[Fhuair mi] gearradh fuilt. Agus às deidh an obair a dhèanamh, mhothaich mi le mo thoileachas gu bheil mo tha àite balding air falbh gu tur. Bha mi ro-luath a ’dol maol airson 5 bliadhna ron àm seo, an-dràsta tha mi 28 bliadhna a dh'aois. A-riamh on a thàinig an streak gnàthach seo, an rud as fhaide a ghabh mi, cha robh an t-àite balding agam a ’dol à bith. Tha mi dìreach a ’coimhead air an sgàthan agus a’ dol ‘wow, what the hell’.
Chan eil tionndadh balaich air ais, is e soidhnichean mar seo a tha gam chumail a ’dol. A bharrachd air na leasachaidhean corporra, bhiodh atharrachadh sòisealta làidir gum biodh daoine tòrr nas furachail agus a ’toirt urram dhomh eadhon ged nach eil iad eòlach ormsa no ma tha adhbhar sam bith aca. Chan eil seo dìreach bho bhoireannaich, ach an dà ghnè.
Thòisich mi NoFap am badeigin ann an 2015 agus bha e ann an ceumannan glè bheag. Mar a h-uile duine, bha mi a ’dèanamh streaks 1 seachdain no 2 sheachdain, ged a bha a’ bhuaidh orm beag, cha robh e na atharrachadh mòr, cha robh dad a ’toirt a chreidsinn.
An uairsin thòisich mi a ’beachdachadh air an ath-ghluasad 90 latha. Ged a bha sin duilich, fhuair mi air a dhèanamh às deidh mòran oidhirpean a dh ’fhàillig, ach fhathast gun bhuaidhean làidir, gun chumhachd no ge bith dè ( Cha mhòr nach do leig mi às NoFap gu bràth bhon àm sin ). A-mhàin UNTIL am-bliadhna, chuir mi romham a dhol fada nas fhaide na na 90 latha gus faicinn a bheil luach sam bith ann.
B ’e an fhìor ath-ghluasad dhòmhsa àiteigin anns na 200+ latha den streak gnàthach seo, sin nuair a thòisich cùisean a’ leasachadh gu mòr ann an a air dòigh làidir chorporra. A bharrachd air a ’bhuaidh balding a’ dol air ais, rè na 200+ latha, thàinig piseach mòr air mo chraiceann, dh ’fhalbh an t-acras agam (bha mi a’ strì leis fad mo bheatha), sguir na gomaichean agam a ’sileadh (a h-uile uair a bhruiseadh mi m’ fhiaclan, bhithinn a ’glaodhadh), na cnapan agam gun stadadh mi air mo ghoirteachadh (bha cnapan goirt, casan agus uaireannan glùinean agam gun adhbhar idir), bha pianta mòra orm air mo dhruim agus joints a stad dìreach air an goirteachadh gun atharrachadh daithead, eacarsaich no dotair sam bith fhaicinn.
A bharrachd air na duilgheadasan sin a bhith air am fuasgladh, tha coltas sònraichte air mo chraiceann agus mo shùilean, chan e rudeigin iongantach, ach bidh daoine ga thoirt fa-near agus ga mholadh (b ’e mo mhàthair a’ chiad fhear a mhothaich an deàrrsadh). B ’e atharrachadh corporra làidir eile mo shlànachadh stamag (tòrr cramps agus bloating). Leis gu robh duilgheadasan craiceann agam, bhithinn a ’seachnadh cuid de bhiadhan a bheireadh broth làidir dhomh, leithid bainne, siùcaran, cuid de bhiadhan sgudail is msaa. Rè na 200+ latha san streak gnàthach, bha e comasach dhomh a h-uile dad a bha mi ag iarraidh ithe às aonais le briseadh a-mach craiceann, cramps stamag no bloating. Bha mi a ’malairt toileachas PMO leis an toileachas a bhith comasach air biadh a mhealtainn mu dheireadh gun buaidh sam bith, tha sin na mhalairt iongantach chanainn.
Ged a dh ’fhaodadh seo a bhith eagallach dha daoine a tha dìreach air tòiseachadh, na bi a’ faireachdainn mì-mhisneachail mura h-eil do streak a ’nochdadh atharrachaidhean sam bith, uaireannan bheir e beagan nas fhaide na an 90 latha àbhaisteach, feuch gum bi thu foighidneach leat fhèin.
