Lorg mi NoFap an toiseach timcheall air trì bliadhna air ais (tha mi 30 a-nis). Mar as urrainn dha mòran a bhith a ’togail fianais, a’ leughadh YBOP agus bha am fo-sgrìobhadh seo gu dearbh na ‘a-ha!’ mionaid dhomh.
Gus an saidheans agus na teòiridhean a chuir air cùl tràilleachd porn (nach eil mi a ’connspaid), b’ e an fhìrinn shìmplidh gu robh mi a ’caitheamh cus ùine agus lùth air PMO, a’ dèanamh cron air taobhan eile de mo bheatha. Bidh barrachd dreuchd aig an dreuchd seo airson seann Fapstronauts, ach tha mi an dòchas gun urrainn dha balaich nas òige beagan gliocas fhaighinn bhuaithe agus a chur an sàs nam beatha fhèin, gus nach fheum iad bliadhnaichean de strì fhulang mar a rinn mi. (Un) Gu fortanach, is e eòlas an-còmhnaidh an tidsear as fheàrr.
Bha mi a ’sabaid airson a’ chuid a b ’fheàrr de bhliadhna airson faighinn chun ath-shuidheachadh agam. Tha cuimhne agam a-nis air an obair gu lèir, na faireachdainnean math is dona. Tha cuimhne agam a bhith a ’faireachdainn air mullach an t-saoghail, mar nach robh dad air an Talamh a chuireadh stad orm. Tha cuimhne agam cuideachd a bhith a ’faireachdainn mar gun robh mi‘ briste ’, nach robh mi làidir gu leòr, gum bithinn an-còmhnaidh lag. An àiteigin air an t-slighe, tro bhith a ’feuchainn agus a’ feuchainn agus a ’feuchainn, ràinig mi. Do dhuine sam bith a tha a ’sireadh comhairle, chan eil agam ach a thoirt seachad: dìreach cùm a ’feuchainn. Bidh tu a ’fàilligeadh gus an soirbhich leat. Tha fàiligeadh riatanach airson soirbheachadh. Chan eil duine a ’dol tro bheatha, no turas fèin-leasachaidh, gun bhuaidh. Bidh e a ’fàs nas fhasa a h-uile uair, agus bidh thu a’ fàs nas làidire gach turas. Dhòmhsa, cha robh ‘bullet draoidheachd’ no cleachdadh sònraichte a rinn an diofar. Is e foighidinn agus dealas gach nì a tha agad, agus a h-uile càil a dh ’fheumas tu.
Às deidh mo ath-shuidheachadh (a tha mi a ’roghnachadh a mhìneachadh mar a’ phuing gu robh mo mhiannan feise nas co-thaobhadh ris an àite far an robh iad mus do lorg mi porn àrd-astar agus cuideachd a ’phuing far nach robh PMO na mhiann tuilleadh), dh’ fhàs mi obsessive mu fèin-leasachadh. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil seo a’ bruidhinn ris an iongantas ‘superpower’. A-rithist, a ’toirt air falbh an saidheans agus na teòiridhean air a chùlaibh, ma dh’ atharraicheas tu na cleachdaidhean agad bho PMOing gu tric gun a bhith idir, bidh tòrr ùine agus lùth agad co-dhiù. Nas fhaide, tha thu dìreach air ‘a’ chùis / faighinn thairis air miann / ìmpidh fìor chumhachdach nach robh thu cinnteach aig amannan gu robh thu comasach air a dhèanamh. Bidh seo mar thoradh air misneachd, leis gu bheil thu air rudeigin duilich a choileanadh, agus a bheir piseach mòr air do bheatha (dìreach air sgàth barrachd ùine shaor agus barrachd lùth a bhith agad).
