Anns an dà sheachdain a dh ’fhalbh bha gnè soirbheachail agam le triùir nigheanan eadar-dhealaichte. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e na chomharra math gu leòr gu bheil mo PIED a-nis air a leigheas agus tha mi deiseil airson leantainn air adhart le beatha fhallain gun eallach nàire, eagal, ciont agus fèin-teagamh air mo ghuailnean.
Tha e uamhasach math agus saorsa agus tha mi a ’toirt cuireadh dhut a thighinn còmhla rium a’ faireachdainn an aon rud. Tha, is dòcha gum bi am mionaid seo beagan san àm ri teachd dhut, ach tha mi cinnteach gun tig e. Faodaidh tu a dhèanamh cuideachd, chan eil e cho dona.
Gabh ris an sgeulachd seo agus ionnsaichidh tu beagan dhòighean air do ath-ghluasad a dhèanamh nas èifeachdaiche agus nas buannachdail. Is e na tha mi ag innse dhut an ath sgeulachd ath-bheothachaidh agam, prìomh ionnsachadh bho na 6 mìosan a dh ’fhalbh de ath-thòiseachadh noPMO, agus molaidhean / molaidhean airson do ghillean a tha fhathast air an turas.
MO STÒR
Tha mi 28 a-nis. Thòisich mi le dealbhan pics agus erotic timcheall air 12, thionndaidh mi gu bhideothan timcheall air 14, gu làraich tiùba timcheall air 18. Mar a bha mòran dhaoine an seo, cha robh mi a-riamh a ’smaoineachadh gu robh porn na dhuilgheadas. Bha mi ga dhèanamh 2-3 uair san latha agus bha mi a ’smaoineachadh gu bheil e gu tur ceart agus gu robh a h-uile duine ga dhèanamh gu dìomhair a cheart cho math rium.
Thòisich a ’chiad thrioblaidean le erections, ged nach robh e dona, timcheall air aois 22, nuair a thòisich mi a’ call ùidh anns mo leannan aig an àm sin. Mar a dh ’fhaodadh tu a bhith a’ stiùireadh, chaidh mo bhlas ann am porn air adhart bho stuth àbhaisteach gu na roinnean neònach a b ’urrainn dhomh a lorg anns a’ bhàr-taobh de làraich tiùba. Aig an àm sin, nochd smuaintean OHCD an toiseach, ged mus robh mi gu tur cinnteach mu mo roghainn feise.
Ro 23, thòisich mi air duilgheadasan fhaighinn san leabaidh le caileagan a chòrd rium gu mòr. An toiseach chuir mi a ’choire orra, agus chùm mi a’ coimhead airson com-pàirtichean ùra. Aig àm air choreigin b ’fheudar dhomh aideachadh gu robh duilgheadas agam. Thadhail mi air beagan urologists; rinn iad iomadh deuchainn gun fheum gus co-dhùnadh gu robh mi gu math agus bu chòir dhomh beagan fois a ghabhail. Furasta a ràdh.
Dh ’fhàs e na dhuilgheadas condoms a chleachdadh. B ’fheudar dhomh toirt air nigheanan a dhol cunnartach leam uaireannan. Cha robh sin fionnar, ach bha m ’fheum air a bhith a’ coileanadh agus a ’laighe cho làidir is cha bhithinn a’ seachnadh sàbhailteachd bunaiteach. Bha mi a ’taghadh nigheanan air an robh mi eòlach mar-thà, agus gu fortanach cha d’ fhuair duine STD sam bith (no mise, no iadsan), ach fhathast tha e mì-mhodhail na làithean sin a chuimhneachadh.
Bha iomagain dèanadais duilich. Chleachd mi levitra agus cialis a mhol dotair, ach cha robh e a ’toirt seachad fuasgladh sam bith airson mo cheann. A ’mhòr-chuid de na h-amannan dhèanadh e cruaidh orm, ach nas coltaiche ri inneal balbh, gun a bhith a’ leigeil le toileachas sam bith fhaighinn a-mach às an eòlas no a bhith a ’faireachdainn fìor fhaireachdainn a dh’ ionnsaigh boireannaich. Bhiodh e gam fhàgail falamh, aon air aon le mo smuaintean agus mo dhraghan rè an gnè. Bha e a ’faireachdainn mar gum biodh càr goilf air màl airson rothaireachd air an autobahn luath: an seòrsa gluasad air adhart a th’ annad, ach dè a ’phuing a th’ ann?
