Aois 31 - 58 seachdainean às aonais Porn: a ’faireachdainn ath-ghluasad, cha mhòr a’ faighinn thairis air HOCD, barrachd misneachd

ceistean.png

Tha mi air a bhith a ’feitheamh ùine mhòr airson seo a phostadh - tha mi a’ smaoineachadh gur ann an t-seachdain sa chaidh a thuig mi gun robh mi a ’faighinn ath-ghluasad mu dheireadh. Is e turas fada ach iongantach a th ’ann.

Cho-dhùin mi tòiseachadh air NoFap air 16 Iuchar 2016 - ceann-latha air a chuir a-steach don eanchainn agam gu maireannach. Bha mi a ’fulang gu math dona le HOCD mus do thòisich mi agus bha fios agam gu robh mi nam addict (ach cha do thuig mi cho addicted a bha mi) ach cha robh fios agam ciamar a bhriseadh mi e. Bha mi den bheachd gu robh masturbation fallain agus bha porn rudeigin a bha a h-uile duine a ’cleachdadh. Shàraich mi air artaigil gun fhiosta air mo bhiadhadh Facebook (a tha mi a-nis air sgur dheth - pàirt eile den turas NoFap agam) far an tug cuideigin seachad feise agus masturbation airson 21 latha. “Do-dhèanta”, shaoil ​​mi. Leugh mi an sgeulachd seo ge-tà agus aig an deireadh thug iad iomradh air NoFap. Bha mi a ’smaoineachadh gur dòcha gum b’ urrainn dhomh sin a dhèanamh agus chrìochnaich mi a ’lorg YBOP, bhideothan Youtube aig Gabe Deem (a bha an toiseach na bhrosnachadh as motha dhomh) agus am fòram seo. Cho-dhùin mi an sin agus an uairsin feuchainn air. Nuair a bha mi a ’leughadh cho fada‘ s a bha “reboot” shaoil ​​mi gum b ’urrainn dhomh 30 latha a riaghladh agus, nuair a chunnaic mi 90 latha cha robh fios agam am bithinn a’ riaghladh sin! Thàinig 90 gu bhith 180 a thàinig gu bhith na bhliadhna…

Cha robh dad de bheachd agam gur e rud a bh ’ann an HOCD gus an do thòisich mi a’ leughadh mu dheidhinn air YBOP. Gu h-obann rinn e ciall na bha mi a ’fulang. Leugh mi mòran leabhraichean mu bhith a ’faighinn thairis air OCD (tha mi air fulang le OCD airson a’ mhòr-chuid de mo bheatha ach o chionn ghoirid bha e ga nochdadh sa mhòr-chuid mar HOCD). A ’faighinn thairis air HOCD tha mi a’ smaoineachadh gur e seo aon de na rudan as cruaidhe a rinn mi a-riamh. Bha a bhith a ’feuchainn ri sabaid an uilebheist nam eanchainn a’ faireachdainn airson grunn mhìosan a bhith na adhbhar gun dòchas. Aon latha bha e coltach gu robh e a ’fàs mòran nas fhasa. A-nis chanainn gu bheil e 90% air falbh. Bidh e fhathast a ’tighinn air ais bho àm gu àm (gu h-àraidh nuair a tha cuideam orm) ach tha mi a-nis ag aithneachadh dè a th’ ann agus tha ro-innleachdan agam airson dèiligeadh ris gu inntinn.

Nuair a bha mi a ’bruidhinn mu shochairean NoFap, gu follaiseach bha faighinn thairis air an HOCD agam gu math mòr. Tha mo bheatha a ’faireachdainn nas beairtiche. Tha mi a ’faighinn a-mach gu bheil sealladh tòrr nas“ urrainn dhomh ”a dhèanamh. Ma tha mi airson rudeigin a dhèanamh a-nis tha mi buailteach a dhèanamh seach a bhith a ’coimhead airson an t-slighe as lugha de fhreasdal. Tha mi cuideachd tòrr nas cinntiche mu dheidhinn stuth. Nuair a thèid rudeigin ceàrr a-nis, cha bhith mi a ’feuchainn ri toirt a-mach nach eil e air falach - bidh mi a’ falbh agus ga chuir an-dràsta fhèin. Tha mi fhathast iom-fhillte ach tha mi gu cinnteach a ’cur barrachd orm agus a’ faireachdainn barrachd fèin-mhisneachd.

O, agus a thaobh masturbation tha mi air sin a dhèanamh dà uair (às deidh 13 mìosan a dhol seachad) às aonais porn / fantasy. Bha mothachadh mòran na b ’fheàrr (cha b’ urrainn dhomh a chreidsinn) ach cha robh e cho math dha-rìribh. Nì mi e bho àm gu àm (is dòcha uair no dhà sa mhìos?) Agus tha mi a ’faireachdainn gu bheil mi mu dheireadh air a’ cheangal eadar e agus porn a bhriseadh. Tha porn air a dhol gu math agus chan eil dùil sam bith agam leigeil leis tilleadh.

