Bha neach-leantainn ùine mhòr an seo, an-còmhnaidh a ’toirt urram don bhuidheann ach is e seo a’ chiad turas agam - a ’dèanamh timcheall air 45 latha no mar sin às aonais PMO sam bith. Is urrainn dhomh na tha a h-uile duine ag ràdh a dhearbhadh, agus tha na toraidhean AMAZING. Is dòcha nas fheàrr na a ’mhòr-chuid de dhrogaichean a bhios daoine a’ caitheamh am beatha agus an airgead.
Tha mi ged a tha mi beagan troimh-chèile mu bhith dlùth-cheangailte ri mo leannan. Seo an aonta: uaireannan bidh i a ’sgeadachadh ann an aodach aodach airson gnè, agus tha a h-uile càil gu math. Ach, agus is e seo a gheibh mi, a bheil gnè lingerie / dress-up / cumming oirre mar sheòrsa de ath-sgaoileadh? Leis gu bheil thu a ’smaoineachadh mu dheidhinn, suidheachaidhean mar sin le leannan, tha thu gu bunaiteach a’ gabhail pàirt ann am film porn. Chan e rudeigin a dh ’fhaodadh dùil a bhith agad a h-uile latha, no leis a h-uile com-pàirtiche. A bheil thu a ’smaoineachadh gum bu chòir dhomh feuchainn gun a bhith ri feise mar sin, agus a chumail nas casual, no fhad‘ s a tha e nàdarrach agus fìor bheatha tha e math?
Bu chòir dhomh a thoirt fa-near cuideachd gun d ’fhuair mi a’ mhòr-chuid de na buaidhean àicheil a bh ’aig PMO san fhad-ùine - fìor ED, DE, brainfog, dìth togradh msaa. Is e an rud math gu bheil an DE agam air falbh, ach aig 45 latha NoFap, tha mo thogail mu 50-60% de na bu chòir dhaibh a bhith mar as trice, agus mar sin tha slighe fhada agam ri dhol fhathast agus tha dragh orm an urrainn don t-seòrsa stuth seo dàil a chuir air / casg a chuir air na leasachaidhean agam.
Tha mi 27, ach thòisich mi air PMO nuair a bha mi mu 12, agus cha do stad mi gu 45 latha air ais. Is dòcha nach do chaill mi latha a-riamh, tha an clàr agam 11 uair ann an 24 uair, le cuibheasachd làitheil de 3-5 tursan: /
Thòisich mi a ’fàs neo-chomasach nuair a bha mi 16 agus bha mi air tòiseachadh a’ cleachdadh Viagra bho aois 21, air dhòigh eile, b ’urrainn dhomh a bhith còmhla ri nighean ach gun a bhith a’ faighinn a-steach gu dòigheil. An do rinn deuchainnean fala agus a h-uile càil, eadhon tadhal air eòlaiche-inntinn bho nach toireadh an dotair Viagra dhomh mar thoradh air m ’aois 😀 Thàinig a h-uile càil air ais gu math, agus bha mi air mo sgrios gu tur.
A ’coimhead air ais a-nis, chan urrainn dhomh creidsinn mar nach do leugh mi a-riamh mu NoFap no YBOP no am fiosrachadh a chuir thu a-steach an ceangal eile, tha e a’ dèanamh ciall LÌON.
Fiù mura h-eil mi fhathast a ’faighinn làn thogail, tha iad fhathast tòrr nas fheàrr, oir roimhe seo cha b’ urrainn dhomh eadhon gnè a bhith agam às aonais dòs 50mg Viagra, mar sin tha eadhon 50-60% na rud nach b ’urrainn dhomh a choileanadh a-riamh. Tha meud flaccid cuideachd fada nas fheàrr.
Tha mi a ’smaoineachadh, air sgàth mo nochdadh fad-ùine agus a’ tòiseachadh aig an aois as tràithe a tha comasach, tha e a ’dol a thoirt dhomh 6-9 mìosan airson a shlànachadh. Ach an dàrna cuid, chan eil mi a-riamh a ’planadh air PMO a-rithist, agus mar sin chan eil dragh orm.
Is e prìomh bhuannachdan eile a b ’urrainn dhomh a liostadh gu bheil mi a’ faireachdainn tòrr nas soilleire - chan ann ann an dòigh euphoric, ach mar ann an dòigh “manly” ceart airson a ghairm. Tha mi tòrr nas motha ann an co-chòrdadh ris na faireachdainnean / smuaintean agam agus is urrainn dhomh a bhith nas fhasa faighinn a-mach a bheil rudeigin na dhuilgheadas, ma tha feum air rudeigin a rèiteachadh, cuin a bhith dearbhte msaa.
Roimhe seo bha mi gu math buailteach a bhith a ’foillseachadh, ach a-nis bhiodh nàire orm eadhon smaoineachadh mu fhoillseachadh.
Ann an cuid de dhòighean, agus chan eil mi a ’dèanamh cus de rud, ach tha mi a’ faireachdainn mar gu bheil mi 16 a-rithist, làn lùth agus dòchas. Mar a chaidh na bliadhnaichean seachad, bha mi a-riamh a ’smaoineachadh carson a tha mi a’ faireachdainn nas miosa agus nas miosa a h-uile bliadhna, shaoil mi gu robh gintinneachd fìor dhona agam, ach thionndaidh mi a-mach gun deach mo chuir a-mach às m ’inntinn lol.
Is urrainn dhomh cuideachd a bhith a ’faireachdainn gu bheil m’ obair gnìomh a ’fàs nas fheàrr - tha mòran de mhion-chuiridhean / bhìosa eile a bh’ agam air an toirt air falbh bho mo bheatha. Tha mi air feuchainn ri stad a chuir orra roimhe, ach cha b ’urrainn dhomh a-riamh. A-nis - tha e gu ìre mhòr na ghaoith.
Seo dìreach beagan stuthan a chuir mi air falbh / atharrachadh ann an dìreach 45 làithean NoFap:
- Na stad air còc daithead òl (roimhe seo suas ri 2L gach latha!)
- Sguir sinn ag ithe a h-uile biadh giullaichte, biadh sgudail, tar-geir agus siùcar sìmplidh (air a thionndadh gu measan agus glasraich, a bharrachd air geir fallain agus pròtain - a h-uile dachaigh).
- A ’tòiseachadh a’ togail agus a ’dèanamh eacarsaich (cleachdte ri seo nam òige ach stad mi)
- Cuir às do gach porn a bha mi a-riamh (cruinneachadh 10+ bliadhna, thairis air 335GB)
- Cuir às do mhòr-chuid de na geamannan bhidio a bh ’agam, gu sònraichte a’ cuir geamannan RPG / MMO ris. - A ’cuingealachadh na bha mi a’ surfadh air an eadar-lìn agus gu bunaiteach a ’caitheamh ùine le timcheall air leth de na rinn mi roimhe.
Mar sin, is dòcha gur e NoFap an tasgadh as fheàrr agam ann an ùine fhada 😀
;