Aig 24, thachair rud annasach. Thachair mi ri boireannach a dh ’fhaodadh gnè mòr a bhith agam fad na h-ùine. Tha mi a ’smaoineachadh nach robh ED agam a-riamh còmhla rithe. Chuir sinn ceann-latha airson bliadhna no dhà, agus bha feise an-còmhnaidh air leth. A ’breithneachadh air ais a-nis, tha mi a’ smaoineachadh gu robh i os cionn a ’bhàr sin gu robh m’ eanchainn air a mheas brosnachail (mar porn), fhad ‘s a bha a h-uile nighean eile gu h-ìosal. Chun an latha an-diugh, chan eil mi cinnteach ciamar a dh ’obraich e, ach dh’ obraich e, airson bliadhna no dhà. Aig an aon àm, chùm mi a ’cleachdadh porn, gun lorg sam bith air ged a dh’ fhaodadh e a bhith cronail.
An uairsin, aig àm air choreigin, dh ’fhàs cùisean dona nar dàimhean. Bhris sinn suas, ach ron àm sin, leasaich mi eisimeileachd làidir oirre. Dh ’fheuch sinn ri faighinn air ais agus sgoltadh airson grunn mhìosan, a’ dèanamh cùisean nas miosa a h-uile uair airson gach fear againn. Ma tha thu eòlach air an teirm co-eisimeileachd, sin agad e. Aig an aon àm, nuair a bha cothrom agam coinneachadh ri nigheanan eile, bha na h-aon seann dhuilgheadasan PIED agam. Bha beatha a ’coimhead truagh, bha mi a’ faireachdainn gu tur air chall agus air mo sgrios, mar ghille a ’bualadh jackpot agus a’ faighinn robach an latha eile.
Aig an àm sin lorg mi yourbrainonporn, rebootnation, yourbrainrebalanced agus nofap. Chuir e iongnadh orm a bhith a ’faicinn duilgheadasan coltach ris, ach hey, bha mi ged a bha mi ceart gu leòr leis an nighean sin. Thug e 6 mìosan a bharrachd dhomh a bhith a ’tuigsinn gum bu chòir dhomh slighe noFap a leantainn, agus 8 a bharrachd mìos a’ feuchainn ri ath-ghluasad agus ath-chraoladh gus tòiseachadh air an ath-ghluasad ceart.
[Nuair a chanas mi ath-ghluasad ceart, tha mi a ’ciallachadh The Reboot. Chan eil a h-uile dad a rinn thu roimhe le ath-chraoladh a ’cunntadh mar a bhith a’ dèanamh, ach dìreach a ’feuchainn. Dèan dìreach aon ath-ghluasad ceart agus bidh thu gu math.]
Aig toiseach a ’Mhàirt am-bliadhna bha gnè agam le boireannach a thàinig gu crìch leis an ED agam. Aig an àm sin, dh ’fhàs mi cho feargach rium fhìn gun tàinig mi dhachaigh agus cho-dhùin mi ceart an sin aig an àite gu bheil mi a’ dol a dh ’ath-thòiseachadh noPMO hardcore ge bith dè cho fada‘ s a dh ’fhaodadh e a thoirt.
REBOOT
Rinn mi ullachadh an uair sin. Leugh mi YBOP, leugh mi stiùireadh underdog, choimhead mi agus rinn mi sgrùdadh air stuthan Gabe gu lèir. Ach nas cudromaiche bha inntinn cheart agam. Thuirt mi rium fhìn:
'F * ck e. Tha mi a ’dol 100% a-steach. Chan eil PMO. Ùine. Till an deireadh, ge bith dè cho fada no dè a bheir e. '
Thuirt mi nach ann ri porn ann an cruth sam bith. Bidh K9, adblock, ag ath-stiùireadh gu gach àite dìomhair ‘sàbhailte’ air am b ’urrainn dhomh smaoineachadh.
Thuirt mi nach eil ri masturbation no orgasms. Bha e duilich, bha mi airson a bhith a ’suathadh tòrr orm fhèin, agus uaireannan rinn mi, ach cho luath‘ s a thuig mi na bha mi a ’dèanamh, stad mi.
B ’fheudar dhomh crìoch a chuir air nigheanan nam bheatha: bha mi airson dèanamh cinnteach gum faigh mi làn shlànachadh an-toiseach agus gum faigh mi misneachd ro O sam bith le fìor chom-pàirtichean.