Mar sin bha mi misneachail (a bh ’agam an còmhnaidh a ’strì leis bho thòisich mi PMO. Chan eil fios agam carson, agus chan eil dragh agam a bheil an saidheans aige no placebo no uilebheist spaghetti itealaich), shunndach, agus an robh tòrr a bharrachd ùine agam air mo làmhan. Geamannan bhidio, telebhisean, surfadh eadar-lìn gun inntinn, ag argamaid mu chuspairean eadar-dhealaichte ... bha na rudan sin uile a ’faireachdainn cho neo-thorrach agus na sgudal ùine luachmhor. Thòisich mi a ’leughadh airson tlachd a bharrachd air eòlas practaigeach. Fhuair mi a-steach an cumadh corporra as fheàrr de mo bheatha: a bhith roimhe sgith agus lag, bha mi a-nis mòr agus làidir. Thòisich mi a ’dèanamh sàr obair aig an àm nas motha na aig àm sam bith nam bheatha air an robh cuimhne agam. Bha m ’inntinn soilleir agus cha do ghluais e a-steach do chuspairean bullshit. B ’urrainn dhomh fòcas. Bidh mi a ’leigeil seachad mo dhrogaichean ADHD (a b’ àbhaist dhomh a bhith a ’creidsinn mi gu litireil cha b ’urrainn dha obrachadh às aonais). Chaidh mi air ais dhan sgoil airson mo MBA fhaighinn. A dh ’aindeoin a bhith ag amas orm fhìn agus air an leasachadh agam fhìn, cha robh e comasach dearmad a dhèanamh air an dearbhadh taobh a-muigh a bha mi a’ faighinn. Bhiodh teaghlach, caraidean, boireannaich, eadhon luchd-eòlais air thuaiream ag innse cho math sa tha mi a ’coimhead, cho toilichte sa tha mi a’ coimhead, agus cho tlachdmhor sa tha mi a bhith timcheall. Dh ’fhàs mo chearcall sòisealta agus bha mi a’ coinneachadh ri boireannaich uamhasach an-còmhnaidh. Bha beatha math.
An do shoirbhich le NoFap / an 'ath-shuidheachadh' agam? Tha agus chan eil. Tha mi a ’smaoineachadh gu bheil e ceàrr a bhith a’ gabhail ris, ‘Bidh mi nas toilichte / nas misneachaile / obraich a-mach barrachd / leugh barrachd / ge bith cuin a nì mi NoFap / nuair a nì mi ath-shuidheachadh. ' Tha seo a ’gabhail pàirt fulangach ann am beatha. Feumaidh beatha a bhith beò gu deimhinneach agus gu gnìomhach. Feumaidh tu a thaghadh na tha thu ag iarraidh a-mach às do bheatha, cò a tha thu airson a bhith, agus na h-amasan sin a leantainn gun eagal agus aig amannan gun stad.
Tha fear a ’taghadh. Bidh tràill a ’gèilleadh.
Dh'fheumainn a bhith a 'toirt air falbh' feumaidh '' feumaidh mi 'no' a 'dol gu' bho mo bheatha. Tha a h-uile dad a nì mi nam bheatha stèidhichte air mo luachan agus mo roghainnean. Chan eil mi Feumaidh mi cuir às do PMO oir tha mi gun luach, tinn, milleadh no msaa mura leig mi às. I. tagh cuir às do PMO oir tha e a ’cur bacadh air mo shlighe a dh’ ionnsaigh na beatha a tha mi airson a bhith beò agus an duine a tha mi airson a bhith. Chan eil mi feumaidh eacarsaich oir air dhòigh eile bidh mi reamhar agus lag agus cha bhith mi cho tarraingeach gu corporra. I. tagh eacarsaich oir tha e gam chuideachadh gus corp làidir agus fallain a chumail suas, a tha mi a ’cur luach agus a tha mi a’ miannachadh dhomh fhìn.
Tha mi a ’taghadh gun a bhith a’ caitheamh mo chuid ùine agus lùth air giùlan agus cleachdaidhean neo-thorrach. Tha mi a ’taghadh m’ ùine a chleachdadh ann an dòigh nas èifeachdaiche, agus a bhith ag obair gus a bhith nam dhuine nas fheàrr, nas iomlaine, oir tha mi ag aideachadh gu bheil beatha goirid, nach eil cus ann, agus gum feum mi a bhith ag obair gu cruaidh airson rud sam bith a tha mi ag iarraidh nam bheatha. Tha mi an urra ris an fhàs agus an toileachas agam fhìn, agus tha uallach orm airson toraidhean aon chuid a bhith a ’leantainn no nach eil a’ leantainn na slighe seo.
