Tha mi nam ghille tapaidh agus smachdail. Tha mi a ’creidsinn ann a bhith ag ionnsachadh bho mhearachdan dhaoine eile. Tha fios agam gu bheil mi a ’dol a-steach do na rudan as iomallaiche (oh tha a bhith a’ dèanamh cleasan draoidheachd fionnar… mar sin caithidh mi a h-uile m ’ùine ag ionnsachadh cleasan draoidheachd). Chaidh rabhadh a thoirt dhomh mu thombaca is deoch làidir. Cha do dh ’fheuch mi a-riamh seach gu robh fios agam nach robh mi airson a bhith air mo ghlacadh agus bha mi airson a bhith toilichte às an aonais. Cha tug duine a-riamh rabhadh dhomh mu dheidhinn cunnart cunnartach.
Is dòcha gun do thòisich mi aig mu 14 bliadhna a dh'aois. Às aonais mòran cothrom no susbaint, cha robh e na dhuilgheadas gus an do ghluais mi a-mach airson colaiste. Le eadar-lìn àrd-astar gun sgrùdadh thàinig e gu bhith na dhuilgheadas gu luath (ged nach do dh'aithnich mi e mar dhuilgheadas). Tha mi uamhasach duilich nach d ’fhuair mi barrachd a-mach às an eòlas colaiste agam. Cha do rinn mi mòran anns an dòigh air caraidean a dhèanamh, a dhol a-steach do chlubaichean, no a bhith a ’feuchainn ri coinneachadh ri nigheanan. Fhuair mi ìrean math agus ceum math, ach tha barrachd ann don cholaiste na sin agus tha mi duilich nach do ghabh mi barrachd buannachd às a h-uile dad a bha ri thabhann.
Fhuair mi obair mhath a-mach às a ’cholaiste agus bha mi a’ fuireach leam fhìn nach do chuidich an duilgheadas. Is dòcha gu robh e 2 bhliadhna às deidh colaiste nuair a lorg mi am fo seo agus YBOP. Thuig mi an uairsin gu robh duilgheadas mòr agam. Anns na ceithir bliadhna a tha romhainn, fhad ’s a bha mi a’ feuchainn ri stad a-rithist, bha grunn shreathan agam de sheachdain no dhà, ach an uairsin bha na h-ath-chraolaidhean tric agus dian.
Cha robh ro-innleachdan sam bith agam a bharrachd air “stadaidh mi a-màireach”. Ach am-màireach bha fear eile a-màireach timcheall air an oisean le sglèat glan eile airson mo bhuaireadh. “Stadaidh mi a-màireach, an turas seo airson fìor”. Is e aon rud a rinn mi tron àm seo a bhith a ’dannsa dannsa. Bha mi gu math iomagaineach an toiseach, gu sònraichte nuair nach robh mi air streak, ach thug e beagan a bharrachd eadar-obrachadh sòisealta agus misneachd dhomh.
Tha mi a ’smaoineachadh gur e an rud a chuidich mi mu dheireadh a’ tionndadh na h-oisein a bhith a ’clàradh an adhartais agam. Rinn mi duilleag-obrach air leth math agus a h-uile latha chuir mi a-steach cia mheud PMO a rinn mi. An uairsin rinn mi colbh eile leis a ’chuibheasachd leantainneach 30 latha agam. Tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich seo leis nach robh mi a-nis a’ cur luach air mo streak, ach thairis air na 30 latha a dh ’fhalbh. Ma shleamhnaich mi, cha do chuir e air ais mi gu neoni, mheudaich e mo chuibheasachd beagan, ach bha brosnachadh ann fhathast stad às deidh aon, seach a bhith a ’gabhail cus. Thug e orm cuideachd a bhith ag iarraidh leasachadh ... rinn mi graf den chuibheasachd 30 latha agus bha mi airson gum biodh an graf a ’dol sìos.
Thug seo orm smaoineachadh nas motha mu na bha mi roimhe (no na luchd-brosnachaidh). Thuig mi gum biodh mi a ’brobhsadh Imgur, bhithinn a’ faighinn cnapan dopamine agus a ’trèanadh m’ inntinn gu robh a bhith a ’sruthadh tro dhealbhan airson brosnachadh ceart gu leòr. An uairsin mu dheireadh thall bhithinn a ’bualadh rudeigin neo-shoilleir agus bhrosnaicheadh sin PMO. Mar sin chuir mi Imgur ris an spreadsheet agam ann an colbh eile agus chuir mi cuibheasachd 30 latha ris an sin cuideachd. Chaidh an aon rud airson Tbh agus Twitter. Chaidh geamannan bhidio air an liosta nuair a thuig mi gu robh e a ’toirt orm fuireach suas fadalach agus chuir sgìths ri dìth fèin-smachd.
Thuig mi gum b ’urrainn dhomh cleachdaidhean adhartach a chuir san aon chruth. Bidh mi a ’cur m’ aodann dà uair san latha le mo chriomagan acne anns an spreadsheet. Chuir mi pushups, pull-ups, agus flossing. Cha do chuir mi dannsa ris a-riamh oir ron àm seo, cha robh agam ri toirt orm fhèin a dhèanamh tuilleadh ... chòrd e rium.
