Tha mi 29 agus tha mi air sùil a thoirt air porn bho aois 14, mar as trice a ’fapadh a’ mhòr-chuid de làithean, gu math tric iomadach uair ann an aon latha. Ged a bha mi tric a ’MO'ed às aonais porn, thòisich mi a’ smaoineachadh orm fhìn mar neach-cuir porn bliadhnaichean air ais bho nach robh e comasach dhomh stad a choimhead air.
Bha mi air amannan de nofap / noporn a dhèanamh leam fhìn o chionn bhliadhnaichean ach leis gu robh e comasach dhomh nigheanan fhaighinn, rinn mi reusanachadh nach robh e air mo ghortachadh cho mòr agus a lean mi ga dhèanamh. B ’e na prìomh bhuaidhean libido ìosal le nigheanan-nighean agus corra dhuilgheadasan ED anns an t-seòmar-cadail.
Dhealaich mi ris an gf mu dheireadh agam gu càirdeil mu 6-7 seachdainean air ais agus tha mi air a bhith a ’dèanamh nofap (hardmode) airson 4 seachdainean. Dh ’fhàs mi rèidh an toiseach (tha mi a’ smaoineachadh gun do thòisich mi air flatline gu fìrinneach, air mo shaoradh bhon PMO gu lèir) ach thòisich mi cuideachd a ’faireachdainn nas soilleire, nas misneachaile timcheall air boireannaich, agus gu h-iomlan dìreach beagan nas fheàrr. Thòisich mi ag obair air na sgilean dàrna cànain agam a-rithist, thòisich mi a ’leughadh leabhraichean a-rithist, tha e air a bhith nas fhasa an ùine / brosnachadh a lorg airson rudan a dhèanamh.
An dà sheachdain mu dheireadh bha mi gu math adharcach ge-tà agus thòisich e a bhith beagan do-ruigsinneach gu corporra. Chan eil mi a ’bruidhinn mun ìmpidh a bhith a’ coimhead air porn gu sònraichte, barrachd dìreach a ’togail lùth feise. Bha ceann-latha agam le nighean a-raoir agus dìreach a ’smaoineachadh mu bhith a’ fealla-dhà còmhla rithe ro-làimh bha e gam fhàgail cho neo-sheasmhach adharcach gun robh dragh orm gun cuireadh e dragh air rudan. Mar sin rinn mi masturbated an latha roimhe dìreach le bhith a ’suathadh gu corporra mi fhìn mar a tha e a’ toirt iomradh air yourbrainonporn.com - chan eil fantasy idir idir, gun a bhith a ’smaoineachadh mu nigheanan, no porn gu follaiseach. Thug e saorsa corporra mòr dhomh bhon teannachadh / adharc ach às aonais faireachdainn falamh / caithte mar as trice gheibh thu le PMO.
Gu h-iomlan anns na 4 seachdainean a dh ’fhalbh tha mi air faireachdainn de riaghailteachd agus slàinte a’ tilleadh don libido agam. Bidh Erections a ’tighinn mòran nas fhasa agus tha iad tòrr nas coileanta, nas làidire agus a’ fuireach timcheall nas fhaide, tha na genitals agam a ’faireachdainn nas lobhta agus nas coileanta san fharsaingeachd. Air mo cheann-latha fhuair mi togail a ’pògadh na h-ìghne, rudeigin a dh’ fheumas tòrr a bharrachd brosnachaidh mar as trice agus a tha gu tric air a lìonadh le dragh mu nach urrainn dhomh a thogail idir. Tha mi a ’faireachdainn nas làidire agus nas fhallaine gu feise na rinn mi cho fad’ s is urrainn dhomh cuimhneachadh, còrr is deichead tha mi a ’smaoineachadh.
Tha ìmpidh air a bhith a ’coimhead air porn air a bhith ann ach bha an teannachadh corporra pent corporra tòrr nas motha na an ìmpidh porn gu sònraichte. Gu dearbh tha e fhathast na làithean tràtha ach tha mi gu pearsanta a ’faireachdainn gum faodadh e bhith comasach dhomh stad a chuir air porn le bhith a’ cleachdadh an MO bho àm gu àm gus mo lùth gnèitheasach a chumail bho bhith a ’faighinn a-mach à smachd, chan eil mi cinnteach a bhith a’ seachnadh PMO gu maireannach mura h-eil leannan agam dha-rìribh comasach idir, tha an teannachadh dìreach cus.