Fhuair mi leabhar-latha. Fear corporra: tana gu leòr airson a thoirt leam ma bhios feum air, le comharran-sgrùdaidh mu choinneamh a h-uile latha nach dèanainn noPMO. Bha sin air leth cudromach. Leasaich mi deas-ghnàth a ’comharrachadh a h-uile feasgar latha soirbheachail le comharra-seic, agus dhaingnich sin mo thuras.
Leugh mi leabhraichean math (tha mi a ’dol a dh’innse dhut mun deidhinn), thòisich mi a’ meòrachadh gach latha agus a-muigh gu cunbhalach & spòrs. Thuig mi gu robh feum agam air mo bhodhaig, m ’inntinn agus mo spiorad ag obair còmhla gus faighinn thairis air na h-instincts agus na sparraidhean as bunaitiche a dh’ fhaodadh a bhith tòrr nas làidire na mise.
Bha a ’chiad dà mhìos duilich air ìre bodhaig is miann bodhaig. An uairsin dh ’fhàs cùisean nas fhasa air a’ bhodhaig, ach nas duilghe air an inntinn. A ’smaoineachadh mar‘ dè ma tha seo gu bhith a ’mairsinn gu bràth agus nach eil mi a’ dol a shlànachadh? ' agus 'Dè ma tha seo maireannach?' bha iad a ’nochdadh.
Bha flatlines neo-fhaicsinneach agus fada. Dh ’innis caraid dhomh aon uair sgeulachd dhomh mu a bràthair a bha na sheòladair aig a’ bhàta-tumaidh; b ’urrainn dha a dhol còmhla ris a chriutha air misean airson mìosan, a dhol fon uisge, agus cha bhiodh fios aca gu bràth cuin no càite a bhiodh iad a’ dùsgadh agus a ’toirt anail a-rithist, gun luaidh air tilleadh chun bhunait. Tha seo a ’cur nam chuimhne flatlines: tha iad an urra riutha agus cha bhith iad ag innse dhut cuin a bhiodh an ath mhionaid agad a’ faireachdainn cruaidh no ùidh feise ann an duine sam bith a-rithist.
Is e an rud math mu dheidhinn flatlines, ma smaoinicheas tu mu dheidhinn, gu bheil iad uamhasach airson dìth ìmpidh. Is e bliss a th ’ann: chan eil thu ag iarraidh dad feise, mar sin, cha bhith thu a’ suathadh no a ’dèanamh deuchainn ort fhèin. Dh'ionnsaich mi smaoineachadh air flatlines mar shoidhnichean math.
An uairsin, 4 mìosan a-steach, nochd fiodh sa mhadainn. Aig timcheall air an aon àm, bha dà sgaoilidhean oidhche agam timcheall air làithean 110-120. Cha robh cinnt agam fhathast gun d ’fhuair mi seachad air, ach thòisich cùisean a’ coimhead nas fheàrr. Bha faireachdainn agam gum bi am bàta-tumaidh a ’tighinn a-mach à uisgeachan domhainn uaireannan a dh’ aithghearr.
An uairsin timcheall air latha 160 thòisich mi a ’coimhead airson companach airson ath-nuadhachadh. Bha e duilich anns an toiseach, oir tha a ’mhì-chinnt seo agad mu do dheidhinn fhèin agus mu do chomas fhèin a bhith a’ coileanadh, gu sònraichte às deidh mìosan fada de bhith neo-ghnìomhach gu feise. Ach feumaidh tu a bhith treun agus dìreach f * cking dèan e. Chan eil dòigh eile ann airson fàs cleachdte ri fìor eadar-obrachadh agus fìor ghnè. Tha an t-slighe a-mach troimhe.
Bha mi fortanach a bhith a ’cagnadh uair no dhà le cuid de charaidean. Timcheall air latha 180 fhuair mi feise le siùrsach (tha siùrsachd laghail aig dùthaich mo chòmhnaidh agus chan eil mi a ’faireachdainn crìochan moralta sam bith, ach faodaidh e a bhith duilich, leugh tuilleadh). Cha robh an gnè cho math, ach bha mi a ’faireachdainn gu math socair agus ceart gu leòr le ge bith dè an toradh. Rinn mi O, ged nach robh ach 20-30% cruaidh. Agus bha e gu math ceart.
Bha Dudes, am faireachdainn seo de bhith gu math ceart le ge bith dè a bh ’ann, gu math saorsa. Cha robh eagal no iomagain orm tuilleadh. Bha mi nam dhuine eadar-dhealaichte, fear eadar-dhealaichte.
