do bheatha a bhith mar an duine a bha thu an dùil a bhith. Airson tòiseachadh, thoir sùil air na roinnean a chuir mi a-mach gu h-àrd agus smaoinich air na tha thu air a choileanadh anns gach aon de na h-àiteachan sin. Bidh comas agus misneachd a ’bruidhinn gu làidir tro chànan bodhaig, agus gun a bhith a’ dèanamh mearachd sam bith, tha fios aig boireannaich gu intuitive ma tha thu nad fhireannach àrd-ìre nuair a choisicheas tu a-steach don t-seòmar. Cha bhithinn ag ràdh gu bheil mi aig an ìre as àirde fhathast, ach cha bhith mi a ’falach gu bheil mi ag obair a dh’ ionnsaigh a h-uile latha. Gu mì-fhortanach, faodaidh an tòir seo cuideachd boireannaich seòlta a thàladh a tha airson brath a ghabhail ort no casg a chuir air boireannaich a tha iongantach eile a tha dìreach fo eagal ort. Dìreach cuimhnich, ge bith dè an soirbheachas a lorgas tu, fuireach mar stiùiriche iriosal agus coibhneil. Faodaidh boireannaich mothachadh a dhèanamh air na comharran sin gu math furasta cuideachd.

B ’urrainn dhomh a dhol air adhart gu bràth, ach chan eil mi ach ag iarraidh taing don choimhearsnachd seo. Tha fios agam gu bheil tòrr fearg anns an fhòram seo uaireannan, ach dìreach cuimhnich gur e àite luachmhor a th ’ann an àite sam bith a bhios a’ feuchainn ri bhith a ’leantainn maitheas agus coileanadh pearsanta gu cunbhalach. Tha mi air uimhir ionnsachadh bhuat uile anns na h-amannan math is dona agam. Tha an rathad cnapach agus faodaidh an saoghal a bhith na àite mì-mhodhail, ach mura dìochuimhnich thu gu bràth carson a tha thu a ’dèanamh rudeigin agus an-còmhnaidh a’ feuchainn ri bhith na lòchran solais dha feadhainn eile a tha air chall anns an dorchadas, an uairsin gheibh thu gu luath mòrachd pearsanta. anns an ùine ghoirid agad air an talamh seo.

Faighnich ceistean dhomh, tha mi toilichte duine sam bith a chuideachadh no barrachd fiosrachaidh a thoirt seachad.

LINK - 2 bhliadhna de shoirbheachadh NoFap… Èist ris an sgeulachd agam!

by Symotts2