Gu dearbh canaidh mi gu bheil an ath-ghluasad 90 latha gu ìre mhòr meallta, ma tha thu airson atharrachaidhean làidir fhaicinn, feumaidh tu a dhol nas fhaide na sin.
Mothaich mar nach bi mi a ’bruidhinn mu dheidhinn mòr-chumhachdan no rud sam bith, cha bhith mi a’ bruidhinn ach mu atharrachaidhean corporra oir is e sin a bheir thu fhèin agus feadhainn eile fa-near sa bhad, is e seo fìor atharrachadh.
Co-dhiù tha mi a ’dol beagan ro fhada air an fhreagairt seo. An dòchas gun cuidich e agus gun toir e taing dhut. Canaidh mi gu cinnteach gur fhiach an rud NoFap seo gu cinnteach ge bith dè cho fada 'sa bheir e.
Nuair a thòisicheas tu thèid thu 'oh chan eil mi cho addicted', an uairsin tuigidh tu cho dona sa bha an suidheachadh agad mar a bhios na streaks agad a ’fàs nas fhaide, b’ e seo mise ann an spaidean.
Chan e a-mhàin sin, às deidh an tràilleachd agus an ìmpidh a dhol sìos gu slaodach mar a bhios na làithean a ’rampadh suas, mar a bhios tu a’ dol barrachd is barrachd a-steach gu streap nas fhaide, bidh barrachd doimhneachd falaichte ort a ’tighinn a-mach, rudan nach do thuig thu eadhon a bha na dhuilgheadas a’ tòiseachadh a ’sealltainn. suas. Bidh seo a ’tachairt eadhon chun an latha an-diugh, chan eil an sabaid seachad a-riamh.
Is e seo a chumas mi a ’dol ann an NoFap, is dòcha gum faigh mi a-mach eadhon barrachd doimhneachd falaichte agus cùisean falaichte nach do thachair dhomh a-riamh. Tha mi airson faicinn dè na rudan ùra a lorgas mi mum dheidhinn fhìn.
Cuideachd dhòmhsa, tha na aislingean fliuch fhathast a ’tachairt ach ann am tricead mòran nas lugha na roimhe. Anns na streaks as giorra agam (nas lugha na 90 latha), bha 1 no 2 aislingean fliuch agam gach seachdain. Rè na streaks nas fhaide mar an tè gnàthach seo, lùghdaich mo bhruadar fliuch gu aon uair gach beagan mhìosan.
Fhuair m ’fhalt beagan nas tiugh rè NoFap. A bharrachd air an sin bidh e a ’fàs mòran nas luaithe na bha e roimhe, gu sònraichte an fheusag.
Tha an rud eyelash èibhinn, bidh daoine ag innse dhomh gu bheil sùilean fada agam mar nighean. Ach dh ’ionnsaich mi gu bheil sùilean math aig a’ mhòr-chuid de na fir, leis gu bheil boireannaich buailteach an cuid a mhilleadh le makeup.
Mar a thionndaidh e a-mach cha robh feum agam ach air barrachd ùine. Bha an suidheachadh agam beagan na bu mhiosa na an àbhaist.
Tha 90 latha na dheagh stiùireadh, ach chan e an rud deireannach, is e sin a tha mi a ’feuchainn ri ràdh.
Is e gintinneachd a th ’ann. Bheir mi barrachd cùl-fhiosrachaidh dhut is dòcha gum faigh thu beagan sanasan. Chaidh a h-uile duine bhon teaghlach agam maol, m ’athair agus mo sheanair bho gach taobh. Tha 2 bhràthair agus piuthar agam, tha am bràthair as sine (anns na 40an aige) gu math maol mar m ’athair. Chan eil am bràthair meadhanach (anns na 30an aige), tha call fuilt agus duilgheadasan fuilt aig mo phiuthar (anns na 30an aice), is mise am fear as òige (anns na 20n agam) agus bha mi a ’balding ro-luath.
