Gus a chuir gu sìmplidh, tha mi air fàs mar neach aig a bheil comas air cac a dhèanamh. Is e faireachdainn iongantach a th ’ann nuair a dh’ fhaodas daoine eile a bhith an urra ri do bheus obrach agus do chomas toraidhean a lìbhrigeadh. Chan urrainn dhomh eadhon a mhìneachadh, tha e nas fheàrr na gnè. Chan eil gu dona. Tha e nas fheàrr na gnè.
Fèin-spèis, agus bidh e a ’dol tro gach gnìomh a nì thu. Mar sin tha e na phìos mòr. Is e am pàirt eile gu bheil barrachd lùth agam gu litireil airson a leantainn. Chan eil mi air a bhith ri feise. Ach tha gnè math agus super fallain ann am modar.
Is e a ’bhuannachd as motha a tha mi air fhaighinn le bhith comasach air pròiseactan a chruthachadh, cus lìbhrigeadh, agus sèideadh tro chinn-ama coltach ri gin eile. Abair beatha.
85 latha an-diugh! Tha e air a bhith fìor.
Tha mi 28
Is e a ’bhuannachd àrd-sgoile as motha seo a bhith a’ faighinn barrachd lùth beatha. An e sin gu bheil thu dha-rìribh ag atharrachadh càileachd beatha dhaoine eile. Bheir thu “barrachd cliù” agus lùth dha daoine mun cuairt ort. Tha e a ’faireachdainn math.
Rinn mi e oir shoirbhich mi aon uair roimhe agus chunnaic mi buannachdan cugallach agus mar sin chuir mi romham a dhèanamh a-rithist. Bha mi air briseadh suas le mo leannan aig an àm agus thuit mi ann an trom-inntinn. Chaidh mi bho bhith fèin-fhastaichte ann an dàimh le càr ùr gun chàr, a ’faighinn losgadh bho obair mhath, ag obair aig CVS (obair shit), agus a’ fuireach le mo phàrantan. Rinn mi NoFap agus tha mo bheatha air atharrachadh gu mòr. Fhathast a ’fuireach le mo theaghlach, ach tha an teachd-a-steach agus an togradh agam air fàs skyrocketed.
LINK - Tha NoFap air fucking atharrachadh a h-uile càil.
ÙR - Dùbhlan 90 latha air a chrìochnachadh (modh cruaidh)
Is e a ’bhuannachd as motha a tha mi air fhaighinn le bhith comasach air pròiseactan a chruthachadh, cus lìbhrigeadh, agus sèideadh tro chinn-ama coltach ri gin eile.
Abair beatha.
ÙRACHADH: Na h-ìrean de NoFap (Agus buannachdan gach ìre)
Ìre 0 (Pre-NoFap)
Tha thu nad dhuine gnìomhach, ach chan eil dad agad carson a chailleas tu an lùth a bha thu “cleachdte”. Dealas, dìoghras agus purrachd cridhe. Tha fios agad gu bheil thu comasach air barrachd, ach nuair a bhios tu gad ghiùlan fhèin mar sin, tha daoine buailteach nach gabh e dha-rìribh. Tha do bheachd lag agus is dòcha gun toir daoine ceum air feadh thu. A bharrachd air an sin, tha thu singilte dìreach mar phàirt de bheatha, dìreach mar a tha an speur gorm. Bhiodh e neònach an nighean a bhith agad.
Cuideachd chan eil na ìrean agad uamhasach, ach tha iad seòrsa de shuain. Is dòcha gu bheil thu a ’cothromachadh do D agus a’ faighinn B anns na clasaichean eile agad. Tha e neònach, a dh ’aindeoin d’ fhiosrachadh, chan eil e comasach dhut barrachd a choileanadh. Tha mothachadh neo-chunbhalach agad de shàr-mhathas. Aig amannan bheir thu buaidh air daoine, uaireannan leigidh tu sìos iad, tha e duilich fios a bhith agad gu cinnteach.
Tha thu coibhneil gun a bhith a ’conaltradh ri daoine. Air adhbhar air choireigin chan urrainn dhut buntainn ri duine sam bith. An ann air sgàth “Tha mi eadar-dhealaichte?” Tha thu ag ràdh. Is dòcha nach eil, tha e air sgàth gu bheil thu neònach. Nam faiceadh tu leòmhann a ’snaidheadh a-steach don uaimh agus a’ spùtadh fhèin gu dealbhan rùisgte de leòmhainn eile, am biodh dùil agad gum biodh an leòmhann sin a ’buntainn ris an fheadhainn eile?