Bha an spreadsheet beagan mòr, neo-ghoireasach, agus is dòcha gun do rinn mi beagan air, ach air na taobhan sin uile bha mi a ’fàs nas fheàrr agus bha an dàta agam airson a shealltainn. Chruthaich seo lùb fios-air-ais dearbhach.
B ’e ro-innleachd eile a bh’ agam K9 a chuir a-steach. Bha mi air a dhol an aghaidh seo a dhèanamh airson ùine mhòr (a dh ’aindeoin gu robh fios agam mu dheidhinn) oir bha mi airson faighinn seachad air tro chumhachd toil. Ach mu dheireadh thall thuig mi gum b ’fhiach feuchainn air. B ’e an ro-innleachd agam facal-faire gun chuimhne a chruthachadh. Tha preas stòraidh san togalach agam san làr ìseal, agus mar sin chuir mi am facal-faire an sin. Nam biodh, fhad ‘s a bha mi a’ brobhsadh, rudeigin a chuir K9 bacadh air nach robh mi a ’smaoineachadh a bu chòir a bhacadh, dh'fheumainn a dhol sìos agus am facal-faire fhaighinn. Tha e coltach ri cuairt 30 diog, mar sin chan e gnothach mòr a th ’ann… ach rinn seo cinnteach gum feumadh pants a bhith orm. Chan eil K9 foirfe ach tha mi a ’smaoineachadh gun do chuidich e… co-dhiù beagan.
Choinnich mi ri mo leannan as t-samhradh (fhad ‘s a bha mi a-muigh a’ dannsa) agus tha sin air a bhith na dheagh eòlas. Cha robh mi air ceann-latha a dhèanamh idir air sgàth cùisean misneachd (agus carson a bhiodh dragh orm nuair a tha an eadar-lìn cho brosnachail), mar sin nuair a bha coltas gu robh ùidh mhòr aice annam (a dh ’aindeoin a bhith a-mach às an lìog agam) chuidich sin le bhith a’ togail mo bhrosnachadh. Cha robh mi air streap gealtach aig an àm, ach bha a ’chuibheasachd 30 latha agam sìos bho 1.5 na bu thràithe air a’ bhliadhna sin gu timcheall air 0.2. Tha an dàimh againn gu math neo-chorporra oir tha fios agam gu bheil mi fhathast a ’slànachadh agus chan eil e coltach gu bheil i ann an cabhag sam bith, ach tha mi a’ faighinn a-mach a bharrachd air beagan mhionaidean de shàrachadh, chan eil dragh agam. Tha mi a ’cur luach oirre mar dhuine, a’ gabhail cùram mu na tha i a ’smaoineachadh, agus mar a tha i a’ faireachdainn.
Mar sin tha beatha dhòmhsa a ’cumail suas a’ coimhead. Tha fios agam nach eil mi a-mach às a ’choille agus feumaidh mi a bhith furachail. Bidh mi a ’cumail sùil air an adhartas a rinn mi air na cleachdaidhean agam agus tha sin (co-dhiù airson a-nis) air a bhith a’ cumail a ’chearcall beusach a’ dol.
Mar sin nuair a nì mi liosta de na buannachdan agam, chan eil fios agam a bheil an craiceann nas soilleire mar thoradh air mo streak / cuibheasachd ìosal no ma tha e air sgàth gu bheil mi a ’toirt aire nas fheàrr dhomh fhìn. Is e am mìneachadh fèithean agam slighe suas, is dòcha air sgàth nofap, ach cuideachd air sgàth gu bheil mi air a bhith a ’dèanamh pushups agus pullups gach latha airson mìosan fhad‘ s a tha mi ag ithe nas fhallaine. Bidh mi a ’cluich giotàr chan ann a-mhàin airson nach eil mi a’ PMOing, ach cuideachd leis nach eil mi a ’coimhead Tbh no a’ cluich gheamannan bhideo.
Tha fios agam nach e fuasgladh maireannach a th ’ann a bhith a’ seachnadh a h-uile rud a bhrosnaicheas mi. Tha mi a ’smaoineachadh gun urrainn dhomh Imgur a sheachnadh gu bràth, ach chan eil an còrr a’ faireachdainn mar rudan a bu chòir dhomh a ghearradh a-mach gu maireannach. Tha mi a ’smaoineachadh aon uair‘ s gun ruig mi an amas agam de 90 latha às aonais gach aon de na rudan sin, atharraichidh mi an amas agam gus ìre meadhanach a cheadachadh… agus cumaidh mi a ’clàradh an dàta. Tha a bhith a ’clàradh an dàta na chleachdadh taobh-sochair a tha mi toilichte a thàinig a-mach às an oidhirp seo, oir cuidichidh e mi gus cleachdaidhean eile a chruthachadh cuideachd.