Bidh mi a ’toirt air falbh mo bhràiste oir is e nofap a tha seo agus chan e noporn. Tha fios agam nach eil an dreuchd agam a ’freagairt ris na beachdan nofap as cruaidhe ach feuch an cuimhnich mi gu bheil a h-uile duine eadar-dhealaichte - tha mi a’ smaoineachadh gur dòcha nach eil a bhith a ’cur an aon fhuasgladh air beatha agus duilgheadasan dhaoine a tha glè eadar-dhealaichte an seo. Dhòmhsa tha mi a ’faireachdainn gu bheil e soilleir gur e am fìor rud millteach nam bheatha am pornagraf agus an duilgheadas a tha a’ sìor fhàs rudeigin a lorg a tha e ag adhbhrachadh. Tha e air stad a chuir orm bho bhith ri feise le caileagan a tha mi a ’smaoineachadh a tha gu math tarraingeach agus a dh’ adhbhraich duilgheadasan nach bu chòir a bhith aig a ’mhòr-chuid de fhichead rud.
A ’beachdachadh air cho fada‘ s a tha mi air a bhith a ’cleachdadh porn bha mi cinnteach gu robh mi air milleadh a dhèanamh orm gu bràth - ge-tà chuir e iongnadh mòr orm cho luath‘ s a chunnaic mi sochairean agus bha mi a ’faireachdainn beagan leasachaidhean. Tha mi a ’smaoineachadh gur e hardmode gu cinnteach an roghainn cheart dhomh an toiseach ach is dòcha nach e rudeigin a b’ urrainn dhomh a dhèanamh airson amannan fada fada. Chan eil mi idir a ’faireachdainn a-mach às a’ choille ach tha mi a ’smaoineachadh gu bheil mi air tòrr ionnsachadh bhon eacarsaich seo. Gur math a thèid leis na spàirn agad agus taing airson èisteachd.
LINK - Tha ceithir seachdainean de Nofap air leasachadh mòr a thoirt air mo shlàinte feise
by fapfree555
ÙRACHADH - Tha e gu dearbh, gu dearbh ag obair, leis an gnè as fheàrr de mo bheatha
Mar sin tha mi faisg air 3 seachdainean a-steach do streak gun fheum porn no masturbation. Aig an toiseach bha loidhne rèidh agam airson seachdain no dhà, agus dh ’adhbhraich e beagan dhuilgheadasan le nighean a tha mi air a bhith a’ faicinn aig deireadh na seachdain. An t-seachdain seo thàinig an loidhne-rèidh gu crìch ge-tà agus ged a tha e air a bhith cruaidh agus tha mi air a bhith gu math adharcach tha e air a bhith furasta a làimhseachadh. An deireadh-sheachdain seo fhuair mi cuid den ghnè as fheàrr a bh ’agam a-riamh nam bheatha, cha robh mi air fucked mar sin bho bha mi 19. Thionndaidh i eadhon aig aon àm agus thuirt i“ wow tha thu gu math cruaidh an-diugh ”. Bha an diofar a rinn e gu math mòr - b ’e am prìomh rud gum b’ urrainn dhomh fois a ghabhail agus a bhith a ’faireachdainn furasta a thogail gun a bhith a’ gabhail dragh mu bhith a ’fuireach le cus inntinn airson fuireach cruaidh, a rinn mairsinn nas fhaide fada nas fhasa. Bha e a ’faireachdainn mar gum biodh coileach ùr agam.
Dìreach mar a tha cuid de fhiosrachadh cùl-fhiosrachaidh dhut uile: tha mi nam dhuine 30 bliadhna a dh'aois agus tha mi air a bhith a ’cleachdadh porn gu tric bho bha mi 14. Bha nigheanan is dàimhean agam san ùine sin ach cha do stad mi a-riamh a bhith a’ coimhead air porn nuair a bha mi còmhla riutha. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e air tòrr dhuilgheadasan adhbhrachadh le mo choileanadh gnèitheasach san ùine sin, bho bhith comasach air mairsinn fada (bho àm gu àm) gu bhith a’ strì ri faighinn suas no a ’dol bog rè gnè aon uair ann an ùine. Tha seo an-còmhnaidh le nigheanan a tha mi a ’faicinn gu math tarraingeach. Chan eil dad uamhasach coltach ri làn air ED ach gu cinnteach beagan dhuilgheadasan a b ’fheàrr leam a bhith air a dhèanamh às aonais agus bha iad nan iongnadh dhomh.