Abair na tha gu h-àrd, agus ciallachadh e. Bi feargach mura h-eil thu a ’dèanamh na rudan a dh’ fheumas tu a dhèanamh gus a bhith mar an duine a tha thu airson a bhith agus a ’fuireach na beatha a tha thu airson a stiùireadh. Cleachd an fhearg sin mar chonnadh, togradh airson na h-uairean a dh ’fheumas tu a chuir a-steach. Nuair a tha thu lag, dèan dealbh de do bheatha ann an eagal. Dealbh far am bi thu 5, 10, 20 bliadhna bho seo mura bi thu a ’sabaid air do shon fhèin, ma ghabhas tu an t-slighe furasta a-mach, ma thaghas tu sàbhailteachd agus comhfhurtachd thairis air neart is coileanadh. Bi coma leis an fhìrinn mura h-eil thu ag obair fada, cruaidh agus dìcheallach, is e seo an dàn dhut. Thig feargach leat fhèin gum faodadh an leisg, an laigse, an dìth fòcas agad an dànachd seo a dhèanamh nas dualtaiche. Ath-aithris: Chan eil uallach air duine airson na thachras dhomh, ach mise. Tha eisimpleirean gun àireamh ann de dhaoine a ’faighinn thairis air iongantasan reul-eòlasach (gu fìrinneach, nas duilghe na dh’ fhiosraich no a dh ’fhiosraich duine sam bith air a’ bhòrd teachdaireachd seo, mi fhìn nam measg) beairteas, soirbheachas, toileachas, serenity. Chan eil adhbhar sam bith ann nach urrainn dhut beatha a dhèanamh a bheir toileachas dhut. Chan eil adhbhar sam bith ann nach urrainn dhut a bhith nad dhuine a tha thu moiteil. Tha uallach ort airson a h-uile càil a thachras dhut nad bheatha.
A-nis, dèan dealbh den bheatha a tha thu airson a bhith beò, do bheatha foirfe. An taigh foirfe, an àite foirfe, an obair foirfe, a ’bhean foirfe (no gun bhean), clann foirfe (no gun chlann), as cudromaiche: An dreach foirfe de DO (agus CHA BHI co-dhùnadh dè an dreach foirfe a th’ annad - chan e do bhean, pàrantan, tidsear no ceannard). Dèan sabaid airson a ’bheatha seo. Is fhiach e, is fhiach thusa e. Tha thu airidh air a bhith toilichte. Tha thu airidh air a bhith riaraichte. Tha thu airidh air a bhith beò na beatha a tha thu ag iarraidh agus a bhith mar an duine a tha thu airson a bhith. Is dòcha nach bi e coltach dhut a choileanadh h-uile rud gu bheil thu ag iarraidh nad bheatha. Tha sin ceart gu leòr. Is e glè bheag a gheibh a h-uile dad a tha iad ag iarraidh. Ged a tha e glè eu-coltach gun tionndaidh cùisean a-mach dìreach mar a dh ’fhaodadh tu smaoineachadh orra, mura obraich thu air a shon, gheibh thu chan eil dad dheth.
Gu ruige paragraf na bu thràithe - “An tig leasachaidhean beatha gu bith mar thoradh air a bhith nad Fapstronaut / ath-shuidheachadh?” Gu bunaiteach, chan eil. Bheir e, ge-tà, barrachd lùth dhut, barrachd ùine shaor agus barrachd misneachd. Ma tha thu ag àiteachadh nan tiodhlacan ùra sin (agus gun a bhith a ’dèanamh mearachd sam bith mu dheidhinn - is iad sin tiodhlacan a bu chòir dhuinn uile a bhith gu math taingeil), agus gan cur an sàs a dh’ ionnsaigh fèin-leasachadh agus fàs, tha mi a ’gealltainn gun tig adhartas mòr air do bheatha.
Tha PMO èiginneach, obsessive na chleachdadh cloinne. Is e na tha balach beag a ’dèanamh. Chan urrainn dha balach smachd a chumail air a mhiann gnèitheasach (no miann sam bith airson buidheachas geàrr-ùine, mar as trice). Feumaidh fear fèin-smachd agus smachd a chleachdadh. Bi nad dhuine fìor, an-diugh.
Tha fear a ’taghadh. Bidh tràill a ’gèilleadh.
LINK - Is e seo a ’chiad cheum
by SureImShore
;