Seachdain an dèidh sin bha gnè ceart agam le companach agus fhuair mi 80% gu cruaidh agus b ’urrainn dhomh O. Beagan làithean às deidh sin, 90%. Bha cleachdadh condoms gu math. Bha càraid de chùrsaichean eile agam ann an dà sheachdain às deidh sin le diofar chom-pàirtichean, togail 100% agus orgasms. Dh'fhàs ùine coileanaidh gu cunbhalach. Bha mi a ’faireachdainn gun robh smachd agam. Bha mi a ’faireachdainn saorsa bho dhraghan. Bha mi a ’faireachdainn air a leigheas. Bha mi a ’faireachdainn saorsa.
BLOCKS TOGAIL AIRSON REBOOT
Mar a thuirt mi na bu thràithe, tha beagan phàirtean cudromach anns a ’phròiseas ath-thòiseachadh. Roinnidh mi iad còmhla riut ann an cruth comhairle, agus tha mi gad bhrosnachadh gus a chleachdadh, oir tha iad ag obair. Earb as a ’phròiseas.
1. Bi diongmhalta.
Tha am facal “Co-dhùnadh” a ’tighinn bho fhaclan Laideannach‘ caedere ’(gearradh) agus‘ de- ’(dheth). Cho luath ‘s a nì thu co-dhùnadh, gearradh dheth e, airson math. Chan eil roghainn eile ann. Ùine.
2. Dealbhaich an ath-ghluasad agad.
Gu dona, chaidh a ràdh na h-uimhir de thursan an seo air an fhòram seo, ach tha mi ga fhaighinn cho furasta dì-meas a dhèanamh air: CHAN EIL SIN A-MHÀIN MAR A THA A ’GABHAIL A-MHÀIN LE PLANADH. Leis gum bi uimhir de stuth air thuaiream nas làidire na tha thu an-dràsta ag obair air an eanchainn agus na faireachdainnean agad. Bhiodh e SUPER EASY a bhith a ’sleamhnachadh agus a’ tuiteam. Mar sin, dèan cinnteach gu bheil làmhan metaphorical agad air na ballachan, brògan rubair, putan èiginn agus ‘uidheamachd’ eile. Is e sin, planadh do shlighe troimhe.
Smaoinich air na leanas, mar eisimpleir:
- Inntinn, corp, spiorad - ciamar a tha thu gu bhith gan cur ann an sìth airson a dhol tron turas?
- Daoine a bhios timcheall ort - cò iad? Ciamar as urrainn dhut dèanamh cinnteach gu bheil thu am measg dhaoine a bheir buannachd dhut agus a bheir taic don leasachadh agad?
- Ciamar a dh ’ionnsaicheadh tu thu fhèin? Dè na stòran a chleachdas tu gus barrachd ionnsachadh mu thràillean, cruthachadh agus atharrachadh cleachdaidhean, plastachd eanchainn, msaa. Dèan cinnteach gu bheil FREAGAIRT CLEAR agad air a ’cheist‘ Carson a tha mi a ’dèanamh an ath-ghluasad seo? ' Bu chòir dha a bhith furasta do chuimhneachadh fhèin.
- Ciamar a bhiodh tu gad chuingealachadh fhèin bho luchd-brosnachaidh? Smaoinich air dòighean teicnigeach, ach cuideachd inntinn gus do dhìon bho rudan nach fheum thu
- Ciamar a bhiodh tu a ’seachnadh amannan nuair a tha thu airson deuchainn a dhèanamh ort fhèin? - Is e sin fìor bitches, dhuine. Tha fios agad ma nì thu deuchainn dearbhaidh e gun urrainn dhut, ach aon uair ‘s gun dèan thu deuchainn, is dòcha gun cuir thu thu fhèin air ais. Dèan cinnteach gun obraich thu a-mach am pàtran smaoineachaidh seo mus faigh e thu.
- Dè am plana ‘putan dearg’ agad? Eacarsaich? A 'putadh suas? Uair air YBOP? A ’gairm caraid? Lorg dòighean gus do dhìon fhèin bho bhith a ’dèanamh cac bhiodh aithreachas ort 5 mionaidean às deidh sin.
3. Atharraich do fheallsanachd.
Leugh 'The Slight Edge' le Jeff Olson. Tha e na leabhar fìor mhath le teachdaireachd fìor chudromach a tha dìreach mar a dh ’fheumas tu mar bhunait airson an ath-ghluasad agad.
