Tha mi air a bhith a ’feuchainn nofap bho 2013. Tha mi 31. Dha na balaich uile a tha air modh cruaidh / modh manach an seo tha cuid de shochairean ris am faod dùil a bhith agad:
Fòcas air obair.
Cuimhne geàrr-ùine nas fheàrr.
Sruth còmhraidh nas fheàrr. Comas smaoineachadh gu soilleir.
Comas fiosrachadh ùr a cho-cheangal.
Sgilean sgrùdaidh nas fheàrr agus mothachadh air cuibhreann air fiosrachadh ùr.
Tuigse nas fheàrr air prìomhachasan.
Comas breugan / BS a shìoladh a-steach timcheall ort.
Comas droch fhiosrachadh a shìoladh (rudeigin mar an aon rud gu h-àrd).
Mothachadh dùilean fad-ùine, soirbheachas san àm ri teachd.
Comas breithneachadh luach, àireamhachadh a dhèanamh gu luath.
LINK - Na buannachdan pearsanta agam a thaobh gleidheadh semen
;