Chan eil.
Mu dheireadh ach chan e as ìsle, tha boireannaich a ’fucking duilich a thàladh. Airson adhbhar sam bith, chan eil iad gad iarraidh. Tha na boireannaich math uile air an toirt no air an deagh ghlacadh, agus is dòcha gur ann air sgàth sin nach eil duine gan iarraidh. (A tha meallta leis an t-slighe). Tha mar an cnap-starra neo-fhaicsinneach seo, airson adhbhar sam bith, chan eil thu air fhaicinn leis a ’ghnè eile.
Ìre 1 (Ifrinn Yeah, Gheibh sinn Crackin!)
Rinn thu e gu na h-olympics. Cha do bhuannaich thu buinn sam bith fhathast, ach tha thu a ’faireachdainn mar dhroch asal. Is dòcha gum faigh thu eadhon tòrr air a dhèanamh an t-seachdain seo agus càraid de bhoireannaich a thàladh, ma tha thu ag iarraidh. Chan e seo an àbhaist, ach tha uimhir de dhealas is lùths agad an-dràsta agus bidh na daoine mun cuairt ort a ’biathadh sin, eadhon ged a tha e a’ faireachdainn gu math sealach.
Is e a ’bhuaidh dhìreach seo an àrdachadh 7 latha
Ìre 2 (Brokeed Pumped Bro!)
Chan eil thu cho pumpaidh ‘s a bha thu roimhe, ach tha thu fhathast a’ dèanamh rudan. Aig an ìre seo, chì thu na buaidhean a ’caitheamh dheth, agus bidh an teampall gu fap a’ fàs nas làidire leis gach mionaid a thèid seachad. Is e seo an àm far am bi thu a ’cleachdadh an ifrinn a-mach às a’ phutan èiginn NoFap. Is dòcha gur e seo an ìre as duilghe agus faodaidh e mairsinn airson ùine mhòr. Is e seo a ’phuing far am faodadh tu cuideachd a bhith a’ faireachdainn cuideam. Chan eil fios aig do bhodhaig ciamar a dhèiligeas tu às aonais ionnsaigh feise. Gu dearbh, is dòcha gum bi thu a ’hopadh air Tinder agus a’ cadal leis a ’chiad isean a tha thu a’ maidseadh leis dìreach airson faighinn seachad air an t-sàrachadh.
Na dèan.
Bidh duilgheadas agad cuideachd cadal, agus mar sin feumaidh tu pasgan deighe fhaighinn bhon reothadair agus a chuir air na bàlaichean agad gus an urrainn dhut tuiteam mu dheireadh.
Is dòcha gu bheil thu cuideachd, a ’tòiseachadh a’ faicinn boireannaich a ’toirt sùil ort airson a’ chiad uair.
Ìre 3 (Flatline, NoFap is Myth?)
Is e seo an ìre far a bheil beagan misneachd agad fhathast, ach chan eil thu a-nis a ’faicinn seòrsa sam bith de bhuannachd bho NoFap. Tha a h-uile càil a ’dol air ais gu àbhaisteach, chan eil duine gad fhaicinn, agus cha mhòr nach eil buannachd agad ann am beatha. Tha thu fhathast air do thàladh gu boireannaich, ge-tà, chan eil ùidh agad ann am boireannach sònraichte sam bith. Bidh do shùilean ag iarraidh feise, ach do bhodhaig…. “Meh.”
Cuideachd chan eil barrachd lùth agad. Is dòcha gum bi thu a ’dol thairis air turas no dhà, bidh duilgheadas agad fhathast faighinn thairis air do ex (ma tha thu fhathast san roinn sin). Gu h-iomlan, tòisichidh tu a ’dèanamh cac gòrach gus an gluasad sin fhaighinn air ais a-rithist (eadhon a’ fapadh gus an urrainn dhut an àrdachadh 7 latha sin a bhualadh.). Bidh daoine a ’faireachdainn an dìth lùth agad agus fìor mhisneachd agus mar sin tòisichidh iad gad chàineadh mu bullshit. A dh ’fhaodadh cur ris an fheum agad air fap airson an àrdachadh 7 latha sin. Agus gus dèanamh cinnteach nach caill thu e bho bhith “gun a bhith ga chleachdadh”.