4. Oideachadh fhèin
Leugh 'The Brain That Change Itelf', 'The Power of Habit', 'Your Brain on Porn' le Gary Wilson. Dèan cinnteach gu bheil thu a ’tuigsinn mar a fhuair thu san t-suidheachadh far a bheil thu a-nis, gus am faigh thu do shlighe ge-tà - do shlighe a-mach.
5. Tha dòigh meòrachaidh agus tracadh agad.
Faigh iris. Tha air-loidhne math, ach lorg mi seann leabhar notaichean pàipear an rud as fheàrr leam. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil a h-uile duine a’ co-dhùnadh dha fhèin ciamar a tha iad airson an t-eòlas a chlàradh, ach tha mi cinnteach gu bheil logadh fhèin glè chudromach. Bheir e dhut daingneachadh agus lùth a bharrachd gus gluasad air adhart.
6. Thoir earbsa don phròiseas.
Gu ceart, tha seo air leth cudromach. Bidh DOUBT làidir. Thig e thugad bho dhiofar thaobhan ann an diofar amannan. Mar as trice tha teagamh math, bheir e ort smaoineachadh gu breithneachail agus fuasglaidhean a leasachadh. Ach bidh DOUBT air iomadachadh le instinct bunaiteach a ’sgrios an ath-ghluasad iomlan. Mar sin, URRAINN AN PRÒISEAS. Bidh e ag obair. Dìreach cùm ris, dèan e nad chreideamh, FEUMAIDH FÀIL, NACH EIL.
MEADHANAN
Thòisich mi a ’meòrachadh mu bhliadhna air ais. Is e seo aon de na co-dhùnaidhean as cumhachdaiche agus as cruth-atharrachail a rinn mi. Thòisich mi le app Headspace, air a leantainn le meditations iTunes U aig UCLA, rinn mi cùrsa Vipassana, agus an uairsin mòran bheachdan eile.
Tha meditation na inneal cumhachdach ACH A-MHÀIN MA THA SINN A ’GABHAIL A-STEACH AIRSON TÒRR A-MHÀIN A-MHÀIN LATHA. Chan obraich e ma nì thu e nas lugha na 8 seachdainean (tha luchd-rannsachaidh bho MIT a ’moladh gur e seo an ùine nuair a thòisicheas eanchainn meditator ag atharrachadh). Tha mi a ’smaoineachadh gun robh buaidhean agam às deidh leth-bhliadhna de mheòrachadh làitheil. Ach balach is fhiach iad e. Bidh thu a ’fàs anabarrach fuar agus gheibh thu fuasgladh air duilgheadas sam bith a bhios do bheatha a’ tilgeil ort le bhith dìreach leis. Bidh thu a ’tòiseachadh a’ toirt beatha mar a tha e, agus a ’fuireach anns an àm a th’ ann tòrr a bharrachd. Tha mi gu mòr a ’moladh a bhith a’ toirt a-steach meòrachadh don ath-ghluasad agad.
Leugh 'Cumhachd an-dràsta' agus 'Buddha's Brain' gus am faigh thu faireachdainn dheth. An uairsin leugh an leabhar mòr ‘The Presence Process’ agus cleachd meòrachadh sìmplidh a chaidh a mholadh san leabhar. Ma chleachdas tu e gu dìcheallach, atharraichidh e do bheatha. Agus cha bhith thu tàmailteach.
INTEGRATION SÒISEALTA
B ’àbhaist dhomh a bhith gam mheas fhèin a-staigh, ged is toil leam a bhith a’ crochadh a-mach le daoine. Thuirt mòran rium gu bheil mi nas coltaiche ri tionndadh thairis, ach bha mi a-riamh a ’smaoineachadh nach eil iad eòlach orm gu math. A-nis às deidh an ath-thòiseachadh chì mi an diofar.
Tha thu dìreach a ’faireachdainn fionnar le daoine. Chan eil dad agad airson falach, agus bidh daoine nan adhbhar aoibhneis dhut.
Tha amalachadh sòisealta cudromach rè ath-thòiseachadh. Is dòcha gum bi e duilich anns an toiseach, ach tha mi gu mòr a ’moladh gun lorg thu daoine a tha thu a’ còrdadh riut agus gum fuirich thu còmhla riutha nuair as urrainn dhut. An toiseach, lorg daoine as toil leat. An uairsin crochadh a-mach còmhla riutha. Gun chlàr-gnothaich, gun ghlacadh falaichte. Dìreach air sgàth ‘s gu bheil thu a’ còrdadh riutha agus gu bheil thu airson a bhith a ’crochadh leotha. Cuidichidh e thu gu mòr.