LINK - 58 seachdainean às aonais P - a ’faireachdainn ath-ghluasad, cha mhòr a’ faighinn thairis air HOCD, barrachd misneachd

by diddykong

 


 

EARLIER AON BLIADHNA -  Modh cruaidh làithean 32. A ’sabaid HOCD.

by diddykong

Tha mi air a bhith ag iarraidh rudeigin a sgrìobhadh airson greis oir tha fios agam gu bheil tòrr dhaoine an seo ag obair tro HOCD. Tha mi air a bhith a ’gul an seo bho thòisich mi air an ath-ghluasad agam agus tha am fòram seo air a bhith na bhrosnachadh mòr dhomh. Feumaidh mi seo a sgrìobhadh ach tha e duilich dhomh seo a sgrìobhadh, eadhon air fòram gun urra. Shàraich mi air NoFap cha mhòr gun fhiosta, an uairsin thug YBOP orm mothachadh gur dòcha gu robh tòrr de na duilgheadasan agam co-cheangailte ri porn agus HOCD (cha do thuig mi gu dearbh gum faodadh tu HOCD a bhith agad gus an leugh mi sin).

Cho-dhùin mi feuchainn air an latha sin agus 32 latha às deidh sin cha do choimhead mi air ais (cha do smaoinich mi a-riamh gum b ’urrainn dhomh a dhèanamh cho fada seo). Is e an targaid agam modh cruaidh 90 latha ach tha mi a ’faireachdainn mar is dòcha gum feum mi a leudachadh.

Tha mi 30 bliadhna a dh'aois. Thòisich MO às aonais P an toiseach, tha mi a ’smaoineachadh gu robh mi 12. Bha mi nam PMOing a’ mhòr-chuid de làithean airson na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh ach tha mi air mo PMO a lorg a’ dol suas anns na beagan bhliadhnaichean a dh ’fhalbh - b’ urrainn dhomh uairean a chaitheamh agus cha robh e idir a ’còrdadh rium. A ’coimhead porn gay agus dìreach airson co-dhiù 5 bliadhna. Uiread sin bha mi airson stad a chuir air ach cha do rinn mi a-riamh gealladh. Chan eil fios agam ciamar a dh ’fhàs mi a-steach do dhaoine gèidh, tha mi a’ smaoineachadh gur e measgachadh de smuaintean OCD a bh ’ann a dh’ fhaodadh mi a bhith gay agus ùr-nodha (tha mi cinnteach gu robh OCD tlàth agam a-riamh agus mar sin tha e a ’faireachdainn loidsigeach gum biodh HOCD agam cuideachd ). Is gann gum b ’urrainn dhomh bruidhinn ri fear eile gun a bhith a’ faireachdainn iomagain. Cha d ’fhuair mi eòlas a-riamh air a bhith a’ tàladh dhaoine eile no eadhon fantasasan ach bhiodh m ’inntinn a’ dol troimhe-chèile nam biodh fear cho mòr a ’coimhead orm.

Na buannachdan agam bho ath-ghluasad:

  • HOCD gu math nas fheàrr mar-thà. A ’faireachdainn nas comhfhurtail timcheall air fir eile agus faodaidh còmhradh“ àbhaisteach ”a bhith aca le balaich a-nis. Bidh mi gu dearbh a ’dol an sàs ann an còmhradh beag a-nis (rudeigin a b’ àbhaist dhomh a bhith gràin) agus tha mi fada nas fheàrr air a bhith a ’cuir às do na smuaintean OCD nuair a thòisicheas iad (rud a bhios mi cuideachd a’ dèanamh le mo smuaintean neo-HOCD). Bidh e a ’biathadh air iomagain gus am faigh mi a-mach nach eil an cleas a’ fàs iomagaineach nuair a thig na smuaintean am bàrr. Tha sin tòrr nas fhasa mura h-eil mi a ’PMOing gu porn gay.
  • Nas lugha lethargic tron ​​latha, eadhon ged a bhios mi a ’cadal nas lugha.
  • Chan urrainn dhomh creidsinn dè an lùth a bhithinn a ’caitheamh air PMO. Aig amannan bidh mi a ’faireachdainn gu bheil uiread de lùth agam nach fhaigh mi a-mach.
  • A ’dèanamh barrachd eacarsaich agus tha e coltach gu bheil barrachd seasmhachd agad.
  • Tha mi air gabhail ri frasan fuar, a tha mi a ’tòiseachadh a’ coimhead air adhart riutha a h-uile latha.
  • Tha mi air tòrr cuideam a chall thar na bliadhna a dh ’fhalbh ach dh’ fhàs e statach. Tha mi air dòigh air choreigin cuideam 4kg a chall air a ’mhìos a chaidh (3kg air falbh a-nis bhon targaid a chuir mi sìos an-uiridh) a tha uamhasach!

A thaobh tarraing air ais cha robh e ro dhona. Gu fortanach, cha robh ìmpidh sam bith agam air P. Tha mi air cuid de mhisneachd a thoirt dhomh P subs a chleachdadh ach tha a ’mhòr-chuid air a bhith a’ brosnachadh MO. Bidh urges a ’coimhead nas miosa sa mhadainn agus ron leabaidh.

Do dhuine sam bith eile a tha a ’fulang le HOCD, tha e truagh agus chan eil daoine ga thuigsinn a tha ga dhèanamh duilich bruidhinn mu dheidhinn. Tha e gu cinnteach nas fhasa a riaghladh a-nis gu bheil fios agam dè a th ’ann agus chan eil mi an-còmhnaidh ga bhiadhadh le PMO, a bhios a’ biathadh an imcheist. Aig amannan bidh mi a ’faireachdainn gu bheil mi gu tur briste ach tha fios agam gum fàs e nas fheàrr.

Taing airson leughadh. Bi làidir