Aois 29 - 1 Bliadhna: Tha mi a-mach às an tunail sin agus a ’gabhail ri beatha le sealladh gu tur ùr.

Tha mi 29. Thòisich mi a ’fapadh aig 12. Dìreach dh’ ionnsaich mi mun rud ‘NoFap’ seo an-diugh tro YouTube ach is urrainn dhomh a cheangal a-steach!

Tha tràilleachd feise / porn na uilebheist a dh ’fhaodas agus a sgrios beatha.

Thòisich mi a ’feuchainn ri stad a chuir air fapping agus a’ coimhead Pornography ann an 2014. Thug mi bliadhna airson faighinn timcheall air 75 latha. Chaill thu sin. Agus thòisich 7 mìosan às deidh sin air an ruith mu dheireadh seo. Mus tàinig an ath-chraoladh seo gu bhith àbhaisteach.

Ciamar a rinn mi e?

  • Faigh spioradail. Chan eil diofar ciamar / dè; dìreach tòisich a ’toirt aire do d’ anam / smaoinich
  • Faigh fios. Leugh a h-uile rud as urrainn dhut.
  • Buidheann 12 ceum (chan eil mi a ’sanasachd gin ach tha gu leòr co-cheangailte ri gnè, tha e na addiction mar dhroga sam bith eile!)
  • Dèan ceangal ri ppl eile a ’dol tro na tha thu a’ dol troimhe no a tha air a dhol troimhe mu thràth. Cuir fòn thuca a h-uile latha! Coinnich riutha, bruidhinn a-mach e! Chan eil thu nad aonar ann an seo.
  • Gabh pàirt. Cuidich daoine eile ann an dòigh sam bith as urrainn dhut.
  • Cùm a ’dol suas! Nuair a nì thu ath-chraoladh, cuir air falbh e agus feuch ris a-rithist .. Is e pròiseas pianail a th ’ann ach tha na buannachdan uamhasach!
  • Na bi ro chruaidh ort fhèin. Mu dheireadh tillidh tu a-rithist. Le ùine agus obair chruaidh, bidh seo ag atharrachadh.
  • Iris gach latha. Faigh fios cò thu ann an da-rìribh!
  • Bi taingeil airson a h-uile dad a th ’agad. Gheibh e garbh; chan eil an t-slighe seo furasta. Irioslaich thu fhèin agus faic fìor bhòidhchead na beatha. Dèan meas air na rudan beaga agus bi taingeil. Shàbhail taingealachd mi grunn thursan. Thug e a-mach mi às mo cheann fhìn.

Is dòcha gum b ’urrainn dhomh tòrr a bharrachd a sgrìobhadh ach is dòcha gur e seo cridhe mar a rinn mi e. No ciamar nach do rinn “mi” e. Cha b ’urrainn dhomh a bhith air a dhèanamh leis fhèin. Do-dhèanta! Ach taing do Dhia tha mi a-mach às an tunail sin agus a ’gabhail ri beatha le sealladh gu tur ùr.

Ma tha ceist sam bith agad bhithinn toilichte am freagairt.

Sam

LINK - Cha mhòr 13 mìosan Fapfree

by Sam_Tri