ATH-SGRÙDADH
Prionnsapalan bunaiteach a chuidich mi:
1. Nuair as urrainn dhut cuddle no hug le nighean, rachaibh air a shon. Faighnich do charaid, bidh iongnadh ort cò mheud nighean nach eil coma a bhith a ’suirghe agus a’ suathadh gun ghnè.
2. Nuair a thig ùine airson gnè a bhith agad, bi fionnar le ge bith dè a thachras. Ma thachras tu togail lag, mìnich do shuidheachadh agus bi fionnar leis. Tha thu còmhla riut leis na sgeulachdan, na co-dhùnaidhean agus na builean agad. Chan eil dad ri falach no ruith bhuaithe. Bi nad fhèin agus leig le rudan falbh. Tha a h-uile dad comasach a mhìneachadh. A-rithist, thèid iongnadh ort cia mheud nighean tuigse a tha ann.
3. Bi bathar de luchd-siùrsachd. Chleachd mi gnè le siùrsaich rè an ath-ghluasad agam ACH bha mi air leth mothachail mu na cunnartan a bh ’ann. Airson aon rud, tha e furasta a bhith air do cheangal ri dubhan - tha iad a ’tabhann a) brosnachadh gnè b) orgasms agus c) ùr-sgeul seasmhach. Fuaimean mar porn, ceart? Na cleachd na seirbheisean aca mus bi thu fada a-steach do ath-thòiseachadh (~ 100 latha co-dhiù) agus feuch ri cumail ri suidheachaidhean fìor. Seachain àiteachan massage - chan e suidheachaidhean fìor a th ’annta.
4. Mura h-urrainn dhut airson adhbhar air choireigin nighean a lorg am measg do charaidean / luchd-clas / co-oibrichean (- cuideigin ris am biodh tu comhfhurtail mu thràth) agus deònach coinneachadh ri nigheanan ùra, is dòcha gum biodh tu airson sùil a thoirt air Flawless Natural (cùrsa bhidio ) agus The Natural (leabhar). Feuch gum bi thu mothachail gum faod leabhraichean neach-ealain pickup a bhith làn de shit, mar sin tagh gu ciallach. Aig a ’cheann thall, cha bu chòir dhut an stuth seo a bhith agad, oir tha an tarraing as fheàrr do nighean fìor, fìor dhut. Ach, dh ’fhaodadh iad sin cuideachadh leis a’ chiad lùth agad agus misneachd a thoirt dhut.
CO-DHÙNADH
Tha mi taingeil don eòlas PIED agam. Thug e orm mothachadh a dhèanamh air tonnaichean de rudan a bhithinn air fhàgail às. Thug e orm ionnsachadh ruith air falbh, a bhith an sàs, a bhith a ’sabaid, agus a’ gèilleadh gu socair. Dh ’ionnsaich mi mòran taing don fhìrinn gun tàinig e gu bhith na phàirt den eòlas agam. Bidh mi a ’dèiligeadh ri duilgheadasan agus duilgheadasan agus chan eil iad a’ coimhead duilich tuilleadh. Tha mi a-nis nam dhuine eadar-dhealaichte seach mar a bha mi 5 bliadhna air ais nuair a bhuail na duilgheadasan mi gu mòr, agus tha mi nam dhuine eadar-dhealaichte bhuam fhìn 6 mìosan air ais nuair a rinn mi co-dhùnadh mu dheireadh. Tha mi creidsinn gur e an ionnsachadh as motha agus an rud as fheàrr a thachair gun do ghabh mi a-steach rud sam bith a bha a ’tachairt agus gun do dh’ ionnsaich mi a bhith còmhla ris agus gabhail ris. Rinn seo inntinn soilleir, foighidinn agus gnìomh smaoineachail cunbhalach a bha comasach. Rinn seo an t-atharrachadh comasach.
A-nis tha an t-àm ann a dhol. Beannachd leat. Agus earbsa a ’phròiseas.
-
LIOSRACHADH LÀRACH
- Cumhachd Suidheachadh
- Am Brain a dh ’atharraicheas e fhèin
- Do Brain on Porn aig Gary Wilson
- An Rudha beag
- Fòcas Toll Dubh
- Cumhachd an-dràsta
- Brain Buddha
- Am pròiseas làthaireachd
;