Tha mi air a bhith a ’feuchainn agus a’ fàiligeadh porn a leigeil seachad bho bha mi 22 is dòcha. Thuig mi gu robh duilgheadas agam nuair a bha mi uaireannan a ’strì ri gnè a bhith agam le mo leannan teth aig an àm ach bha mi gu math a’ coimhead air porn, gu tric air mo bheò-ghlacadh leis nigheanan cha robh mi a ’smaoineachadh cho laghach. Tha cuimhne agam an rud a bu mhotha a bha a ’coimhead air adhart gun a bhith a’ cadal còmhla rithe ach a dhol air ais don t-seòmar agam às deidh sin gus leum air falbh gu porn. Bha fios agam an uairsin gu robh fìor dhuilgheadas agam. Tha e air a bhith a ’feuchainn airson bliadhnaichean air falbh agus air stad ach tha lorg nofap o chionn ghoirid air mòran a chuideachadh. Tha mi air a bhith a ’dol air ais mòran o chionn ghoirid agus tha mo mhisneachd gnèitheasach gu math àrd, gu ìre air a chuideachadh le nofap streaks. Rinn mi 30 latha roimhe ach bha mi air mo mhealladh leis a ’bhuaidh seirbheiseach às deidh dhomh cadal le nighean. An turas seo tha mi gu mòr a ’faireachdainn mar gu bheil fios agam 100% gu bheil porn air a bhith an urra ris na duilgheadasan a bh’ agam roimhe seo, agus tha mi gu math fucking air a dhèanamh leis.
Cuideachd an t-seachdain sa chaidh thàinig nighean èibhinn a bha cuideachd a ’gabhail a deuchainn cead motair-baidhsagal aig an aon àm thugam às deidh sin agus thug i dhomh an àireamh aice a-mach às an gorm. Bha mi den bheachd gu robh i dìreach airson a bhith a ’rothaireachd còmhla ach gu fìrinneach chuir i teacs thugam a’ faighneachd an robh mi airson a dhol airson deoch. Tha mi a ’faireachdainn nas misneachaile agus fallain gu feise agus tha mi a’ smaoineachadh gu bheil daoine eile ga mhothachadh cuideachd.
Chan eil fios agam dè a ’chomhairle a bu chòir a thoirt seachad ach a bhith a’ feuchainn ri dhèanamh tro na beagan làithean, a ’briseadh an droch chleachdadh sin agus a’ faighinn a-steach gu rèidh agus a ’faighinn streap a’ dol. Gabh e aon latha aig an àm, gu slaodach tionndaidhidh beagan làithean a-steach agus seachdain, agus an uairsin gu dà sheachdain msaa. Cùm fionnar agus dìreach cuir fòcas air bho latha gu latha, chan eil thu a ’feuchainn ri fàs nas fheàrr anns a’ bhad. An ceann greis gheibh thu na tha a ’faireachdainn mar fhaireachdainn gnèitheasach tòrr nas nàdarra a’ gabhail thairis ort. Mura robh mi a ’faicinn nigheanan sam bith an-dràsta bhithinn a’ frasadh às aonais porn no fantasy sam bith tha mi a ’smaoineachadh. Nuair a bha mi air an streak 30 latha agam mus robh e comasach dhomh a bhith gu math cruaidh agus a ’leum às aonais smaoineachadh air nigheanan sam bith, dìreach am mothachadh. Cha robh mi a ’faireachdainn gun do chuir e crìoch air na buannachdan bhon streak idir agus thug e saorsa dhomh bhon adharc uamhasach. Gu pearsanta, tha mi a ’smaoineachadh gum biodh e do-dhèanta dhomh a bhith a’ dol 30+ latha cruaidh, agus tha mi a ’faireachdainn gu mòr gur e cleachdadh pornagraf cunbhalach a th’ ann gu cunbhalach, chan e masturbation bho àm gu àm às aonais an rud a tha a ’dèanamh cron mòr orm, is dòcha gum bi feadhainn eile eadar-dhealaichte.
An-dràsta airson a ’chiad uair tha mi a’ faireachdainn misneachail mun chothrom a bhith a ’fuireach porn an-asgaidh às deidh mòran bhliadhnaichean de bhith a’ feuchainn. Na bi a ’fucking a’ toirt seachad, thoir air an streak sin a dhol agus ma bhristeas tu e agus ath-chraoladh - na bi brònach agus thoir air a dhol a-rithist. Tha solas aig deireadh an tunail. Sìth a-mach agus deagh fhortan.
Tha mi air a bhith a ’feuchainn air agus dheth airson is dòcha 9 mìosan. Aon streak 30 latha a bharrachd air dòrlach de 1-2 seachdainean. Fiù ‘s a bhith a’ faighinn streak a ’dol an uairsin bidh ath-chraoladh a’ toirt beagan enefit, gus am bi thu dha-rìribh a ’dol air ais airson beagan sheachdainean agus a’ dol air ais gu domhainn a-steach don toll porn sin, an uairsin bidh thu a ’call sochairean sam bith a bha agad.
Cha robh adhbhar sam bith airson a dhèanamh gu sònraichte ach a-mhàin gu robh fios agam gu robh e a ’milleadh mo choileanadh gnèitheasach, agus cuideachd bha mi singilte a-rithist às deidh bliadhna no dhà agus bha mi a’ faireachdainn mar a bha mi airson coinneachadh ri daoine às aonais m ’eanchainn làn den porn sin.
;