Thàinig am fiosrachadh sinc a fhuair mi bho mo phiuthar. Ghabh i stuthan sinc agus chuidich i mòran i le falt a ’fàs a-rithist. Tha mo bhràthair as sine a tha gu math maol, gu ìre mhòr na addict gnè, tha e a ’dol air ais TÒRR de bhoireannaich. Chan eil maol aig mo bhràthair meadhanach, tha falt mòr tiugh aige an-dràsta, tha e cuideachd a-steach do NoFap mar mise agus tha e na radan gym mòr, ag ithe fallain agus a ’fuireach beatha fìor mhath, tha a fhalt iongantach, cuideachd chan eil leannan aige agus chan eil mi ag iarraidh fear.
Mar sin is e mise agus mo bhràthair meadhanach an fheadhainn neònach san teaghlach aig nach eil duilgheadasan balding (co-dhiù dìreach dhomhsa o chionn ghoirid), ach bhiodh gintinneachd a ’dearbhadh a chaochladh. Mar sin is dòcha gu bheil leigheas ann, ged nach e am fear as fhasa a tha cinnteach. Tha mi an-dràsta a ’feuchainn ri bhith nas coltaiche ri mo bhràthair meadhanach mar a bhios na làithean a’ dol seachad.
Tha mi a ’smaoineachadh aig àm air choreigin gu bheil mi dìreach a’ bìdeadh a ’pheileir agus a’ crathadh mo chinn gu tur. Is e a bhith a ’sealbhachadh an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ri balding, agus gun a bhith a’ toirt cac. (Faodaidh Nofap cuideachadh gu cinnteach le bhith gun a bhith a ’toirt cac!)
B ’e sin a’ chiad phlana agam cuideachd!
Thòisich mi NoFap ann an 2015, fhuair mi fìor chruaidh air eacarsaich, frasan fuar, ithe fallain, gu ìre mhòr na tha a h-uile duine a ’comhairleachadh san subreddit seo. Dh ’fhàs mi gu math smachdail.
Gu h-ìoranta an-dràsta ann an 2017, chan eil mi a ’dèanamh a h-uile càil nas motha, uaireannan airson seachdainean a dh’ fhaid, tha mi tòrr nas leisg a-nis, agus airson an subreddit seo, tha sin na pheacadh ann an dòigh. Is e an adhbhar a th ’ann, bha mi ro chruaidh orm fhìn, phut mi mi fhìn cus.
Gu cinnteach carson? Bha mi airson na toraidhean gu sgiobalta! Bha mi airson gum biodh na mòr-chumhachdan, na caileagan, an aire, an soirbheachas, gus aig aon àm fhuair mi cus cuideam a-mach agus thuit mi nam inntinn. B ’e mearachd mòr a bha sin dhomhsa.
Leis nach eil mi airson gun tachair sin a-rithist, tha mi a ’gabhail dòigh-obrach tòrr nas socraiche, a’ faighinn tlachd às mo bheatha mar as urrainn dhomh, gun a bhith a ’ruith rudeigin ro chruaidh, ach ag obair a dh’ ionnsaigh amas tro foighidinn agus gun a bhith a ’sparradh rudan mar a rinn mi san seachad. Dèan tomhas air dè, dh ’obraich sin iongantasan, chuidich a bhith a’ dèanamh stuth aig mo astar fhìn, eadhon ged a bha e slaodach, gu mòr. Bha cuideam ann fhèin na bhrosnachadh mòr dhomh rè mo thuras NoFap. Aig a ’cheann thall tha seo mu bhith a’ gabhail riut fhèin mar a tha thu agus mar a tha do bheatha. Tha foighidinn gu math cudromach, foighidinn leat fhèin.
An-dràsta tha mi a ’feuchainn gun a bhith a’ fàs ro leisg. Feumaidh mi a ràdh gur dòcha gur e leughadh agus coimhead podcasts na prìomh shlighean smachd agam an-dràsta.
Gu mì-fhortanach, tha am pàirt seo fhathast na obair a ’dol air adhart dhòmhsa. Tha mi gun obair an-dràsta.
Is urrainn dhomh obair a lorg, ach an-dràsta tha m ’aire agus m’ ùine air a chaitheamh a ’toirt aire do mo mhàthair tinn, nach eil air a bhith a’ dèanamh gu math airson grunn bhliadhnaichean. Anns an eadar-ama bidh mi a ’sgrùdadh tòrr agus ag obair air mi fhìn a leasachadh.
LINK - Mar sin, chaidh mi a ghabhail bearradh.
;