Air a ’chuspair a bhith a’ clàradh dàta… mhothaich caraid dhomh na h-atharrachaidhean annam (thuirt e gu robh cumadh m ’aodainn air atharrachadh) agus dh’ fhaighnich e dhomh dè bha mi a ’dèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Dh ’innis mi dha mu mar a bha mi a’ clàradh mo dhàta fhad ’s a bha e a’ cruthachadh chleachdaidhean mar a bhith a ’dèanamh pushups… Chòrd e gu mòr ris a’ bheachd ... mar sin chaidh e agus chruthaich e app Android a tha ag obair ann an dòigh nas fheàrr na rinn mo chliath-dhuilleag a-riamh. Tha mi air a bhith ga chleachdadh airson mìos no dhà a-nis (oir tha e a ’cumail ag obair air) agus is toil leam e gu mòr. Leudaich e air mo bheachd air cuibheasachd agus a ’cumail sùil air trì cuibheasachdan eadar-dhealaichte airson gach cleachdadh (rudeigin nach b’ urrainn dhomh a-riamh a dhèanamh anns an spreadsheet agam). Bidh e cuideachd a ’dèanamh inntrigeadh dàta gu math furasta fhad‘ s a tha e air inneal a tha an-còmhnaidh na mo phòcaid. Thuirt mi ris gu robh mi nam bhall de fhòram (cha do shònraich mi dè am fòram) de dhaoine a ’togail chleachdaidhean… thuirt e nam biodh mi airson gum b’ urrainn dhomh bhidio an aplacaid aige a cho-roinn agus nam biodh duine airson a bhith nam dheuchainniche alpha (ro-beta) b ’urrainn dha an cur ris a’ chùis-lagha. Mar sin is dòcha gun ùraich mi am post seo a dh ’aithghearr le ceangal aon uair‘ s gu bheil mi a ’postadh mun app aige.
Deasaich: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/5iby6e/anyone_want_to_be_an_alpha_tester_for_an_app/
Cùm suas na gillean obrach math. Is e seo dìreach mo sgeulachd agus chan eil mi dha-rìribh a ’feuchainn ri innse do dhuine sam bith dè a dh’ obraicheas air an son. Bha mi dìreach airson na tha air a bhith ag obair dhòmhsa a cho-roinn mar as fheàrr as urrainn dhomh innse agus taing a thoirt don choimhearsnachd seo. Ged nach eil mi air a bhith nam phostair gnìomhach, tha mi taingeil airson a ’ghoireas seo gun do leugh mi tomhas math agus tha mi a’ creidsinn an fho-stuth seo mar mo chuideachadh le bhith a ’tuigsinn dè an duilgheadas mòr a bh’ ann nam bheatha.
[An tionndadh puing]
Na h-oidhirpean agam, Na fìrinnean:
- Lurker ùine mhòr.
- 29yo M.
- A ’feuchainn ri stad airson timcheall air 9 bliadhna, a’ strì gu cruaidh airson timcheall air 5 bliadhna.
- Latha 103 no P.
- Latha 55 no MO.
Na Ro-innleachdan:
- Clàr
d ’adhartas. No do streaks. Comharraich sìos a h-uile P, a h-uile MO. Bidh e
bi faisg air do-dhèanta a dhol bho binge an-diugh gu foirfe gu bràth a ’tòiseachadh
a-màireach. - Obraich a-mach dè na rudan a tha gad bhrosnachadh. Dhòmhsa, bha agam ri stad cuideachd:
- A ’coimhead Tbh.
- Imgur.
- Geamannan bhidio.
- Twitter.
- tumblr
Bha na rudan sin uile ann an cumantas an dèidh dhomh sgudal ùine a chaitheamh, bhithinn a ’faireachdainn dona agus bheireadh sin Fap.
- Dìon lìn K9.
- Tog cleachdaidhean adhartach ùra.
- Rach dannsa.
Na buannachdan *:
- A ’faireachdainn tòrr nas fheàrr mum dheidhinn fhìn
- A ’faireachdainn fìor fhaireachdainnean nas soilleire (deimhinneach agus àicheil)
- A ’dèanamh barrachd ceangail ri daoine
- Barrachd a-mach
- Craiceann nas soilleire
- Tòn fèithe nas fheàrr
- Is urrainn dhomh giotàr a chluich
- Tha an àros agam an-còmhnaidh glan (ish)
- Bidh mi ag ithe nas fhallaine
- Tha leannan agam
* Tha fios agam gu bheil dùil ri liosta shochairean, mar sin chuir mi an seo e, ach tha mi airson a thoirt fa-near nach eil mi a ’cur seo gu lèir gu dìreach NoFap. Tha mi air mòran atharrachaidhean adhartach a dhèanamh nam bheatha aig an aon àm, agus mar sin is e mearachd amadan a th ’ann a bhith a’ brùthadh às a chèile.
Tha fios agam mar neach-lagha fada, gu bheil susbaint ann an cruth liosta feumail, ach is toil leam a bhith a ’sgrìobhadh ann an rosg cuideachd agus uaireannan tha e feumail barrachd fiosrachaidh fhaighinn na gheibh am peilear. A bharrachd air an sin, tha na h-eanchainnean againn air an sreangadh airson aithris ... mar sin ... [faic gu h-àrd]
LINK - Aithisg Latha 103
;