Feuch nach cuir thu.
Tha an loidhne rèidh seo sealach. Tha e a ’faireachdainn mar gum bi do bheatha air ais gu àbhaisteach, ach chan eil, tha d’ inntinn dìreach ag ath-shuidheachadh fhèin airson tionndadh seòlta timcheall. Is e creideamh am facal mòr an seo
Ìre 4 (Post Flatline, Ceart gu leòr, mar sin cha robh mi a ’caitheamh mo chuid ùine)
Is e seo an ìre far am bi thu a ’tòiseachadh ag èirigh ann am misneachd a-rithist. Rè na h-ùine seo, bidh cuid de bhuannachdan prìobhaideach cudromach agad. Bheir na buannachdan prìobhaideach seo mòran misneachd dhut. Bidh thu a ’comharrachadh rudan gu mì-fhortanach, mar sin nuair a ruigeas tu na prìomh amasan agad - tha coltas ann gum bi barrachd iongnadh air a h-uile duine eile na thusa.
Tha an ìre seo coltach ri bhith a ’cur gas air ais sa chàr agus a’ tòiseachadh an einnsean. Tha e dìreach a ’faireachdainn math a bhith a’ draibheadh timcheall le tanca làn a-rithist, tha e a ’toirt misneachd mhòr dhut agus faodaidh daoine a bhith ga mhothachadh.
Ìre 5 (“Sìol Naomh thionndaidh thu do chàr gu bàta-fànais”)
Is e seo an àrd-ùrlar far am bi thu a ’bualadh air na prìomh amasan agad. A ’tòiseachadh gnìomhachas, a’ tighinn air adhart gu obair snog, a ’faighinn do 1mh luchd-ceannach, agus a’ call tòrr geir corp. Tha fios agam gu bheil an t-sùim a thathar a ’moladh timcheall air 2 punnd de gheir gach seachdain, ge-tà, dìreach tilg a-mach a h-uile càil a thig a-mach air an uinneig aig an ìre seo. Bidh tòrr lùth agad airson a losgadh, caillidh thu tòrr geir caran luath agus bidh e gu tur fallain. Caillidh tu barrachd geir san ìre seo na bha a h-uile gin roimhe còmhla.
Thèid na ìrean agad suas, tòisichidh tu a ’dol air adhart air barrachd chinn-latha. Bidh barrachd airgead agad sa chunntas banca agad. Bidh do theaghlach moiteil a bhith gad thagradh mar mhac a-rithist (no nighean), agus gu h-iomlan, bidh càileachd do bheatha ann an dòigh eadar-dhealaichte. Sin an samhlachas. Tòisichidh daoine a ’creidsinn annad a-rithist oir tha iad air faicinn gu bheil thu air do chàr a thionndadh gu bhith na bhàta-fànais cronail.
Ìre 6 (Coloinidh planaid ùr)
Chan eil thu eadhon bhon talamh seo tuilleadh. Tha thu nad neach gu tur eadar-dhealaichte, agus ged a chùm thu do charaidean fhathast, is gann gun aithnich iad thu ach mas e na gucagan as fheàrr a th ’annta, togaidh tu cliù do chearcall a-staigh. Gu dearbh, bidh thu a ’togail cliù cha mhòr a h-uile duine as aithne dhut. Nuair a chanas mi tuineachadh planaid, tha mi a ’ciallachadh, tha thu air beatha gu tur eadar-dhealaichte a thòiseachadh.
Aig an ìre seo, tha thu a ’gabhail ris gu bheil pornagrafaidheachd na bhun-bheachd seann-fhasanta. Faodaidh tu briogadh air ceangal gun fhiosta agus gnìomh brosnachail fhaicinn. Gheibh thu freagairt le gàire no tàmailt.
Is e an seann duine duine nach eil thu eadhon ag aithneachadh. Tha e coltach ri bhith a ’fuireach dà bheatha air leth.
(Is e an adhbhar nach bi mi a ’cur làithean no loidhnichean-tìm, air sgàth gu bheil e ag atharrachadh airson a h-uile duine), ach thug am pròiseas seo dhòmhsa, gu cuibheasach, timcheall air bliadhna, gach turas.
;